 |
Неудачу -- в стратегию обратной связи
|
|
|
|
1. Определите проблемное отношение или убеждение.
а) Пронаблюдайте за мимико-физиологическими проявлениями и положением
глаз, ассоциированными с данным убеждением.
б) Выясните, что происходит внутри каждой из репрезентативных систем
(VAK) при данном убеждении.
2. Разделите "синестезию" VAK, помещая каждую чувственную репрезентацию
в позицию, определяемую "соответствующим" ей
в НЛП положением глаз.
3. Посмотрите вправо и вверх (в направлении визуального
сконструированного) и представьте желаемую цель/позицию/убеждение.
а) Проверьте коммуникацию (положительное намерение) испытываемого
чувства (самого по себе) и речи (самой по себе) относительно желаемой цели,
в сопоставлении с прошлыми воспоминаниями.
4. Взгляните на картины воспоминаний, ассоциируемых с убеждением, и
постройте более реалистичную перспективу всей ситуации в целом, смешивая
положительные воспоминания с проблемными так, чтобы они размещались на вашей
линии времени в нужной временной последовательности.
а) Посмотрите, как ранее отрицательные воспоминания способны сейчас
обеспечить положительную обратную связь, ведущую прямо к желаемой цели.
б) Возможно, вам потребуется что-либо изменить или добавить к желаемой
цели, в зависимости от того, что вы узнали из этих воспоминаний.
в) Убедитесь, что видите шаги, способные связать воспоминания с
положительной целью.
5. Выявите положительный, ресурсосодержащий эталонный опыт; например
что-нибудь, что непременно будет осуществлено вами в будущем.
а) Заякорите данный опыт.
6. Добейтесь полного совпадения субмодальных качеств VAK
желаемой цели с теми же качествами положительного эталонного опыта.
|
|
|
а) Для содействия данному процессу включите якорь позитивного
эталонного опыта.
Вопросы в конце упражнения
А сейчас я хотел бы выяснить, какого рода вопросы, сообщения,
комментарии появились после упражнения.
Вопрос: Моя пациентка была очень аудиальной, и если бы я прислушивался
к себе -- а я скорее визуально ориентирован, -- то попытался бы склонить ее
к работе в зрительном ключе. Но процесс визуализации и вообще все, что
связано с визуализацией, дается ей значительно труднее. Мы все же попытались
проторить тропу через звуки, но это заняло больше времени. Я постоянно
колебался между желанием следовать то за ней, то за вами.
Ответ: Как вы думаете, что бы я порекомендовал? Я ответил бы: следуйте
за ней. Следовать за мной -- значит следовать за ней. НЛП было создано для
того, чтобы помогать пациентам, а не для того, чтобы пациенты
приспосабливались к НЛП. И я хотел бы вас поздравить с тем, что вы это
поняли. И очень важно, что вы заметили, что требуется вашей пациентке.
Думаю, вы и сами себя должны с этим поздравить.
Что касается установления результатов или целей, визуальная не является
единственной системой. Я имею обыкновение начинать со зрения, поскольку
переход к гештальту со зрением значительно легче, но это, разумеется, не
единственный путь. Вы можете слышать голос, который содержит в себе все
голоса, и возможно, не станете отрицать, что бывают случаи, когда вы
говорите голосом, в котором звучат все голоса. Вы даже можете расслышать в
нем более глубокий отзвук всего себя.
Может возникнуть другой вопрос: насколько все-таки ясным должно быть
видение -- или же репрезентация результата, если она не является зрительной.
Когда люди намечают цели и результаты, то, как правило, говорят о поступках.
Таким образом, если вы собираетесь создать картину результата, то создаете
|
|
|
картину поступков.
Но каким же образом вы представляете результат на уровне идентичности?
Я могу вдруг обнаружить, что это не поведенческая "цель".
Личность не основывается на какой-либо особой цели или на каком-либо
конкретном результате.
На уровне идентичности вы обладаете чем-то, что можно назвать миссией,
а не каким-либо особым результатом.
И очень часто тот, кто работает с вопросом идентичности, не сможет
указать какой-либо особой цели, поскольку она к этому вопросу никакого
отношения не имеет.
Миссия может заключать в себе множество целей. И в отношении вашего
конкретного вопроса, никакой особой картины может не быть. Это главным
образом направление.
Но как бы то ни было, это гораздо более мощный уровень нашей
деятельности.
Иногда в компаниях возникают споры относительно ее целей, при этом
участники спора не отдают себе отчета, что вопрос заключается вовсе не в
этом. Если у организации нет миссии, легко возникают споры о целях. Цели
возникают из миссии.
