 |
3. 4. Методика «Самочувствие Активность Настроение» (САН)
|
|
|
|
3. 4. Методика «Самочувствие Активность Настроение» (САН)
Методика САН является разновидностью опросников состояний и настроений. Разработан В. А. Доскиным, Н. А. Лаврентьевой, В. Б. Шарай, М. П. Мирошниковым в 1973 г. При разработке методики авторы исходили из того, что три основные составляющие функционального психоэмоционального состояния — самочувствие, активность и настроение могут быть охарактеризованы полярными оценками, между которыми существует континуальная последовательность промежуточных значений.
Самочувствие — это комплекс субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности состояния человека, направление мыслей чувств и т. п. Самочувствие может быть представлено в виде некоторой обобщающей характеристики (плохое/хорошее самочувствие, бодрость, недомогание и т. п. ), а также может быть локализовано по отношению к определенным формам ощущения (ощущение дискомфорта в различных частях тела).
Активность — 1) всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержания жизненно значимых связей с окружающей средой, имеющее свою иерархию: химическая, физическая нервная психическая активность, активность сознания, личности, группы, общества. Активность строится в соответствии с вероятностным прогнозированием развития событий в среде и положением в ней организма; 2) одна из сфер проявления темперамента которая определяется интенсивностью и объемом взаимодействия человека с физической и социальной средой. По этому параметру человек может быть инертным, пассивным, спокойным, инициативным, активным или стремительным.
|
|
|
Настроение — сравнительно продолжительные, устойчивые состояния человека которое может быть представлено как: 1) эмоциональный фон (приподнятое, подавленное) т. е. являться эмоциональной реакцией не на непосредственные последствия конкретных событий, а на их значение для субъекта в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий; 2) четкое идентифицируемое состояние (скука, печаль, тоска, страх, увлеченность, радость, восторг и пр. ). Настроение в отличие от чувств всегда направлено на тот или иной объект. Настроение будучи вызванным определенной причиной, конкретным поводом, проявляется в особенностях эмоционального отклика человека на воздействия любого характера.
Обработка результатов.
При обработке результатов исследования оценки пересчитываются в «сырые» баллы от 1 до 7 (крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в 1 балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары — в 7). При этом нужно учитывать, что полюса шкал постоянно меняются.
Вариант 1. Полученные баллы группируются в соответствии с ключам в три категории и подсчитывается количество баллов по каждой из них.
— Самочувствие: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
— Активность: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
— Настроение: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Полученные результаты по каждой категории делятся на 10.
Интерпретация. Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого. Оценки ниже 4 баллов свидетельствуют о не благоприятном состоянии испытуемого. Оценки состояния лежащие в диапазоне 5, 0—5, 5 баллов свидетельствуют о нормальном состоянии испытуемого. Следует учитывать, что при анализе функционального состояния испытуемого важны не только значения отдельных показателей САН, но и их соотношение.
Вариант 2. Сумма баллов, набранная испытуемым по всем 30 шкалам, делится на 30.
|
|
|
Интерпретация.
1—3 балла — человек, у которого преобладает плохое настроение
3, 5—4, 5 балла — человек, у которого доминирует изменчивое настроение или такой человек, который сам не в состоянии оценить свое настроение как хорошее или плохое.
5—7 баллов — человек, у которого чаще всего доминирует хорошее настроение
Типовая карта методики САН
Инструкция: «Вам предлагается описать свое состояние в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает Ваше состояние и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики».
| Самочувствие хорошее | 3 2 1 0 1 2 3 | Самочувствие плохое | |
| Чувствую себя сильным | 3 2 1 0 1 2 3 | Чувствую себя слабым | |
| Пассивный | 3 2 1 0 1 2 3 | Активный | |
| Малоподвижный | 3 2 1 0 1 2 3 | Подвижный | |
| Веселый | 3 2 1 0 1 2 3 | Грустный | |
| Хорошее настроение | 3 2 1 0 1 2 3 | Плохое настроение | |
| Работоспособный | 3 2 1 0 1 2 3 | Разбитый | |
| Полный сил | 3 2 1 0 1 2 3 | Обессиленный | |
| Медлительный | 3 2 1 0 1 2 3 | Быстрый | |
| Бездеятельный | 3 2 1 0 1 2 3 | Деятельный | |
| Счастливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Несчастный | |
| Жизнерадостный | 3 2 1 0 1 2 3 | Мрачный | |
| Напряженный | 3 2 1 0 1 2 3 | Расслабленный | |
| Здоровый | 3 2 1 0 1 2 3 | Больной | |
| Безучастный | 3 2 1 0 1 2 3 | Увлеченный | |
| Равнодушный | 3 2 1 0 1 2 3 | Взволнованный | |
| Восторженный | 3 2 1 0 1 2 3 | Унылый | |
| Радостный | 3 2 1 0 1 2 3 | Печальный | |
| Отдохнувший | 3 2 1 0 1 2 3 | Усталый | |
| Свежий | 3 2 1 0 1 2 3 | Изнуренный | |
| Сонливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Возбужденный | |
| Желание отдохнуть | 3 2 1 0 1 2 3 | Желание работать | |
| Спокойный | 3 2 1 0 1 2 3 | Озабоченный | |
| Оптимистичный | 3 2 1 0 1 2 3 | Пессимистичный | |
| Выносливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Утомляемый | |
| Бодрый | 3 2 1 0 1 2 3 | Вялый | |
| Соображать трудно | 3 2 1 0 1 2 3 | Соображать легко | |
| Рассеянный | 3 2 1 0 1 2 3 | Внимательный | |
| Полный надежд | 3 2 1 0 1 2 3 | Разочарованный | |
| Довольный | 3 2 1 0 1 2 3 | Недовольный |
|
|
|
