Метафоры дисциплины и удовольствия 1 страница

Метафора

Желаемые характеристики были развиты ранее в истории по протоколу волнения, действующее лицо то же.

Карен сидела и смотрела на раструб своего тромбона. В раструбе отражалось ее лицо, на котором было написано облегчение после сыгранного «концерта без одной ноты». Она вспоминала все. Те бесконечные репетиции, результатом которых и был сегодняшний триумф, пусть даже и «без одной ноты». Она смотрела на свое отражение, смотрела на себя и шептала: «Ты сделала это, ты вышла на сцену, ты показала себя и поддержала честь оркестра. И все прошло как надо».

Она думала о чувстве своей принадлежности к оркестру, о своем месте в нем, и все ее чувства отражались на лице, смотрящем на нее с раструба. В этом лице было теперь и спокойствие, и уверенность в себе.

А потом она подумала о будущих концертах и сказала себе: «Ты еще много будешь репетировать и вновь выйдешь на сцену, и справишься, что бы там ни случилось. И всегда

27 Метафору предоставил Николас Сеферлис.

246___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон " Волшебные сказки"

тебе будет сопутствовать гордость и уверенность за себя, за свои старания. И еще облегчение и вера. Ведь хорошую музыку делает не один исполнитель, а все исполнители, когда они вместе как одно целое».

Она смотрела на свое отражение, говорила с собой и думала, как еще можно применить то, чему она научилась сегодня и что узнала, в жизни. Что еще принесет ей гордость за себя и уверенность? Где-то внутри себя всегда как-то чувствуешь, что восстановленные или развитые какие-то свои достоинства теперь не угаснут и помогут тебе, когда это потребуется.

Нет, это чувство, это знание не имеет отношения к твоему сознанию, оно словно семечко, зароненное в твое подсознание, которое способно и пофантазировать, и отработать идеи сознания. Но в любом случае, она еще долго сидела, не двигаясь, а просто глядя на отражение, постепенно погружаясь все глубже и глубже в мелькающие в отражении образы. Вот она на уроке французского, и все у нее удается, и она чувствует облегчение, уверенность в себе, гордость и силу. Сознание порой поражается, сколько всего, оказывается, кроется в подсознании, выплескиваясь, когда это важно для тебя.

Сцены видения меняются одна за другой, вот она в семье.., чему-то учится.., занимается спортом.., в магазине.., идет на свидание. И с каждой новой сценой приходит облегчение, уверенность в себе, гордость и сила, такие знакомые теперь, известные по отражению в раструбе тромбона. Приходит это подсознательно, а сознание в это время занято осмыслением возможностей.

И наконец, в видении начинает отражаться оркестровая, музыканты оркестра, до нее доходят звуки складываемых инструментов. Она бросает прощальный взгляд на отражение и с нежностью укладывает тромбон в футляр, прежде чем слиться воедино с фоном, отражавшемся в раструбе. Закрывает футляр, кладет его в свой шкафчик и выходит из комнаты.

А в коридоре оркестранты шумно радуются успеху, похлопывают друг друга по плечу, и все поздравляют друг друга за хорошо сделанную работу. Подсознание обязательно запомнит сегодняшний день с тем, чтобы воспользоваться заложенным чувством, как только это вновь понадобится тебе в жизни.

Глава 6- Метафоры самовосприятия___________________________ 247

9. Цель самовосприятия (с использованием создаваемых образов): Разработайте диссоциативный фон для создаваемых образов будущего.

Метафора

Роберт Эриксон рос и воспитывался в Фениксе, штат Аризона, под сенью горы, именуемой Пик Скво, а также под сенью славного имени своего отца, хотя, и в этом я совершенно уверен, будучи ребенком придавал этому не очень-то большое значение. Ему вспоминается, как в детстве он, подобно другим мальчишкам, приходил к отцу, чтобы задать обычные для подростка вопросы, как справиться с той или иной проблемой, и как отец, пальцем указывая на Пик Скво, произносил одно и то же слово: «Одолей».

И чтобы найти ответы ему, мальчишке, приходилось лезть на гору. Здорово, когда у тебя родитель, настолько уважающий способность своего отпрыска, чтобы не решая напрямую твои проблемы, заставить тебя взглянуть на самую суть проблемы, оценить ее по-новому и подойти к ее решению, исходя из твоих собственных ресурсов.

