 |
4. Дискуссия в малых группах. 5. Игра «Стряхни усталость». 6. Упражнение «До следующей встречи!». Литература. Материалы для подготовки психологических занятий по формированию психологической готовности выпускных классов к прохождению ГИА
|
|
|
|
4. Дискуссия в малых группах
Цель: помочь участникам лучше понять себя, разобраться в своих чувствах, взглядах, закрепить материал.
Время: 20 минут.
Материал: 4 листа, фломастеры.
Инструкция: Разделитесь на 4 малые группы по принципу: море – озеро – река – ручей. Сейчас я вам раздам вопросы для обсуждения. Используйте при проведении дискуссии принципы мозгового штурма и соблюдайте правила группы. На работу вам дается 5 минут.
Задание 1-й группе: составить Памятку по составлению режима дня среднестатистического выпускника 9 класса (11), в период подготовки к ЕГЭ.
Задание 2-й группе: составить Памятку о способах улучшения своего самочувствия, поднять настроение.
Задание 3-й группе: составить Памятку как быстро снять психологическое напряжение, возникшее на контрольной (экзамене).
Задание 4-й группе: составить Памятку как спланировать день перед итоговым тестированием.
А теперь я попрошу доложить о групповых идеях, выработанных в ходе обсуждения. По 3 минуты на группу. Обсуждение и дополнение памяток – их тиражирование на ксероксе.
5. Игра «Стряхни усталость»
Цель: избавиться от негативного, ненужного, мешающего и неприятного.
Время: 5 минут.
Инструкция: Я хочу показать вам, как можно легко и просто привести себя в порядок и избавиться от неприятных чувств. Порой мы носим в себе большие и маленькие тяжести, что отнимает у нас много сил. Например, кому-нибудь из вас может прийти в голову мысль: «Опять у меня не получилось. Я не смогу хорошо подготовиться к экзамену». Кто-то настраивает себя на то, что не сдаст экзамен, наделает кучу ошибок и обязательно получит двойку. А кто-то может сказать себе: «Я не такой умный, как другие. Что мне зря стараться? ». Встаньте так, чтобы вокруг вас было достаточно места. И начните отряхивать ладони, локти и плечи. При этом представляйте, как все неприятное – плохие чувства, тяжелые заботы и дурные мысли о самих себе – слетает с вас, как с гуся вода. Потом отряхните свои ноги от носков до бедер. А затем потрясите головой. Будет еще полезнее, если вы будете издавать при этом какие-нибудь звуки... Теперь отряхните лицо и прислушайтесь, как смешно меняется ваш голос, когда трясется рот. Представьте, что весь неприятный груз с вас спадает и вы становитесь все бодрее и веселее, будто заново родились.
|
|
|
Ваше самочувствие после выполнения упражнения?
6. Упражнение «До следующей встречи! »
Цель: получение обратной связи от участников группы, развитие доверия, взаимопонимания.
Время: 5 минут.
Материал: мягкая игрушка «солнышко».
Инструкция: У меня в руках чудесное солнышко. Оно излучает свет, тепло, радость, счастье. Вы будете передавать друг другу это волшебное солнышко и делиться впечатлениями о сегодняшнем дне. Чтобы сохранить в себе эту позитивную энергию и преумножить надо сказать: « С сегодняшнего дня для успешного окончания школы, я буду... ».
Наш тренинговый день подошел к завершению. Поаплодируйте себе, если удалось найти полезную для себя информацию!
Литература
1. Дубровина Л. Программы работы с подростками. - М., 1996.
2. Игры: обучение, тренинг, досуг / под ред. В. В. Петусинского. - М., 1994.
3. Мухина О. Приручи свой гнев // Школьный психолог. – 2022. - №2.
4. Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога. - М.,, 1999.
5. Рогов Е. И. Эмоции и воля. - М., 1999.
6. Фридман Л. М., Кулагина И. Ю. Психологический справочник учителя. - М., 1991.
7. Чибисова М. Ю. ЕГЭ. Психологическая поддержка. - М., 2004.
Материалы для подготовки психологических занятий по формированию психологической готовности выпускных классов к прохождению ГИА
|
|
|
Составитель - Лоткова Н. Ю., педагог-психолог ГОБОУ «Детский дом «Ровесник»,
г. Мурманск
Задания на ознакомление с процедурой сдачи экзамена
Упражнение «Играем в ЕГЭ»
Предложите каждой группе составить тест о правилах и процедуре ЕГЭ, состоящий из трех блоков: А, В и С (всего не менее 7 и не более 10 вопросов) и договориться, сколько баллов они начисляют за каждый вопрос. Структура: вопросы группы А должны включать 4 варианта ответов, вопросы группы В предполагают ответ одним словом, С – развернутый ответ.
Когда это задание выполнено, группы меняются этими тестами и отвечают на них, а затем тесты возвращаются к своим «разработчикам». «Разработчики» становятся «независимыми экспертами», проверяют результаты тестирования и начисляют баллы. Педагог в этом случае выступает в качестве эксперта, оценивая правильность ответов.
Упражнение «Шкала согласия».
Возможны 2 варианта проведения упражнения.
Вариант 1. Ведущий обозначает в комнате два крайних полюса: согласия и несогласия. Например, крайнее согласие – у окна, крайнее несогласие – у двери. Затем он предлагает участникам различные утверждения и просит их занять позицию в пространстве, отражающую степень согласия или несогласия с данным утверждением. После этого ведущий просит желающих прокомментировать свою позицию.
Вариант 2. Шкалы рисуются на бумаге, и участников просят обозначить свою позицию в виде точки на линии. В остальном упражнение проводится аналогично.
Варианты утверждений для выражения степени согласия или несогласия:
- я много знаю о процедуре экзамена;
- экзамен предоставляет школьникам новые возможности;
- сдать экзамен мне по силам;
- думаю, что ЕГЭ имеет свои положительные стороны;
- по-моему, введение ЕГЭ принесло нам только проблемы;
- и т. п.
Упражнение-разминка «Что я знаю о ЕГЭ? »
Учащиеся придумывают ассоциации на слово «ЕГЭ», отвечая на конкретные вопросы, например: «Если ЕГЭ – это цвет, то какой? », «Если, одежда – то, какая? ». Затем по очереди придумывают свои ассоциации. Педагог записывает результаты на доске и обсуждает совместно с учащимися, по возможности преобразовывая негативные установки в более позитивные.
|
|
|
Упражнение " Ответ на экзамене"
Учащиеся делятся на подгруппы. Каждая подгруппа вытаскивает экзаменационный билет № 13, например:
Билет № 13. «Расскажите об особенностях жанра " современный детский роман": сюжет, приемы, герои».
Билет № 13. «Расскажите о выращивании цыплят бройлерных пород в условиях вечной мерзлоты».
Билет № 13. «Докажите теорему о равнобедренном круге».
Билет № 13. «Расскажите об обычаях и языке племени тумба-юмба».
Билет № 13. «Осветите вопрос о феминистических воззрениях Бабы Яги».
Задача подгруппы: подготовить коллективный ответ (должен поучаствовать каждый), соответствующий уровню ответа " суперученика". Результаты работы представляются классу. В случае затруднений в группе ведущий может " подкинуть" пару идей ее участникам.
На основе обсуждения итогов упражнения " Ответ на экзамене" составляется памятка " Как вести себя на экзамене". Результаты фиксируются на листе ватмана, который вывешивается на стене в классном кабинете.
При обсуждении учащиеся отвечают на вопросы: " Что понравилось? Что не понравилось? Что хотелось бы изменить? ".
Упражнение «Мозговой штурм»
Инструкция: Перед вами листы с вопросами (на каждом - по одному вопросу). Как только я хлопну в ладоши, вы отвечаете письменно на поставленный вопрос. По моему следующему хлопку вы передаёте лист соседу слева. Так лист передаётся до тех пор, пока не вернётся назад к хозяину.
Затем, в течение трёх минут вы обсуждаете в группах полученные ответы и вырабатываете собственные правила поведения на экзамене, которые затем спикер озвучивает всем.
Вопросы для «мозгового штурма»:
Плюсы в поведении во время экзамена.
Минусы в поведении во время экзамена.
Как сосредоточиться во время экзамена.
Как избежать неудачи во время экзамена.
Как расположить к себе преподавателя во время экзамена.
Упражнение «Значок»
Ход упражнения: каждый придумывает эмблему на тему " К экзаменам готов! ". Эмблемы подписываются и наклеиваются на любой из плакатов, оформленных в течение занятий. Ведущий подводит итоги встреч, подчеркивая вклад каждого участника.
При обсуждении учащиеся отвечают на вопросы: " Как вам кажется, зная эти правила, легче ли будет готовиться к экзамену? Почему? Какие из этих правил вы будете применять? Почему? "
|
|
|
