Примеры противодействия болезням.

А). Рак.

Даже такие тяжелые заболевания, как, например, рак хорошо поддаются лечению, если к нему подходить аналитически.

Рак как и другие тяжелые болезни проявляется, если длительное время пренебрегать болезненными симптомами или подавлять их, ничего не меняя в образе жизни и питании.

Рак может подкрасться незаметно. Как известно, клетки в нашем организме обладают способностью делиться. В организме имеется регулирующий механизм, управляющий клеточным делением и ростом тканей. Однако под влиянием различных причин могут появляться измененные клетки, не подчиняющиеся законам нормального деления.

Ежедневно в нашем организме клетки подвергаются злокачественной деформации. Их нужно быстро и эффективно уничтожить. Иначе эти клетки делятся в геометрической прогрессии и создают раковую опухоль. Обычно иммунная система подавляет их. Но при ослаблении иммунной системы могут возникнуть проблемы. Измененные клетки начинают размножаться бесконтрольно и образовывать опухоли, злокачественные или доброкачественные.

Доброкачественная опухоль представляет собой образование, которое медленно развивается на одном месте, лишь оттесняя соседние ткани. Раковые же клетки способны отрываться от опухоли, очага своего возникновения, и, попадая в общую циркуляцию крови, переноситься и оседать в каком-либо участке организма, где образовывать новую злокачественную опухоль (это называется метастазом).

Рак опасен метастазами в другие органы. Он может начаться с небольшой ранки, иногда с припухлости, которая часто переходит в изъязвление. Изъязвление - обычное начало рака кожи и полости рта. Сначала это маленькая и неглубокая ранка, которая постепенно начинает расширяться и углубляться, а вокруг нее образуется плотный валик. Долго незаживающие ранки на губах, особенно кровоточащие, покрытые пленкой, незаживающая (более 14 дней) язва во рту - признаки рака.

Рак внутренних органов также обычно начинается с изъязвлений, сопровождающихся кровотечением, которое подчас столь незначительно, что может оставаться незамеченным и быть обнаруженным только с помощью лабораторных анализов.

Однако некоторые формы рака начинаются сразу с опухоли. Это рак молочной железы, рак лимфатических узлов, рак костной ткани (саркома).

Кровотечение - один из распространенных признаков, к сожалению, уже крупной устойчивой опухоли. Рвота с кровью возникает при раке желудка, маточные кровотечения у женщин вне менструального цикла - при раке матки, присутствие крови в моче может служить указанием на рак почки или мочевого пузыря, а кровь в кале при отсутствии геморроя может быть причиной рака в желудочно-кишечном тракте.

Конечно, не все кровотечения носят раковый характер (например, рвота с кровью возникает и при язве желудка). Но при появлении кровотечений незамедлительно обратитесь к врачу.

Обычно на начальных стадиях развития рак характеризуется отсутствием боли и не приводит к заметному изменению состояния заболевшего человека. Только злокачественное малокровие проявляется бледностью лица и губ, а соломенный цвет лица и похудение наблюдаются при раке пищеварительного тракта. Болью заявляет о себе на ранних стадиях рак кости, а некоторые раки матки могут вызывать бедренные боли. Но чаще рак развивается на протяжении многих лет при сохранении больным, казалось бы, нормального здоровья и лишь на поздней стадии заболевания в полной мере заявляет о себе.

Скрытые симптомы рака можно определить до появления кровотечений. При раке и воспалительных процессах в организме увеличиваются лимфатические узлы (под мышками, под челюстями, в паховой области).

Резкое снижение веса (4-5 кг и более) без видимых причин (диет или физических нагрузок) также может быть связано с раком. Ведь раковая опухоль требует энергии, рак нарушает энергетику организма.

О раке говорят нарушения менструационного цикла, появление влажных пятен у сосков, выделения из сосков у некормящих женщин. Вздутие и боли в животе, частое мочеиспускание может быть симптомом рака яичников.

Опухоль кишечника препятствует движению пищи, что чаще всего сопровождается регулярными вздутиями живота и повышенным газообразованием, частыми запорами и трудностями при дефекации. Отсутствие стула более трех суток свидетельствует о непроходимости кишечника.

Желудок и поджелудочная железа об опухоли сигнализируют не переваренной пищей в кале, изменением цвета кала и мочи.

