 |
Особенности выполнения задания.
|
|
|
|
Особенности выполнения задания.
В день С-1 участник имеет возможность в тестовом режиме посетить свою комнату для ознакомления с особенностями работы с волонтерами-актерами в программе Discord.
При планировании и составлении содержания фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре с обучающимися школьного возраста (9-11 класс) необходимо учитывать основную цель учебного занятия по физической культуре, особенности возраста учащихся, половые особенности, уровень их двигательной и функциональной подготовленности, особенности размеров комнаты волонтеров-актеров для выполнения содержания учебного занятия и перечень спортивного инвентаря.
Для демонстрации задания привлекаются волонтеры-актеры в количестве 10 человек (5 юношей и 5 девушек). Для демонстрации одного конкурсанта в комнате находится 2 волонтера-актера (1 юноша и 1 девушка).
Эксперт с особыми полномочиями, ответственный за сбор конвертов с планами-конспектами у конкурсантов, печатает по 4 экземпляра на каждого конкурсанта. Передает распечатанные планы-конспекты экспертам для оценки в порядке жеребьевки демонстрации задания.
Возможные ошибки. Постановка задач не соответствует цели и методическими требованиями. Несоответствие методов, избранных для реализации поставленных задач, отсутствие разнообразия форм организации занимающихся на уроке, несоблюдение правил ТБ и ОТ. Несоблюдение принципов методической стройности фрагмента занятия по физической культуре, отсутствие средств для реализации всех поставленных задач фрагмента. Отсутствие приемов повышения мотивации обучающихся на реализацию цели и задач учебного занятия.
|
|
|
5. Критерии оценки.
Таблица 2
|
Критерий |
Баллы | |||
| Судейские аспекты | Объективная оценка | Общая оценка | ||
| A | Разработка индивидуальных рекомендаций по коррекции состояния здоровья на основе результатов фитнес-тестирования | |||
| B | Организация учебно-тренировочной деятельности с занимающимися | |||
| C | Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам в дистанционном формате | |||
|
Итого | ||||
6. Приложения к заданию.
Перечень примерных шаблонов* для выполнения модулей конкурсного задания (вариант согласованного шаблона, применимого для проведения чемпионата, представляется участникам в день С-1):
- Шаблон № 1. 1, 1. 2, 1. 3 (Приложение 1);
- Шаблон № 2. 1, 2. 2. (Приложение 2);
- Шаблон № 3 (Приложение 3);
- Шаблон № 4 (Приложение 4);
- Шаблон № 5 (Приложение 5).
Приложение 1
Шаблон 1. 1
| Дата составления индивидуальных рекомендаций: |
| ||
|
Раздел 1. Общий опрос (анамнез) | |||
| Наименование вопроса |
Ответ клиента (волонтера) | ||
| ФИО клиента (волонтера): |
| ||
| Как я могу к вам обращаться? |
| ||
| Курите ли Вы? Если да, то как часто? |
| ||
| Наличие отклонений в состоянии здоровья |
| ||
| Ваше (рабочее) давление: |
| ||
| Вывод по результатам опроса (давление): |
| ||
| Бывают ли у вас обмороки или головокружения? Как часто? |
| ||
| Беспокоит ли вас шум или звон в ушах? Как часто? |
| ||
| Часто ли Вас беспокоит головные боли? |
| ||
| Когда, чаще всего они возникают (головные боли)? |
| ||
| Болели ли Вы новой короновирусной инфекцией (Covid-19)? Как давно? |
| ||
| Были ли у вас хирургические операции? Какие и как давно? |
| ||
| Есть ли у вас заболевания сердца и сосудов? Какие? |
| ||
| Бывают ли у вас отеки и онемение рук и ног? Как часто? |
| ||
| Есть ли у вас проблемы с позвоночником, суставами, мышцами? Какие? |
| ||
| Были ли у вас травмы? Какие? |
| ||
| Есть ли у вас проблемы со зрением? Какие? |
| ||
| Есть ли у вас заболевания, не упомянутые в анкете? Какие? |
| ||
|
| |||
| Дополнительный вопросы: | |||
|
Наименование вопроса |
Ответ клиента (волонтера) | ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
|
| ||
|
| ||||||||||
|
Антропометрические данные | ||||||||||
|
Наименование вопроса |
Ответ клиента (волонтера) | |||||||||
| Пол |
| |||||||||
| Число, месяц, год рождения |
| |||||||||
| Возраст |
| |||||||||
| Рост (см) |
| |||||||||
| Вес |
| |||||||||
| Идеальный вес («желаемый вес»)* |
| |||||||||
| Цель (потеря веса / нарастить мышцы / поддержание веса) |
| |||||||||
| Уровень активности (низкий, умеренный, высокий, очень высокий) |
| |||||||||
| Цель на неделю (кг) | 1 кг | |||||||||
| Фактическое артериального давления (после проведения измерения) |
| |||||||||
| Общее самочувствие? |
| |||||||||
| * | Мужчины: ИМТ = 50 + 2. 3*(0. 394*рост (см) - 60) | |||||||||
|
Питание и контроль воды | ||||||||||
|
Наименование вопроса |
Ответ клиента (волонтера) | |||||||||
|
Есть ли у вас диабет? | ||||||||||
|
Принимаете ли вы инсулин? | ||||||||||
|
Соблюдаете ли вы диету? С какой целью? | ||||||||||
|
Изучение пищевых привычек | ||||||||||
| Предпочтения в еде | Продукты из категории «не любимых» | Продукты из категории «непереносимые» | ||||||||
|
|
|
| ||||||||
| Привычные блюда на завтрак: |
| |||||||||
| Привычные блюда на обед: |
| |||||||||
| Привычные блюда на ужин: |
| |||||||||
Шаблон 1. 2
|
Определение ДЖЕЛ (должная жизненная емкость легких) | |||||||||||
| Формула для не тренированных (не спортсменов): | |||||||||||
| Мужчина = 0, 052*рост (см) – 0, 028* возраст – 3, 2 | |||||||||||
| Женщина = 0, 049*рост (см) – 0, 019* возраст – 3, 76 | |||||||||||
| Формула для тренированных (спортсменов): | |||||||||||
| Мужчина = ДЖЕЛ (мл) = 40 * рост (см) + 30 * вес (кг) - 4400;
| |||||||||||
| Женщина = ДЖЕЛ (мл) = 40 * рост (см) +10 * вес (кг) - 3800 | |||||||||||
| Фактический ЖЕЛ (жизненная емкость легких): | |||||||||||
| Разница между ЖДЕЛ и ЖЕЛ (выраженная в %): | |||||||||||
| Вывод, относительно полученного результата спирометрии: | |||||||||||
| С целью определения степени соответствия фактической ЖЕЛ (ФЖЕЛ) должной (в %) применяют следующую формулу: | |||||||||||
| ФЖЕЛ (%) = ФЖЕЛ (мл) / ДЖЕЛ (мл) *100 | |||||||||||
Шаблон 1. 3
|
Внимание: данные не заполняются при отсутствии аппарата InBody | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Карта анализа результатов аппаратного исследования (InBody 270) клиента | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Параметр |
Значение |
Вывод (анализ) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Соотношение мышцы-жир | Тип состава тела |
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Масса скелетной мускулатуры (кг) |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Процентное содержание жира в теле (%) |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Уровень висцерального жира |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Протеин |
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Границы нормы (см комментарий *1) |
| - |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Минералы |
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Границы нормы (см комментарий *2) |
| - |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Посегментарная оценка результатов аппаратного тестирования | Развитие мышц рук (% относительно веса) (см комментарий *5) | левая | правая |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Развитие мышц ног (% относительно веса) (см комментарий *5) | левая | правая |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Баланс в развитии мышц верхней и нижней половины туловища (см комментарий *4 и 6) | верх | низ |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Уровень базального метаболизма | Показатель в ккал |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Границы нормы (см комментарий *3) |
| - |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Рекомендуемый прием калорий | Показатель в ккал |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Контроль веса | Идеальный вес |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Контроль веса |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Контроль жира |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Контроль мышц |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Обратите внимание, что серые поля не заполняются | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| *1 Сначала необходимо вычислить середину границ нормы. Например: границы нормы протеина (10, 8 -13, 2) поэтому середина границы будет вычисляться так (10, 8+13, 2)/2= 12
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| *2, 3 Вычисляется аналогично первому примеру | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| *4 Сначала вычисляется среднее значение между правой и левой рукой, затем это значение складывается со значением туловища и снова вычисляется среднее значение, которое будет сравниваться со средним значением правой и левой ноги, и только после этого делается вывод. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| *5 дисбаланс фиксируется при разнице в 2 и более % | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
*6 дисбаланс фиксируется при разнице в 11, 5 и более %
Шаблон 2. 1
Приложение №2 Шаблон 2. 1
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