Вот Роберт и лез на гору, совсем не обязательно, обдумывая проблему, или, может быть, сознанием интенсивно ее обрабатывая, а подсознанием полностью отдавшись скалолазанию, равновесию, ритму дыхания, продвижению «в час по чайной ложке», откуда знаешь, куда и какую ногу ставить первой? Сознательно об этом не думаешь, потому что об этом вполне может позаботиться подсознание.

Я так думаю, что Роберт в этих своих восхождениях подчас и вовсе забывал о проблеме, когда внимание его отвлекалось каким-нибудь цветущим кактусом или другой «нежданной радостью» на пути. Таких нежданных радостей нетак ужимало — ну, например, легкий ветерок, внезапно пробегающий по мокрой от пота коже. Я считаю это одним из самых прекрасных ощущений на свете, которое любой может познать; и всего-то нужно для этого — собственное тело и некоторая работа мышц.

А когда в конце концов он взбирался на самую вершину, его охватывало такое чувство удовлетворения, что иначе как восторгом свершения его не назовешь. И кому же не захочется усесться на самой вершине и глубоко-глубоко задуматься, любуясь дальними далями и городом, раски-

28 Характер главного героя был дан ранее в истории по протоколу волнения с восстановлением облегчения, см. стр. 65.

248

К. Лзнктон, С Лэнктон " Волшебные сказки"

нувшимся где-то далеко внизу, о том, что был частью чего-то целого, а теперь твоя часть здесь, с тобой, на вершине, ты отделен от целого и находишься вне его. А проблема осталась вон там, внизу, а ты сидишь себе, словно в гипнотическом трансе, и подсознание запоминает такое приятное ощущение отвлеченности, диссоциации, которое само же и порождает, делясь его восприятием с сознанием. А может это ощущение невесомости, или наоборот, какой-то сверхтяжести, которая позволяет осознать легкость всего остального мира. И вовсе это не особенные ощущения; воспринять их могут многие, изменив привычные представления о вещах, отвлекшись от них.

И могу с кем угодно поспорить, что на вершине Роберт проводил немало времени, «диссоциируясь», задумываясь о том, что привело его на вершину. А тем временем подсознание занято своим. Сидя на вершине горы, глядя на город внизу, чуть ли не паря над городом, можно задуматься о завтрашнем дне, о будущем, о том, что будет лет через 5, когда уже многое в твоей жизни «свершится».

К тому времени у тебя появляется опыт прожитых лет, новое понимание вещей, новые мысли. Можно просто нарисовать себе это, позволив сознанию или подсознанию добавить кое-что от себя, чтобы вместе создав себе картину успешного будущего. И какой смысл ждать, пока ты не попадешь в будущее, чтобы ощутить гордость за то, что ты к тому времени сделаешь в своей жизни. Вполне допустимо заглянуть вперед в тот день, когда можно будет оглянуться назад, а какое место для этих целей подходит лучше, чем вершина горы?

С кем ты будешь, чем ты будешь заниматься, где будешь жить, как будешь выглядеть, что успеешь сделать? А как приятно вдруг обнаружить, что можешь увидеть себя в уже осуществившейся мечте, растворившись и слившись с этим собой прямо сейчас, запомнив изменения в восприятиях, запомнив ощущения успеха и гордости, силы, смелости. И если уж на то пошло, большой разницы в названии года в общем-то и нет, пусть это будет хоть 1999 год или 1990, два года туда-сюда, пусть 1986. О времени судить — дело последнее, когда зимняя стужа чувствуется точно также, как и 200 лет назад. Полуденное солнышко и ненастные дни, весна и бурые листья осени не так у ж и отличаются в каждом отдельном году, и зная это, ты вполне можешь забраться

Глава 6. Метафоры самовосприятия

249

куда угодно в будущее, туда, куда поведет тебя твое подсознание.

И тогда, воспринимая себя в окружении свершенного тобой в этом будущем-настоящем, 5-10 лет вперед от твоего реального настоящего, ты можешь захотеть остановиться на мгновение и впитать в себя, запечатлеть в памяти картины, звуки, запахи, чувства будущего. Это транс, который, как мне представляется, той же природы, что и гипнотический транс в моем кабинете. Воспользуйся моментом, чтобы порадоваться любимым тобою людям, которые сейчас здесь, с тобой. Представь себе свой дом и как в нем хорошо. Не забудь и о своем физическом состоянии, о здоровье — ты заслужил его предпринятыми усилиями. Представь себе финансовую обеспеченность и успех в карьере. Но более всего пусть заботят тебя успехи семьи, детей и друзей.