Опухоль мозга заявляет о себе головными болями, нарушениями зрения (сужение поля зрения, раздвоение изображения). Увеличение носа, кистей рук и стоп ног, надбровных дуг, челюстей (много гормона роста) говорят об аденоме гипофиза.

Постоянный кашель, отдышка должны требуют сделать компьютерную томографию легких. Она выявляет рак на самых ранних стадиях.

Высокий уровень эритроцитов в крови, особенно совмещенный с учащенным мочеиспусканием, может быть признаком рака простаты.

По распространенности рак толстой кишки вышел на первое место среди всех раков. Его связывают с неправильным питанием, злоупотреблениями копченой пищей. У женщин лидирует рак молочной железы. Рак простаты наиболее распространен у мужчин. У детей часто бывает саркома. При появлении боли в костях нужно сделать рентген.

Маркер рака - ПСА (простато-специфический антиген). Анализ на этот антиген помогает выявить рак на ранних стадиях.

Чтобы не заболеть раком, нужно не давать раковым клеткам возможность возникать и размножаться. Способствуют возникновению раковых клеток избыток радиации, табачный дым, любые сильные и продолжительные стрессы, употребление алкоголя, неправильное питание, воздействие канцерогенов. Канцерогены нарушают работу иммунной системы по выявлению и удалению раковых клеток. Содержатся в копченостях, любой ветчине и колбасе. К сильным канцерогенам относят асбест, нафталин и некоторые другие препараты, используемые для борьбы с вредителями, биодабавки в стиральных порошках. Вредны испарения пластика (долго работающий телевизор в пластиковом корпусе, пластиковые стаканы с горячими напитками) и поролона (диваны и кресла из поролона). Опасен дым от пластиковых отходов и свечи из парафина (лучше использовать восковые свечи).

Например, постоянный контакт с асбестом увеличивает риск возникновения рака легкого более чем в 10 раз. Возрастают риски рака и других органов. Для справки: курение повышает вероятность рака легких в 23 раза.

Нитраты, нитриты, свободные радикалы, некоторые пищевые добавки и консерванты также канцерогенны

Нерегулярное обильное питание - чередование голоданий с перееданием увеличивает вероятность рака кишечника в 4 раза.

Плохая гигиена полости рта (кариесы, парадонтит) увеличивает рак языка, шеи, гортани до 5 раз.

Сильно стимулируют рак стрессы. Они приводят к нарушению баланса гормонов, ослаблению регулирующего механизма контроля клеток (установлено, что заболеваемость раком значительно ниже среди умственно отсталых людей, которые свободны от психических и эмоциональных перегрузок).

В организме раковые клетки хорошо развиваются при ослабленной иммунной системе и излишнем ощелачивании крови.

Если в вашем организме имеются предпосылки к образованию и развитию раковых клеток необходимо ежемесячно устраивать себе профилактические обследования. Обследуйте кожу, ротовую полость, груди, подмышечные впадины, ощупайте тело. При обнаружении язвочек на коже, во рту, при любых уплотненных узелках или выделениях из сосков не паникуйте, но как можно скорее обратитесь к врачу, установите диагноз.

Ежегодно проводите плановый медицинский осмотр. При необходимости сделайте УЗИ, что поможет обнаружить зарождающуюся опухоль на бессимптомной стадии.

Очень важно соблюдать профилактические меры людям, испытывающим частые стрессы, профессиональные "вредности", а также тем, чьи близкие родственники болели раком.

Если у человека обнаружат рак, медики, скорее всего, предложат химиотерапию, рентгенотерапию или хирургическое вмешательство (т.е. займутся уничтожением уже образовавшихся раковых клеток).

Что предложат целители будет зависеть от того, к какой "школе" они принадлежат. Одни практикуют голодание (по сути, активацию организма на "расщепление" любых ненужных клеток), другие - уринотерапию, третьи - специальные диеты и настои трав. Травы могут в отдельных случаях усиливать иммунную систему, насыщая ее недостающими веществами, диеты способны стабилизировать физиологическое равновесие в организме, но только в случае, если диета подобрана индивидуально, с учетом нарушений в организме конкретного человека. Подобные методы лечения иногда способствуют подавлению раковых клеток.

Однако предлагаемые как медиками, так и целителями меры часто не устраняют основных причин рака. Но в лечении любой болезни главное - знать причины ее развития и искоренять их.

