Сделать заменителем естественного образа жизни.

Классическая ситуация: славная девочка Леночка - отличница. Она много

читает и любит мультики, помогает маме мыть посуду, дополнительно занимается

английским языком, а по воскресеньям в дом приходит учительница музыки (в

прошлом году дедушка на сэкономленную двухлетнюю пенсию купил пианино). У

Леночки много игрушек и книг, хронический тонзиллит, аденоиды, низкий

гемоглобин, аллергия на апельсины и шоколад. За зиму она 5 раз болела ОРЗ и

1 раз бронхитом. Леночкин папа первым сделал вывод о том, что ребенка надо

закаливать, и был поддержан на семейном совете (пять голосов "за", теща

воздержалась). В доме даже нашлась изданная массовым тиражом брошюра

"Закаливание". Начать решили с обливаний. В книжечке была таблица, - с какой

температуры начать и как температуру снижать. Каждый день (перед сном)

Леночку обливали - начали с 34(С, каждую неделю температуру воды снижали на

1(, дошли до 30(, но в классе у всех был грипп, а в книге написано - в

случае заболевания температуру повысить, опять вернулись к 34(... В

принципе, закаливать оказалось очень даже просто - какие-то 10 минут в день

потратить на дополнительные водные процедуры.

Описанный вариант действий весьма типичен и, что самое главное, - с

одной стороны, абсолютно безвреден для ребенка, а с другой - очень удобен

для родителей. Ничего не меняя в целом и тратя максимум 15-20 минут в день

на закаливающие процедуры, взрослые и, на первый взгляд, вполне разумные

люди, пребывают в глубоком убеждении касательно того, что они ребенка

закаляют.

Давайте еще раз вернемся к теоретической основе закаливания. Некий

физический фактор, например сквозняк, вызывает простудные заболевания. Если

же этот фактор будет постоянным, вначале кратковременным (дозированным), а

затем более длительным, то организм к нему (сквозняку) привыкнет и не будет

болезненно реагировать. Из теории - практический способ закаливания -

сегодня посидим 20 секунд возле открытого окна, завтра минуту, послезавтра 2

минуты, в идеале через 3 месяца будем спать с открытой форточкой. Промокшие

ноги - болезнь. Нальем в ванну тепленькой водички и попрыгаем перед сном 2-3

минуты. На следующий день сделаем воду чуть холоднее, а прыгать будем чуть

дольше. В идеале через полгода будем бегать по лужам в тапочках.

Ребенок неделями не выходит гулять, не снимает шапочек и шерстяных

носков, ест с уговорами, часами сидит возле телевизора, но перед сном его

обливают (обтирают) водой и с чувством глубокого удовлетворения ложатся

спать.

Именно такой теорией и именно такими практическими действиями

внедряется закаливание в нашу повседневную жизнь.

В подавляющем большинстве случаев, "закаливающие процедуры" не приносят

Ребенку ни пользы, ни вреда, но оказывают огромную пользу нервной системе

Родителей.

Закаливание является большим жирным крестиком на совести мамы и папы -