Я знаю также, что ты, находясь в этом трансовом состоянии, поймешь, что можешь обратиться назад ко всему тому, что сделано тобой, чтобы достичь успеха в этом своем будущем. И начать обзор своих действий ты можешь с того| момента, как вышел с сеанса терапии тем днем в начале декабря. ТогДа еще только украшали соседнюю гостиницу к рождественским праздникам. А Санта Клауса еще не поставили. Оглянись на изменения в своем теле. А как все на самом деле начиналось? Может чувство какой-то гордости появилось, которое нашло отражение в твоих позах, движениях и дело толчок другому, более утонченному процессу, может даже изменению в обмене веществ. И ты в силах обратиться ко всем происшедшим изменениям, ко всему что ты предпринял, к преградам, встретившимся тебе, которые так многому тебя научили, к ошибкам, которые ть ни за что бы не променял — так много в них оказалост полезного для тебя. И вот трансовые грезы кончаются, и во-он ты, все еще радующийся своим свершениям; и теперь даже вновь окунувшись в свое реальное время, в тебе сохра няются добрые чувства, Даже если мечты отвергаются ил] не запоминаются сознанием. Потому что, как бы там hi было, ты все равно знаешь, что обязательно придет tboi завтра.

Потерявшись, заблудившись во времени и пространстве Роберт, без сомнения, постарается настроить себя на сво истинное время и на вершину горы, на которой сидит, пы таясь решить свою взрослую проблему. Мне не известно

250

К. Лэнктоп, С. Лэнктон " Волшебные сказки"

вспоминаются ли ему образы, подсказанные подсознанием, но он точно знает, что не спустится с горы, не разобравшись с проблемой, которая его и привела сюда. Проблемы порой решаются, порой забываются; иногда меняется подход к проблеме, и тогда она становится более удобоваримой. Много всяких изменений может претерпеть сама сущность проблемы; многое может заставить человека спуститься с горы — может ветер станет холоднее, а может он решит, что самая пора спускаться, чтобы заняться проблемой.

Будущее, прошлое, настоящее; нет-нет, да и вспомнятся наши посиделки на сеансе терапии, ощущения и воспоминания, которые когда-то вынес отсюда, да и как забыть, что настоящее — это всего лишь прошлое твоего будущего.

10. Цель самовосприятия (с использованием создаваемых образов): Сформируйте будущее восприятие.

Метафора На Гавайях слово «алоха» может означать все, что угодно, и «Очень рад познакомиться», и «Желаю хорошо провести время», «Здорово ты сегодня выглядишь», «До свидания» или просто «Привет». При этом цветы дарить совсем не обязательно. А «привет» — это такая штука, тут либо «здравствуй» либо вполне однозначное «прощай». Ну, вы, конечно, и без того это знаете, вот кому объяснить — так это Карлу. Свой «привет» в смысле «прощай» он уже сказал _г и стоило это ему не мало слез, а к тому времени, как мы добрались до острова Герона, он вполне был готов уже приветствовать, в смысле «здравствуй, новая заря», начинающуюся новую жизнь. Вот и подругу захватил с собой. Отношения у них складывались, принимая во внимание самоубийство его жены, несколько странновато и неуклюже. Но с другой стороны, просто диву даешься, как даже самая никудышная почва способна поддержать жизнь растущей на ней растительности.

Если уж говорить о растительности, то остров Герона — просто чудо, растительности здесь сколько душе угодно, она здесь кругом, и над водой, и под водой! Не остров, а сказка. В таком месте вообрази себе, что хочешь — и оно обязательно сбудется. Время тут тоже совсем особенное, остров Герона, он и есть остров Герона, будь то 1982 год, 1983, 84 или 86 — никакой разницы. Теплый сезон — значит тепло, холодный — значит холодно, а какой при этом год— никому

лава 6- Метафоры самовосприятия

251

_й дела нет. И все же время может и здесь меняться, но совершенно по-своему. Мы попросили Карла войти в транс и представить себе, что он вновь на острове Герона в это же время, году так в 1996, и радуется тому, чего удалось добиться и достичь с тех пор, как мы были тут в первый раз. Не известно, женится ли он к тому времени или просто будет встречаться с кем-нибудь, кто уже появился в его жизни, с кем уже наладились какие-то отношения. Не известно, останется ли он к тому времени профессиональным психологом, займется ли еще чем-нибудь, может быть, более для себя интересным. Но вот что нам известно наверняка — с аквалангом он не расстанется, это точно.