Возникновение онкологических заболеваний связано с тем, что иммунная система не справляется с ликвидацией раковых клеток. Это бывает, если иммунная система ослаблена и (или) в организме созданы условия для усиленного развития раковых клеток. Факторами, ослабляющими иммунную систему, являются переохлаждения и другие перегрузки, связанные со стрессами, излишней интоксикацией или недостатком в организме витаминов (чаще всего С, иногда Е и А).

Условия для развития и размножения раковых клеток часто возникают при нарушении кислотно-щелочного равновесия (КЩР). Излишнее ощелачивание и накопление окиси углерода стимулируют развитие рака.

Раковая опухоль может развиваться на фоне других заболеваний, быть их следствием. Так, язвенные поражения толстой кишки могут приводить к опухолям толстой кишки, а хронические заболевания слизистой желудка - к раку желудка.

Чтобы определить, какие причины в наибольшей степени способствуют развитию рака, проанализируем образ жизни больного, его привычки.

У сравнительно молодых людей рак может возникать из-за частых переохлаждений не адаптированного к холоду организма, что может быть связано с работой на открытом воздухе (например, продавцом на рынке или в холодном помещении). На ослабленную иммунную систему указывают частые простудные заболевания.

В этом случае, чтобы победить болезнь, нужно помочь иммунной системе: избегать переохлаждений (возможно, будет достаточно поменять работу), а также стимулировать иммунную систему, например, приемом лекарственных трав. В народной медицине используют смеси различных лекарственных растений, таких как: фиалка трехцветная и полевая (трава), ромашка (цветы), лопух (корень), чистотел (трава), календула (цветы), татарник (листья и цветы), дурнишник (трава), вероника (трава). Рекомендуется заварить 0,5-1 л кипятка 2-мя ст. ложками смеси этих растений (растения размельчаются, смешиваются в равных количествах, обычно не менее 5 любых растений,), настоять один час и выпить в течение дня. Для стимуляции иммунной системы можно использовать и растения-адаптогены (женьшень, родиола, элеутерококк).

О степени ослабления иммунной системы можно судить по анализам крови (количеству лейкоцитов, соотношению лейкоцитов, лимфоцитов и т.д).

При ослабленной иммунной системе необходимо посмотреть, не наблюдается ли у больного гиповитаминоза, и, при необходимости, "насытить" организм витаминами. Для "насыщения" витаминами нужно пить натуральные свежие овощные соки, включить в рацион овощные салаты, плоды шиповника или апельсины. Имеется немало примеров полного излечения рака с помощью сокотерапии, включения в рацион больных салатов и отваров трав. Но подобная мера поможет только в случае, если человек действительно нуждается в витаминах.

Благоприятствуют развитию рака частые стрессовые ситуации. Если больной подвержен частым эмоциональным и психологическим перегрузкам, ему необходимо учиться преодолевать эти перегрузки. Если стрессы связаны с работой - необходимо поменять работу.

Развитию рака иногда способствует повышенная интоксикация организма. При необходимости, если отклонения действительно имеются, примите меры против дисбактериоза, проведите очистительные процедуры.

Посмотрите, не нарушено ли КЩР организма. Если рН крови смещена в сторону ощелачивания, рекомендуйте больному мероприятия по закислению крови. В этом случае может подойти уринотерапия или закисляющая диета.

По местоположению опухоли также можно судить, какие именно перегрузки способствовали ее образованию. Если раковая опухоль поразила пищеварительный тракт - причина обычно связана с нарушениями в питании человека, если опухоль прогрессирует в легких - это связано с перегрузкой легких (курение, некачественный воздух).

Если больной раком пищеварительного тракта не придерживается правил рационального питания, ему необходимо нормализовать питание. Больному раком легкого необходимо бросить курить и заняться дыхательными упражнениями.

При раке крови (злокачественной анемии или белокровии) наиболее частой причиной является нехватка организму витаминов группы В (особенно В12). Анемия может развиваться при нарушении всасывания витаминов, но чаще, когда с пищей не поступает необходимых витаминов. Если больной анемией является вегетарианцем, ему необходимо включить в рацион животные продукты (печень, мясо). При анемии очень полезны овощи, ягоды и фрукты, способствующие кроветворению: абрикосы, арбузы, дыни, персики, черешню, шиповник, яблоки. Если анемия не слишком запущена, она хорошо излечивается правильно подобранным рационом питания.

