Возрастные изменения человека

С Физическое развитие человека проходит по своим законам, как и у любого живого существа.

Незначительные изменения с человеком происходят постоян­но. Например, в прошлом веке молодежь росла до 25—26 лет, в первой половине нынешнего столетия — до 20 —21 года, а сей­час рост прекращается в 18—19 лет/ Новорожденные стали больше весить и быстрее прибавлять в весе. Вторичные половые признаки у современных девочек проявляются на 2 года раньше, чем 100 лет назад, а менструация начинается в 12,5 лет, а не в 14,5, как у их мам. Ученые назвали этот процесс акселерацией. Если он будет продолжаться и дальше, то уже к XXIII в. рост наших правнуков достигнет 2 м, и они будут готовы произвести на свет потомство в 7 лет.

' С возрастом меняется способность к ощущению, обонянию, зрению, мышлению. Развитие чувствительных (сенсорных) и дви­гательных функций организма начинается с самых первых мгно­вений жизни человека и достигает расцвета в возрасте от 20 до 30 лет. Известно, что мозг новорожденного ребенка весит в 5 раз меньше, чем мозг взрослого человека. Его развитие завершается к 6-летнему возрасту, однако функциональной зрелости он дости­гает лишь к концу отрочества. *

. Сила ребенка удваивается за период с 3 до 11 лет. Спортивные достижения мальчиков растут с 5 до 17 лет. В детстве физическая активность мальчиков и девочек почти одинакова. Многие девоч­ки-подростки перестают заниматься спортом лишь после полово­го созревания, что связано скорее с причинами культурного, не­жели физиологического порядка.

Американский психолог А. Гезелл (1880 — 1961), автор извест­ной книги «Юность: от 10 до 16», считает: как 11-летние, так и 15-летние подростки мятежны и неуживчивы, в то время как 12-летние и 16-летние довольно уравновешенны.

Начало зрелости, приходящееся на промежуток между 20 и 30 годами жизни, характеризуется наивысшим уровнем таких по­казателей, как мышечная сила, быстрота реакции, ловкость и вы­носливость. Все эти показатели будут слегка понижаться вплоть до 60-летнего возраста, после которого снижение станет более за-

Социология

Время наилучших показателей

100% +

Мышечная сила, рефлексы Слух Острота зрения

50% +

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 Возраст, годы

 

Рис. 3. Изменение некоторых показателей физического развития чело­века с рождения до зрелого возраста. До начала седьмого десятка лет снижение сенсорных и психомоторных способностей в среднем

не превышает 10 %

 

метным. Большинство сенсорных функций достигает своего пол­ного развития к 20-летнему возрасту и до 40 лет ослабевает очень медленно. Например, острота слуха между 20 и 40 годами умень­шается только на 10%, а зрение, вкус, обоняние и осязание до 40-летнего возраста вообще не обнаруживают заметного ухудше­ния.

Среди людей в возрасте 65 — 74 лет у 13% отмечаются те или иные нарушения слуха, после 75 лет этот процент удваивается¹. Вместе с тем до 60-летнего возраста умственные способности у че­ловека не снижаются, а у многих людей они даже увеличиваются вплоть до преклонного возраста (это в особенности касается сло­варного запаса и владения абстрактными понятиями), зато ско­рость мышления, быстрота реакции снижаются. Установлено так­же, что если у пожилых людей и отмечается ухудшение кратко­временной памяти, то долговременная память остается прежней

(рис. 3).

Развитие организма животного и человека заканчивается с на­ступлением половой зрелости. Дальше наступает период возраст­ных изменений. Этот второй этап, или жизнь после окончания развития, происходит за счет потребления энергетических запа­сов, созданных на первом этапе. Первая половина (в биологиче­ском смысле) — это период накопления жизненной энергии, вто­рая — период ее потребления. Мы знаем, что скелет человека за­канчивает формироваться в 18 — 20 лет. Оставшиеся годы, если принять продолжительность жизни в среднем в 75 лет, человек как бы эксплуатирует свои природные недра (рис. 4). Некоторые

С. 11-15.

¹ См.: Годфруа Ж. Что такое психология: В 2 т. — М., 1992. — Т. 2. •

Энергетические запасы организма

Макс.

75 лет

18-20 лет 30 лет

Мин.

Продолжительность жизни

Рис. 4. Первая треть человеческой жизни — накопление жизненной энер­гии, вторая треть — сохранение баланса энергии, последняя треть — ее ослабление. Две трети своей жизни человек потребляет то, что накопил в течение одной трети жизни

делают это и вовсе хищнически, чрезмерно потребляя алкоголь и наркотики, подвергая себя нервным стрессам и физическим трав­мам, плохо или нерационально питаясь.

Если посмотреть на процессы старения, происходящие у сред­нестатистического индивида, то станет ясно, что после 30 лет функциональная деятельность всех его органов и систем начинает медленно, но неуклонно ослабевать¹.

Таким образом, до 18 —20 лет человек накапливает жизнен­ную энергию, с 20 до 30 лет его функциональные способности продолжают оставаться высокими и лишь после 30 начинают мед­ленно, но неуклонно снижаться. Профессиональные футболисты, хоккеисты и баскетболисты уходят из большого спорта после 30 лет, когда человек достигает пика мастерства, но его функциональные способности явно ухудшаются: он уже не успевает вовремя к мячу, уступает единоборство молодому сопернику, снижаются скорость и быстрота реакций.

Акселерация

Наша дальняя прапрабабушка была маленькой (рост — 120 см, вес — 30 кг), мохнатой и клыкастой особой, к тому же глупой (объем ее черепа был в 1,5 раза меньше, чем у современного человека). Про­шло почти 2 млн лет, прежде чем она стала разумной. И, что инте-

¹ См.: Кейп Р. Мозг человека и беспомощность престарелых // Наука и обще­ство. — 1990. — № 1. — С. 33.

 

ресно, изменилась, по эволюционным меркам, практически вне­запно, буквально в течение нескольких десятков тысяч лет: рост 170 см, широкие плечи, большой объем мозга. Затем эволюционный процесс снова приостановился. Мы, сегодняшние, в среднем всего на 10 см ниже ростом этой нашей прапрабабки, жившей 40 тыс. лет назад, чуть-чуть шире ее в талии.

Ускоренное развитие человеческого организма наблюдается только в XX столетии. Улучшение качества жизни и работы здра­воохранения, общей ритмики социальной жизни привело к тому, что нынешние 12-летние выглядят как недавние 19-летние. У них выше рост, шире кругозор, лучше ориентация в окружающей ре­альности, хотя порой меньше жизненного опыта и социальной мудрости. Таких переростков зовут акселератами.

Акселерация — ускорение соматического и физиологическо­го созревания детей и подростков, а также их умственного разви­тия — приходит в противоречие с устоявшимися, традиционными социальными условиями воспитания и нормами поведения, а это источник конфликтов и аффективных форм поведения. Этому явлению всего 2 — 3 десятка лет. Оно возникло совсем недавно и, по мнению некоторых зарубежных ученых, вскоре за­кончится вовсе. Через какое-то время процесс акселерации пой­дет вспять. Согласно гипотезе английского ученого Д.Холдэна, человек будет ловким, но несильным. Он станет развиваться мед­ленно, продолжая учиться до зрелого возраста, который наступит только в 40 лет; его жизнь продлится несколько столетий. Он бу­дет более разумен и менее подчинен инстинктам и сексуальным

эмоциям, чем мы.