И мне не известно, воспользовался ли он нашим советом, нежась и паря в сказочных глубинах, наслаждаясь сознанием видами, тогда как подсознание воспользовалось случаем, будучи глубоко под водой, представить себе будущие ощущения, будто настоящие, от исполнения всего, к чему он стремился, ради чего пришлось столько всего пережить. И это ощущение заполнит тебя чувством собственного достоинства, гордость за себя, за то, что справился со всем намеченным, о чем не просто мечтал, но и стремился. И когда придет такое ощущение, его нужно запомнить, потому что оно твое, ты заработал его.

И тогда, воспринимая себя в окружении свершенного тобой в этом будущем-настоящем, спустя несколько лет от твоего реального настоящего, ты можешь захотеть остановиться на мгновение и впитать в себя, запечатлеть в памяти картины, звуки, запахи, чувства будущего. Это транс очень похож на сонное царство острова Герона. Воспользуйся моментом, чтобы порадоваться любимым тобою людям, которые сейчас здесь, с тобой. Представь себе свой дом и как в нем хорошо. Не забудь и о своем физическом состоянии, о здоровье — раньше тебе всегда было наплевать на него. Представь себе финансовую обеспеченность, устроенность в жизни. Но более всего пусть заботят тебя успехи семьи, детей и друзей.

Я знаю, также, что ты, находясь в окружении осуществленного тобой, поймешь, что можешь обратиться назад ко всему тому, что сделано тобой, чтобы достичь успеха в будущем. И начать обзор своих действий ты можешь с сегодняшнего своего погружения.

Нежась в исполненных мечтах, ты можешь обратиться ко всем происшедшим изменениям, к преградам, встретив-

252___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон " Волшебные сказки"

шимся тебе, которые так многому тебя научили, к конфликтам и ссорам, которые теперь так далеко во времени, но которые необходимы были тебе, чтобы узнать то, что ты знаешь сейчас, вспомни по крайней мере о шести предпринятых тобой действиях с того времени у острова Герона. Особое внимание обрати на мелочи, на сцены, которые сыграли особую роль в твоем духовном росте, в которых есть и риск, и «фальстарт», экспансия, «приветы», «прощания», созидание, ожидание и. т. д., то, что ты предпринял, и что потом привело тебя к данному моменту счастья.

И наконец, когда тебе придется все же подняться на поверхность, чтобы пополнить запасы воздуха, пусть это будет именно тем моментом, когда ты запомнишь всю гордость за свое будущее, в котором так много доброго, в котором облегчение от хорошо сделанного дела, и с этими чувствами вернись в свое настоящее.

А когда мы все вернулись к катеру, Карл был совсем не похож на того человека, с кем мы ушли под воду в 1982 году, это был другой человек, избудущего. Потому что ощущение радости и счастья остаются в тебе, и совсем не нужно ждать этого будущего, чтобы порадоваться испытываемому сейчас ощущению, что у тебя все хорошо.

11. Цель самовосприятия (с использование ЦСВ, сценариев и создаваемых образов): Ассоциируйте личностные ресурсы с соответствующими ситуациями из жизни пациента, используя все компоненты мысленного самовосприятия: качества центрального самовосприятия, обыгрывание центрального самовосприятия в сценариях, формируя будущее восприятие создаваемыми образами.

Метафора В трансе Элис начала воспринимать себя, словно она Алиса — будто прошла она сквозь зеркало, и Открылся перед ней удивительный мир. Нет, здесь не было огромных белых кроликов, не было и дамы червей, но ей определенно казалось, что крыша у нее точно поехала. Нет, сомнений, конечно, ни каких, она в сказочной стране воображения и подсознательных возможностей. И уж, конечно, в трансе ты ни за что не узнаешь, что грезишь, пока не очнешься. А

29 Метафора предоставлена СюзанЛ. Виньолой.

