 |
Связь с гиппокампом. Результат № 1. Вы можете стать лучшей версией себя
|
|
|
|
Связь с гиппокампом
Изучая эту книгу вместе со мной, вы узнаете об очень важном участке мозга, который называется гиппокампом. Он не только играет важную роль в сохранении новой информации, но еще и регулирует настроение и способность ориентироваться в пространстве. Гиппокамп – небольшой орган, по форме напоминающий морского конька, расположен в медиальной височной доле головного мозга. Он является важной частью лимбической системы, отвечающей за эмоции.
Ну и что такого? И почему нам важен этот участок мозга? Потому что он влияет на многое, о чем вы прочтете в этой книге.
Дэниэл Амен и другие медицинские специалисты согласны, что гиппокамп участвует в работе вербальной памяти. Это память, хранящая информацию, которая может быть воспроизведена словесно, например факты и числа. Однако вот что интересно: в результате проведенных этими специалистами исследований стало ясно, что повреждения гиппокампа не влияют на способности человека к обучению новым навыкам, например, игре на музыкальных инструментах, или к решению определенного рода головоломок. Это значит, что память, необходимая для освоения тех или иных действий, регулируется какими-то другими участками мозга.
В следующей части книги мы познакомимся с упражнениями для мозга, которые основаны на так называемой Системе якорей. Дело в том, что память работает с помощью ассоциаций. Если мы сможем создать ассоциации со списком терминов, имен или лиц с определенными якорями, то нам станет легче его запомнить.
Например, есть такая известная Система якорей, где название порядкового номера в списке рифмуется с определенным предметом. Например, один… ковролин, два… сова, три… жюри, четыре… в эфире. Благодаря таким якорям запомнить списки и большие объемы информации намного проще (к примеру, к этим якорям можно добавить список покупок и прийти из магазина ровно с тем, что было нужно).
|
|
|
Еще одна система называется Римская комната. Она похожа на систему Дворец памяти. При помощи этой системы можно запоминать списки и ассоциировать их с комнатами вашей квартиры или дома. Я применяю ее для того, чтобы помнить 12 лучших моментов своей жизни. Если у меня не складывается день или я в плохом настроении и хочу быстро изменить свое состояние, то просто прохожусь (мысленно, конечно) по своему дому и нахожу эти лучшие моменты. Это сразу меняет мое настроение.
Ну ладно. Возможно, вы сейчас уставились на эту страницу с отсутствующим видом и думаете: «Он что, сумасшедший? О чем он вообще говорит? » Но не волнуйтесь, я объясню про эту и несколько других техник в Главе 6. Я также расскажу вам об интернет-сайте и онлайн-курсе по улучшению памяти, на котором вы сможете изучить все это подробнее.
Я встретился с этой техникой, когда еще ни о чем таком не читал и не изучал ничьи техники по укреплению памяти. Вначале, когда я крутил педали велотренажера (вернитесь к Главе 3, чтобы прочитать всю историю), у меня не было цели улучшить свою память. Я начал это делать скорее чтобы не умереть от скуки, и вся история с памятью произошла со мной по чистой случайности. Однако мне понравилось… и в конце концов это перевернуло мою жизнь. И делает мой план таким классным: его легко внедрить в нашу жизнь, и он работает. Но дело далеко не только в укреплении памяти. Мой план основан на комплексном подходе, затрагивающем ум, тело и эмоции. Этот подход может усовершенствовать ваш организм в целом и изменить вашу жизнь навсегда.
Должен признать, что мой план является уникальным.
Он основан на столь новой, свежей и необычной матрице, что я не мог удержаться, чтобы не поделиться им с другими – такими людьми, как Джин (невероятная семидесятилетняя женщина из прошлой главы).
|
|
|
Если вы будете следовать моему плану, то сможете запоминать любые факты, числа, блоки информации, имена, даты, дни рождения, адреса и вообще все, что вы хотите запомнить.
Другими словами, он даст вам возможность так укрепить свою память, что вы сможете вспомнить важные для вас вещи, поможет вам развенчать мифы и улучшить качество своей жизни – не важно, какой у вас IQ, состояние здоровья и сколько вам лет.
Пора повторить основные мысли и начинать!
Вы узнали несколько истин в Главе 2 и получили несколько задач в Главе 3. Вы готовы получить результат?
Если вы утвердительно кивнули, то вот чего вам стоит ожидать…
Результат № 1. Вы можете стать лучшей версией себя
Все начинается с одного простого шага в новом позитивном направлении. Когда меня охватывала жажда приключений и наполнения своей жизни смыслом и целью, я его и предпринял. Я не мог просто заглушить эти чувства, а должен был набраться смелости и что-то сделать, почему и не стал обращать внимания на полный негатива внутренний голос. Он напоминал мне, что я слишком стар, но мне удалось сделать шаг навстречу новой жизни. Это произошло, когда я еще работал сталелитейщиком…
На ярмарке в Аллентауне я познакомился с профессиональным уличным фокусником Джимом Челлини. Он сразу покорил мое сердце, и мы стали добрыми друзьями. Челлини позвал меня на Манхэттен, где предложил согнуть 15-сантиметровый гвоздь (такие гвозди используют на стройках). В ходе одного своего уличного представления он даже уговорил меня засунуть руку в лисий капкан.
Конечно, это был фокус, призванный напугать публику. Одним точным движением я сунул в него руку.
ЩЕЛК!
Ловушка захлопнулась на моей руке, и я подключил свои актерские способности – начал кричать и корчиться от боли… хотя на самом деле вовсе не страдал. Признаюсь, что было немного больно, но не так, чтобы нельзя было выдержать.
«Мне нужен доброволец, который освободит этого мужчину из капкана», – обратился Челлини к толпе.
С помощью незнакомца я немного помучился, чтобы освободить свою руку и – вуаля! Я был свободен, а моя рука – целой и невредимой, на ней не было ни царапины, и она не болела.
|
|
|
Для меня было большой честью работать с величайшим уличным фокусником всех времен. Этот опыт вдохновил меня стать артистом.
На ярмарке в Аллентауне я встретил и легендарного силача Джозефа Гринштайна, больше известного, как Могучий Атом. Когда я увидел, как этот 90-летний мужчина сгибает 15-сантиметровый гвоздь голыми руками, используя только носовой платок, я понял, что должен двигаться к своей мечте. У меня просто не укладывалось в голове, как он мог так легко, без усилий согнуть гвоздь. И у меня появилась цель: изучить невероятные возможности человеческого разума.
Я взял на заводе коробку 15-сантиметровых гвоздей и приступил к работе – решил проверить, смогу ли я их согнуть. После сотни попыток мне не удалось даже слегка искривить их. У меня было жгучее желание добиться цели, не обращая внимания на истертые до крови ладони. Я не сдавался!
В один прекрасный день ни с того ни с сего сталь согнулась в моих руках, как будто была гуттаперчевой. Этого достижения было достаточно, чтобы я встал на новый путь и обнаружил, что нет ничего невозможного. С позитивным настроем и, не сдаваясь, можно добиться чего угодно.
Вдохновленный Могучим Атомом и Челлини, я составил свое уникальное шоу, объединившее элементы их шоу, и начал свою карьеру как Сумасшедший Фокусник или Сумасшедший Экстрасенс. Сегодня я все еще сгибаю 15-сантиметровые гвозди и надеюсь, что смогу это делать, и когда мне будет глубоко за 70, как и единственный и неповторимый Могучий Атом. Оба этих человека так сильно вдохновили меня и оказали такое огромное влияние на мою жизнь и карьеру!
|
|
|
