 |
«Отжимания». «Все на борт». «Тролли». «Прогулка слепых». «Монстр». «Слепой треугольник». «Летающие яйца». «Логический лабиринт»
|
|
|
|
«Отжимания»
Разбейтесь на группы по 4 человека. Ваша задача - отжаться от земли, чтобы в нее упирались только ваши руки, и продержаться не меньше 5 секунд.
* Подсказка инструктору: удобнее всего будет выполнять отжимания, если группа ляжет на землю лицом вниз так, чтобы образовался квадрат, стороны которого образованы телами (ноги одного лежат на спине соседа).
Ведущему необходимо узнать у детей, есть ли у них проблемы со спиной?
«Все на борт»
Оборудование: любая обозначенная площадка (банкетка, стул, брусок).
Задача участников: уместиться всей командой на площадке средней величины. Нужно убрать обе ноги от земли, и удержаться минимум пять секунд. Второй этап: нужно сделать то же самое на площади меньшей величины.
«Тролли»
Оборудование: тролли - небольшая дощечка, брусок или другой вспомогательный предмет.
Обозначить две параллельные линии, находящиеся на расстоянии не меньше трех метров друг от друга. Задача команды - переправиться от одной линии до другой, не касаясь земли, используя тролли.
«Прогулка слепых»
Пусть каждый участник закроет глаза повязкой. Когда все глаза закрыты расскажите ребятам, что мы собираемся в путешествие по неприкосновенной земле, которой не может коснуться наш взгляд. Попросите положить правую руку на плечо впередистоящего. Медленно начните путешествие по выбранному маршруту, включая залезание на пеньки, возвышенности, пролезание под низко нависшими деревьями и ветками, протискивание между деревьями и т. д. Финишируйте на каком-нибудь тесном (но безопасном! ) месте.
* Подсказка инструктору: выполнять это упражнение следует в полном молчании. Следует выбрать знак для обозначения опасности (пожимание, хлопок по плечу и др. ).
|
|
|
«Монстр»
Подготовка этапа: Место очищается от камней и палок (или выбирается ровное без камней и палок) проводятся две черты на расстоянии около 15-20 метров друг от друга.
Задание: Вы должны одновременно переправиться от этой черты до той черты (расстояние на местности около 15-20 метров) используя не более Х* точек касания с поверхностью. Одна нога, одна рука, один используемый предмет – одна точка касания.
Примечание: Кол-во точек (Х) определяется по формуле
Легкий вариант: число участников / 2. (т. е., например, на 10 человек - 5 точек)
Трудный вариант: число участников / 2 – 1 (2 или 3)
«Слепой треугольник»
Подготовка этапа: Веревка длинной около 5 -10 метров связывается в кольцо и кладется на землю. В случае необходимости подготовить платки, чтобы завязывать глаза.
Задание группе: Вы должны с закрытыми глазами растянуть веревку в равносторонний треугольник.
Примечание: Ведущий может дать группе Х попыток, за которые группа должна выполнить упражнение, или оно считается не пройденным.
Задача имеет математическое решение. После того, как группа сообщает, что треугольник готов, ведущий проверяет, действительно ли он равносторонний.
Можно вводить дополнительное условие: упражнение выполняется всеми участниками.
«Летающие яйца»
Подготовка этапа: Ведущий обеспечивает группу несколькими листами бумаги (тетрадной или писчей, сырым куриным яйцом, иголкой с нитками (ниток немного, в сумме не более 2-3 метров), пластиковым или бумажным стаканчиком. К этому добавляется некоторое количество прелых листьев, мха или еще чего-нибудь мягкого. Для этапа нужна скала с отрицательным углом или иная возвышенность метров 15- 20 с которой можно бросать.
Задание группе: Вы должны сбросить это яйцо со скалы так, чтобы оно не разбилось. Вы можете использовать только те предметы, которые у вас есть.
|
|
|
Примечание: Если группа достаточно успешна, стаканчик можно не давать, т. к. он может быть сделан из бумаги.
«Логический лабиринт»
Подготовка этапа: Ведущий мысленно или на листе бумаги рисует простой лабиринт.
Кривая линия – единственный путь выхода. Участники находятся в «А» - точке входа и должны «выйти» через Б–точку выхода по линии, соединяющей А и Б.
Задание группе: Вы стоите у входа в лабиринт. Он существует только в нашем воображении. Вы можете говорить мне как вы идете (прямо, налево, направо, вперед, назад). Если вы сделали неверный шаг, вы возвращаетесь назад. Каждый участник группы должен будет пройти правильным маршрутом, если ошибается хотя бы кто-то один, все возвращаются назад.
Примечание: Если лабиринт сложный (или группа не очень успешна), можно разрешить пользоваться бумагой, чтобы участники могли по ходу рисовать правильный путь (но листок ведущего им не показывается).
«Переправа»
Подготовка этапа: Необходимы две большие жерди (на которые сможет встать вся группа и две веревки (размер примерно в 1, 5 -2 раза больше жердей), которые привязываются к каждой из жердей с двух концов. На местности проводится две черты (расстояние 15-20 метров)
Задание группе: Вы должны переправиться от этой черты до другой, все вместе, используя эти палки. Нельзя касаться земли частями тела.
Примечание: Для упрощения этапа можно разрешить использовать другие палки, как лыжные палки (сами жерди в упражнении используются как лыжи)
|
|
|