Диета против любой формы рака включает в себя отказ от копченостей и канцерогенов (маринованных продуктов, заплесневелой, жареной, рафинированной и консервированной пищи, особенно с добавками нитрата натрия). Нужно исключить трансжиры (маргарины и аналогичные им продукты), меньше потреблять продуктов животного происхождения, больше есть овощей и фруктов.

По недавним исследованиям, важную роль в профилактике и лечении онкологических заболеваний играет кремний. Он содержится в кожуре овощей и фруктов, во внешней оболочке круп. Источниками кремния являются спаржа, артишоки, сельдерей, огурцы, лук-порей.

Профилактикой рака служит физическая нагрузка. Регулярная, но не напряженная и истощающая.

Б) Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ).

Большинство "внезапных" смертей (когда говорят, что человек скончался "скоропостижно") связано со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Внезапная смерть от инфаркта или сердечной недостаточности - всегда трагедия. А ведь многие люди могли бы еще долго жить, если бы знали как предотвратить болезнь.

Непосредственной причиной сердечных приступов, инсультов и инфарктов является атеросклероз, который развивается медленно, долгие годы. Все начинается с повышенного артериального давления (АД) и высокого уровня холестерина в крови.

Признаками неполадок (перегрузок) работы сердечно-сосудистой системы служат частые головные боли (иногда обмороки), тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии. О неполадках можно судить и по появлению красных прожилок на белках глаз, отечности, кругам под глазами, дефектам кожи носа и лба.

Чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, нужно периодически контролировать свое АД. Именно с измерения АД необходимо начинать поиск причин таких частых проявлений дискомфорта, как головная боль, головокружения, слабость.

Повышенным, связанным с гипертонической болезнью, считается давление, начиная со значения 140/90 и превышающее его.

АД кратковременно повышается при необходимости мобилизации организма, но последствия длительного повышения АД могут быть опасны для жизни.

Если ваше АД остается повышенным продолжительное время, примите меры, сообщите врачу, постарайтесь определить причину повышения давления и устранить ее. Бывает, повышение давления связано всего лишь с избыточным потреблением соли. Проверьте, превышает ли ваша привычная ежедневная норма потребления соли 5-ть грамм. При необходимости скорректируйте ваши вкусовые пристрастия.

Проявлением заболеваний сердца могут быть также нарушения частоты пульса в покое (тахикардия - пульс выше 90 ударов в минуту), появление провалов, замираний. В этом случае обратитесь к кардиологу

Верхнее, или систолическое, АД зависит от количества крови, которое сердце выбрасывает за одно сокращение и, значит, от силы сердца. Нижнее, диастолическое, АД зависит от тонуса сосудов и от частоты сокращений. Разница между первым и вторым показаниями называется пульсовым давлением. Оно должно составлять 40-60 мм рт. ст. Маленькое пульсовое давление может говорить об ослаблении сократительной деятельности сердца. Это тревожный признак.

Симптомами высокого давления могут служить головные боли, тяжесть в голове, головокружения, появление "мушек" перед глазами, чувство давления в области сердца.

Чаще всего давление повышается при: стрессе (чтобы стабилизировать давление нужно погасить стресс, принять успокаивающие средства), от спазма сосудов (помогут сосудорасширяющие средства), избытка в организме ионов натрия (поможет сокращение потребления соли и мочегонные средства). Если же высокое давление сопутствует заболеваниям внутренних органов, то нужно, конечно, лечить больные органы.

Когда высокое давление вызвано чрезмерной возбудимостью, попробуйте такой рецепт. Возьмите в равных количествах по 1-2 чайные ложки корень валерианы, шишки хмеля, листья мелиссы и семена укропа. Заварите смесь в 300 мл кипятка и принимайте за 15 минут до еды 2 раза в день.

Постарайтесь избегать стрессов, посетите психолога. Ограничьте свое пребывание на жаре, чаще бывайте в лесу, используйте контрастные водные процедуры, ходите босиком (по земле, траве, песку и особенно по мелким камням). Активные точки, которые расположены на подошвах ног, подвергаются при ходьбе босяком стимуляции, что способствует укреплению сосудов.