Глава 6- Метафоры самовосприятия

253

это будет еще не скоро. Но только зеркало все же как будто бы есть.

Вот сидит она в придорожном кафе. Сколько она тут находится — неизвестно, ощущение такое, словно время застыло, мир вокруг неясный, есть только она и кафе, остальное будто в тумане; в магазинчик, что через дорогу, входят какие-то люди, а выходят совсем другими; нет, Элис никогда не сомневалась в том, несколько покупки могут повлиять на настроение человека, но ведь не до такой же степени. Одежда у них вроде бы и не менялась, но сами они становились совсем другими. Что-то здесь не так. Простое любопытство — это одно, но тут хорошо бы разобраться, что к чему.

Она встает, приводит в порядок одежду и идет через дорогу к магазинчику. И чем ближе она подходит, тем медленнее у нее это получается. Она уже готова повернуть обратно и выбросить из головы всю эту затею, но тут смешивается с толпой покупателей, которые буквально вносят ее в магазин.

На вешалках одежда как одежда, и только если присмотреться, удивляет, что не указано никаких размеров, каждому известно ощущение, когда ищешь во сне чего-то и не можешь найти, вот и здесь — ни какой разницы, 46 у тебя размер или 54, хотя подсознание подсказывает, что на небольших пластмассовых ярлычках все же что-то написано, ага — смелость, уверенность в себе, напористость, юмор, нежность, сострадание.

Она почувствовала себя несколько неуютно, встретившись взглядом с кем-то стоящим за вешалками, взяла какое-то простенькое платьицем подошла к трехстворчатому зеркалу. Приложив платье к плечам, она вдруг почувствовала, что в ней будто что-то переключилось, и ее словно потянуло к тому человеку, захотелось, чтобы он был рядом. И она пошла к нему, он стоял у другого примерочного зеркала. Проходя мимо вешалок, она вспомнила, с какой из них сняла платье — на табличке значилось «сердечность». Элис сняла платье с вешалки с табличкой «смелость» и вернулась к трехстворчатому зеркалу. Какое качество, по мнению подсознания, будет в самый раз?

Она глубоко вздохнула и медленно стала натягивать платье через голову на плечи. Когда перед вами такая штука, как это трехстворчатое зеркало, трудно не заметить, как

254___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон " Волшебные сказки"

меняется твоя внешность в отражении. Элис вдруг услышала голос продавщицы: «Взгляните на себя в этом наряде смелости. Посмотрите, вы стали выше ростом, спина распрямилась, плечи отведены назад, а как легко дышится. И подбородок слегка приподнят». Элис не верила своим глазам. «Ах, как идет вам эта смелость», — продолжала продавщица, — смелость вам к лицу, вам к лицу, к лицу".

Элис хотела что-нибудь сказать и вдруг услышала свой голос. Голос был ее, но даже во сне не трудно разобрать появившиеся в нем смелые нотки. А стоя у зеркала можно припомнить те времена, когда не только голос, но и ты сама была храброй и смелой. И было тебе тогда, должно быть, года три, а какой-то другой малыш забрал твокГлюбимую игрушку, и ты решительно направилась к нему и отобрала свою любимицу. А может это было в тот первый день в школе, и ты помахала рукой на прощание маме. Я не знаю, когда это было, может в другой какой-нибудь раз. Но память о том, когда вы проявили смелость, остается с вами. Вот и Элис вспомнилась проявленная ею в прошлом смелость, когда она примерила этот замечательный наряд.

На Элис будто нашло что-то. Не снимая смелости, она пошла и выбрала себе еще пару платьев. Потом вернулась к зеркалу и стала по одному их примерять. Первым она надела на себя платье с ярлыком «уверенность в себе» и сделала шаг назад. «О, взгляните, взгляните на себя, — услышала она, — как оно вам к лицу, как гармонирует оно со смелостью. Какое соответствие! » Она смотрела на себя как зачарованная и не могла наглядеться и задавала себе вопрос. «Ты выглядишь выше из-за появившейся уверенности в себе, или же это смелость делает тебя выше? Плечи расправлены и грудь полнее из-за смелости, или это уверенность в себе заставляет тебя дышать глубже? Что это, смелость или уверенность приподнимают твой подбородок? » Она уже совсем собралась было спросить об этом продавщицу, но передумала, решив, что в общем-то не так уж это и важно.