Миссия является совершенно иным уровнем процесса. Она в большей степени
касается ценностей и критериев, чем каких-либо практических и конкретных
результатов. И если конкретная цель вступает в противоречие с миссией, как
вы думаете, что придется отбросить?
Вопрос: Когда вы говорите "миссия", возможно ли иметь о ней
представление, если, например, вы не верите в Бога?
(Легкий смех в аудитории.)
Р. Д.: Это хороший вопрос.
Я не знаю. Все зависит от того, что вы подразумеваете под Богом. Это
очень интересная тема, и я хочу уделить ей внимание.
Я изменяю или воздействую на свое внешнее окружение через свое
поведение. Чтобы изменить свое поведение, я должен перейти на вышестоящий
уровень -- на уровень способностей.
Я не могу ни по-настоящему понять, ни изменить свое поведение, пока не
окажусь над ним.
Уровень поведения является как бы кукловодом, управляющим марионеткой.
Для того чтобы изменить какую-либо способность, я должен быть на один
уровень выше ее -- на уровне убеждений.
А для того чтобы изменить убеждение, выйти за пределы своих убеждений,
получив возможность по-настоящему хорошо их увидеть и изменить, я должен
действовать с позиций идентичности.
|
|
|
Поэтому вопрос состоит в следующем: если я начинаю изменять
идентичность, свою миссию и при этом должен находиться на следующем от нее
уровне, что это будет за уровень?
Это не идентичность. Это уже не относится к моему "эго", это шире, чем
моя миссия, это уже подразумевает, что я являюсь членом более широкой
системы. Полагаю, это духовный уровень.
Поэтому я и говорю: все зависит от того, что вы подразумеваете под
Богом.
Когда вы пытаетесь определить свою миссию или больше не уверены, чем на
самом деле являетесь, следует задать вопросы, относящиеся к данному
"духовному" уровню. Я не считаю, что он
обязательно должен отвечать какой-либо из существующих религиозных
догм, но он действует на очень глубинном уровне. Это тот вопрос, на который
каждый должен ответить сам, чтобы справиться с проблемой миссии.
Не думаю, что у человека, страдающего неизлечимым недугом, есть
какая-либо возможность осуществить требуемые ему переме-ны до тех пор, пока
он не сумеет перенестись на этот уровень, чтобы обрести смысл жизни и
стремление жить. Мне представляется весьма интересным совпадением, что в
медицине исчезновение проявлений угрожающего заболевания называется
"ре-миссией".
А кроме того, оставляя болезни в стороне, я полагаю, что люди, ставшие
всемирно известными гениями, -- это те, кто сумел подняться в своей
деятельности на этот духовный уровень. Их труды не затрагивают их самих.
Моцарт говорил, что его произведения исходят не из него. И независимо от
того, как вы это воспринимаете, он хотел сказать, что музыка не является
порождением его собственного "это" или идентичности. Его гармония была
выражением чего-то, стоящего вне конкретной личности или убеждений. Моцарт
заявил: "Я постоянно ищу две ноты, которые влюблены друг в друга".
Если идентичность подразумевает миссию, то духовность, на мой взгляд,
-- нечто вроде "транс-миссии" (в обоих значениях данного термина, то есть и
то, что передается и получается обратно, и то, что проходит сквозь множество
|
|
|
миссий.)
То же самое справедливо и для такого человека, как Альберт Эйнштейн. О
своей деятельности в области физики Эйнштейн сказал: "Меня не интересует ни
световой спектр, ни сколько весит эта молекула, ни каково строение данного
конкретного атома. Я хочу знать помыслы Божьи. Все остальное -- детали".
Мне не кажется, что данное заявление исполнено самомнения. Оно о том,
что собой представляла его миссия. Он не сказал: "Я хочу совершить переворот
в физике и этим прославиться" или "Я собираюсь доказать этим тупицам, что
мои идеи справедливы".
Он сказал: "Господь являет себя в гармонии всего сущего". И физика была
его богоискательством.
Бог был для него в свойствах и взаимосвязях вещей, наполняющих
вселенную.
Поэтому-то я считаю весьма важным то, что вас интересует, "каким
образом можно пытаться ответить на вопросы, касающиеся миссии, никак не
затрагивая тему Бога?"
Я с вами полностью согласен, и ничего смешного здесь нет.
Я полагаю, что важна вся данная совокупность уровней. Некоторые люди
способны воздействовать на мир своими поступками. Другие -- влиянием,
оказываемым на убеждения других людей.