Артериальная гипертония является самым распространенным заболеванием, с которым сталкивается человек. Стрессы, малоподвижный образ жизни, ожирение способствуют ей.

Частой причиной гипертонии является чрезмерное питание. Излишнее питание увеличивает нагрузку не только на пищеварительный тракт, но и на сердечно-сосудистую систему. Организм вынужден работать с перенапряжением. Обильное питание приводит и к тому, что в организм поступает слишком много ионов натрия (поваренной соли) и холестерина. Избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, вследствие этого увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенные нагрузки на сердце, увеличивает частоту сердцебиений и кровяное давление.

Для коррекции солевого баланса применяют мочегонные средства и хлористый кальций (то есть упор делается на искусственное повышение концентрации кальция относительно натрия), хотя предпочтительнее является путь снижения концентрации натрия, путем уменьшения его потребления с пищей и выведения излишков из организма.

Рекомендуемая норма потребления поваренной соли - всего 5-ть грамм в день. Немногие укладываются в эту норму. Поэтому большинству людей пойдет на пользу сокращение потребления соли. Желательно не добавлять в салаты из свежей зелени и овощей поваренную соль совсем. Свежая зелень имеет свойство вытеснять из организма натрий, замещая его другими органическими элементами. В этом случае салаты выполняют целебную роль, помогая избавиться от уже накопленных залежей натрия.

От избытка соли серьезно страдают и почки. Натрий резко увеличивает нагрузку на почки, что способствует развитию почечной недостаточности и гипертонии. Если перегруженным почкам начинает не хватать кислорода, они выделяют вещества, повышающие давление крови. Количество крови, проходящее через почки, увеличивается (кровь приносит почкам больше кислорода), но при повышенном артериальном давлении увеличивается и давление на стенки сосудов, что постепенно приводит к их утолщению, уменьшению их проницаемости. В результате почки вновь не получают достаточного питания. Новые сигнальные вещества, опять посылаемые почками, еще больше увеличивают давление. Так развивается гипертония.

Излишки соли откладываются в разных частях организма, особенно в ступнях и нижней части голени. В участках отложения солей накапливается вода. Ткани, концентрируя воду, разбухают, болезненно раздуваются.

Существенно сократив потребление соли, можно избавиться от распухания ног, нормализовать либо способствовать нормализации АД.

Уровень АД колеблется в зависимости от состояния человека. Рост АД обусловлен усиленной работой сердца и сужением некоторых сосудов. Это может быть ответом на повышенную активность нервной системы при физических или эмоциональных нагрузках. Но устойчивое повышение давления, сохраняющееся и в отсутствии нагрузок, является гипертонической болезнью.

Высокое давление, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды, может вести к изменениям со стороны сердца и поражениям сосудов. В результате возникают ССЗ. Однако развития ССЗ можно избежать.

АД - один из важнейших показателей функционирования организма. Повышение АД на каждые 10 мм. рт. ст. увеличивает риск развития ССЗ на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульт), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца и инфаркт, в 2 раза чаще - поражения сосудов ног, почечная недостаточность.

"Истинное" АД чаще всего измеряется в положении сидя, в комфортных условиях, спустя не менее 30 минут после того, как организм полностью отойдет от физических нагрузок и стрессов.

Как только прекращается действие нагрузок или стрессов, давление здорового человека должно приходить в норму в течение 5-10 минут (при тяжелых, продолжительных нагрузках время может быть большим). Если же давление снижается очень медленно или не снижается вообще, то это является признаком развития гипертонической болезни. Если ваше АД остается повышенным продолжительное время, примите меры, сообщите врачу, постарайтесь определить причину повышения давления и устранить ее.

Этой причиной может быть, например, заболевание почек или опухоль надпочечников. Гипертония имеет более 20 основных причин. Самолечение при гипертонической болезни опасно, особенно без точного определения ее причины.

Очень опасными осложнениями (инсульт, инфаркт, отек легких) грозит человеку гипертонический криз - резкое повышение АД (на 50% и более). Это состояние вызывает сильную головную боль, рвоту, тошноту, нарушения зрения. Криз может быть проявлением невроза, сильнейшего эмоционального стресса или вегетососудистой дистонии (по гипертоническому типу). Кризы могут возникать даже у молодых людей.

