Траур. Требование

ТРАУР

Потеря, смерть близкого человека. Боль, печаль, вызванная чьей-то смертью.

Период траура необходим для адаптации к уходу, исчезновению близкого существа или материального блага. Когда идет речь о трауре, мы обычно имеем в виду чью-то СМЕРТЬ или ПОТЕРЮ. Если это кто-то близкий и очень любимый, то вполне нормальной и человеческой является наша болезненная реакция, внутреннее эмоциональное опустошение. Те, кому слишком трудно пережить этот период, не знают, что у них есть необходимые

ТРЕБОВАНИЕ                                                                                                                     359

силы, чтобы встретить горе с ясной душой. Тем более им нужно время, в течение которого жизнь заполнит возникшую пустоту.

Если период траура и сожалений об усопшем затягивается, независимо от его возраста, в этом нет ничего хорошего. Умирание — часть жизненного цикла человеческих существ, и мы должны принять, что смерть человека, даже очень юного, означает, что он прожил то, что ему надлежало прожить в этом теле и в этом окружении, и что это составляет часть его ПЛАНА ЖИЗНИ. Если БОЛЬ не утихает, это следует рассматривать как послание о том, что ты слишком привязан к земным благам и людям. Тебе необходимо научиться ОТСТРАНЕНИЮ.

Кроме того, слово «траур» употребляется в фигуральном смысле для обозначения периода отказа, отречения от чего бы то ни было —имущества, идей, деятельности и т. д. Фактически человек ПРИНИМАЕТ факт окончательного расставания, переворачивает страницу жизни и устремляется к чему-то другому. В общем, осознает, что пришло время оставить одно и взяться за другое и что жизнь продолжается. В любом случае, главным здесь является момент ПРИЯТИЯ. После этого легче НАСТРАИВАТЬСЯ, ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ к новой фазе жизни.

ТРЕБОВАНИЕ

Требовать означает дать понять другому (или другим), чего ты хочешь, что желаешь получить, в чем нуждаешься, на что притязаешь. Требования можно формулировать многимр способами. Есть требования, обращенные ко Вселенной, и есть требования к други\ людям. Если человек никому никогда не осмеливался предъявлять свои требования, ; теперь у него есть вполне определенная потребность, ситуация может оказаться трудной поскольку он не привык так действовать. Боится отказа? Или боится, что его сочту слабым и зависимым? Но, с другой стороны, какой замечательный случай раскрыться укрепить доверие к самому себе и преодолеть некоторые свои страхи —в частности, стра: быть отвергнутым.

Вместе с тем важно быть аутентичным и четким в своих требованиях, иначе ОБЩЕНИ1 становится невозможным или пустым. В любом случае, если ты обращаешься с требова нием или просьбой, это не значит, что другие люди обязаны автоматически откликатьс: на твои ЖЕЛАНИЯ. Эту реальность нужно принять. Необходимо быть в состоянии при нять последствия отказа, признавая, что другие тоже имеют право отказать или согласить ся, точно так же как и ты в отношении других. Принимая такой подход, ты открываеш для себя много иных вариантов, различных форм помощи, о которых, возможно, и н помышлял.

Заявляя свои требования, мы развиваем самостоятельность, поскольку это снимает с на часть забот, от которых нам давно хотелось избавиться и заняться любимым делом. Кром того, это новый опыт. Если же человек никогда не заявляет никаких требований, о: обычно оказывается вынужденным все делать в одиночку. Его порабощает повседневна работа, у него не остается ни времени, ни сил, чтобы реализовать себя в новых опыта)

ТРЕВОЖНОСТЬ

Люди часто не различают САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ и НЕЗАВИСИМОСТЬ, и это мешает им ставить свои требования.

Что касается требований ко ВСЕЛЕННОЙ, то здесь не все так просто. Прежде чем требовать работы, материальных благ, здоровья, изобилия, супруга, ребенка и т. п., целесообразно сосредоточиться и спросить себя: «Каковы мои истинные потребности в данный момент? Что пдаволит мне почувствовать себя полезным и поможет мне как сущности? Какими могут оказаться последствия того, что мое требование будет удовлетворено? » Чтобы ответить на эти вопросы, нужно разобраться — не придется ли тебе платить за свой выбор и не окажется ли цена выше твоего нынешнего предела. Наконец, спроси себя, готов ли ты принять последствия своего выбора и удовлетворенных требований.

Рассмотрим пример супружеской пары, которая хочет ребенка. Ценой такого выбора может быть утрата определенной свободы, к которой оба супруга привыкли, обязанность ухаживать за новым существом, разнообразные новые расходы и так далее. В подобном случае следует составить перечни всех «за» и «против» и хорошенько взвесить и прочувствовать этот список. Кроме того, готовы ли супруги к возможным непредвиденным последствиям? Для того чтобы выбор был сознательным, полезно составить также БАЛАНС ЖИЗНИ. Помни, что всякое требование ко Вселенной должно помогать тебе быть лучше, внутренне развиваться.

Каждый день приносит нам сотни поводов заявить о своих требованиях — чтобы нам повысили зарплату, чтобы нас сопровождали на прогулке, чтобы дали денег взаймы, оказали физическую или моральную помощь и т. д. Если ты боишься высказать свои требования, можешь использовать фразу, которая очень помогает перейти к действию: «Что наихудшее может случиться, если мне откажут? » Кроме того, полезно вспомнить те случаи, когда ты заявлял свои требования и они были удовлетворены.

Тот, кто постоянно не решается заявить о своих требованиях, фактически говорит «нет» самому себе. Это все равно что вырастить урожай и отказаться собирать его. Поэтому всегда высказывай свои требования и не упускай их полезные результаты. Важное жизненное правило: никогда не теряй из виду свою цель.