 |
Как запоминать маршруты и места
|
|
|
|
Как запоминать маршруты и места
Эми выросла в Чикаго – третьем по величине городе США, поэтому она хорошо знает, насколько важно хорошо ориентироваться на местности и быть способной быстро вспомнить, где что находится в городе и его окрестностях.
Но все это далось Эми нелегко. Честно говоря, Эми не обладает врожденной способностью ориентироваться в пространстве.
Однако Эми не стала расстраиваться и решила с этим разобраться! Все та же сила наблюдений и уловок, связанных с задействованием ощущений, которыми она пользуется для запоминания имен и лиц, помогают ей ориентироваться в городе.
Во-первых, она старается глубоко интересоваться местами, в которых бывает. Точно так же, как она изучает лицо человека, она исследует и свое местоположение. Эми отмечает направление улиц, по которым передвигается, обращает внимание на достопримечательности, крутые повороты на дорогах и даже естественные объекты на своем пути.
Во-вторых, она подпитывает воспоминания о местности. Каждый раз, когда она едет по Чикаго на общественном транспорте или прогуливается по его районам, она запоминает свой путь и отмечает особенно запоминающиеся детали, а также направление своего движения и расположение объектов по отношению друг к другу. На каждом шагу она старается запомнить как можно больше. Когда Эми возвращается домой, она воспроизводит свой путь в уме и проверяет, сколько деталей она может вспомнить.
Вот три стратегии, которые она применяет:
➧ Используйте ментальную карту. Перед тем как отправиться в путешествие или в новое место, а также когда у вас назначена встреча в незнакомой части города, сначала изучите топографическую карту, а затем создайте «карту» в уме. Сделайте это до того, как выйти из дома. Визуализируйте ключевые моменты: запоминающиеся здания, улицы с трехполосным движением, театры или библиотеки. Вспомните, куда ведут основные дороги и бульвары – с севера на юг или с запада на восток. Получите четкое представление о том, где находятся главные шоссе и в каких направлениях от них отходят улицы, а затем представьте, как будете двигаться, а также подумайте, где сможете свернуть, если заблудитесь. Эти простые советы помогут вам избежать головной боли и сориентироваться в состоянии стресса.
|
|
|
➧ Используйте рифмы или мелодии. Легкий способ запомнить названия улиц или маршрут – придумать несколько рифмующихся предложений с использованием названий улиц, а потом объединить их в историю. Не забудьте: чем интереснее история, тем лучше. А еще попробуйте наложить названия улиц на мелодию любимой песни.
➧ Используйте связи и ассоциации. Чем больше связей и ассоциаций вам удастся придумать, тем скорее вы сможете запомнить и воспроизвести информацию. И чем лучше у вас получится связать определенную информацию с тем, что вам уже известно, тем легче будет ее запомнить. Секрет в том, чтобы соединить одну деталь маршрута с другой. Другими словами, если вы уже знаете, как добраться до главной магистрали, просто свяжите в уме это знание с прилегающими улицами. В какую сторону от главной магистрали вам нужно будет свернуть – налево или направо? (40)
Эми старается задействовать также свои чувства и ощущения. Она ассоциирует адрес или название бульвара или шоссе с ментальными картинами, которые состоят из образов, звуков и запахов. Например, Шоссе № 41 в Чикаго ведет на «главную лужайку» города – Миллениум-парк. Это шоссе вызывает у Эми «тысячи» воспоминаний о прогулках по этому парку в детстве, которые она бережно хранит. (Миллениум-парк часто называют «главной лужайкой» Чик Математические игры для развития мышления аго. )
|
|
|
Математика и память неразделимы, как кино и попкорн.
Вот простое упражнение, которое мне нравится, – его вы можете выполнить прямо сейчас.
Оно называется «Добавь 3 минус 7». Вот в чем оно заключается: все, что вам нужно сделать, – это выбрать любое трехзначное число и три раза добавить к этому трехзначному числу число «три». А потом семь раз вычесть из получившегося числа «семь». Понятно? Ваша цель – проделать это хотя бы пять раз, а затем выбрать новое трехзначное число для следующего круга. Можно начать и с четырехзначного числа и поиграть с другими числами. Например, если у вас действительно серьезные амбиции и вы хотите бросить своему уму настоящий вызов, вы можете начать с 7777, добавить число «семь» семь раз… и вычесть число «четырнадцать», четырнадцать раз. Ох! Это сложно, но ваш мозг хорошенько поработает!
МОЙ ПЛАН МАГИИ ПАМЯТИ ОБЗОР ШАГОВ
Прокачка мозга № 1.
Укрепите память и концентрацию
➧ Пройдите тест «Оценка работы памяти»
➧ Проанализируйте себя, чтобы начать осваивать новые навыки
➧ Составьте свой собственный План Магии памяти, который будет включать следующие шаги:
1. Получение новых знаний.
2. Приобретение новых навыков.
3. Повышение социальной активности.
4. Упражнения для тренировки мозга.
Чтобы выполнить это упражнение, вам приходится держать в уме очень много деталей, но оно укрепляет вашу кратковременную память.
⟹ Развивайте свое мышление с помощью других математических игр и упражнений, которые найдете в приложении: «Лучшие интеллектуальные игры и упражнения на память».
➧ Уловка для развития памяти № 3. Решайте математические задачи в уме. Решайте примеры без помощи карандаша, бумаги и компьютера; вы можете добавить этому упражнению сложности, а также проявить во время его выполнения физическую активность – просто решайте задачи во время прогулки.
|
|
|