Важно, на самом деле важно было видеть себя в одеяниях смелости и уверенности в себе, ощущать эти чувства. Мама сказала бы: «Что ты, дорогуша, очень тебе подходит». А продавец где-нибудь в супермаркете обязательно сказал бы: «О, определенно это ваши... и смелость, и уверенность в себе, определенно ваши. Они вам в самый раз». Продавец

Главаб- Метафоры самовосприятия

255

— на то он и продавец, чтобы всучить вам что-то, да хоть бы и во сне!

Но голоса смешались словно откуда-то издалека; а Элис вспоминались те далекие времена, когда она была уверенной в себе. Знаете, как это бывает. Это когда вас просят продекламировать весь алфавит, а вы знаете, что выучили его; или когда вам самой впервые приходится завязывать шнурки, а вы это давным-давно умеете... Просто нужно вспомнить, когда в вас была эта уверенность в себе. А вспомнив, посмотрите как меняется ваше отражение, чтобы соответствовать уверенности, может, появляется улыбка, или дыхание становится глубже, или еще что-нибудь.

Еще платье. Элис делает глубокий вздох и надевает его, А надев, припоминает те времена, когда у нее было чувство юмора. Она с подругами, рассказывает что-то, и все вдруг взрываются хохотом. Вспоминается, и губы сами собой складываются в улыбку. Чувствуешь, как вся наполняешься улыбкой, а в глазах — озорныеогоньки. Такчтоже, было у тебя чувство юмора? Ага — вспомнила. Смотри, как смягчается у тебя лицо, как округляются плечи, а как меняется дыхание, когда вспоминается это твое чувство юмора.

Элис повернулась к продавщице и сказала: «Беру! » «Нет, так не пойдет. У нас такой закон, мы ничего не продаем, пока точно не уверимся, что выбранное именно ваше. Вам теперь придется пройти »Испытание Зеркалом". Что это значило Элис и понятия не имела, но в снах и не такое бывает. Мысль, конечно, толковая, особенно, если знаешь, что все это тебе снится. Знакомый голос: «Элис, Элис, так вот ты где. Я уже везде тебя искала, — ух ты, Элис, вот это да, ты так выглядишь, а что это ты тут делаешь? » Не успела она и рта раскрыть, как продавщица сказала: «Очень кстати, вы сейчас пройдете »Испытание Зеркалом", а подружка вам может в этом помочь". Продавщица повернула Элис влево, и та увидела свое отражение в левой створке зеркала. «А теперь, — сказала продавщица, — когда вы видите себя в одеждах из уверенности в себе, смелости и юмора, видите, как расправлены ваши плечи, как приподнят подбородок, как дышится полной грудью, а улыбка так и норовит слететь с губ, озорно поблескивая во взгляде, представьте, что отправляетесь в приятное путешествие за город».

Отражение в зеркале неожиданно превратилось в кино, и Элис увидела себя, будто едет она в машине, а одежда у

256_____________ _____ К. Лэнктон, С. Лэнктон " Волшебные сказки"

нее из смелости, уверенности в себе и чувства юмора. Растворившись в видении, можно услышать собственный голос, подпевающий песенке, доносящейся из радиоприемника, беседующий с подругой; почувствовать в руках руль; под ногой ощутить педаль газа; почувствовать, как несется машина. Можно полностью отдаться происходящему и увидеть себя участвующей в эксперименте со смелостью, уверенностью в себе и с собственным чувством юмора.

Да не жалейте времени, позвольте себе несколько минут посмотреть кино про себя, где вам так хорошо. И нет никакого значения, одна вы или с вами кто-то есть. Смотрите просто это кино про себя, где на вас одеяние из смелости, уверенности в себе и чувства юмора. И лишь кивните, когда кино закончится.

Продавщица опять повернула Элис, в этот раз направо, к правой створке зеркала: «Смотрите в зеркало, на вас одеяние из смелости, уверенности в себе и чувства юмора. Смотрите, как они сидят на вас, словно для вас сшиты. Почувствуйте каждое из них, как часть самой себя. А сейчас увидите кино, сюжет которого так тревожил вас раньше. Вот появляются декорации, задвигались люди, и вы здесь вместе с ними, общаетесь, что-то делаете, смотрите, все тоже самое, но теперь в вас смелость, уверенность, юмор. И вы вовсю пользуетесь этими новыми качествами, и вам так хорошо».

