Особенности проведения занятий с газодымозащитниками

При подготовке к проведению тренировочного занятия руководитель составляет методическую разработку, в которой указывается тема, время, цели, место и метод проведения занятия, материальное обеспечение, испо­льзуемые методические пособия, литература, руководящие документы. Ис­ходя из уровня физической и тактической подготовки газодымозащитни-ков, а также с учетом реальных условий работы (высота подъема и спуска, масса грузов и т.п.) подбираются упражнения для отработки на свежем воздухе, указываются нормативы и задачи, выполняемые в теплодымока-мере. Подбор комплексов упражнений, нормативов и задач необходимо осуществлять с таким расчетом, чтобы все рекомендуемые упражнения, нормативы и задачи были отработаны в течение года. Отдельные упраж­нения могут включаться по несколько раз в различные комплексы.

При подготовке к занятию по пожарно-тактической подготовке, на которой планируется работа звеньев ГДЗС, руководитель занятия, кроме разработки замысла пожарно-тактической задачи, определяет способы имитации задымления, место включения в СИЗОД и расположение поста безопасности, подбирает упражнения, подлежащие отработке в противогазе.

По продолжительности каждое тренировочное занятие на свежем воздухе должно быть не менее 2-х часов со следующим примерным рас­пределением времени:

- постановка цели, решаемых задач, инструктаж по охране труда —
5 мин;

- разминка — 10 мин;

- боевая проверка и включение — 5 мин;

- выполнение упражнений, нормативов и задач в СИЗОД — 30-60
мин;

- выключение и отдых — 5 мин;

- разбор занятий — 5 мин.

Чистка, сушка и проверка № 2 производится после занятий в течение 45 минут.

Время, отводимое на работу звеньев ГДЗС при решении ПТЗ, может быть уменьшено до 25-30 минут. Время, отводимое на выполнение упраж­нений, нормативов и задач, может быть сокращено в зависимости от вре­мени защитного действия СИЗОД, но не менее чем до 30 минут.

Тренировка в теплодымокамере предназначена для выработки под­держания у газодымозащитников тепловой адаптации; способствующей сохранению необходимого уровня работоспособности в условиях высокой температуры и влажности.

Обязательное условие тренировки — строгое соблюдение перио­дичности и последовательности выполнения упражнений. Это позволяет

быстрее достичь необходимого уровня тепловой адаптации газодымозащит-ников, а также поддерживать их заинтересованность в проведении занятий в теплокамерах.

Тепловая тренировка газодымозащитников проводится в такой пос­ледовательности:

1-й этап — при первоначальной подготовке в учебных заведениях;

2-й этап — при боевой подготовке в подразделениях.

Тепловая тренировка газодымозащитников в процессе первоначаль­ной подготовки состоит из грех тренировок в тепловой камере с интервалом в один день по следующей схеме:

1-е занятие: температура 30°С, время — 30 мин;

2-е занятие: температура 40°С, время — 25 мин;

3-е занятие: температура 50°С, время —15 мин.

Тепловая тренировка газодымозащитников в процессе боевой подго­товки включает в себя:

- отработку физических упражнений на снарядах и тренажерах;

- тренировку в парильной или сауне.

Время, отводимое на тренировку в теплокамере, рекомендуется рас­пределять следующим образом:

- постановка задачи, инструктаж — 5 мин;

- разминка — 10 мин;

- боевая проверка и включение — 5 мин;

- тренировка на воздухе — до 20 мин;

- отдых — 5 мин;

- определение ИСТ — 15 мин;

- тренировка в теплокамере — 25 мин;

- выключение и отдых — 10 мин.

Перед тренировкой в теплокамере выполняется разминка без вклю­чения в СИЗОД в течение 10 минут: из них до 3-х минут — разминочный бег и до 7 минут — общеразвивающие физические упражнения.

Дальнейшая тренировка в течение 20 минут на воздухе проводится с включением в СИЗОД и включает в себя выполнение упражнений и отработку нормативов. После выполнения упражнений и нормативов на воздухе газодымозащитники отдыхают в предкамере 5 минут.