Внезапное резкое повышение АД требует немедленного обращения к врачу. Но контроль АД, адекватные профилактические меры предотвращают появление кризов.

Общая слабость, отеки, особенно на ногах, одышка, аритмия - признаки слабости сердца, сердечной недостаточности или порока сердца. В этом случае нужно облегчить работу сердца: больше отдыхать, пить меньше жидкости, поменять рацион. Заменить мясо на рыбу, включить орехи.

Для сердца полезны продукты, рассасывающие атеросклеротические бляшки (лосось, морская рыба), богатые калием (недостаток калия нарушает сердечный ритм) капуста, бананы, расширяющие сосуды орехи, миндаль.

При далеко зашедшей болезни, возможно, потребуются препараты, расширяющие сосуды в области сердца, урежающие пульс или мочегонные средства.

При стабильно высоком уровне холестерина в крови могут помочь статины, которые уменьшают синтез холестерина и старые бляшки. Сердечный аспирин не дает формировать сгустки крови, увеличивает ее текучесть.

Обморок, кратковременная потеря сознания, связаны с оттоком крови от головного мозга. Возникает из-за слабости сердца, при пороках сердца, редком пульсе, при физических и эмоциональных перегрузках.

Слабость, головокружения, иногда тошнота и краткосрочная потеря сознания, покалывание в руке или ноге, а также нарушения речи - есть признак нарушения кровоснабжения мозга, что часто является предшественником инсульта. В этом случае необходим комплекс обследований.

Различают ишемический (возникает из-за бляшки) и геморологический инсульт - разрыв сосуда с кровоизлиянием в головной мозг.

Признаки инсульта:

1). Несимметричность лица: одна половина нормальная, другая не действует (паралич лица). При улыбке разные углы губ.

2). Отсутствие движений в одной части тела (не действует рука и нога).

3). Бессвязная речь ("словесный салат").

В течение трех часов с начала инсульта человека можно спасти.

Иногда, при ослаблении сердечной деятельности, снижении тонуса сосудов, при язвенной болезни, хронических заболеваниях легких может наблюдаться стойкое снижение АД (гипотония). Физически такое состояние проявляется частыми головокружениями, иногда обмороками.

Головокружение возникает как мнимое вращение предметов или собственного тела, как ощущение "вращения внутри головы", шаткости, неустойчивости, нарушения равновесия. Головокружение - не болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем восьми десяткам заболеваний. Но чтобы выяснить, какое именно заболевание, требуется полноценное медицинское обследование. Частой причиной головокружения является недостаточность кровоснабжения головного мозга при сердечно-сосудистых заболеваниях, остеохондроз шейного отдела позвоночника, поражение ушного лабиринта, инфекционные заболевания, черепно-мозговые травмы, опухоли мозга, неврозы, лекарственная интоксикация.

Выявить причины головокружения помогают компьютерная и магнитно-резонансная томография, ультразвуковые и другие исследования.

В результате постоянно пониженного давления мышцы, в том числе и сердечная, хуже обеспечиваются кислородом и питанием. Поэтому люди, страдающие хронической гипотонией, часто чувствуют себя разбитыми, бодрость не наступает даже после длительного сна. Хронические гипотоники не редко испытывают боль в области сердца. Обычно она тупая, не распространяется на левую руку и лопатку. И не проходит при приеме нитроглицерина, который при гипотонии противопоказан, так как может снизить давление еще больше.

Из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга кислородом хронических гипотоников часто мучают головокружения и головные боли при перемене погоды. После обильное еды боли могут продолжаться длительное время.

Для гипотоников опасен резкий переход из горизонтального положения в вертикальное, духота, длительное стояние. Их укачивает в транспорте. Для них полезны стимулирующие и тонизирующие препараты растительного происхождения - элеутерококк, женьшень. И, конечно, гипотоникам нужно больше двигаться.

Гипотония может возникнуть во время отдыха, вследствие усталости. Но постоянно низкое давление (ниже 105/65) свидетельствует о сердечной недостаточности и требует врачебного вмешательства.

Нехватка кислорода органам и тканям нередко сопровождается неблагоприятными изменениями в сердечной мышце, вызывает нарушения коронарного кровообращения, ведет к развитию ишемической болезни сердца (ИБС). ИБС наряду с поражением сосудов может постепенно привести к мозговому кровоизлиянию (инсульту) или инфаркту, появлению стенокардии, которая возникает, когда одна из артерий сердца временно лишается кислорода (об этом сигнализируют давящие боли в левой половине груди).

