 |
Головные боли.. 2) Различные сферы применения остеопатического лечения.
|
|
|
|
Головные боли.
Пациент приходит к остеопату, потому что у него болит голова. Многочисленные врачи из центров лечения боли не смогли помочь ему. Анамнез показывает, что боли начались вскоре после автомобильной аварии. Пациент получил хлыстовую травму. Но ни рентгенограммы ни томограммы не выявили патологии.
Но остеопат предполагает, что именно авария стала причиной головных болей.
Во время аварии в машину пациент врезались сзади. Голова пациент сначала резко откинулась назад, что вызвало натяжение всего позвоночника до крестца. Затем голова резко наклонилась вперед. Представьте себе движение хлыста: именно такое движение совершил позвоночник пациента. Хлопок, т. к. самое мощное движение происходит на конце хлыста. Так же и с позвоночником: голова пациент – это рукоятка хлыста, а крестец – его кончик. Таким образом, именно крестец получил наибольшее напряжение. При остеопатическом обследовании выявляется остеопатическое поражение, т. е. нарушение подвижности на уровне крестца.
Жидкости организма тоже претерпели шок. В момент удара в них находилось некоторое количество кинетической энергии, которая во время аварии трансформировалась в потенциальную, т. е. в резкое движение изнутри кнаружи. Это движение жидкостей могло повредить оболочки и структуры нашего организма. Именно этот эффект и называется хлыстовой травмой.
Остеопат будет лечить головные боли, занимаясь крестцом. Лечение будет заключаться в том, чтобы вернуть свободу движению данной области.
2) Различные сферы применения остеопатического лечения.
А) Зубы.
Не удивляйтесь, если во время остеопатического обследования врач попросит вас открыть рот, и станет изучать ваши зубы. Он интересуется не только состоянием ваших зубов, но и вашим прикусом. Прикус или окклюзия – это отношение между зубами верхней и нижней челюстей. Правильный прикус необходим для правильного постурального равновесия, а так же для сохранения энергетического потенциала.
|
|
|
Лично мы проводим исследование силы мышц пациента с помощью специального прибора, записывающего интенсивность и длительность усилия в виде кривой. Мы проводим тест с открытым ртом, в затем с закрытым. Если у пациента проблемы с прикусом, мы видим ухудшение параметров. Это обследование очень важно.
Вот пример: однажды ко мне обратился пациент, скорченный от боли в пояснице. Обследование ничего особенного не выявило. Только когда я стал обследовать его рот, я выяснил, что, когда пациент сжимает зубы, лишь два его зуба соприкасаются. На одном из зубов стояла коронка. Сначала я поработал с симптомом – болью в спине, а затем позвал дантиста, который снял коронку. Через несколько дней боли больше не мучили пациента. Но дантисту пришлось поработать, чтобы восстановить нормальный прикус. После этого я занялся лечением суставов этого пациента, т. к. их физиология была нарушена.
Очень важно следить за гигиеной полости рта, тщательно чистить зубы, чтобы избежать возникновения зубного камня. Его возникновение расшатывает зубы, что может привести к возникновению таких симптомов, как боль в спине.
Б) Зрение.
Остеопат обследует мышцы ваших глаз и проводит тесты, чтобы выяснить, нет ли недостаточности их функции, особенно конвергенции. Один только этот фактор может быть причиной головных болей и болей в шее, появляющихся систематически ближе к вечеру. Объяснение этому простое: весь день мышцы головы и шеи работают, чтобы компенсировать недостаточность мышц глаз. Постоянные напряжения трансформируются в контрактуры, которые приводят к компрессии суставов и вызывают боль. Но боль – это только сигнал тревоги.
|
|
|
Эта же причина может лежать в основе головных болей после чтения, после подготовки к экзамену, например, или после длительной работы за компьютером. Так же проблемы со зрением могут повлечь нарушения равновесия осанки, что создаст новые напряжения, которые нарушат функционирование всего организма. Эти функциональные нарушения, если их не лечить, со временем могут превратиться в органические. Над коррекцией этих нарушений могут работать остеопат и окулист совместно.
В) Стопы.