К дальнейшей тренировке в теплокамере допускаются лица, у кото­рых ЧСС не превышает 100 уд./мин. Тренировка в теплокамере начинается с выполнения газодымозащитниками ступенчатого степ-теста для опреде­ления ИСТ под руководством медицинского работника (санинструктора) и проводится в предкамере, при этом заполняется вкладыш к личной карточке газодымозащитника. Затем тренировка в теплокамере осущест­вляется на различных типах тренажеров (беговой дорожке, вертикальном эргометре, велоэргометре, тренажере "Темп" и др.) по методу круговой тренировки. Переход от одного тренажера к другому разрешается после отдыха в течение 3-5 минут и восстановления ЧСС до исходного значения, но не более 100 уд./мин. Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок

представлены в таблице 3.

Таблица 3. Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировки газодымозащитников (удар/мин)

 

 

Место тренировки	Возраст, лет
20-29	30-39	Свыше 40
На воздухе	150-160	140-150	130-140
В теплокамере	160-170	150-160	140-150

Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧСС = 180 — возраст (лет) — для тренировок на воздухе, ЧСС = ЧСС + (10-15) — для тренировок в теплокамере. Тренировка личного состава в теплокамере должна быть прекращена,

если:

- имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочувствие
(срыв дыхания, судороги, головокружение);

- после выполнения нескольких упражнений ЧСС превышает 160
уд./мин и не становится ниже этого предела в течение 3-5 минут отдыха.

Критерием предельной физической нагрузки принято считать ЧСС до 170 уд./мин. Газодымозащитник, у которого в течение 2-3 тренировок подряд ЧСС превышает указанный выше предел, а индекс степ-теста оце­нивается оценкой "плохая", должен направляться на внеочередное меди­цинское освидетельствование.

Допустимое время пребывания газодымозащитников в теплокамере в зависимости от температуры и влажности воздуха приведено в таблице 4. Таблица 4. Время работы газодымозащитников в среде с повышенной

Температурой

 

 

 

 

 

№ п/п	Температура окружающей среды, °С	Допустимое время пребывания, мин
Относительная влажность воздуха, %
15-49	50-84	85-100
				-
				-

Для повышения и поддержания на достаточно высоком уровне теп­ловой устойчивости, улучшения состояния здоровья, снижения воспри­имчивости к простудным заболеваниям необходимо посещение газодымо-защитниками саун и бань, оборудованных в учебно-тренировочных ком­плексах ГДЗС.

Температура воздуха в парных банях должна поддерживаться на уров­не (50-60)°С при влажности (80-100)% и в саунах в пределах (70-90)°С при влажности (10-15)%. Время пребывания в сауне — (25-30) минут, в парной — (8-12) минут.

Тренировки газодымозащитников в дымокамере направлены на фор­мирование у них психологической готовности к действиям в экстремальной ситуации. В процессе таких тренировок газодымозащитники совершенствуют профессиональные навыки, учатся правильно применять знания и умения на практике.

Моделируемые ситуации при тренировке в теплодымокамере дол­жны быть максимально приближены к реальным экстремальным условиям боевой работы. В них необходимо включать элементы опасности, риска, длительных максимальных физических и эмоциональных нагрузок. Все это позволит добиться от пожарного полного напряжения его сил, умственных способностей и воли.

Время, отводимое на тренировку в теплодымокамере, рекомендуется распределять следующим образом:

- постановка задачи и инструктаж — 5 минут;

- определение PWS₁₇₀ — 10 минут;

- разминка — 10 минут;

- боевая проверка и включение — 5 минут;

- тренировка на свежем воздухе — до 20 минут;

- отдых — 5 мин;

- тренировка в теплокамере (с выключением) — до 25 минут;

- отдых — 5 минут;

- тренировка в дымокамере — до 20 минут;

- выключение и отдых — 10 минут;

- разбор занятий — 5 минут;

- проведение проверки № 2 СИЗ ОД (после занятий).
Определение уровня общей физической работоспособности (ОФР)

газодымозащитников проводит медицинский работник через степ-тест PWS₁₇₀ с заполнением вкладыша к личной карточке.

