 |
Гигиенические принципы организации учебной работы в школе. Роль врача в профилактике утомления и переутомления детей.
|
|
|
|
Гигиена учебных занятий в школе.
Работоспособность школьников в течение дня имеет два подъема, совпадающих по времени с периодами высокого уровня физиологических функций: в 8 – 12 ч и в 16 – 18 ч. При этом первый подъем работоспособности, как правило, выше и продолжительнее второго.
Основными компонентами режима дня школьника являются учебные занятия в школе и дома, отдых с максимальным пребыванием на открытом воздухе, регулярное и достаточное питание, гигиенически полноценный сон. Обязательно должно быть отведено время для свободных занятий по собственному выбору
Итак, учебный процесс в школе должен базироваться на гигиенической основе, а именно:
а) с учетом возрастных анатомо-физиологических особенностей детского организма;
б) обучение должно осуществляться в наиболее благоприятных условиях окружающей среды.
Только в этих случаях создаются предпосылки для оптимального, наилучшего функционирования детского организма, поддерживается высокий уровень работоспособности школьников, достигается основная цель — сохранение и укрепление их здоровья.
1. На уроках обязательно должны проводиться динамические паузы (физкультминутки), для учащихся 6-летнего возраста на 10-й и 20-й минуты от начала урока, для остальных — в середине урока.
2. Ограничение времени беспрерывного письма. Оптимальная длительность письменных работ для детей 1-го класса должна составлять 5-8 мин, для учащихся 4-го класса — может быть увеличена до 20 мин.
3. В гигиенических рекомендациях в связи с большой нагрузкой на орган зрения продолжительность непрерывного чтения в 1-м классе ограничивается 7-10 мин.
4. Согласно гигиеническим рекомендациям длительность показа диафильмов, диапозитивов для учащихся 1-2-х классов не должна превышать 7-15 мин. Показ кинофильмов и телепередач не должен превышать 15-20 мин в 1-2 классе, для учащихся 8-10-х классов — 25-30 мин. Для детей и подростков общая продолжительность работы с компьютером устанавливается в зависимости от возраста. В возрасте 6-8 лет она составляет 10 мин, для 10- летних— 15 мин, в 12 лет —20 мин, в 14 лет — 25 минут. Для 16-летних подростков допускаются 2 занятия в неделю, продолжительностью 30 и 20 мин.
|
|
|
5. Придельная учебная нагрузка школьников в неделю: 1-3-й классы -24 ч., 4-й классы – 27 ч, 5-7-й классы – 29 ч, 8-й класс – 30 ч, 9 – 10-й классы – 32 ч.
Физиологи и гигиенисты трактуют утомление как временное снижение функциональных возможностей, наступающее в результате деятельности, и связывают его со сложным переплетением процессов в нервных центрах и периферических органах. Утомление, возникающее в результате деятельности ребенка, имеет двойственное биологическое значение. С одной стороны, оно является защитной охранительной реакцией от чрезмерного истощения организма, с другой - стимулятором восстановительных процессов и повышения его функциональных возможностей. О начале утомления школьника свидетельствуют:
• снижение продуктивности труда: увеличение времени выполнения задания, числа ошибок и неправильных ответов;
• ослабление внутреннего торможения: двигательное беспокойство, частые отвлечения, рассеянное внимание;
• ухудшение регуляции физиологических функций: нарушения сердечного ритма, координации движений;
• появление чувства усталости.
Утомление представляет собой естественную реакцию на более или менее длительную работу. Признаки утомления нестойки и быстро исчезают во время сна или активного отдыха.
При чрезмерных учебных нагрузках ребенка, недостаточности сна и отдыха, особенно на фоне болезни, в организме могут произойти более глубокие патологические изменения с развитием переутомления. Переутомление - это кумулированное состояние утомления, признаки которого не ликвидируются ни при ежедневном, ни при еженедельном отдыхе.
|
|
|
Начальные проявления переутомленияхарактеризуются изменением поведения ребенка, снижением успеваемости, потерей аппетита, наличием некоторых нервно-психических расстройств: плаксивости, раздражительности, нервного тика. К выраженным признакам переутомленияотносят резкое и длительное снижение умственной и
физической работоспособности, нервно-психические расстройства (нарушения сна, чувство страха, истеричность), стойкие изменения регуляции вегетативных функций (аритмия, вегетососудистая дистония), снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и патогенных микроорганизмов.
Для полного восстановления работоспособности, ликвидации нервно-психических расстройств и нарушений регуляторных процессов в организме школьника необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях - комплексное лечение с применением медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.
Восстановление сниженного функционального состояния организма складывается из 2 фаз: восстановления функционального уровня и упрочения достигнутого состояния восстановленности
Отклонения в состоянии здоровья детей и подростков, обусловленные гигиеническими дефектами воспитания и обучения; профилактика.
Медицинский контроль за организацией физического воспитания в школе.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, гигиенических мероприятий и естественных сил природы для обеспечения определенного уровня физического развития, формирования и совершенствования двигательных качеств, умений, навыков с целью подготовки к разнообразной деятельности.
МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ.
4.1.Общее руководство организацией медицинского контроля за состоянием здоровья учащихся школы осуществляет городское управление охраны здоровья в соответствии с действующим законодательством Украины.
4.2.Медицинский контроль осуществляется в соответствии с действующими требованиями медико- педагогического контроля за физическим воспитанием учащихся школы.
|
|
|
4.3. Медицинский персонал школы:
- организует и проводит ежегодные медицинские осмотры в установленные сроки;
- готовит на основании результатов медицинских осмотров проект приказа о распределении учащихся на медицинские группы;
- комплектует специальные медицинские группы и оказывает консультационную помощь учителю, который осуществляет учебно- воспитательный процесс с данной категорией учащихся;
- осуществляет допуск ученика к занятиям после перенесенной болезни;
- совместно с учителем контролирует нагрузку на учащихся на уроках (занятиях) по физическому воспитанию и спорту;
- проводит беседы с детьми о правилах личной и общественной гигиены, оказания первой помощи;
- контролирует соответствие учебных помещений санитарно- гигиеническим нормам и требованиям техники безопасности;
- осуществляет медицинское обслуживание физкультурно- оздоровительных и спортивных мероприятий школы;
- заверяет заявки команд школы для участия во внешкольных физкультурно- оздоровительных и спортивных мероприятиях;
- проводит просветительскую работу среди педагогических работников, родителей по здоровому образу жизни, воспитанию здорового ребенка.
|
|
|
