 |
Всего работать с осознанными сновидениями?
|
|
|
|
ВСЕГО РАБОТАТЬ С ОСОЗНАННЫМИ СНОВИДЕНИЯМИ?
Осознанные сновидения возникают во время фазы быстрого сна (REM). Это фаза чередуется с фазой медленного сна и данный цикл повторяется за ночь примерно 4—5 раз. С каждым новым циклом длительность фазы быстрого сна увеличивается, следовательно, увеличивается и вероятность входа в осознанное сновидение. Самое удобное время для входа в осознанное сновидение это либо период с 3: 00 до 5: 00 либо утром с 7: 00 до 10: 00.
НО ОСОЗНАННЫХ СНОВ НЕТ, ПОЧЕМУ?
Чаще всего это может быть связано с недостаточно сильным намерением заниматься подобной практикой, либо с наличием внутренних страхов и боязнью входа в ОС. На осознанность также может влиять низкий уровень энергии и загруженность бытовыми делами. Также может быть, что у человека просто недостаточно веры в то, чем он занимается или он использует способы и техники, которые либо сложны для него, либо не подходят ему. На первых этапах обучения осознанным сновидениям очень важно читать такую литературу, которая могла бы создать у человека реальное и правильное восприятие практики Осознанных сновидений, а не уводила бы его в мир иллюзий и «астральных существ», которые желают поскорее завладеть телом человека, пока он спит. Такие «сказки» только отталкивают человека от обучения ОС.
ПОСЛЕ ОСОЗНАНИЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
На продолжительность осознанного сна влияет количество энергии в сознании. Так же это может быть связано с недостаточным опытом осознания во сне. Необходимо просто тренироваться удерживать четкость картины. Понаблюдайте какие действия усиливают силу осознания, а какие наоборот уменьшают. Кто-то использует в качестве усилителя осознания разглядывание рук. Ко всему прочему на продолжительность осознанного сна может влиять и страх того, что он скоро закончится, ощущение того, что время очень ограниченно и вот- вот подойдет к концу, а сделать что-либо так и не получится. Но как только вы начинаете над этой темой специально работать и убирать подобные блокировки, то продолжительность осознания увеличивается и вы при этом чувствуете неограниченную свободу от времени. Просто забудьте о времени!
|
|
|
ОСОЗНАЛ СЕБЯ ВО СНЕ, НО НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ?
Да, такое может быть. К примеру, вы осознали, что спите и видите сон, но при этом никак не можете влиять на содержимое сна, то есть оставаясь при этом лишь пассивным наблюдателем. Это связано с недостаточным уровнем личной энергии для активного взаимодействия с пространством сна и подобные сны будут периодически появляться в жизни любого практикующего. К этому нужно относиться лишь как к определенному виду осознанных сновидений.
ПРОБУЖДЕНИЕ?
Ложные пробуждения — тип метахорных или галлюцинаторных переживаний, которые могут происходить даже с людьми, у которых не бывает осознанных сновидений, но особенно к ним предрасположены люди, у которых часто случаются осознанные сновидения. Они могут принимать много отличительных форм, но во всех них, человек думает, что проснулся, хотя на самом деле он спит. Так, сновидцу может показаться, что он действительно проснулся в своей собственной спальне, и видит свою комнату, которая может казаться ему знакомой до мелочей; и если он не понимает, что это сновидение, то затем следуют более или менее правдоподобные действия по одеванию, завтраку и отправлению на работу. Существенное различие между ложным пробуждением и осознанным сновидением поэтому заключается в том, что во время ложного пробуждения субъект недопонимает своё состояние. В других отношениях ложные пробуждения могут напомнить осознанные сновидения очень близко. В частности, качество восприятия такого переживания может сильно напоминать восприятие бодрствующей жизни.
|
|
|
И ИНКУБЫ?
Суккубы и Инкубы — это образы существ и людей, порожденные нашим подсознанием и появляющиеся в наших снах в качестве сексуальных любовников и любовниц. Есть очень много упоминаний об этих сущностях в средневековых рукописях и как правило им присваивают демоническое происхождение и невероятные способности, которыми они конечно же не обладают. Речь идет о снах сексуальной направленности, в которых происходит сублимация нашей энергии, которая находит отображение в различных образах, которые и называются Суккубами и Инкубами. Все эти существа полностью подчинены нашей воли и являются нашими собственными творениями.
СНОВИДЕНИЕ?
Осознанное сновидение (ОС) — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин «lucid dream» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Во время осознанного сна большую активность проявляют дорсолатеральная префронтальная кора головного мозга, которая связана с самовосприятием и биполярные регионы, в которых происходит оценка наших собственных мыслей и чувств.
|
|
|
