 |
Практическое занятие. Вращения рук в противофазе. Чудо взаимоотношений. Что значит быть сильным человеком. Настройка энергетического уровня
|
|
|
|
Практическое занятие
Вращения рук в противофазе
Для начала попробуйте выполнить следующее движение: согните руку в локтевом суставе перед собой и повращайте ею от себя несколько раз. Сделали? Запомнили движение? Теперь другой рукой сделайте несколько вращательных движений к себе. Запомнили движение? А теперь попробуйте одновременно вращать двумя руками. Одной к себе, а другой от себя.
Получается? Если да, то у вас очень хорошая координация движений. Если нет, не огорчайтесь — через некоторое время, после нескольких тренировок у вас тоже получится. Это достаточно простое упражнение. Есть сложнее.
Встаньте, поднимите руки вверх. Теперь одной рукой выполните движение в сторону, вниз, вверх. Другой рукой к плечу, в сторону, вниз, вверх. А теперь соедините эти два движения вместе (рис. 25). Движение очень похоже на работу сигнальщика на корабле. Так что, освоив его, вы вполне можете учиться азбуке Морзе с помощью флажков.
Это только два примера сложнокоординационных упражнений. А их великое множество. И вы сами можете либо придумать, либо вспомнить несколько. Любое сложнокоординационное упражнение хорошо тренирует мозговую деятельность обоих полушарий, способствуя их активизации и усилению кровообращения. При выполнении этих упражнений мы волей-неволей начинаем работать с нашим подсознанием.
Глава 4
ЧУДО ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Многие думают, что быть сильным — это значит обладать накачанными мышцами и вести себя так, чтобы распугивать всех окружающих либо держать всех в страхе своим агрессивным поведением. К сожалению, очень часто за тем, что люди считают силой, на самом деле скрывается слабость. Унижать, обижать других, доказывать свое превосходство — обычные желания слабого человека, которому нужно это унижение другого, чтобы самому хоть на миг почувствовать себя сильнее. По-настоящему сильному человеку не надо никого унижать и обижать, ему не надо ни доказывать, ни демонстрировать окружающим свою силу — ведь он и так уверен в себе, в своей силе, а потому не зависит от мнения окружающих на собственный счет.
|
|
|
Что же такое настоящая сила? Это прежде всего выстроенный дух. Внутреннее спокойствие, чувство собственного достоинства, уважение к себе и к другим и проявление всех этих качеств в динамике тела, в том, как человек двигается, — все это мгновенно заставляет окружающих убедиться: перед ними сильный человек.
От сильного человека словно исходят волны света или энергии — это уж кто как воспринимает. В любом случае эта энергетическая наполненность так или иначе ощущается окружающими. Если у человека нет этой энергетики, если он не светится изнутри, не излучает особых волн, — то как он ни кричи во весь голос, как ни размахивай руками, а сильным ему стать не удастся.
Только энергетически сильный человек может нормально взаимодействовать с людьми я миром. Только энергетически сильный человек может стать гармоничным во всех отношениях. С помощью упражнений системы целостного движения можно этого достичь.
НАСТРОЙКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО УРОВНЯ
Состояние нашей энергетики зависит именно от состояния нашего духа. Человек, доброжелательно, позитивно настроенный по отношению к миру, непременно накапливает достаточное количество энергетики. Ведь его энергия не расходуется на злость, обиды, недовольство, раздражение. Все эти негативные эмоции—«пожиратели» нашей силы, нашей энергии. И, кстати, доброжелательное отношение к миру — это не только способ накопить энергию, но и прекрасный способ защитить себя от негативных воздействий извне. Доброжелательно настроенный человек окружает себя волнами добра и любви и таким образом формирует вокруг себя некий защитный кокон — энергетический кокон, который реально защищает человека от негативных энергетических волн, от чужих злых мыслей и чувств, которые, как и любые мысли и чувства, материальны, тоже представляют собой волну, но на сей раз это волны негативной энергии.
|
|
|
Экстрасенсы могут видеть этот энергетический кокон вокруг человека, могут видеть и то, в каком состоянии он находится. Сейчас модно стало говорить о порчах, наговорах, сглазах, воздействующих на самочувствие человека. А это ведь не что иное как нарушения энергетического защитного кокона вокруг человека или даже истощение этого кокона до того, что он едва-едва теплится. И такой человек производит впечатление «выжатого лимона» - больного, разбитого, в котором едва теплятся жизненные силы.
Эта энергетическая оболочка в идеале должна представлять собой (условно) ровную овальную оболочку, правильной формы, с абсолютно ровной и гладкой поверхностью. Но, к сожалению, в жизни так бывает редко. Поверхность оболочки нарушается нашими негативными эмоциями и мыслями, если мы допускаем такую негативную реакцию в ответ на разного рода внешние вторжения. Все мы постоянно общаемся с различными людьми на работе, дома, в транспорте. Не все из них доброжелательно настроены к нам. Так называемые энергетические вампиры — это тоже не миф, а вполне реальное явление: вспомните скандалящих на улице или в магазине женщин, вспомните этот особый тип старушек, которые вечно пытаются кого-нибудь хоть как-то зацепить, придраться, сказать что-то недоброе. Вспомните, как портится настроение от общения с такими людьми. Если таким людям удается вас зацепить, «пробить», испортить ваше настроение — это и значит, что «вампир» добился своего: вы в порыве раздражения или гнева на него отдали ему свою энергию, а он с удовольствием подпитался ею. Некоторые начальники также страдают «энергетическим вампиризмом». Наверняка вы сталкивались с такими, которые любят устраивать своим подчиненным «разносы». Понятно, что у этих людей что-то не ладится в жизни, им не хватает собственной энергии, поэтому они нашли, благо согласно своему служебному положению имеют такую возможность, способ получения энергии от других людей. Существуют и «тихие» энергетические вампиры — вроде бы не кричат на вас, не пытаются спровоцировать скандал, а просто долго и нудно что-то вам говорят, но у вас после этого наступает полная апатия.
|
|
|
Как же определить, в каком состоянии ваша энергетика? Для этого не нужно быть экстрасенсом. Во-первых, обнаружить энергетический «пробой» вы можете по неожиданному спаду настроения, по появлению нежелательных негативных ощущений и эмоций. Это верный признак, что ваша энергетическая оболочка получила повреждение. А кроме того, характер энергетики человека можно определить по тому, как он двигается. Вялость, скованность движений, отсутствие в жестах и позах силы, тонуса — явный признак того, что с энергетическим уровнем у человека не все в порядке. Все это сопровождается обычно апатией, потерей интереса к жизни, нежеланием что-либо делать, усталостью.
Чем же можно помочь этим людям? Их нужно научить восстанавливать и повышать свой энергетический потенциал.
Сон — один из способов восстановления энергетики. Но часто бывает, что энергетика человека искажена настолько, что даже сон ему не помогает: многие люди просыпаются по утрам разбитыми. К тому же сон, отдых требуют времени. Не отменяя значимость сна, можно предложить и другие, даже более эффективные способы восстановления энергетики, которые требуют совсем небольшого количества времени.
|
|
|
