 |
Материал и методы исследования
|
|
|
|
Проведено исследование физического развития юношей-борцов ДЮСШ № 4 г. Саранска и функционального состояния их сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В эксперименте приняли участие 14 спортсменов мужского пола, занимающихся в секции самбо: 7 - младшего юношеского возраста (14-15 лет), 7 - старшие юноши (16-17 лет).
Физическое развитие и функциональные возможности организма изучались и оценивались по общепринятым унифицированным методикам.
Были изучены основные антропометрические показатели (рост стоя и сидя; масса тела; окружность грудной клетки (ОГК) во время вдоха, выдоха, во время паузы).
С помощью физиометрических методов оценивали ряд показателей, характеризующих функциональные возможности организма и функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем (частоту сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу мышц кисти (СК) правой и левой руки).
Индивидуальные значения коэффициента Кетле (ИМТ - индекс массы тела); жизненной емкости легких (Кжел); силы мышц кисти (Кск); показатели физической работоспособности (время восстановления частоты сердечных сокращений (проба Руфье-Диксона): ИР=(4(Р1+Р2+Р3)-200)/10, где ИР - индекс Руфье; Р1 - ЧСС в покое сидя за 15 с; Р2 - ЧСС за первые 15 с первой минуты восстановления; Р3 - ЧСС за последние 15 с первой минуты восстановления.) оценивали по специальным критериальным шкалам.
Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы оценивались по методике Р.М. Баевского (1987) [38, с. 12]. Согласно данной методике для оценки уровня адаптационного потенциала (АП) системы кровообращения используется интегративный показатель - индекс функциональных изменений (ИФИ) в условных единицах-баллах, величина которого свидетельствует об: удовлетворительной адаптации (не более 2,59), напряжении механизмов адаптации (2,6-3,09), неудовлетворительной адаптации (3,1-3,49) и срыве адаптации (более 3,5). Чем выше полученная величина, тем слабее адаптационные возможности.
|
|
|
Для того, чтобы оценить АП сердечно-сосудистой системы, исследовались следующие показатели: ЧСС и АД в покое, массу и длину тела, возраст. Эти данные подставлялись в формулу:
АП=0,011(ЧСС)+0,014(САД)+0,008(ДАД)+0,009(МТ)-0,009(ДТ)+0,014(В)-0,27
где АП - адаптационный потенциал системы кровообращения в баллах (от 0 до 4); ЧСС - частота сердечных сокращений (уд/мин.); САД и ДАД - систолическое и диастолическое артериальное давление (мм. рт. ст.); ДТ - длина тела (см); МТ - масса тела (кг); В - возраст (лет).
Проба Мартинэ. Занимающийся отдыхает сидя 3 мин. Затем подсчитывается ЧСС за 10 с с пересчетом на 1 мин. (исходная частота). Далее выполняются 10 глубоких приседаний за 15 с, поднимая руки вперед при каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний, в положении сидя, вновь подсчитывается ЧСС в течение 10 с с пересчетом на 1 мин. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в %. Например, пульс исходный 60 уд/мин, после 10 приседаний 81 уд/мин, поэтому (81-60)/60*100 %=35 %.
Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 10 приседаний за 15 с подсчитывается ЧСС за 10 с в конце 1-й мин. восстановления, делается перерасчет на 1 мин. и по величине разности ЧСС до нагрузки и в восстановительном периоде оценивается способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.
Для того чтобы дать оценку фактической ЖЕЛ, ее сравнивают с величиной должной ЖЕЛ, т. е. той, которая должна быть у данного человека. Уравнение расчетной ЖЕЛ для лиц мужского пола:
|
|
|
ЖЕЛ=(40*рост в см)+(30*вес в кг)-4400
ЖЕЛ= фактическая ЖЕЛ * 100 % должная ЖЕЛ
У хорошо подготовленных людей фактическая ЖЕЛ колеблется в среднем от 4000 до 6000 мл и зависит от двигательной направленности.
Кроме того исследовались индексы физического развития - показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития.
Ростовой индекс Брока-Бругша. Для получения должной величины веса вычитается 100 из данных роста до 165 см; при росте от 165 до 175 см - 105, а при росте 175 см и выше - 110. Полученная разность и считается должным весом.
Весоростовой индекс (Кетле) определяется делением данных веса (г) на данные роста (см). Средними показателями считаются 350-400 г у мужчин и 325-375 г у женщин.
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний. Формула определения индекса массы тела (ИМТ): ИМТ=вес(кг)/(рост (м))2.
Жизненный индекс определяется путем деления показателей жизненной емкости легких (мл) на вес тела (кг). Средняя величина для юношей 14-17 лет составляет (по Синякову А.Ф., 1995) - 64-66 мл/кг.
Силовой индекс получают от деления показателя силы на вес и выражают в процентах. Средними величинами считаются следующие: сила кисти мужчин 70-75 % веса, женщин - 50-60 %, спортсменов - 75-81 %, спортсменок - 60-70 %. Норма для юношей - 55-65 %
Коэффициент пропорциональности (КП) можно определить, зная длину тела в двух положениях:
КП= рост стоя - рост сидя *100 %
рост сидя
В норме КП составляет 87-92 %.
Показатель крепости сложения выражает разницу между длиной тела и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. Например, при росте 181 см, весе 80 кг, окружности грудной клетки 90 см этот показатель будет равен 181-(80+90)=11. Разность меньше 10 можно оценить как крепкое телосложение, от 10 до 20 - как хорошее, от 21 до 25 - как среднее, от 26 до 35 - как слабое и более 36 - как очень слабое телосложение.
Коэффициент выносливости (КВ) определялся для анализа состояния сердечно-сосудистой системы. Определяется по формуле Кваса:
|
|
|
КВ=ЧСС*10/ПД,
где ПД - пульсовое давление.
В норме КВ равен 16. Увеличение этого показателя свидетельствует об ослаблении сердечно-сосудистой системы, уменьшение - о ее утомлении.
Коэффициент экономичности кровообращения (КЭК) определялся для анализа состояния сердечно-сосудистой системы. Определяется по формуле:
КЭК=(СД-ДД)*ЧСС
В норме КЭК=2600. Увеличивается при перетренированности.
Оценка физического развития юношей борцов проводилась исходя из полученных антропофизиометрических данных центильным методом, с помощью критериальных таблиц.
Анализ физического состояния организма юных борцов проводился по методике Е.А. Пироговой (1986), согласно которой необходимо вычислить индекс физического состояния, используя ранее полученные антропофизиометрические данные:
ИФС=(700-3*ЧСС-2,5*АДср.-2,7*В+0,28*М)/(350-2,6*В+0,21*Р),
где АДср. - артериальное давление среднее (АДср.=(АДС-АДД)/3+АДД, где АДС - артериальное давление систолическое, АДД - артериальное давление диастолическое); ЧСС - частота сердечно-сосудистых сокращений в покое, уд/мин; М - масса тела, кг; В - возраст, годы; Р - рост (см).
Оценка уровня физического состояния осуществлялась по критериальной шкале.
|
|
|