Некоторые могут воздействовать на мир только благодаря идентичности, то
есть за счет того, кем они номинально являются. По-настоящему же выдающимися
личностями являются те, кто воздействует не только на внешнее окружение и
повседневные поступ-
ки, способности, знания или образ мышления, на наши убеждения или на
нас как личность, но также и на наш духовный уровень. Чем большее число
уровней подвержено влиянию, тем сильнее общее воздействие.
Когда мы занимаемся вопросами изменения отдельной личности, организации
или семьи, то иногда проблема заключается в поведении, иногда -- в
убеждении, а иногда она пересекает сразу несколько этих уровней.
Мне приходилось встречать людей, чью позицию в отношении НЛП можно
охарактеризовать не иначе как ожидание чудес: "Если вам не удалось сделать
это за двадцать минут, значит, что-то вы делали не так".
Могу сказать одно: когда я работал со своей матерью, помогая ей
победить рак, я и тогда не пользовался никакими быстрыми изощренными
уловками и не собираюсь пользоваться никакими уловками, с кем бы мне ни
прошлось работать.
Вопрос заключается в следующем: "Каким образом я смогу включить все эти
уровни в проделываемую мной работу?"
Полагаю, что, выполняя это упражнение, некоторые обнаружили, что, начав
с убеждения о способности, закончили на более глубинном уровне.
Когда вы разрушаете молекулу, окружающую чувство неудачи, то по мере
|
|
|
удаления всех наслоений, обнаруживаете, что это не только убеждение о
способности. Вы внезапно выясняете, что, возможно, это переходит в убеждение
о себе самом.
Это не столько то, что я не верю, что способен на это; быть может, я
верю, что это не мой удел, что это вообще не мое.
Может быть, с самого существенного уровня и произрастает мое неверие в
свою подлинность.
И это становится очень важным открытием.
Если все это произошло, если вы проникли сквозь это первое убеждение
лишь для того, чтобы обнаружить нечто более глубинное, то это не неудача --
это успех. Я не убежден в том, что данный метод рассчитан на работу с
идентичностью. Однако это вплотную подводит нас к следующему вопросу: как мы
обращаемся с убеждениями об идентичности?
И это один из тех вопросов, которыми нам предстоит заниматься с помощью
других методов и иных навыков.
Выравнивание всех уровней
На протяжении многих лет я пытался использовать средства (как НЛП, так
и другие) для изучения стратегий людей, добившихся чего-то значительного.
Один из тех, кого я изучал в последнее время,-- Иисус.
Я изучал языковые паттерны Иисуса, и то, что мог узнать о его системе
убеждений и стратегиях. Мне было весьма интересно рассмотреть его
Заповеди.
Когда Иисусу предложили назвать величайшую из них, он перенесся на
более высокий логический уровень. Он не сказал: "Ты не должен поступать
так-то и так-то". Ни одного результата, заявленного в отрицательной форме!
Он сказал, что первая и самая важная заповедь -- "Возлюби Господа
своего всем сердцем своим, всем умом своим, всей душой своей и всеми силами
своими".
Что это значит с точки зрения изученных нами уровней? Здесь говорится о
том, что необходимо подготовить и направить себя на самую высокую духовную
цель (Господа) всем своим сердцем (ваши убеждения), всем своим умом (ваши
способности), всей своей душой (ваша идентичность), всеми своими силами
(ваше поведение). По сути, произошло выравнивание всех этих уровней.
Иисус сказал также, что есть и вторая заповедь, столь же важная, как и
первая, но идущая после первой: "Возлюби ближнего своего, как самого себя ".
Коль скоро все выровнено и конгруэнтно, то вы любите окружающих вас
людей так же, как себя. На языке НЛП это будет означать способность занять
"вторую позицию". То есть умение воспринимать и дорожить моделью мира
другого человека, как своей собственной.
Но, заметьте: если все эти уровни не выровнены, если я раздираем
конфликтами и сам себя ненавижу, то я неконгуэнтен и полностью уверен, что
буду относиться к своему ближнему точно так же, как отношусь к себе: с
ненавистью и неконгруэнтно.
То есть важнее всего внутренняя конгруэнтность.
Но если я обладаю лишь собственной конгруэнтностью и не способен
понимать и относиться с уважением к модели мира другого человека, то могу
просто сминать других людей, сам того не замечая.
Именно это и происходило в Крестовых походах. Каждый шел во имя Бога,
отдавая ему и сердце, и душу, и ум, и силы... и убивая ближнего своего. Это
шло вразрез со второй заповедью.
Во внутренней конгруэнтности заключается одна из интересных сторон силы
личности. Я на самом деле считаю, что для равновесия необходимы как
выравнивание, так и конгруэнтность и что следуют они именно в таком порядке.
И надеюсь, что именно этим все вы и будете обладать по завершении нашего
курса -- или, по крайней мере, будете ближе к этому.
Пример Милтона Эриксона
Когда Милтону Эриксону было девятнадцать лет, его свалил полиомиелит.
Он не мог ни двигаться, ни говорить. Все считали, что он в коме. Всего
девятнадцать, жизнь только открывалась, а он оказался заточенным в своем
собственном теле, которое ни на что не реагировало.
Кто-то мог бы и разозлиться. Можно было расценить это как подтверждение
собственной несостоятельности. Можно было почувствовать свою беспомощность,
безнадежность, особенно когда доктор говорил его матери, что он не доживет
до утра.
Что делать в подобной ситуации? Все сводится к убеждению.
Эриксон собрал все силы до последней капли и попытался определить,
может ли он пошевелить хоть одним мускулом. Он обнаружил, что может слегка
моргать глазами. Он затратил неимоверные усилия и массу времени на то, чтобы
на него обратили внимание и поняли, что он подает знаки. После чего масса
неимоверных усилий и времени потребовались на разработку системы
коммуникации. После многих часов непрестанных усилий ему наконец удалось
передать то, о чем он хотел сказать своей матери: чтобы его кровать
поставили поближе к окну, и на следующее утро он мог видеть восход солнца.
Полагаю, что отчасти именно эти обстоятельства и сделали Эриксона тем,
кем мы его знаем. Не содержание его жизни, а образ действий, когда ему
пришлось принять вызов, брошенный судьбой. И он оставался таким в течении
всей жизни.
Когда я однажды был у него в гостях (а ему тогда было семьдесят пять
или семьдесят шесть лет), кто-то спросил, до какого возраста он собирается
дожить. Он ответил: "С медицинской точки зрения, я мог бы прожить лет до
семидесяти".
Это уже кое-что говорит о его убеждениях и жизненной позиции.
Я помню, что приехал к нему лет в двадцать. Там были только я и еще
один молодой человек. Милтон показал нам открытку, полученную от дочери, где
был изображен герой одного мультфильма, стоящий на крошечной планете посреди
бескрайней вселенной, и подпись под ним гласила: "Когда вы задумываетесь о
том, насколько огромна, беспредельна и сложна вселенная, не начинаете ли вы
себя чувствовать маленьким и ничтожным?"
На развороте же открытки было написано: "Только не я!"
И это еще один штрих к портрету Эриксона.
Я не склонен полагать, что его целительская сила проистекала из
способности отдавать скрытые приказания или вводить людей в состояние
гипноза. Мне кажется, что сила Эриксона заключалась в качестве раппорта,
который он устанавливал с людьми на столь глубинном уровне, что тем и в
голову не могло прийти в чем-либо его ослушаться из одного только страха
разрушить этот раппорт.
Если вы с кем-либо устанавливаете раппорт на уровне идентичности, то
нет надобности действовать исподтишка или окольными путями. Сила, которую он
придает, когда вы начинаете верить в кого-то еще, кто, подобно Эриксону,
имел свой "момент истины"
и проник вглубь своей личности, а возможно и далее, просто огромна.
Именно то, каково ваше убеждение в чем-то, обеспечивает раппорту всю силу
его воздействия.
Быть может, вам стоит обратиться на время к своему жизненному опыту,
когда подвергнуться испытанию пришлось вам, вашим убеждениям, быть может,
вашей личности, вашей жизнеспособности, и когда вы, заглянув вглубь себя и
нашли то самое убеждение, которое приказало: "Дерзай!" И как сказал Иисус:
"Имеющий веру в малое, имеет веру и в большое".
НЛП обладает одним хорошим свойством: вы можете ухватиться за что-либо,
едва промелькнувшее в вашей жизни, и сделать из него нечто значительное. Вы
можете усилить этот опыт, заякорить его или даже распознать стоящие за ним
стратегии и начать использовать и эти ресурсы, и эти убеждения, и эту силу,
и эту идентичность и распространить все это на другие области своей жизни,
где вам это более всего необходимо.
Продолжайте возвращаться к своей собственной биографии, к своему
жизненному опыту. Быть может, вы отыщете и другие ресурсы. Может быть,
какую-то особенную дружбу с человеком, на которого вы менее всего
рассчитывали и от которого получили поддержку в то время, когда более всего
в ней нуждались. Попытайтесь обнаружить что-нибудь приятное в своем детстве,
что послужит для вас ресурсом. Может быть, велосипед, на котором вы
научились сохранять равновесие.
Вернитесь еще дальше в прошлое, быть может, в то время, когда только
научились отличать прописные буквы от строчных, а потом -- составлять из
букв слова, а вместе с этим осознавать, что значение слов определяют не сами
буквы, а их порядок в слове. Из слов вы научились составлять предложения, а
из предложений -- абзацы. Точно так же вы научились разбираться в своих
чувствах. Вначале вы могли и не знать, что означает то или иное чувство, но
постепенно их значение стало понятно. И все вместе эти чувства слагались в
предложения и параграфы, из которых составлялась ваша биография.
Отыщите в своей жизни те особые чувства, которые стали вашими
проводниками, указали дорогу к вашей собственной правде, к себе самим.
Храните и оберегайте эти чувства. Неважно, приятны они или нет, они вели
вас. Возможно, что с возрастом они несколько изменились, приобрели новое
значение. Возможно, что какие-то чувства из вашего детства остались где-то
далеко, -- чув-
ства, к которым вы можете сейчас возвращаться, только если это уместно
или экологично. Чувства, которые вы вновь позволите себе ощутить завтра или
на днях.
Я хотел бы перейти к нашему следующему процессу: изменения убеждений
через метафору о людях, живущих где-то далеко в космосе. В том, как они
проживают свою жизнь, эти люди являются нашей полной противоположностью.
Глядя на нас, они считают, что мы все делаем в обратном порядке: мы
рождаемся, растем, упорно трудимся всю свою жизнь и под конец умираем.
Эти люди живут в обратной последовательности. Сначала они умирают и
заканчивают свой жизненный путь. Первые несколько лет жизни проводят в домах
для престарелых, утомленные и пресыщенные этим миром, несколько отчужденные
от родных и близких им людей.
Но по мере своего старения они молодеют. Чем дольше они живут в доме
для престарелых, тем больше крепнут их отношения с окружающими, тем больше
привязываются они к своей семье.
Наконец, когда возраст начинает им позволять, они покидают дом
престарелых, кто-нибудь награждает их золотыми часами, и они идут работать.
Поначалу они чувствуют, что уже сделали все, что могли. Для них уже нет
никаких новых направлений: работа им кажется скучной и утомительной. Но чем
дольше они занимаются своей работой, тем больше молодеют; у них начинает
возникать все больше творческих идей, и чем больше интереса они проявляют,
тем с большим энтузиазмом приходят каждый день на работу.
И наконец, работа становится похожа на романтическое приключение.
Наступает такой момент, когда они уходят с работы и отправляются в колледж,
где могут посвятить свое время самопознанию и поиску.
В этом мире студенты иногда голосуют за войны, поскольку на их войнах
все происходит в обратном порядке: самолеты пролетают, как в кадрах обратной
перемотки над руинами, и эти руины вдруг взрываются мирными пейзажами, а все
взрывы сжимаются и уходят в стальные капсулы, которые догоняют самолет и
залетают в него. На земле эти капсулы извлекают из самолета, увозят,
разбирают и вновь возвращают в землю, чтобы они никому никогда не причинили
вреда.
А люди все молодеют, переживают полный сомнений подростковый возраст,
не будучи даже уверены в том, что представляют собой. У них весьма смутное
понимание о себе и о своих взаимо-
отношениях с окружающими. Но поскольку все их взрослые воспоминания
живы, они располагают ресурсами, помогающими им пережить это время.
Наконец, приходит их детство, и с каждым днем они глядят на окружающий
мир все более широко открытыми глазами. Чувство удивления и восторга растет
постоянно. Их убеждения становятся с каждым днем все более общими, открытыми
и неустойчивыми. Последние девять месяцев жизни они проводят в нежной и
теплой среде, где все потребности и желания удовлетворяются без каких бы то
ни было усилий с их стороны. И все у них заканчивается мерцанием чьих-то
глаз.
Иногда мне представляется полезным изменить образ нашего восприятия
своей жизни. Учиться у сновидений и другими методами. Возможно, сегодня
ночью ваш бессознательный разум порадует и восхитит вас каким-либо особым
даром, приятным воспоминанием или переживанием; или вам доставит особое
удовольствие чья-либо компания, или возможность с детской
непосредственностью поделиться с кем-либо своими чувствами или убеждениями.
И с этой же детской непосредственностью, которая является весьма ценным
даром, быть может, вы вернетесь в эту аудиторию, в это пространство с
чуточку более широко открытыми глазами, с чувствами, чуть более открытыми
этому миру и чуть с большим запасом энергии для дел, которые задумали.
|
|
|
