 |
Первопричина льстец. Завтрак Спагетти . Завтрак Восторг . Рецепты поддержки печени. Горячий лимон вода . Detox Сок . мятный Чай
|
|
|
|
Первопричина льстец
12 унций кокосового молока
1 белок горох совок / белок конопли / белок говядины, как переносится
2 стаканы измельченной смеси салата, сельдерея, моркови
Лимонный сок / сок лайма по вкусу 1 авокадо
Сок всех ингредиентов в блендере и наслаждайтесь.
Завтрак Спагетти
1 средняя тыква (спагетти, желудь или орех)
1 чашка приготовленной нарезанной кубиками курицы, говядины или свинины 1 столовая ложка кокосового масла
1 чайная ложка базилика Морская соль по вкусу Вода
Перед сном поставьте тыкву в мультиварку. Добавьте нарезанное кубиками мясо, кокосовое масло, базилик и морскую соль. Залить водой. Готовить на низком уровне в течение ночи. Проснись с большим запахом по утрам!
Завтрак Восторг
Кокосовое масло
1 чашка нарезанного кубиками ореха
1 фунт куриных тендеров
1 стакан детской капусты 1 чайная ложка базилика Морская соль по вкусу Оливковое масло по вкусу
Обжарить на кокосовом масле 10 минут. Вершина с оливковым маслом, чтобы служить.
Рецепты поддержки печени
Горячий лимон вода
Сок 1 лимона
1 чашка горячей фильтрованной воды
Стевия по вкусу
Добавить лимонный сок в горячую воду и подсластить по вкусу. Пейте первым делом утром вместо кофеина.
Detox Сок
1 пучок кинзы
1 чашка кокосовой воды Стевия по вкусу
Сок ½ лимона
10 капель хлорофилла
Горячая фильтрованная вода
|
|
|
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь.
мятный Чай
1 пучок мяты перечной 1 стакан горячей фильтрованной воды по вкусу
Добавьте мяту в горячую воду и оставьте на 5 минут.
Удалить мяту, подсластить по вкусу и наслаждаться!
спа вода
1 питчер фильтрованная вода
¼ cup each of mint, halved strawberries, and cut cucumbers
Добавьте мяту, клубнику и огурец в воду. Глоток в течение дня.
Мака Латте
1 столовая ложка макаронного порошка 1 столовая ложка кокосового молока 1 чайная ложка корицы со стевией по вкусу
1 чашка горячей фильтрованной воды
Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Наслаждайтесь!
Пастеризованное Маргарита
1 стакан ферментированной кокосовой воды. Сок 1 лайма.
½ чайной ложки морской соли стевии по вкусу
Смешайте ингредиенты в стакане. Добавьте лед и смешайте при желании. Доверять
мне это вкусно!
девственница Мохито
Сок 1 лайма
1 пучок листьев мяты
½ чайной ложки молотого имбиря
1 чашка фильтрованной воды или кокосовой воды
Стевия по вкусу
Размять листья мяты, используя ступку и пестик, чтобы выпустить аромат. Смешайте с остальными ингредиентами в стакане и наслаждайтесь. Или же поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.
Sобильный dAily мEAL пLAn
TimeFood / Напитки
7: 00 a, мГорячий лимон вода
8: 00 a, м, Первопричина Зеленый коктейль 10: 00 a, м. Green Сок
12: 00 п, м. Салат
3: 00 п, м. Peppermint Чай или Мака Латте
6: 00 п, м. Обед с органическим мясом и овощами
|
|
|
8: 00 п, м. Detox Сок, Ферментированная Маргарита или Девственный Мохито
 |
LIver Sоддержка SuppLemenTS
| дополнение | Как пользоваться | Рекомендуемые бренды |
| Поддержка MTHFR | Принимать ежедневно во время | Руткология Метил- |
| дополнить | Детокс и продолжить | Поддержка, Чистый |
| активированный B6 (как рибо- | на неопределенный срок, если вы | Инкапсуляции |
| флавин-5'-фосфат), | имеют ген MTHFR | Факторы моцистеина, |
| активированный фолат, B12 в виде | мутации. | Конструкции для здоровья |
| метилкобаламин и | высший моцистеин | |
| триметилглицин | ||
| Дополнение | Принять 6 капсул | Руткология Амино |
| аминокислоты | в течение 2 недель печень | Поддержка, Дизайн для |
| поддержать фазу 2 | протокол и продолжить | Здоровье Amino-D-Tox |
| Детокс печени (глюта- | во время очищения кишечника. | |
| мой, глицин, таурин, | ||
| альфа-кетоглутарат, | ||
| глутатион, мети- | ||
| онин, орнитин) | ||
| Дополнение, содержащее | Принимать по 3 капсулы | Руткология Печень |
| желчный пузырь, печень и | ежедневно в течение 2 недель | Поддержка желчного пузыря, |
| поддержка потока желчи | протокол печени. май | Чистые инкапсуляции |
| вещества (L-мети- | продолжать дальше, если | Пищеварение ГБ, LV-GB |
| онин, таурин, инозит, | стареющий жир | дизайн для здоровья |
| холин, бета-каротин, | сорбционный / желчный пузырь | |
| волчьей желчи, расторопши, | вопросы. | |
| одуванчик, артишок, | ||
| свекла) | ||
| NAC | Принимать по 1800 мг в день | Rootcology, Pure En- |
| с едой, начиная | капсулы, образцы | |
| с поддержкой печени, | для здоровья | |
| и продолжайте в течение 3–6 | ||
| месяцы. | ||
| Куркумин с | Принимать по 1–3 капсулы | Чистые инкапсуляции |
| Биоперин | ежедневно в течение 2 недель | |
| поддержка печени. |
дополнение Как в Используйте рекомендуемые бренды
Порошок для поддержки печени, содержащий аминокислоты, питательные вещества и травы
Магний (цитрат или глицинат)
Добавьте 1 мерную ложку в смузи на 2 недели.
Принимать по 1–4 капсулы перед сном
с поддержкой печени и может продолжаться в течение 3–6 месяцев или по мере необходимости.
|
|
|
Rootcology Liver Reset Powder, Дизайн для здоровья PaleoCleanse
Чистые инкапсуляции
 |
|
|
|