Антропологи полагают, что эволюция человека пойдет по прин­ципу постепенного исчезновения всего лишнего. Вот какую карти­ну можно нарисовать, исходя из выводов, сделанных учеными, в том числе россиянином А. П. Быстровым. Представьте себе, что вы находитесь на конкурсе красоты «Мисс Земля-20 000...» (точное количество нулей неизвестно, но оно должно быть не меньше че­тырех). На сцене — наша с вами пра...правнучка: рост чуть больше метра, большая голова и практически сразу от нее начинаются ноги. У бедняжки (а может быть, счастливицы?) останутся всего 1 шей­ный позвонок, 1 грудной, 1 поясничный и 2—-3 крестцовых. Ис­чезнут ключицы, как уже сегодня они исчезли у многих млекопи­тающих. На руках — всего 3 двухфаланговых пальца, а на стопе — 4 (не будет мизинца). Вообразите улыбку этой красавицы: приоткры­ваются губы — и вместо зубов мы видим сплошную острую че­люсть, как у жабы¹.

¹ См.: Шеховцова Н. Наши потомки будут беззубыми // Аргументы и факты. — 1999. - № 32.

6. Пределы жизни

Известно, что наша жизнь и смерть запрограммированы на гене­тическом уровне. Умная природа встроила в человеческий организм «биологические часы». С каждым новым делением клеток жизнь не­умолимо укорачивается. Максимальное число делений — 50 раз. Это приблизительно и соответствует достижению возраста 110 —120 лет.

В человеческом организме непрерывно идет процесс отмира­ния старых клеток и появления новых. Не изменяются в течение жизни «всего» 20 млрд клеток (в основном нейроны), зато 200 млрд обновляются постоянно, причем безболезненно для человека. На­пример, волосы у человека полностью заменяются в среднем каж­дые 3 года. Клетки крови (эритроциты) живут 4 месяца. Женская яйцеклетка жизнеспособна лишь 24 часа, а сперматозоиды сохра­няют свою способность к оплодотворению в течение недели. Клетки кишечника замещаются со скоростью 1 млн в минуту, так что за год мы «изнашиваем» 90 кишечников.

Ежедневно у нас погибают нервные клетки мозга, причем с нарастающей скоростью. Если у 20-летних — 10 тыс. клеток в день, то в 40 лет — уже 50 тыс. нервных клеток. Вопреки аксиоме, что нервные клетки не восстанавливаются, некоторые из них — в от­деле мозга, отвечающем в том числе за память, — к счастью, продолжают возобновляться постоянно.

Ученые Новосибирского научно-исследовательского института биохи­мии СО РАМН одним из наиболее перспективных способов омоложения считают пересадку клеток — предшественников красного костного мозга, от которых зависит наше старение. В этом случае в организме взрослого человека начнется активное, как в детстве, размножение «важных» клеток. Подобная операция не просто продлит человеческую жизнь, но позволит надолго сохранить активный образ жизни. Донорами клеток могут стать и животные, например свиньи. В институте создается лаборатория, где бу­дет экспериментально опробован такой вариант. Если же пересаживать че­ловеку его собственные клетки-предшественники, их надо брать сразу пос­ле рождения, замораживать, хранить и начиная с 40—45 лет пересажи­вать. Директор Всероссийского института геронтологии академик В. Шаба-лин считает, что генетическая программа человека при оптимальных усло­виях рассчитана на 140—150 лет жизни.

2000. —

Источник: Аргументы и факты. №22.

В преддверии нового столетия на президиуме РАМН, возможно впер­вые, всерьез заговорили о бессмертии: «XXI век станет веком не атома, а гена», — сказал академик Ю.Лопухин. И совсем буднично добавил: — Терапия, лечение самого гена позволяет теоретически ставить вопрос не только о продлении жизни людей, но и о принципиальной возможности до­стижения их бессмертия...

Источник: Вести медицины. — 1997. — №10 — 12.

Хотя теоретически «запас прочности» человеческого организ­ма даже в идеальных условиях рассчитан лишь на 125 лет, про­должительность человеческой жизни (за редкими исключения­ми) не может превышать НО —120 лет. Это обусловлено ритмом процессов деления клеток. В конце XX в. средняя продолжитель­ность жизни населения западных стран составляла 80 лет у жен­щин и 72 года у мужчин. По-видимому, если не будет сделано каких-либо сенсационных открытий, этот потолок вряд ли уда­стся превзойти.