Очень частым следствием высокого давления и нарушений кровообращения является атеросклероз (АС) - хроническое заболевание, характеризующееся ухудшением структуры стенок артерий и образованием фиброзных бляшек (тромбов).

При АС сужается просвет сосудов, увеличивается давление на стенки, происходит их растяжение, что замедляет движение крови. При избытке холестерина в крови могут образовываться тромбы (атеросклеротические бляшки), блокирующие кровоток. Атеросклеротические бляшки образуют излишки холестерина, которые могут откладываться на стенках сосудов, закупоривать просвет сосудов и мешать кровообращению (в результате АС вызывает повышение АД, а оно, в свою очередь, ускоряет развитие АС).

Если тромб блокирует циркуляцию крови в каком-то участке мозга, развивается инсульт. Пораженная часть мозга не получает кровь, насыщенную кислородом и питательными веществами, и та часть тела, которую контролировал этот участок мозга, парализуется.

Уменьшение притока крови к участку сердечной мышцы из-за сужения просвета коронарной артерии, обеспечивающей его кровью, отражается болью и дискомфортом в области сердца. Может отдаваться в левую лопатку, нижнюю челюсть. Чаще возникает при физической или эмоциональной нагрузке. Может сопровождаться длительным шумом в ушах, высоким пульсом, чувством страха, отдышкой, потливостью, тошнотой, слабостью.

Если сердце ноет, болит, нужно избавиться от физических и эмоциональных перегрузок, переедания, долгого сидения перед телевизором или компьютером. Резко сократить потребление чипсов, копченостей, соли и консервантов.

Боль в груди, за грудиной, особенно если она усиливается при физических нагрузках, говорит о стенокардии. Приступ стенокардии могут спровоцировать повышенное артериальное давление, эмоциональный стресс, физические нагрузки, алкоголь, чрезмерное потребление пищи. Приступ стенокардии может привести к ишемии и инфаркту миокарда.

При приступе стенокардии прекратите физическую нагрузку, остановитесь, если идете. Сядьте, успокойтесь и расслабьтесь. Примите нитроглицерин, который вызывает расширение сосудов, что улучшает процесс циркуляции крови в них и уменьшает нагрузку на сердце. При стенокардии и других заболеваниях сердца острая боль проходит через 3-5 минут после приема нитроглицерина (при межреберной невралгии она не снимается). Если же боль не проходит, необходимо немедленно вызвать врача.

Число инфарктов и инсультов увеличивается в весенне-летний период почти в два раза. Перегрузки ведут к садовому инфаркту. Не ставьте перед собой сверхзадач, работайте не спеша, делайте перерывы на 5-15 минут через каждые полчаса, избегайте поднимать большие тяжести. Если ощущаете дискомфорт или боли в груди, обязательно остановитесь, передохните.

Сердечный приступ возникает тогда, когда часть сердца, не получая необходимого питания и кислорода, прекращает функционировать. За сердечным приступом может последовать инфаркт миокарда: гибель (некроз) участка сердечной мышцы из-за недостаточного снабжения его артериальной кровью.

Людям, находящимся в группе риска, тем, кто имеет повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, необходимо заниматься профилактикой заболевания.

Борьбу с ССЗ надо начинать не тогда, когда уже имеются явные клинические признаки, а при первых проявлениях гипертонии и увеличении количества холестерина в крови выше нормы.

Повышенное содержание холестерина в крови чаще всего обусловлено неадекватным питанием (злоупотреблением жирной, богатой холестерином пищей), иногда наследственными причинами и болезнями (например, неспособность организма нормально использовать триглицериды ведет к повышению уровня холестерина в крови).

Содержание холестерина в крови можно уменьшить, сократив употребление продуктов, содержащих его. Чемпионами по холестерину являются икра осетровая, мозги говяжьи. На третьем месте - твердый сыр. Затем идут почки, яичный желток, печень, животные жиры. Эти продукты содержат так называемый плохой холестерин (ЛПНП), способствующий образованию бляшек.