Остеопат обследует вашу опору – ваши стопы. Он оценит, как ваши стопы стоят на поверхности. Уплощение одного или обоих сводов стопы может привести к постуральным нарушениям, которые станут причиной различных патологий. Боль в подколенной ямке, или так называемый феморо-пателлярный синдром, может быть причиной варуса стопы, т. е. такого положения, при котором стопа поворачивается вовнутрь.
Для благополучия ваших стоп и вашего благополучия в целом занимайтесь ходьбой, особенно по мягким поверхностям. На мягкой почве сводятся к минимуму болезненные торсии позвоночника, в то время как на твердой поверхности они усиливаются. Ходьба мобилизует все ваши суставы. К тому же, ваше сердце начнет лучше работать, а значит все ткани будут лучше снабжены кровью. Эти занятия не потребуют от вас больших усилий.
Г) Малый таз.
- Недержание мочи.
Многие женщины страдают недержанием мочи. Это серьезная инвалидирующая патология, которая считается «стыдной», и потому не афишируется.
Эта патология затрагивает некоторых женщин после родов или в возрасте сорока лет. Причиной считается «опущение органов», а лечение чаще всего хирургическое.
В арсенале остеопатов есть техники для работы на урогенитальной сфере. Лечение эффективно и безболезненно.
Для большей эффективности лечение нужно начинать с появлением первых симптомов. Чем дольше сохраняется поражение, тем меньше шансов избежать хирургического лечения.
Этот тип патологии вписывается в понятие «тотального поражения».
- Проблемы половой сферы.
Некоторые пациенты жалуются на то, что им больно заниматься любовью. Они начинают избегать сексуальных контактов.
|
|
|
У этой патологии несколько причин. Во первых, нужно устранить психологические и гинекологические проблемы, не входящие в нашу компетенцию. Остеопат может устранить все напряжения, которые приводят к появлению болей во время полового акта.
Д) Питание.
Еще одна роль остеопата заключается в том, чтобы дать пациенту советы по питанию.
Для работы нашему организму требуется питание и кислород. Мы не можем изменить воздух, которым дышим, разве что, уехав жить в другое место.
А вот качество питания мы можем улучшить.
Диететика утверждает, что человеку необходимо потреблять некоторое количество белков, жиров и углеводов. К этому нужно добавить такие необходимые элементы любой физиологичной кухни, как кальций, железо, сера, хлор, натрий и т. д., а так же витамины и воду.
Качество нашего питания не всегда оптимально. Например, консервированные продукты не всегда сохраняют свои качества. Способы консервирования гарантируют гигиеничность продуктов, но не сохраняют их свойств. Например, известно, что энергетическая ценность фруктов и овощей снижается втрое за то время, в течение которого эти продукты поступят от места из сбора, до конечного потребителя.
Если вы хотите соблюдать диету, чтобы поддерживать форму, придерживайтесь следующих правил:
- не смешивайте несколько компонентов: не ешьте углеводы вместе с белками, и углеводы вместе с жирами. Не употребляйте алкоголь до еду: в алкоголе много сахара. Так же не ешьте хлеба во время еду: хлеб – это углеводы;
- избегайте рафинированных продуктов: белого сахара, белого хлеба, масла не первого отжима;
- больше пейте: вашим мышцам суставам нужна вода. Пейте не менее 2х литров в день. Не пейте во время еды;
- не ешьте много мяса, особенно красного. Лучше ешьте рыбу и белые сорта мяса;
- ешьте побольше овощей и злаков. Увеличивая количество волокнистой пищи, вы улучшаете транзит по кишечнику;
- не забывайте очищать организм с помощью однодневного голодания. В зависимости от времени года, налегайте на фрукты. Забудьте о курении и систематическом употреблении алкоголя.
|
|
|
При длительной физической нагрузке, например, длительной ходьбе:
- подготовьте ваш организм, употребляя «медленные углеводы», а во время ходьбы подпитывайтесь «быстрыми углеводами».
Чтобы похудеть:
- прежде всего, выясните причину избыточного веса. Худеть нужно осторожно. Будьте внимательны к медикаментозным методам снижения веса: они могут быть опасны.
Остеопат при помощи эндокринолога и нутрициолога сможет подобрать для вас программу лечения в рамках мультидисциплинарного подхода.
Назначение лекарств не в традициях остеопатии. С опаской относитесь к любым назначениям емдикаментов. Тем не менее, нутрициологи и натуропаты могут посоветовать вам лекарства или лекарственные растения, которые помогут вам снизить вес.
3) Взрослые спортсмены.
Прежде всего, физическая нагрузка должна быть регулярной. Нерегулярные занятия спортом могут навредить вашему здоровью.
А) Разминка.
Разогревайтесь не менее четверти часа. При этом должны быть задействованы все мышцы: их нужно растянуть и разогреть, не забыв ни про одну.
Некоторые виды спорта требуют определенного ритма тренировок. Например, бег: начинают с 10 минутной пробежки, затем увеличивают время до 15 минут и т. д.
Б) Гимнастика.
Гимнастикой нужно заниматься каждый день. Лучше 15 минут каждый день, чем 2 часа раз в неделю.
Гимнастика воздействует на три параметра. Во-первых, вы мобилизируете все ваши суставы. Чередование различных движений позволяет поддерживать мобильность суставов. Движения нужно делать по с максимальной амплитудой, но главное не форсировать события. Во-вторых, при этом работают те мышцы, которые в повседневной жизни не действуют, т. е. склерозируются, фиброзируются и высыхают. Гимнастика встряхнет их: увеличится кровоток и дренаж тканей. И, наконец, гимнастика заставит работать ваше сердце: вашему сердцу тоже необходима регулярная нагрузка.
Любые виды гимнастики хороши. Мы не советуем только заниматься слишком быстрыми видами, такими как аэробика, где ваши движения плохо контролируются, а значит и плохо выполняются. Мы предпочитаем медленные виды гимнистики, такие как гимнастика Терезы Бертерат (Therese Bertherat).
Стретчинг – это гимнастика, основанная на растяжке мышц и подвижности суставов. Это метод мышечного расслабления. Он улучшает дыхание, улучшает перцепцию собственного тела. Стретчинг улучшает подвижность, делает движения более гармоничными, уравновешивает мышечные цепи.
|
|
|
После нескольких тренировок под наблюдением специалиста, вы сможете заниматьсяэтим видом гимнастики у себя дома.
В) Теннис.
Это хороший вид спорта, но он подвергает тело серьезному испытанию.
Человек, весящий 70 килограммов, и играющий в теннис на твердой поверхности подвергает свое тело серьезным напряжениям: он постоянно чередует резкие ускорения и резкие остановки.
Если вам за 50, предпочтительно играть на земляных кортах. Так же желательно обратиться к врачу, чтобы определить, сможет ли ваше сердце вынести такие нагрузки.
При игре в теннис часто случаются травмы позвоночника, поэтому консультации у остеопата должны быть регулярными.
Г) Гольф.
Даже если вы не добьетесь выдающейся точности вашей клюшки, вы сможете гулять по нескольку километров.
Если правильно выполнять удары, этот вид спорта не грозит травмами.
Д) Бег.
Замечательный вид спорта, но только для тех, чье сердце и уставы в хорошем состоянии. Перед тем как начать заниматься, обратитесь к врачу. Если он даст вам «зеленый свет», обратитесь к остеопату, чтобы тот проверит все ваши суставы.
Бегать по твердой поверхности не рекомендуется. Бегуны часто обращаются к остеопату из-за болей в спине, пояснице. Кроме того, вам потребуется отличная обувь с ударопоглащающей подошвой.
Е) Лыжи.
Горные лыжи - отличный спорт. Опасаться стоит лишь «случайных встреч»: чаще всего лыжники приходят к остеопату после столкновения с другим лыжником…
Беговыми лыжами можно заниматься до глубокой старости, в своем ритме.
Опасаться стоит только воспаления связок: поэтому нужно хорошо разогреваться. Так же на забывайте пить воду для регидратации.
Ж) Велосипед.
Этот спорт хорош для всех суставов. Главное подобрать велосипед по вашему росту. Если вы начинающий велосипедист, то катайтесь в спокойной компании и начинайте с плоской и не слишком длинной дистанции.
Не бросайте спорт, которым занимались в детстве. Обязательно продолжайте плавать и побольше ходить: насыщайте ваши мышцы и мозг кислородом.
|
|
|