После выполнения упражнений в теплокамере газодымозащитники отдыхают в предкамере, выключившись, до установления ЧСС 100 уд./мин.

Если за время отдыха пульс до указанной частоты не восстановился, то к дальнейшей тренировке газодымозащитники в дымокамере не допускаются.

Руководитель занятий, с учетом оснащенности дымокамеры сред­ствами имитации, создает в ней обстановку, которая должна быть неиз­вестной для тренирующихся. Изменение обстановки достигается расста­новкой модулей, препятствий, трансформирующихся перегородок, после­довательностью включения звуковых и световых эффектов и т. д.

В ходе выполнения поставленной задачи командир звена ГДЗС пос­тоянно передает информацию на пост безопасности об обстановке и своих действиях.

С учетом поступающей информации руководитель занятия с пульта управления, при необходимости, корректирует ход выполнения упражнения.

Тренировки в тепло- и дымокамере можно объединять в зависимости от сложности и объема выполняемых упражнений, а общее время пребы­вания в среде с повышенной температурой определять по таблице 4.

Требования по охране труда при проведении тренировок в СИЗОД

Тренировки газодымозащитников, особенно в дымовой камере и на огневой полосе психологической подготовки, представляют собой слож­ный и небезопасный вид практических занятий.

Вместе с тем необходимые меры по охране труда, исключающие несчастные случаи, не должны превращаться в перестраховку, мешающую совершенствованию боевого мастерства личного состава ГДЗС, форми­рованию умения правильно и решительно действовать в нестандартной ситуации.

Ответственность за соблюдение техники безопасности при прове­дении тренировок личного состава в теллодымокамерах возлагается на руководителя занятий.

До начала тренировок руководитель занятий должен убедиться в исправности систем электрооборудования, дымоудаления, освещения, связи и сигнализации, приборов контроля температуры.

Все виды тренировок выполняются личным составом в боевой одеж­де и снаряжении, а при необходимости — в теплоотражательных костюмах.

При тренировке в дымокамере звено ГДЗС должно работать в связке и обеспечиваться средствами связи.

Для поддержания постоянной связи со звеном ГДЗС, работающим в дымокамере, выставляется постовой на посту безопасности.

Очередное тренирующееся звено ГДЗС является резервным для ока­зания при необходимости помощи работающему звену. В случае потери сознания газодымозащитником необходимо:

- в задымленной зоне привести в действие аварийную подачу, прове­
рить открытие вентиля кислородного (воздушного) баллона, состояние
дыхательных патрубков, сообщить о случившемся на пост безопасности,
вынести пострадавшего на свежий воздух и оказать первую медицинскую
помощь;

- на свежем воздухе снять с пострадавшего лицевую маску, дать
понюхать нашатырный спирт, при необходимости произвести искусст­
венное дыхание и вызвать скорую помощь.

Для оказания первой медицинской помощи в случае получения по­жарными травм или при появлении у них стрессового перенапряжения, теплового удара необходимо иметь на посту безопасности аптечки со сле­дующим набором медикаментов:

- ацизол (антидот оксида углерода);

- анальгетики (50%-й раствор анальгина 2,0 мл, фентанила — 1
флакон);

- настойка йодная (5%-я);

- марганцовокислый калий в кристаллах;

- лейкопластырь и бинты (не менее 3 шт.);

- кислота борная;

- трубка резиновая (жгут) длиной 1 м;

- транспортно-иммобилизационные шины;

- настойка валерианы, валидол, вата;

- раствор аммиака (10%-ный).

Все тренировки газодымозащитников проводятся под контролем медицинского работника (подготовленного санинструктора).

В случае отравления газодымозащитника продуктами горения или получения теплового удара необходимо вызвать скорую медицинскую помо­щь, а до ее прибытия оказать доврачебную помощь.

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: