 |
Сэйтай — это искусство снимать напряжение
|
|
|
|
Сэйтай — это искусство снимать напряжение
Основой Сэйтай является искусство снимать напряжение. Что под этим подразумевается? Когда человек день, месяц, год совершает однотипные действия, то все время в одном и том же месте тела собирается нагрузка, которая приводит к различным, в зависимости от типа организма, деформациям и искажениям. Когда проходит 10—20 лет, организму становится трудно справляться с этим дисбалансом. Поэтому возникают болезни, которых можно было бы избежать. Когда на протяжении долгого времени происходит накопление усталости, то это приводит к появлению, с одной стороны, мест с повышенной чувствительностью, с другой стороны, мест с притупленной чувствительностью. Возникает также дисбаланс веса — центр тяжести смещается в одну сторону, например, вправо или влево. Тело в таком случае, стремясь вернуть равновесие, провоцирует простуду или болезнь. Например, при разнице в весе правой и левой половины тела в 10—20 кг возникает простуда, за время которой баланс восстанавливается. Однако, если дисбаланс существовал на протяжении долгих лет и месяцев, то спровоцированная этим болезнь может быть очень тяжелой. Поэтому позиция Сэйтай такова, что надо самостоятельно уметь выявлять деформации, имеющиеся в собственном теле, а накопленную за день усталость в тот же день снимать, тогда за время сна произойдет наладка.
Другими словами, Сэйтай обучает тому, как натренировать свой организм, чтобы уметь распознавать у себя места, ставшие чересчур чувствительными вследствие перенапряжения, накопленного за день, и уметь снимать с них напряжение, таким путем будет восстанавливаться баланс.
О женщинах и о пояснице
|
|
|
Физиологически женщины и мужчины отличаются друг от друга не только строением половых органов, но также и разной восприимчивостью. Когда это игнорируется, то происходит разрушение женских инстинктов.
Время, в которое мы живем, можно назвать временем разрушения женских инстинктов. Сейчас очень многие живут с ощущением постоянной занятости. Это не проблема отсутствия времени, а проблема слабости поясницы.
Именно когда поясница не обладает достаточной упругостью, человека не покидает ощущение занятости, голова остается все время загруженной.
При настоящей занятости голова может оставаться ясной, тогда человек может действовать спонтанно, не раздумывая.
Прежде всего нужно расслабить голову
Сейчас люди чрезмерно загружают голову, при этом становится твердым место под ложечкой В этом месте, а именно на расстоянии 3-х собственных пальцев по их ширине от мечевидного отростка вниз, находится верхний танден В системе Сэйтай среди трех основных танденов — верхнего, нижнего и среднего — он рассматривается как место, связанное с головой и душевным состоянием человека Если его правильно расслабить, то облегчится голова, дышать также станет легче, а поясница и живот усилятся.
В одной из книг Ошо есть хорошая иллюстрация к этой теме.
" Есть джайнская история. Человек пришел домой, устав после целого дня работы. Жена искупала его — это древняя история, сейчас никакая жена не купает мужа. Жена купала его и, поливая воду на его усталое тело, охлаждая его усталые мышцы, она говорила: " Мой брат стал последователем Махавиры и он подумывает об отречении от мира".
Человек засмеялся и сказал:
— Думает? Тогда он никогда не отречется от мира.
Жена оскорбилась, ибо дело касалось ее брата. Она сказала:
— Что ты имеешь в виду? Я ведь и тебя никогда не видела идущим к Будде, Махавире или к кому-либо, а ты думаешь, что ты понял. Брат большой ученый и он понимает, что говорит Махавира. И он медитирует, молится, он — религиозный человек. А ты? Я не вижу в тебе никакой религиозности. Я никогда не видела тебя молящимся или медитирующим. И ты имеешь наглость и отваживаешься говорить такую вещь, что он никогда не отречется?
|
|
|
Человек встал — он был нагим, принимая ванну, — вышел из ванны и пошел на улицу.
Жена закричала:
— Ты что, с ума сошел? Что ты делаешь? Он ответил:
— Я отрекся.
Он никогда больше не вернулся. Этот человек понял. Он никогда не готовился к этому, никто никогда не знал, что он был религиозным человеком, но он имел это качество. Он пришел к Махавире, сдался ему и стал обнаженным факиром.
Пришла жена, плача и рыдая. Даже брат жены пришел
его уговаривать:
— Не надо спешить. Посмотри на меня. Я думал об этом 20 лет, а ты сумасшедший. Разве так отрекаются? Человек ответил:
— Я не беспокоюсь, есть ли для этого другие способы. Двадцать лет ты думал, двадцать жизней ты будешь продолжать думать. И когда бы ты ни отрекся, ты отречешься так же, ибо это единственный способ — сразу! "
Действовать вот так, не рассуждая, человек способен, только если у него очень хорошая, упругая поясница.
Ненормальность нынешнего состояния состоит в том, что стали считаться чуть ли не естественными боли во время менструации, нарушения месячного цикла, бездетность. Причина таких нарушений заложена в неправильном пользовании своим телом. Все искажения, имеющиеся в гинекологической сфере, проявляются внешне прежде всего в области таза и поясницы. Таз состоит из трех костей: подвздошная, седалищная и лобок. Кроме того, к области таза относятся крестец, копчик, тазобедренные суставы.
Все двигательные способности тела (вплоть до моргания) полностью определяются пятью поясничными позвонками, кроме того, ходьба зависит еще от тазобедренных суставов.