Более 99,9 % всего времени своего существования на Земле люди прожили с продолжительностью жизни в 30 лет и меньше. Значи­тельно увеличить ее удалось только за последнее столетие: с 45 в 1900 г. до 75 лет в 2000 г. Связано это с тем, что после открытия антибиотиков и вакцин, улучшения условий гигиены были устра­нены основные причины ранней смертности — инфекционные

болезни.

Сейчас продолжительность жизни человека в экономически раз­витых странах у мужчин 74 — 76 лет, у женщин — 80 — 83 года. Со­гласно самым оптимистическим научным прогнозам, уже в пер­вой четверти XXI в. средняя продолжительность жизни человека на Земле будет равняться 120 годам. Более того, по мнению одно­го из ведущих «мозговых трестов» Великобритании, дети, родив­шиеся в начале XXI в., пойдут в школу уже в 3 года, в 48 лет человек вынужден будет получать второе образование, а в 60 лет — третье. Если болезни старости будут появляться лишь в последние 10 лет жизни, как это происходит теперь, человек сможет жить в добром здравии до 140 лет.

Статистика

Сегодня старейшей официально зарегистрированной жительницей Зем­ли считают Жанну Луизу Кальма (Франция). Умерла в 1997г. в возрасте

122 лет.

Из ныне здравствующих долгожителей старейшей считается американ­ка Сара Кносс (118 лет).

К 2050 г. 14,7% всего населения (около 1,5 млрд человек) Земли будут составлять люди пожилого возраста.

За последние полвека средняя продолжительность жизни увели­чилась на 15 — 20 лет. Но сказанное отнюдь не означает, что жизнь взрослого человека стала на 15 — 20 лет длиннее (на Западе чело­век, достигший сегодня 60-летнего возраста, может надеяться про­жить еще 17 лет, т. е. только на год больше, чем это было бы 50 лет назад). Среднее продление жизни следует, скорее, отнести на счет значительного падения детской смертности, обусловленного кам­паниями вакцинации, которые способствовали выживанию боль­шего числа детей и таким образом привели к упомянутому увели­чению средней продолжительности жизни во всей популяции. За-

метим, что средний срок жизни наших предков, обитавших в ес­тественном состоянии в саванне, составлял около 20 лет.

У первых человекообразных существ продолжительность жиз­ни была гораздо меньше, чем у современных людей, так как их мозг по отношению к телу был значительно легче, чем у нас. Уве­личение пропорции «вес мозга/вес тела» сильно замедлилось при­близительно 100 тыс. лет назад. Именно тогда продолжительность жизни у наших предков стала примерно такой же, какой она ос­тается сегодня. Этот факт очень важен, поскольку он позволяет предположить, что продолжительность жизни человека, даже если ее рост приостановился на многие тысячелетия, в будущем может увеличиться¹. Чем тяжелее мозг по сравнению с весом тела, тем больше продолжительность жизни.

Согласно современным представлениям, нижний предел ви­довой продолжительности жизни человека равен примерно 40 — 45 годам, а по последним расчетам максимальная видовая про­должительность жизни у мужчин составляет 99 ±6 лет, у женщин — 98±5 лет. Даже по мнению отчаянных оптимистов, максимальная продолжительность жизни человека сегодня не превышает 115 лет². В таком случае долгожители — это, по существу, лица, прибли­зившиеся к срокам максимальной видовой продолжительности жизни человека.

Известны случаи патологического, сверхскоротечного старе­ния, когда в 1 год появляются морщинки, выпадают волосы, а в 10 лет человек умирает дряхлым стариком. Это преждевремен­ное старение.

Возрастные изменения — не болезнь, а естественная утрата функциональных возможностей. С годами организм человека как бы изнашивается и начинает все хуже служить ему. Выпадение и поседение волос, снижение физической выносливости, морщи­нистая кожа, утрата кратковременной памяти, ухудшение функ­ционирования иммунной системы и множество иных негативных явлений, свойственных старости, не считаются симптомами бо­лезней. И хотя они повышают вероятность болезни, не повышают вероятность смерти.

Парадоксально, но факт

По средней продолжительности жизни наша страна занимает среди развитых стран одно из последних мест, а по числу долгожителей старше 90 лет прочно удерживает первое место в мире.

Смерть наступает вследствие того, что изношенная ткань не в состоянии постоянно самообновляться, а также из-за того, что

'См.: Третий возраст. Импакт// Наука и общество. — 1990. — № 1. — С. 5—6. ² См. там же. — С. 3, 90.

способность к росту за счет клеток не беспредельна, но ограни­ченна.

Если полностью устранить сердечно-сосудистые заболевания, которые являются основной причиной смерти в развитых стра­нах, средняя ожидаемая продолжительность жизни может увели­читься приблизительно на 14 лет. Если устранить рак (вторую по частотности причину смерти), то средняя ожидаемая продолжи­тельность жизни увеличится на 2—3 года. Если полностью уничто­жить грипп и пневмонию как причины смерти, увеличение сред­ней ожидаемой продолжительности жизни для новорожденных составит менее 0,4 года.

Статистика

В нашей стране за полстолетия средняя продолжительность жизни уд­воилась с 32—33 лет до 70, а в конце XX в., всего лишь за 10 лет, сократи­лась с 70 до 60 лет.

Несмотря на все научные достижения, сегодня мы не можем вылечить банальный насморк, обычную мигрень, не говоря уже о СПИДе или болезни Альцгеймера. Поэтому формулой здоровья сегодняшнего дня, а соответственно и продолжительности жиз­ни, являются следующие критерии: генетические факторы опре­деляют ее на 20 — 25%, образ жизни — на 50 — 55%, окружающая среда — на 20 — 25%, медицина — на 10 — 15%. Вывод напраши­вается сам собой. Грамотно сбалансированное питание прибавит вам 15 — 20 лет жизни¹.

Применение сорбентов, очищающих желудочно-кишечный тракт, и антиоксидантов, сжигающих свободные радикалы (на­ших внутриклеточных киллеров), добавит еще 5 — 7 лет. Индиви­дуальная, качественно подобранная витаминотерапия, особенно после 40 лет, продлит радость жизни еще на 3 — 5 лет. Неспешные ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут вам «урвать» у старости еще 3 — 5 лет.

Но даже если устранить все причины болезней, ведущих к смер­ти, то люди будут проживать свою жизнь, не опасаясь преждевре­менной кончины, до того момента, когда в организме начнутся необратимые процессы увядания, которые приведут к неизбеж­ному концу в возрасте 110 — 120 лет. Иными словами, успехи ме­дицины могут увеличить среднюю ожидаемую продолжительность жизни, но практически не повлияют на максимальную.

антистарение // Аргументы и факты. —

Только сейчас средняя продолжительность жизни человека приблизилась к 75 годам. Но сотни тысяч лет, начиная с первого человекообразного до бронзового века, она не превышала 18 лет.

¹ См.: Романенко В. Стиль жизни 1999. - № 51. - С. 20.

Выходит, что человеческий род практически всю свою историю жил с очень малым количеством стариков, а то и вовсе без них.

Примерно в 2005 г. будет завершен грандиозный международ­ный проект «Человеческий геном», благодаря которому мы узна­ем о функции всех 80 тыс. человеческих генов. Ученые считают, что это позволит создать индивидуальную микросхему для каждо­го человека, что, в свою очередь, позволит разработать своеоб­разный план жизни — от питания до необходимости тех или иных медицинских вмешательств.

Давно уже научно доказано, что люди с высшим образовани­ем, высоким уровнем интеллекта и культуры живут дольше.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: