 |
Цена гнева. Гнев - это привычка. Я не злюсь, я просто..
|
|
|
|
Цена гнева
Нет заблуждения большего, чем ненависть,
И нет ничего величественней терпения.
Поэтому я стремлюсь всегда и везде
Учиться терпению.
Будда
Гнев - это состояние ума, в котором мы хотим причинять вред и наносить обиды. Терпение - это состояние ума, в котором мы удерживаемся от того, чтобы причинять вред и наносить обиды. С гневом тяжелей всего совладать, терпение тяжелей всего развить. Но только терпение может победить гнев.
Некоторые говорят, что гневаться не так уж и плохо и, иногда, это даже полезно, особенно если необходимо выпустить пар. Некоторые врачи советуют гневаться. Я не стану спорить с ними, потому что я не врач. Да, гнев, зависть и гордыня толкают людей к тому, чтобы они добивались своих целей - в школе, на работе и в любой другой сфере жизни. Так можно обрести желаемое, однако успех, достигнутый на этом пути, стоит слишком дорого. Цель не должна и не может оправдывать средства - вот что важно помнить. Вспышка гнева не принесет вам особенной пользы, она может дать лишь временное облегчение.
Гнев обходится очень и очень дорого. Дороже, чем прием у врача. С духовной точки зрения вы расплачиваетесь за гнев огромным количеством своих достоинств. В повседневной жизни вы отдаете за гнев свой чистый и ясный ум, здравый рассудок. Духовный покой подобен чистой и прозрачной воде в стакане. Вспышка гнева подобна грязи, брошенной в этот стакан. Гнев отравляет вашу жизнь и жизнь членов вашей семьи, ваших друзей и сослуживцев - вообще всех, кто с вами связан; все вокруг становятся несчастными из-за вашего гнева.
Предположим, вам приснился приятный сон. Вы просыпаетесь. Вы счастливы, спокойны, хорошо отдохнули, у вас замечательное настроение. Вы в предвкушении нового дня. Затем вы выходите из дома и сталкиваетесь с какой-нибудь мелочной неприятностью. Например, кто-то загородил вашу машину и вы не можете проехать. Вы расстраиваетесь и говорите себе: " Я опаздываю. Со мной будет то, со мной будет это. К тому же холодно", или еще что-нибудь в том же роде. Когда вы расстроились - посмотрите на свой ум. Радость покинула вас. Лицо вытянулось. Вскоре гнев уходит, но он забирает с собой ваше хорошее настроение. Чувство счастья достаточно редко посещает вас. В кои-то веки оно пришло к вам, и теперь вы его потеряли.
|
|
|
Гнев лишает радости и душевного равновесия. До тех пор, пока ненависть владеет вами, гнев будет сжигать и мучить вас. В течение всего дня вы не будете знать покоя, не сможете сосредоточиться, собраться с мыслями - словно в сердце вам вонзилась стрела. А когда мы расстроены, расплатой может стать здоровье.
Как гнев влияет на нашу последующую жизнь? Учения, дошедшие до нас из глубины веков, говорят, что гнев всепожирающ, как огонь. Он испепеляет все наши достоинства. Только представьте: гнев в один миг способен уничтожить все добродетели человека. Создавать хорошую карму очень сложно. Приходится прилагать множество усилий, направлять свои помыслы, идти на большие жертвы. И вдруг, в одно мгновение, гнев уничтожает все это.
Гнев - это привычка
Гнев - это привычка. Он возникает автоматически, так же как гренки выскакивают из тостера. Нам может казаться, что мы не любим сердиться, но, в глубине души, мы все равно получаем от этого определенное удовольствие. Гнев дает нам временное чувство удовлетворения: " Я высказал ему все, что о нем думал! Теперь мне стало легче". Мы знаем, что позже можем пожалеть о том, что накричали на человека, но это слабо действует на нас. Ведь гнев приносит нам намного больше удовольствия. Свое удовольствие от гнева непросто увидеть, и многие его отрицают. Но тогда почему мы не находим себе места, если не дадим волю гневу? Мы вынуждены злиться вновь и вновь, и это начинает нас привлекать.
|
|
|
Когда вы перестаете сдерживать гнев, он завладевает вами все чаще. Вы раздражаетесь, выходите из себя. Гнев становится вашей привычкой, прежде чем вы начинаете это понимать. Вам может казаться, что своим гневом вы одерживаете победы над окружающими вас людьми, особенно если они не реагируют в ответ. Но люди могут хранить спокойствие, потому что не считают нужным спорить и не любят криков. Люди могут повиноваться общепринятым нормам поведения в обществе, или же у них развито чувство собственного достоинства. Ни одна из этих причин не означает, что они слабы, а вы сильны. Если гнев дает вам ощущение превосходства над людьми, значит, он ослепил вас.
Я не злюсь, я просто...
Один человек ехал по шоссе и слушал радио. Внезапно по радио сообщили: " На таком-то шоссе по полосе встречного движения едет машина. Будьте внимательны и осторожны". Этот человек огляделся по сторонам и сказал: " Разве только одна машина едет по встречной полосе? Да тут сотни водителей выезжают не на ту полосу! "
Каким способом мы можем достичь освобождения? Мы должны осознать те плохие эмоции, которые связывают нас. Мы должны осознать свой гнев - должны, но мы его не осознаем. Попробуйте показать на себя пальцем - вот мой гнев, моя зависть, мое невежество. Мы не соглашаемся на это. Я склонен отрицать то, что я рассержен, я склонен отрицать то, что я завидую, я склонен отрицать то, что я пребываю в невежестве. Но если я отказываюсь признать у себя эти качества, как я смогу освободиться от них?
Некоторые люди думают: " Ну ладно, гневаться плохо. Тогда я не буду показывать свой гнев". И вместо того, чтобы избавиться от гнева, они подавляют его. Гнев не исчезает, но лишь загоняется внутрь. Следует признать, что это так. Редкие люди бывают настолько честны, чтобы сказать: " Я рассержен". Большинство, наоборот, говорит: " Со мной все в порядке, я не злюсь, просто... " Так ведь?
Вы носите в себе гигантскую проблему, и при этом постоянно отрицаете ее. Тем самым вы только усиливаете свой гнев.
|
|
|
Можно научиться перекладывать свои проблемы на других людей, но это создает еще больше неприятностей, еще больше плохой кармы. Так обычно и происходит. Попробуйте поступить по-другому - попытайтесь признать проблему. Просто признать. Если вы признаете, что рассержены, и после этого хотя бы минуту наблюдаете за своим состоянием ума, вы начинаете чувствовать себя неловко и немного смягчаетесь, вам становится стыдно. И гнев уходит.
Возможно, на осознание ваших эмоций вам понадобятся недели, месяцы, может быть даже годы. Некоторые из нас сердятся на своих матерей. Это происходит снова и снова и продолжается годами. И все-таки неважно, как долго вы живете с гневом, просто осознайте его. Тогда в следующий раз вы будете сердиться немного меньше. Гнев станет слабеть, и однажды наступит момент, когда вы сможете увидеть его в себе, в тот же самый миг, как вы разозлились. Затем вы поймете, что гнев приходит еще до того, как вы по-настоящему злы. В конце концов вы сможете избегать гнева вообще.
|
|
|
