 |
Приложение 1. Требования к оценке. Уровня физической подготовленности. Нормативы. По физической подготовке для кандидатов, поступающих в ООВО
|
|
|
|
Приложение 1
ТРЕБОВАНИЯ К ОЦЕНКЕ
УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Уровень физической подготовленности кандидатов при поступлении в военный институт определяется в результате проверки выполнения нормативов по подтягиванию на перекладине, в беге на 100 м и на 3 км.
Оценка уровня физической подготовленности кандидатов из числа военнослужащих, граждан, прошедших и не проходивших военную службу, определяется в соответствии с Наставлением по физической подготовке в войсках национальной гвардии Российской Федерации, утвержденным приказом Директора Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации от 29 марта 2018 г. № 100.
Нормативы
по физической подготовке для кандидатов, поступающих в ООВО
| Вид упражнения | Норматив | ||
| отл. | хор. | удовл. | |
| Выносливость (бег на 3 км), мин | 12, 00 | 12, 45 | 13, 30 |
| Сила (подтягивание на перекладине), раз | |||
| Быстрота (бег на 100 м), с | 13, 6 | 14, 2 | 14, 8 |
Для конкурсной сравнимости результатов оценка физической подготовленности кандидата производится по стобалльной шкале. Для этого используется таблица перевода оценок по физической подготовке в стобалльную шкалу.
| баллы | оценка |
| «отлично» | |
| «хорошо» | |
| «удовлетворительно» |
Форма одежды
Кандидаты из числа военнослужащих, граждан, прошедших и не проходивших военную службу, выполняют упражнения в спортивной форме одежды.
Методические рекомендации
по подготовке к сдаче физической подготовленности
Для успешного выполнения упражнений при проверке физической подготовленности необходимо регулярно и настойчиво заниматься физической культурой и спортом.
|
|
|
При подготовке к бегу на 100 метров рекомендуется:
медленный бег 1–2 км;
специальные беговые упражнения на 200 м;
ускорение 3–4 раза по 80–100 м;
бег на скорость 2 раза 30 м + 60 м + 100 м.
При подготовке к бегу на 3 км рекомендуется:
утренняя физическая зарядка – бег 2–4 км;
днем – бег 2–4 км;
бег на отрезках 500 м + 750 м + 750 м с отдыхом для восстановления дыхания (частота сердечных сокращений до 120 уд. /мин);
время: 1500 м – 6 мин, 750м – 3 мин;
заключительный бег 1–2 км.
При подготовке к подтягиванию на перекладине рекомендуется повторное подтягивание на перекладине узким и широким хватом на количество раз.
За тренировку необходимо подтянуться в 3–5 раз больше своего максимального результата. Интервал отдыха 2–4 мин. Периодичность повторения в неделю – 3–4 раза.
В остальные дни – силовая тренировка на различные группы мышц.
Приложение 2
ПРОГРАММА ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ
Программа вступительного испытания «Русский язык» предназначена оказать помощь абитуриентам в подготовке к вступительному испытанию, которое принимается в институте в письменной форме (сочинение).
Программа базируется на программе курса по русскому языку для основной и полной средней школы Федерального компонента государственных стандартов основного общего и среднего (полного) общего образования и представляет собой руководящий и методический документ, имеющий цель ориентировать абитуриентов на подготовку к вступительным экзаменам в военный институт, выявить их знания в области русского языка, определить профессиональную ориентацию будущих курсантов.
Программа определяет основные направления подготовки абитуриентов к вступительным экзаменам. Абитуриенты должны иметь представление об историко-литературном процессе, а также о месте того или иного произведения в этом процессе и в жизни общества; понимать и отражать в своей письменной работе роль писателя, его основные жизненные и творческие принципы; обоснованно доказать родовую принадлежность произведения, отметив особенности жанра и композиции; выражать свои мысли точно, полно и грамотно.
|
|
|
В процессе вступительного экзамена абитуриенты должны показать глубокие знания материала, изученного в школьном курсе русского языка, излагать его логично, грамотно, не допускать существенных неточностей.
Требования к владению материалом
Перечень требований к уровню подготовки абитуриентов, достижение которого проверяется на экзамене по русскому языку, составлен на основе раздела «Требования к уровню подготовки выпускников» Федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования (базовый и профильный уровни).
Требования к уровню подготовки абитуриентов
Абитуриенты должны:
1) знать и понимать:
о языке как о системно-структурном образовании, являющемся основным средством общения, о роли языка в передаче знаний;
о значении историко-литературного процесса, а также о месте того или иного произведения в этом процессе и в жизни общества;
понимать и отражать в своей письменной работе роль писателя, его основные жизненные и творческие принципы;
обоснованно доказать родовую принадлежность произведения, отметив особенности жанра и композиции;
основные понятия и терминологию дисциплины, нормы, предъявляемые к устной и письменной формам речи;
2) уметь:
использовать основные языковые и речевые нормы;
выражать свои мысли точно, полно и грамотно.
Использовать приобретенные знания и умения для:
самостоятельного поиска информации, необходимой для принятия собственных решений;
критического восприятия лингвистической информации, получаемой в межличностном общении и массовой коммуникации;
решения практических проблем, возникающих в повседневной деятельности;
ориентации в социальных и гуманитарных науках, их последующего изучения в учреждениях среднего и высшего профессионального образования.
|
|
|