Но с пищей в организм поступает только 20 % этого вещества, а большую часть - почти 80 % - синтезирует наша собственная печень. Холестерин жизненно необходим организму. Да и сердечно-сосудистые болезни случаются иногда и у строгих вегетарианцев, хотя в растительных продуктах холестерина почти нет.

Снижать холестерин можно с помощью лекарств, но лучше правильным подбором продуктов питания и разумными физическими нагрузками.

Для предотвращения развития сердечного приступа при появлении боли в области сердца нетрадиционная медицина рекомендует проглотить целиком небольшой очищенный зубчик чеснока. В первые дни заболевания рекомендуется 2 раза в день пить сок моркови с растительным маслом (0,5 стакана сока с 1-й чайной ложкой масла).

При заболеваниях сердца полезны продукты, выводящие холестерин из организма (это в первую очередь морепродукты), и продукты, содержащие большое количество солей калия, глюкозу и фруктозу: картофель (особенно печеный), абрикосы, виноград, черная смородина.

Диета при гипертонии и высоком уровне холестерина разрешает все виды овощей и фруктов, кроме жареных на сливочном масле или жире. Хлеб грубого помола, каши, приготовленные на воде, рис, бобовые, нежирное молоко и кисломолочные продукты. Рекомендуют овощные супы и рыбу, особенно морскую (скумбрия, сардины, сельдь, тунец). Разрешается нежирное мясо курицы или индейки, реже - постная говядина или телятина, оливковое, подсолнечное или кукурузное масло, овсяное печенье, щербет.

Нужно избегать тортов, любой выпечки с большим содержанием жира; майонеза, сливок, яичных желтков, животного жира, сливочного масла, икры, креветок, свинины, колбасы, сосисок, копченостей, беконов, жирного сыра, чипсов, картофеля фри и других жареных овощей, приготовленных на сливочном масле.

Важно сократить потребление соли, избавиться от лишнего веса, бросить курить, научиться справляться со стрессами и находить время для отдыха. Большую пользу принесут физические тренировки. Ходьба, физические упражнения ускоряют циркуляцию крови, препятствуют блокаде сосудов и развитию АС. Однако интенсивные физические нагрузки, наоборот, перегружают сердечно-сосудистую систему.

В). Отдельные органы - печень.

Главной химической лабораторией нашего организма является печень. Клетки печени участвуют практически во всех обменных процессах, синтезируют биологически активные вещества, очищают кровь от токсинов. Когда печень не справляться со своей работой, возникают серьезные проблемы.

О неблагополучии печени говорит сухость в горле, боль в правом подреберье, невозможность наклоняться. Ранние симптомы нарушения работы печени: ухудшение аппетита, тошнота, отрыжки, горечь во рту, непереносимость жирной пищи, повышенная утомляемость, слабость, чувство тяжести в области печени. Между бровями над переносицей может наблюдаться покраснение кожи, а на языке - желтый или белый налет, иногда красные сосочки. Сильный блеск ногтей или появление белых пятнышек также могут служить поводом для обращения к гастроэнтерологу или гепатологу. Пожелтение кожи и белков глаз, боли в животе - признаки уже далеко зашедшего заболевания.

Для улучшения работы печени необходимо снизить на нее нагрузку. Враги печени: алкоголь, никотин, наркотические вещества, продолжительный прием лекарств, вирусные гепатиты, систематические переедания, ожирение, заплесневелая пища, которая богата токсинами. Для печени вреден частый прием пищи, несовместимая пища, избыток мучных изделий, употребление жирной и жареной пищи, копченостей, консервантов, белый хлеб, блины, маринованные закуски и острые блюда, уксус, горчица, хрен, редька, редис, чеснок, кислые ягоды, щавель, пиво. Вредят стрессы и приступы гнева, когда в организм выбрасывается большое количество адреналина, излишки которого травмируют печень.

Печень может восстанавливаться, но нужно устранить повреждающий фактор, исключить вредные продукты.

Тесты для печени: ультразвуковое исследование, проверка на биллирубин.

Для улучшения работы печени рекомендуют есть больше овощей. Особенно полезны тыква (содержит много калия, который необходим для нормальной работы печени), морковь, капуста, свекла, кукуруза, помидоры. Полезны крупы, особенно гречневая, овсяная, рисовая каши, и сладкие фрукты: бананы, финики, чернослив, курага, изюм, инжир.

Для профилактики заболеваний печени полезен мед по 1 ч. л<

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: