 |
С добрым утром, или Как мы просыпаемся
|
|
|
|
Как сказал ослик Иа в сказке про Винни‑Пуха и всех, всех, всех, дав оружие в руки пессимистов всех стран, «Если оно действительно доброе». Утро на самом деле бывает разное, именно с него начинается день, а оттого, что «утро вечера мудреней», по утрам голова почему‑то лучше не соображает, да и сон уходить не желает, несмотря на выпитый кофе.
Хорошо, если это субботнее или воскресное утро, когда можно подольше поваляться в постели, не будить домочадцев, не готовить «со скоростью звука» завтрак, не нужно разгребать текущие и глобальные микро– и макрозаботы, но если это утро понедельника. Понедельник, как известно, день тяжелый, особенно для тех, кто нелегок на подъем.
Последняя минута сна, стрелки часов неумолимо подходят к отмеченному времени. Звонок будильника, и. мы как спринтеры на короткой дистанции срываемся с места. Перед нами полоса препятствий, которую необходимо преодолеть и придти к финишу первым! Итак, на старт, внимание, марш!
С чего начать? С себя? С ребенка? С мужа или с домашних хвостатых любимцев? Кто первый? Каждое утро вроде бы нужно проделать все одно и то же, но все равно мы готовимся к новому дню беспорядочно, как попало: то в ванную комнату бежим, то чайник поставим. Держа зубную щетку во рту, неожиданно вспомним, что забыли что‑то из одежды постирать или погладить, да еще вдобавок опрокинем на себя приготовленный с приложением титанических усилий утренний кофе. Ребенок канючит: «Мама, еще немного хочу поспать», муж зашел раньше вас в ванную, и приходится накладывать макияж перед зеркалом в коридоре почти вслепую и т. д., и т. п. Нервы на пределе. Не успев проснуться, все уже взвинчены и переруганы в пух и прах. Домашним любимцам достается минут пятнадцать нашего драгоценного времени (это в лучшем случае) на «выгул» и кучка подгоревшей каши или сухого корма в миске.
|
|
|
Оглянувшись посмотреть на наше утреннее поле боя, мы увидим зрелище, метко называемое в народе «Мамай прошел» или попросту бардак: вещи разбросаны по разным углам, на кухне выросли целые горы посуды, по сравнению с которыми Гималаи просто отдыхают, и т. д., и т. п.
С глубоким вздохом закрываем за собой входную дверь, откладывая уборку до вечера. Крепость на замке. А впереди еще несколько «полей сражения»: детский сад или школа (надо же ребенка довести до пункта назначения) и прощальный крик ребенка: «Мамочка, забери меня отсюда!», который будет звучать в голове на протяжении всего рабочего дня.
Идем на абордаж трамвая, троллейбуса или метро (это уж что для кого удобнее). Добравшись до нужного нам места, обещая себе в сотый раз найти наконец работу поближе к дому, мы падаем на рабочее место совершенно обессиленными. На восстановление рабочего потенциала необходим целый час. Вам еще хочется говорить об эффективной работе? Мне, например, после такого утречка хочется просто найти тихое место на кладбище.
Добрый вечер, или Да здравствует дом!
Ну, наконец‑то с окончанием рабочего дня можно сказать: «Добрый вечер!». Стрелка часов остановилась на цифре 6, а еще раньше в голове что‑то само «пикнуло», подсказывая, что пришло время, когда уже никто не обвинит в ничегонеделании.
Пора домой, но вот парадокс, домой‑то и не тянет. Хочется посидеть, подумать, помечтать в пустом и тихом кабинете… Только постоянно свербит мысль о том, что ребенка нужно забрать из садика или со школьной «продленки». Вторая сигнальная система (первая – это та, что сигнализирует о ребенке) задает нетривиальный вопрос: «А на ужин что приготовить?» Мужчина думает по‑своему: «Идти домой или нет? Сказать, что по уши в работе, чтобы не заставили вечером что‑нибудь делать по хозяйству… С другой стороны, есть уже хочется, а готовая пицца уже в печенках сидит. в прямом смысле слова. Нет, лучше поработаю еще немного, может, премию дадут, а то приду, опять поругаемся, как вчера. Начнет пилить: то не сделал, это не сделал. Лучше останусь, начальник‑то уж точно оценит.».
|
|
|
Каждый вечер мы боремся сами с собой, с усталостью и близкими людьми, которые тоже устали. Каждый вечер мы задаем друг другу одни и те же вопросы и выслушиваем в ответ одни и те же жалобы:
– А кто будет делать уроки с сынишкой или дочуркой (мыть посуду, гулять с собакой, смотреть сериал и т. д.) – я или муж/жена?
– Как я устала/устал за сегодняшний день!
Что можно возразить против этого беспроигрышного аргумента? Да ничего! Мы коротко описали обычный день обычной семьи, а не катастрофу. Такой график работы и отдыха (с небольшими вариациями) характерен для большинства семей,
Хочется, конечно, придти домой на все готовенькое, чтобы тебя встретила вторая половина (запах из кухни в этом лишний раз убеждает), накормила ужином. Во многих семьях действует закон: «Кто раньше пришел, тот и готовит». Законы устанавливаете вы сами, причем заранее, договариваясь так, чтобы не были ущемлены ничьи права, ведь можно пересмотреть морской закон «Кто последним встает из‑за стола, тот и убирает посуду», может, тогда домашние и вам пойдут навстречу, тем более, вы ведь сами знаете, что любое дело, которое должно быть сделано хорошо, лучше сделать самому. Хочется, чтобы сын или дочь самостоятельно сделали уроки и не приставали с глупыми (или слишком умными для утомленного работой мозга) вопросами, почему да как. А еще хочется, чтобы собака была выгуляна, потому что мы так все устали, голодны и злы. Но от хотения ведь ничего не изменится, если, конечно, только хотеть, но ничего не делать.
Наш день подходит к финишу, мы приходим с работы уставшие и замученные, а то и злые на весь мир, вываливаем свое раздражение на домочадцев или замыкаемся в размышлениях о своем безрадостном существовании. Никакой и речи быть не может о театре, кино или хобби, хорошо, если цветы на подоконниках опустят листочки, привлекая внимание хозяина к недостатку влаги в горшке, вид умученного растения заставит вспомнить о необходимости полива. Хочется просто упасть в кресло и тупо пялиться в телевизор, благо телевизионных программ достаточно, чтобы каждый выбрал себе что‑то по душе. Так мы отдыхаем.
|
|
|
Но не все так безнадежно! Посмотрим на бытовые проблемы с другой стороны. После громогласного извещения шепелявым китайским фальцетом: «Время пришло, вставать пора», вы просыпаетесь, но не вскакивайте с постели сразу после сигнала будильника, а спокойно лежите в кровати минут пять. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы понять, что утро все‑таки бывает немножко добрым, а пробуждение приятным. Потянитесь, не открывая глаз, ведь это такое удовольствие! Постарайтесь представить себе, что и в какой последовательности вы будете делать, когда встанете с постели. Это сэкономит огромное количество времени. Планируйте утро примерно так: встали, разбудили мужа/жену (например, поцелуем) – пусть он/она теперь потягивается и потихоньку просыпается. Набросив халат, заглянули в комнату ребенка, поставили чайник, затем спокойно, без спешки, идете в ванную комнату. Итак, в итоге мы получаем проснувшегося в благостном расположении духа мужа/жену, который с удовольствием идет гулять с собакой. В это время вы, выбравшись из ванной комнаты, идете готовить завтрак, а ребенок выползает из кровати на запах вкусненького и обещание получить за своевременные сборы какую‑нибудь шоколадную или сосательную радость. Утреннее угощение на столе, все довольны и счастливы.
Все мы знаем о том, что на взрослом человеке лежит ответственность за себя и других, а также куча обязанностей. Мы тяготимся от груза проблем, причисляя по привычке к проблемам даже то, что нам приятно и дорого, например, собственных детей или секс. Вы, и только вы одни в ответе за все и за всех! Я не спорю, но давайте задумаемся, где заканчивается ответственность и начинается опека, которая никому, кроме вас, не нужна. Мы считаем, что сами в состоянии справиться со всеми проблемами дома или на работе. Чрезмерное желание опекать проявляется в том, что мы взваливаем огромное количество задач на свои хрупкие плечи. Для того, чтобы загрузить себя с утра до ночи, особого ума не надо. Распределите работу, с которой, по вашему мнению, вполне справятся другие, между домочадцами и сотрудниками офиса (даже если не вы их начальник). Никогда не делайте самостоятельно то, что можно поручить другому, если, конечно «поручение» занимает меньшее количество нервов и сил, чем само выполнение работы. Проще говоря, если муж может вбить гвоздь, но его нужно полдня уговаривать сделать это, проще вбить гвоздь самой, если жена имеет время и возможность самостоятельно закупить необходимые продукты, не стоит взваливать на себя, кроме работы, и эту обязанность. Учитесь расставлять приоритеты и делегировать полномочия и в бытовых делах.
|
|
|
Конечно, кто‑то может поспорить со мной, дескать, писать легко, а ты в жизни попробуй! Но в том‑то все и дело, что все вышеприведенные примеры – это примеры из нашей с вами жизни! Из жизни – утренний подъем, завтрак, обед, ужин, невыученные уроки, капризные дети, из жизни уставший и недовольный муж, раздраженная жена. И справиться со всем этим можно, заранее распланировав свое утро, создав «настроение дня» для себя и всех, кто находится рядом, умело разделив обязанности между членами своей семьи или сотрудниками.
Было бы только желание! Попробуйте начать свое утро с мягкого подъема, и многие проблемы «растворятся» сами собой. Не нужно будет тратить большое количество энергии, еще не выходя из дома, и хорошее настроение, как поется в песне, «не покинет вас». Помните, что дефицита времени не существует. У нас много времени для того, чтобы успеть сделать ВСЕ. Можно сказать, что искусство эффективно использовать время очень похоже на вождение автомобиля. Сначала сложно, непривычно и даже страшно, но со временем навыки вождения совершенствуются, и умение управлять машиной доходит до автоматизма.
Так начнем же наше утро со слов: «С добрым утром, уважаемые!»
Кто виноват?
Я обязана друзьям, которые оказывают мне честь своим посещением, и глубоко благодарна друзьям, которые лишают меня этой чести.
Фаина Раневская.
Сколько бы ни говорили о том, что каждый сам волен создавать себя и строить свою жизнь, но человек, в первую очередь, существо «стадное», он не может существовать в одиночестве. Все люди зависят друг от друга, все действия и поступки осуществляются с оглядкой на окружающих. Карьеры и судьбы строятся не в одиночку, а при помощи или вопреки людям, которые нас окружают. Человек неотделим от своей семьи, от друзей‑приятелей, от коллег по работе, от сокурсников и одноклассников, от соседей, попутчиков и просто случайных людей, которые окружают его всегда, всю его жизнь. Конечно, иногда мы боремся с желанием убить соседей, сделать гадость начальнику, «попортить кровь» заклятым «друзьям», но жить в одиночестве мы не можем. Хотим мы того или нет, но разные люди, как в театре, играют в нашей жизни разные роли: иногда значительные, иногда – нет, но всегда и для любого человека роль окружения огромна. Вспомните известные изречения: «Короля играет свита» или «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Задумывались ли вы хоть раз в жизни, сколько времени отнимает у вас общение (вольное или невольное) с окружающими вас людьми? Родственники, любовники и любовницы, друзья, коллеги, продавцы в магазине, официанты в ресторане, «гаишники» на дороге – все эти люди в большей или меньшей степени требуют нашего внимания и общения, т. е. нашего времени! Давайте вспомним, как часто мы жалуемся, что времени на общение с близкими и дорогими людьми у нас катастрофически не хватает. Вспомнили? А теперь прикиньте, сколько времени вы тратите на пустые разговоры с коллегами, друзьями, случайными людьми? Только не врите себе, что позвонившая подруга Таня умрет, если вы срочно(!!!) не обсудите с ней итоги последнего шоппинга в течение двух часов, или что «наши» «сто пудов» проиграют, если вы не поучаствуете в коллективной попойке под названием «болеем с друзьями за наших». Давайте подумаем, сколько времени вы смогли бы посвятить работе, учебе, собственному ребенку, своим дорогим и любимым людям, если бы послали подальше Таню с ее шмотками и друзей‑болельщиков, от которых, кроме головной боли и бессмысленной траты денег, в вашей жизни ничего не прибавится (знаний‑то уж точно). Я не призываю вас избавляться в срочном порядке от друзей‑товарищей, но не пора ли понять, что если вы не перестроите отношений со многими окружающими вас людьми, то никогда не перестанете удивляться, почему именно у вас не хватает времени.
|
|
|
Иронизировать на тему «друзья‑товарищи» можно сколько угодно, но проблему нехватки времени это не решит, а наша с вами задача – искоренить эту проблему. Начинать «искоренение» необходимо с себя. Лучше всего сделать это в несколько этапов.
1. Решите для себя, кто и что вам дороже: подружка или собственный ребенок и муж, карьера или попойки с друзьями, разговоры «за жизнь» или здоровый сон и т. п. Не стоит обольщаться, уговаривая себя, что друзья не мешают карьере, а разговор с подружкой вовсе не отнимает время, которое можно было бы посвятить любимым людям. То есть, проще говоря, необходимо расставить приоритеты. Опять же, не стоит вгонять себя в другую крайность и полностью прекращать отношения с друзьями, становиться трудоголиком или «сумасшедшей мамашей», однако просто недопустимо подчинять свою жизнь бесполезным людям и разговорам. В окружении каждого из нас есть несколько человек, прожигающих собственную жизнь, а заодно и нашу. От таких людей нужно если не избавляться, то хотя бы отдаляться по мере возможности. Я, например, уже давно вывела для себя такой закон: общение должно быть либо полезным, либо приятным. Следуя этому закону, я смогла расставить приоритеты, и в результате как‑то получилось, что треть (!!!) людей, с которыми я общалась и тратила на них свое время, отсеялись сами собой. Жить стало проще, непонятно откуда появилась куча свободного времени. Конечно, всем иногда (или довольно часто) хочется славно «оттянуться» и отвлечься от повседневной рутины, но стоит ли «оттяг» превращать в смысл жизни? Если вы думаете, что стоит, то вам просто не нужна эта книга, подарите ее другу или отложите то тех времен, когда, славно «нагулявшись», вы задумаетесь о ВРЕМЕНИ. А пока что для вас время – пустой звук, и книга ничем не сможет вам помочь.
2. Попробуйте посмотреть на себя со стороны: вдруг вы так же бездарно тратите чужое время, как кто‑то – ваше. Невозможно требовать от окружающих того, чего вы не можете сделать сами. Вас просто не поймут.
3. Объясните родственникам и друзьям‑приятелям свою позицию и сократите время общения с ними, обязательно объяснив, почему вы так делаете. Поставьте себе «границы» времени, которое вы готовы потратить на общение с друзьями, например, для разговора с Таней вполне хватит десяти минут вместо двух часов, а болеть «за наших» можно через раз, когда любимая команда играет в каких‑то на самом деле значительных матчах. Свою долю «оттяга» вы все равно получите, а времени на более важные дела останется гораздо больше. Помните, что на любое дело уходит столько времени, сколько вы сами для него отведете, поэтому, когда Таня не желает прекращать разговор, просто скажите: «Извини, мне сейчас некогда», и положите трубку. Если Таня умная, она не обидится, если дура. Вспомни поговорку про «Скажи мне, кто твой друг.».
4. Особо непонятливых и бесцеремонных друзей нужно вычеркнуть из своей жизни. Не думайте, что это чересчур жестоко. Друзья, которые не могут или не хотят уважать ваше мнение (ведь вы им сто раз объясняли ситуацию) – это не друзья. Так стоит ли сожалеть о НЕ друзьях? Конечно, вы еще много раз услышите о себе «милые отзывы» со стороны «непонятно почему» покинутых друзей, но, в конце концов, вы же не червонец, чтобы всем нравиться! Заодно поймете, как по‑настоящему относились к вам эти самые «друзья», на самом деле никогда не считающие вас другом.
Эти же действия можно произвести и по отношению к многочисленным родственникам, если они вас очень допекают своим вниманием, или к коллегам, если они мешают вам работать и отвлекают пустыми разговорами. Не поддавайтесь на провокации и не превращайте чужие проблемы в свои, ведь многие друзья, коллеги и родственники, пользуясь вашей деликатностью, используют вас «на всю катушку» в собственных интересах. Чем меньше вы будете «разводить политесы», тем больше у вас будет времени на действительно важные дела, тем меньше останется рядом с вами «пустобрехов» и лодырей, которые сами нормально не живут и вам жить не дают.
Бытовая техника
Нет невыполнимой работы для человека, который не обязан делать ее сам.
Закон Вейлера
Наша жизнь не ограничивается только работой или учебой, она полна всевозможных радостей и удовольствий, развлечений и удивительных открытий. Жизнь коротка, а сделать хочется так много! И как обидно тратить время на домашнюю работу, которая не доставляет ровным счетом никакого удовольствия, а времени отнимает очень много. Вдвойне обидно, что дела домашние – это «дела‑невидимки». Причем, чем больше семья, тем невидимее домашние дела. Возьмем, к примеру, уборку. Если вы «одинокий волк», то после наведения чистоты в доме порядок может «продержаться» хотя бы несколько часов (если не нагрянули гости). Если в семье три человека, то чистоты хватает ровнехонько на 30 минут: на стульях появляется одежда, на кухне – грязная посуда, в детской – гора игрушек и т. д. А если в вашей квартире живет собака или кошка, то об идеальном порядке можно позабыть навсегда, если только вы не готовы на такие подвиги, как постоянное мытье полов и чистка ковров от шерсти. Конечно, не стоит уподобляться горемычной Федоре из сказки «Федорино горе», но и Золушки нынче тоже не в моде. Встает вопрос: что же делать? Как сэкономить время и силы и не «зарасти грязью» по самые уши?
К счастью, есть замечательная, удивительная, волшебная и простая в эксплуатации бытовая техника. Кто‑то скажет: «Но это же ужасно дорого!». Согласна, все эти «чудеса прогресса» стоят пока недешево, но если посчитать, сколько свободного времени эти «чудо‑машины» нам дарят, то можно просто с ума сойти от радости. Я предлагаю снова заняться математикой и посчитать соотношение времени и потраченных на технику денег.
Любая покупка должна экономить время, деньги или радовать глаз, поднимать настроение. Приведу пример.
Стиральная машина – денег не экономит (расход порошка тот же или больше), зато освобождает часа четыре в неделю (может, и больше – в зависимости от количества членов семьи), которые можно использовать в свое удовольствие. Получается двести восемь часов(!) свободного времени в год. За это стоит заплатить.
Пылесос – экономит деньги на покупку щеток, швабр, тряпок и веников и новый маникюр в салоне красоты. Освобождает 3–4 часа в неделю, то есть те же двести с лишком часов в год.
Посудомоечная машина – жрет много электричества и средства для мытья посуды, поэтому об экономии денег в этом случае речи быть не может. Зато у вас появится еще пять‑шесть часов в неделю на то, чтобы заняться другими делами.
Квартира близко к центру города – стоит дорого, но оправдывает себя в пересчете на деньги (ежедневный проезд) и время (два часа в день на дорогу «туда и обратно» – за год это месяц (!!!) дневного времени, которое вы тратите впустую). Расчет очень простой – два часа в день это шестьдесят часов в месяц, это семьсот двадцать часов в год это тридцать дней, и учтите, что это полезное, «дневное» время.
Подведем итог за год: стиральная машина (208 часов) + пылесос (208 часов) + посудомоечная машина (260 часов) + квартира (720 часов) = 1396 часов, то есть 58 дней. А теперь вообще фантастика! Умножьте эту цифру на два, ведь вы трудитесь не круглые сутки!!!! И вы все еще никак не поймете, почему ничего не успеваете?!!
По похожей схеме можно разложить микроволновую печь и кухонный комбайн, морозильную камеру, которая сокращает вдвое количество походов за продуктами, и многое другое.
Много времени экономят современные моюще‑стирающе‑чистящие средства. Конечно, кухонную плиту можно оттереть и содой, но хорошее чистящее средство сделает это намного быстрее и лучше, окна можно мыть по старинке, сначала мокрой тряпочкой, а потом насухо газеткой, но средство для мытья окон сократит потраченное время вдвое. И так в любой домашней работе. Так что, как поется в песне, «Думайте сами, решайте сами.».
|
|
|