Сам таз обладает подвижностью в трех направлениях:
вверх — вниз, вперед — назад, а также в направлении открытия — закрытия подвздошных костей. Последнее движение — это тип действия, при котором энергия направляется к половым органам, и оно наиболее выражено у женщин. Перед овуляцией подвздошные кости закрываются — при этом происходит расслабление, релаксация. Вообще все движения таза являются также движениями напряжения — расслабления.
|
|
|
Когда человек бодрствует, таз приподнят вверх, таким образом создается напряжение в голове и соответственно во всем теле.
В положении лежа верхний край подвздошных костей должен находиться на уровне четвертого поясничного позвонка. Если выше этого уровня, то, значит, таз все время поднят, следовательно, человек в постоянном напряжении, голова не имеет возможности отдохнуть, следовательно, сон неглубокий. От подвижности таза в направлении вперед — назад зависит дыхание, а значит, и широта души. На вдохе таз подается вперед — напряжение, на выдохе — назад — расслабление. Нарушение подвижности таза в этом направлении сказывается также на чистоте кожи.
От того, насколько свободны все движения в этой области (имеются в виду кости таза и поясничные позвонки), зависит умение быстро переходить из состояния напряжения в состояние расслабления и наоборот. Отсутствие же баланса между напряжением и расслаблением приводит ко всевозможным расстройствам.
Если говорить о гинекологических расстройствах, то они могут быть вызваны такими причинами, как чрезмерная нагрузка на глаза (при этом ухудшается кровоснабжение половых органов, отсюда миомы, геморрой), чрезмерная нагрузка на запястья и кончики пальцев (провоцирует загибы матки, эндометриты, гормональные расстройства, бездетность). Особенно это касается левого запястья.
У женщин подвижность запястий напрямую отражает состояние матки. У мужчин запястья непосредственно с состоянием половых органов не связаны, но их " наладка" приводит к снятию головных болей.
Глаза связаны с почками, легкими, печенью. Причина близорукости — в легких. Когда человек смотрит, в зависимости от расстояния до объекта глаза совершают движения вперед — назад в унисон дыханию. Движения дыхания — это движения таза вперед — назад. Таким образом переутомление глаз, сказываясь на дыхании, приводит вследствие этого к ослаблению кровообращения.
|
|
|
Говоря об этом, я вовсе не имею в виду, что надо поменять работу, если от нее устают глаза или запястья. Просто после работы нагруженному месту надо дать возможность отдохнуть, тогда нагрузка будет только укреплять, а не причинять вред.
В обучающей системе Сэйтай существуют способы прогревания полотенцем и горячей водой.
Если свое тело не только эксплуатировать, но и ухаживать за ним, научившись понимать его потребности, обращаться с ним так, чтобы давать возможность нагруженным местам отдохнуть, тогда тело будет становиться крепче, душа станет более открытой, пропадет так часто встречающаяся последнее время у всех раздражительность.
Для женщин очень важным местом являются щиколотки. Их напряженность и усталость сказываются на придатках. Это провоцируется обувью на высоком каблуке, потому что таз оказывается приподнятым, следовательно, возникает дополнительное напряжение, форсируется прилив энергии к голове, она перенапрягается, что сказывается на всем теле. Кроме того, деформируется ступня.
Представьте себе колесо от велосипеда, которое попало под пресс. Удобно ли ездить на велосипеде с такими колесами? Ступня становится похожей на такое колесо. Внутренняя поверхность стопы, которая должна играть роль пружины, оказывается в постоянном напряжении. Поверхность ступни непосредственно связана с почками, поэтому ее деформация, сказываясь на почках, приводит также к ухудшению очищаемости крови, и придатки, естественно, страдают.
Не только у женщин, но и у мужчин, когда щиколотки напряжены, нарушается способность быстро выходить из состояния напряжения в непринужденное, легкое состояние. Появляется раздражительность, истеричность.
На мой взгляд, напряжение щиколоток — одна из основных причин гинекологических заболеваний у женщин, а также импотенции у мужчин.
Для женщин роды — это естественный процесс, однако часто осложнения после родов, полнота и прочие часто появляющиеся проблемы обусловлены ранним вставанием после родов, когда кости таза еще не сошлись. Это становится причиной фригидности и того, что влагалище теряет упругость. В результате отношения между супругами теряют значительную часть своей привлекательности.
В родах помимо матери участвует еще и ребенок. В том, что роды стали рассматриваться как операция, заложена большая неестественность. При естественном течении родов ребенок появляется на свет, когда именно он этого захочет.
Вспомните море. У него есть приливы и отливы. Во время прилива лодке проще пристать к берегу. Ребенок рождается, судя по всему, во время прилива, когда его биоритм находится в стадии подъема. Если же роды стимулируют, то момент родов может попасть на отлив, когда у ребенка биоритмы в стадии спада. После таких родов ребенок может долго болеть, влияние таких родов сказывается потом еще очень долго.
|
|
|
Надо понимать связь между пребыванием женщины в естественном состоянии и процветанием в будущем. Сейчас время, когда надо опомниться и, ведя диалог со своим телом, восстановить то, что дано природой.
Люди сейчас слишком заняты, у них не остается времени, чтобы понять самих себя. В итоге радость жизни наполовину утрачивается
Когда люди уходят из жизни, так и не сумев ею насладиться, то это обидно и расточительно
От того, насколько будут спокойны и естественны женщины, зависит будущее общества.
|
|
|