«А теперь, — сказала продавщица, — повернитесь к центральному зеркалу. Думайте обо всем том, что еще не произошло, но что должно произойти, о каждом событии отдельно, и увидьте в них себя смелой, уверенной, с юмором. Обратите внимание на свою внешность, позу, выражение лица, услышьте свой голос, ощутите свои чувства. Воспользуйтесь всем временем, которое понадобится для этого, потому что вы теперь знаете, как все это должно быть во сне; а закончите — просто кивните мне».

«А сейчас мне бы хотелось, чтобы вы еще раз взглянули, как вы выглядите со смелостью, уверенностью в себе и чувством юмора. Кивните, когда сможете увидеть себя внутренним взором. И когда вы заметите, что ваш облик прояснился, обратите внимание, что и фон становится яснее, и все ваши помыслы, мечты, желания будто бы сбылись

Глава 6. Метафоры самовосприятия____________________ ______ 257

—_щ---------------------------------------------------------------. ------

уже, и вы в будущем. Оглянитесь, посмотрите вокруг, где вы, с кем вы. Это будущее может быть близким или более отдаленным, может месяцы или даже годы спустя, оглянитесь, определите, где вы, в какой момент времени, чего вы уже достигли, какие мечты уже сбылись для вас». (Долгая пауза).

«А теперь войдите в это видение, войдите в ваше будущее. Запомните, как чувствуется то,, что вы уже осуществили что-то, запомните, на что похоже это чувство, звучит ли оно, а может быть имеет запах или даже вкус, запомните его. Познакомьтесь со всем в вашем будущем, и запомните это».

«А теперь, все еще находясь в вашем будущем, где вы уже свершили сокровенные свои мечты, замрите на мгновение д перейдите из этого сна прямо в грезы. Пусть вам пригрезятся все ваши действия, которые вы предприняли, чтобы осуществить мечты. И не надо вспоминать только успехи, подумайте и о неудачах, о неправильных решениях. Откройте для себя, чему вы научились из этих ошибок. Тогда вы еще не знали, что это ошибки, а теперь можете оценить их и воздать им должное, не будь их — не было бы и вас такой, какая вы есть. Вспомните несколько своих ошибок, пусть их будет шесть, семь, даже 10.

«А когда завершите обзор всех своих действий, которые потребовались вам, чтобы добраться до вашего будущего, отправьтесь назад, в обратном порядке пройдя через все свои действия, приближаясь к. реальному настоящему, к истинному вашему времени и пространству, обратно в магазин, чтобы узнать, что вы выдержали »Испытание Зеркалом" и добились своего! "

Путешествие из одного сна в другой — это сложный процесс, ей казалось, что она просыпается в магазине, но и эта иллюзия рассыпалась, и она еще раз проснулась, в этот раз увидев себя за ширмами среди пляшущих радуг. Хрустальные подвески ловили лучи утреннего солнца, преломляли, превращая в радужные блики, совсем как сознание улавливает подсознательные символы изменения, с которыми встретилось в грезах.

9 Волшебные сказки

ГЛАВА 7

Метафоры личностной организации и исполнения роли

Вся теория Вселенной на самом деле сводится лишь к определению индивида.

— Уолт Уитмен

Человек приобретает определенные качества, постоянно действуя определенным образом. — Аристотель

Лишь немногие берут на себя труд стать вехой времени.

— Джон Стюарт Милл

Смысл использования реструктурирующих личность метафор заключается в том, чтобы стимулировать клиентов к признанию того факта, что в их жизни могут быть изменения, что они не навечно приговорены к присущему им на данный момент жизненному типу личности, а вполне могут начать жить по-другому, более полно и осмысленно. Такая концепция особенно важна для людей, чьи жизненные позиции претерпевают резкие изменения и перестают соответствовать реалиям. Подобное несоответствие может явиться результатом физической травмы, результатом рождения детей или оставления ими родительского дома, смены социальных позиций вследствие изменений в карьере, разводе и т. д. Предлагаемый нами протокол, как раз и разработан для оказания соответствующей помощи людям, переживающим смену жизненных устоев и обращающимся за профессиональной поддержкой к психотерапевту.

⇐ Предыдущая10111213141516171819Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: