 |
Духовное здоровье. Шагаем к женскому счастью. Негативные эмоции
|
|
|
|
Духовное здоровье
Помните, что мы души. Просто души в женских телах. Веды определяют природу души тремя санскритскими словами, по‑ русски они звучат как «сат» – Вечность, «чит» – Знание и «анАнда» – Счастье. Мы не рождаемся и не умираем. Изо дня в день, из года в год, из жизни в жизнь мы вечно существуем, стремимся к знанию и, познав, обретаем счастье – соприЧАСТность семье, предназначению, миру, Богу.
Когда мы забываем о природе души, то запираем себя в клетку тела – и тогда боимся смерти, старения, одиночества. Ищем счастья в том, чтобы обставить свою клетку покрасивее, а тем временем дверь открыта, и нужно просто выйти из нее в огромный духовный мир, полный разнообразия и удивительных сюрпризов. Обратиться внутрь себя и найти там счастье, которое невозможно купить ни за какие деньги. Духовная практика в любой традиции, хождение в храмы, изучение священных писаний помогают обрести понимание единства с Богом. Понять, что каждый из нас – его маленькая частичка. Ощутить себя защищенным и любимым ребенком великого Отца, который заботится о нас и милостиво учит, позволяя совершать ошибки.
Молитвы и правда творят чудеса. И главные из них не материальные –выздоровление, богатство, успех, сданные экзамены. А те, что происходят с нашими сердцами. Когда в них воцаряется покой посреди житейской бури. Когда на минутку отступают все трудности и приходит ощущение вечной жизни, вечного счастья, нескончаемой благодарности за все, что у нас есть здесь и сейчас.
Сила – в понимании. Сила – в целостности. В четырех составляющих женского счастья, которые нам предстоит отбалансировать до здорового состояния, чтобы ощутить себя наполненными – и наполнить других. В первую очередь – нашего любимого мужа.
|
|
|
Будьте здоровыми и целостными на всех уровнях, мои дорогие девочки!
Практическое задание
Шагаем к женскому счастью
На этой неделе сделайте по одному шагу к женскому здоровью на всех четырех уровнях. Возможно, вы ожидали, что наше возвращение к женственности сведется к походу в магазин за новым платьишком, – тогда эти шаги могут показаться сложными для вас. Но вы же помните, что мы идем по дороге благости. Значит, сначала идти будет трудно, потом – легко.
1. ‑ Гормональное здоровье: запишитесь на обследование у гинеколога и сдайте, наконец, анализы, которые давно не можете сдать. Если вы боитесь узнать нечто тревожное, тем более прекратите закрывать на себя глаза и запишитесь на прием. Боритесь за свое здоровье – вот лучшее, что вы можете сделать для своей семьи. Если вы ждали для этого «знака свыше» или «волшебного пинка» – поздравляю вас: вы только что его получили.
2. ‑ Эмоциональное здоровье: определите эмоцию, которую вы вообще никогда не выражаете. Женщина с гибкой психикой обычно даже за месяц проявляет все оттенки поведения. Поэтому, если в отношении страха, гнева, обиды, жалости или другого чувства вы соблюдаете длительный «пост», вполне возможно, здесь и кроется зажим. Определив запретную эмоцию, попробуйте выразить ее, когда останетесь в квартире одна. Сначала перед зеркалом. Потом, возможно, вам захочется закрыться в ванной и порыдать, вспомнив обиду. Или разбить об пол бокал, разгневавшись. Не жалейте бокал, сделайте это! А сделав, поблагодарите себя за искренность.
3. ‑ Интеллектуальное здоровье: выберите один из методов сохранения чистоты ума, указанных в статье. Практикуйте его в течение недели.
4. ‑ Духовное здоровье: если вы верующая, помолитесь в своей духовной традиции. Если вы еще не нашли свой путь к Богу, просто сядьте в тишине и пожелайте счастья всем родным и знакомым, кого сможете вспомнить и перечислить.
|
|
|
Глава 4
Негативные эмоции
Каждый день мы испытываем эмоции – какие‑ то из них получили название «положительные», а какие‑ то – клеймо «отрицательные». Они сплетаются и сменяют друг друга, как узоры в калейдоскопе. При этом по поводу эмоций у нас тоже есть свои эмоции. Каждому нравится радоваться и любить, но никто не хочет злиться или бояться. Если так, то зачем и откуда берутся «негативные» чувства? Ведический лектор Руслан Нарушевич сравнивает негативные эмоции с дымом. Дым – это побочный продукт огня. Огня наших желаний. Наши желания сталкиваются с тремя видами препятствий, и в этот момент возникают гнев, стыд, страх и скорбь.
Первое препятствие – это высшие силы. То, что неподвластно человеку. То, что даже неверующие люди обычно зовут судьбой или волей Бога. Например, погодные условия, стихийные бедствия.
Наше желание + желание высших сил = страх или скорбь
Едешь ты, например, в отпуск. Но почему‑ то самолет не вылетает из‑ за плохой видимости. Желание валяться на пляже разбивается о реальные условия, которые ни от кого не зависят и которые изменить невозможно. Ты сидишь в переполненном аэропорту и испытываешь скорбь от разбитых ожиданий и страх за будущность своего отпуска вообще.
Второе препятствие – желания других живых существ. Это не только люди, но и, например, комары, которые хотят кормить семью нашей кровью. Или тараканы, которые стремятся жить в тепле наших домов.
Наше желание + желание других живых существ = гнев
Например, нравится мне какая‑ то юбочка. Хожу я, смотрю на нее. Думаю: ну, завтра точно куплю. Прихожу завтра, зажав деньги в кулачке, а кто‑ то прямо перед моим носом покупает единственную оставшуюся и выходит в ней ко мне навстречу. В этот момент я испытываю гнев.
Третье препятствие – это наше собственное тело. Оно способно разрушать любые планы и желания.
Наше желание + желания тела = стыд
Мы можем очень не вовремя заболеть, отравиться, потолстеть, захотеть в туалет. На губах совсем не к месту вскакивает «простуда», а на носу – прыщ. Невесты знают, что «на нервах» может произойти даже все это сразу – в самый важный день жизни! И тогда очень сложно настроить себя на наслаждение исполнившимся желанием. Потому что в глубине души нас отвлекает и мучает стыд.
|
|
|
Эти формулы очень просто запомнить, по ним легко анализировать ситуации нашей жизни. «Зачем? » – спросите вы. Затем, чтобы не прятать негативные эмоции сразу, как только они проявились. Чтобы задержать себя в них на минуточку и обозначить: «Боже, я очень боюсь и переживаю! », «Черт, я зла! », «Вот елки, стыдно‑ то как…» Главное – делать это без осуждения, с принятием и ноткой самоиронии. Так эмоция будет прожита и растворится, а иначе – отправится на свалку вашей души, где продолжит незаметно отравлять вам жизнь.
|
|
|
