Практика медитации орбиты и сексуальная энергия

Тестикулярное и яичниковое дыхание

Ха! Вот оно. Я уже говорил, почему не описывал его в предыдущем разделе, оно выполняется с сексуальной энергией во время полового акта, но является вводным упражнением. Как обычно такое название поэтично отображает сравнение ощущений энергии с воздухом и дыханием. Его другое название это «Прохладный ветерок» или «Танец яичек». Тестикулы это яички. Ты будешь дышать яйцами! А женщины яичниками! Так как дышать яйцами по определению невозможно (яичниками вроде бы тоже, не уверен), разумеется, будет использоваться образ вдоха в яички, чтобы ощутить движение энергии.

Яички «танцуют», потому что необходимо подключить ко всему этому ещё и кремастерные мышцы, на которых яйца висят, мышцы, которые принимают участие в семяизвержении, подтягивая яйца к телу. Нужно будет научиться сознательно использовать эти мышцы, научиться их чувствовать и управлять ими, сокращая и расслабляя их, таким образом, поднимая и опуская свои яйца. Эти мышцы чувствуются где-то в районе нижних мышц живота, при их напряжении, попробуй так, только не втягивай живот, с опытом нижние мышцы пресса будут всё меньше участвовать в таком движении. Зачем это? Это ещё одна вспомогательная «помпа», только уже в районе яичек, мышцы работают, внимание удерживается, кровь притекает, и ощущается энергия. Я х.з. помогает ли это для продления полового акта, можно ли сознательно удерживать эти мышцы от сокращения для предотвращения эякуляции, но можно взять на заметку, потренировать и посмотреть разницу. Но оттягивание мошонки рукой при перевозбуждении помогает предотвратить эякуляцию, так для справки, это можно считать ещё одним приёмом ППА.

У женщин аналогичная практика это «яичниковое дыхание». Если мужчины удерживают концентрацию внимания и стараются ощутить энергию в яичках, то женщины должны концентрироваться на примерной области своих яичников и далее поступать точно так же, как поступают мужчины. Кроме шевеления яичниками, ими нельзя шевелить, насколько мне - мужику, известно.

Ох уж эти китайцы. Почему бы не концентрироваться мужчинам на простате? Если женщины концентрируются по идее, на матке? Я не знаю, традиция? Даосы придавали большое философское значение мужскому семени и женским яйцеклеткам. Мужчины концентрируются на наружных половых органах, женщины на внутренних. На практике всё это необходимо просто для старта, с тем же успехом можно возбуждаться и начинать гонять сексуальную энергию по орбите с котла или другой опорной точки, любой точки. В процессе медитации орбиты мужчинам, конечно, нужно затрагивать и внешние половые органы, там всё «Оk».

Чтобы определить примерное положение, область матки и яичников (даосы называют это место «дворец яичников», круто) нужно соединить кончики больших пальцев на ладонях, а затем соединить кончики указательных пальцев так, чтобы получился треугольник. Приложить соединённые кончики больших пальцев к пупку, тогда указательные пальцы будут указывать на примерную область нахождения яичников и матки. Отставить немножко в сторону мизинцы, которые будут указывать на яичники. Выполнять нужно стоя, иначе твои яичники окажутся в бёдрах. У мужчин аналогично примерно там же находится предстательная железа (под указательными пальцами), простата анатомически располагается прямо под мочевым пузырём.

Упражнение очень похоже на медитацию на котле, просто сначала концентрируешься на яичках (яичниках), всё остальное то же самое, а состояние покоя меняется на тонизацию полового возбуждения. Если хочешь заниматься лёжа, нужно принять позу так, чтобы яйца свисали вниз с ног.

Можешь выполнить предварительные упражнения (разогревание тела) из прошлого раздела. Для начала прими одну из поз для занятия с энергетикой. Сконцентрируй своё ненапряжённое внимание на яичках (яичниках). Теперь вместо спокойствия необходимо немного тонизировать себя. Возбуди себя до состояния примерно 20-30% на шкале возбуждения, если будет эрекция тоже ничего страшного. Женщинам также предлагается тонизировать себя возбуждением. Можно механически простимулировать себя немного (да-да, начинай мастурбировать, фапай), а можно просто представить эротическую фантазию, старайся сохранять небольшое возбуждение на протяжении всего упражнения до завершения орбиты.

Начни использовать «помпу» мошонки - кремастерные мышцы, напрягай и расслабляй их, чтобы яички поднимались и падали обратно. Используя полное дыхание, выполняй обычный вдох и выдох воздухом, а также образно связывай такой вдох «со вдохом энергетического потока или шарика» в яички, будто ведёшь ощущения энергии из носа (межбровья) через лицо, горло, грудь, сплетение и живот вниз в яички (яичники) как «вдох». Старайся ощутить энергию в яичках (яичниках). На первый взгляд много сложных образов, ещё и полное дыхание, поэтому нужно быть подготовленным упражнениями из предыдущих разделов или достаточно упёртым новичком.

Как только ощутишь там энергию, начни перемещать её последовательно по опорным точкам орбиты, как это было описано в упражнении медитация на котле. Завершается тестикулярное (яичниковое) дыхание также медитацией на котле. Начинается упражнение каждый раз именно с концентрации на яичках (яичниках). Но каждый последующий цикл можно проводить ощущения из живота в яички, в начале же этот момент как раз имитирует образ вдоха в яички, путь потока воздуха из носа в грудь, в живот и, наконец, в яички.

Вот и всё. По идее ту же практику можно выполнять, медитируя на котле, просто используя половое возбуждение для тонизации. Медитация орбиты может начинаться с любого места, просто здесь в качестве основной опорной точки выступали яички (яичники), главное это небольшая тонизация в процессе выполнения. В медитации тестикулярного дыхания в состоянии покоя энергия ощущается как прохлада в области яичек, поэтому и «прохладный ветерок». Его можно выполнять и без полового возбуждения и без альтернативной тонизации (музыкой и прочим, как в примере выше), возбуждение (тонизация) просто добавляют интенсивности энергии, чтобы подготовиться к её вытягиванию во время полового акта.

К слову, во время медитации орбиты привести энергию во внутренние половые органы можно и не из пупка, а ещё и из промежности (поднимая энергию чуть вверх к ним), можно потренировать оба способа, чтобы лучше контролировать процесс.

Для энергетической практики достаточно 50-100 циклов орбиты, либо 15-20 минут практики. Потом попробуй снять половое напряжение и аутогенную тонизацию глубокой аутогенной релаксацией.

Если возбуждение и напряжение не проходит, можешь довести дело до оргазма и получить свою естественную разрядку, чтобы не было недотраха. В таком случае до следующей тренировки придётся подождать, хотя с нормальным либидо оптимальное состояние может восстановиться и на следующий день или через несколько часов.

 

Мошоночное и влагалищное сжатие

У женщин это упражнение называется влагалищным сжатием, у мужчин мошоночным сжатием. Эти названия не я придумывал, сохраняю оригинальный бренд даосов.

Это упражнение аналогично предыдущему, только аутогенные ощущения нагнетаются в яичках (или яичниках), происходит разделение концентрации внимания на нагнетание ощущений энергии в яички (яичники) и на прохождение энергии по орбите, а принципу стремления к расслаблению уделяется второстепенное внимание. Если не лениться упражнение станет очень интенсивным, поэтому надо быть аккуратным.

 

Начало аналогичное. Необходимо принять позу для занятия энергетикой и немного стимулировать своё половое возбуждение (или альтернативную тонизацию). Начать выполнять тестикулярное (яичниковое) дыхание: использовать кремастерные мышцы и вдох воздуха полным дыханием с образом «вдоха энергетического потока в яички (яичники)».

Вдох должен быть глубокий на 80-90%, образ «вдоха энергии» соответственно стараться сделать на 80-90% интенсивным, будто энергетический поток (или шарик) плотный, тяжёлый и объёмный. Для помощи в проведении такого «плотного шарика», можно использовать «помпу» мышц пресса, сокращая их замедленной волной сверху вниз (можно предварительно потренировать такое волнообразное движение животом отдельно).

Следующий момент. Вместе со вдохом необходимо прекратить самостимуляцию и максимально сильно сжать весь ЛК-мускул и держать его напряжённым, не ослабляя сжатия, целую минуту, не выдыхая воздух (не выполняя выдох) и не теряя концентрацию внимания интенсивных ощущений на яичках (яичниках). Начинать лучше с нескольких секунд, постепенно доводя до минуты, особенно, если ты не тренировал ЛКМ и не выполнял упражнений предыдущих разделов.

В результате такой процедуры энергия через некоторое время может самостоятельно потечь вверх по орбите, это нормально, точнее хорошо. Удерживай концентрацию на яичках (яичниках) и разделением ощущений и внимания (приём Брюса, помнишь?) сопровождай энергию по орбите (продолжая наблюдать за яичками, яичниками). Нужно довести упражнение до возможности энергии целиком завершить орбиту на одном таком минутном сжатии ЛКМ с задержкой дыхания.

Перед выполнением этого упражнения, перед таким сжатием, лучше разогреть свой ЛКМ и выполнить 30-50 быстрых сжатий. Сильное сжатие ЛКМ помогает «выстрелить» энергию вверх, одновременно напряжённый мускул будет привлекать к себе много крови, к тому же это подготовка к методам сохранения семени (и яйцеклеток) и вытягиванию сексуальной энергии во время полового акта.

После такого сжатия в течение минуты необходимо выдохнуть и расслабиться. Иногда такое сжатие критикуют, так как энергия ведь лучше всего проходит по ненапряжённым мускулам, а для сохранения семени рекомендуют не сжимать мускул. Но всё это необходимо для старта, с опытом, как ты помнишь, от вспомогательных сжатий практики отказываются, они им больше становятся не нужны. Можно и сразу выполнять это упражнение без использования «помп», но это будет намного сложнее, особенно без подготовки из предыдущих разделов. А о сохранении семени со сжатием и без поговорим отдельно и толсто.

Восстанови равномерное дыхание после минутной задержки, выполняя по-прежнему полный тип дыхания, делая вдох и выдох свободно и естественно, постепенно восстанавливая спокойный ритм дыхания. Некоторые предлагают дышать в этот момент специфическим образом, быстро-быстро втягивая и расслабляя живот, выполняя им помпообразные движения без вдоха и выдоха в привычном понимании. В таком случае во время втягивания живота он давит на диафрагму и часть воздуха покидает лёгкие, а во время расслабления живота диафрагма расширяется в исходное состояние и в нос втягивается также немного воздуха. Но я так дышать не рекомендую, можно словить гипервентиляцию. Лучше дышать естественно.

Однако, если ты совсем новичок, можешь дышать как удобно, поверхностно. В таком случае из-за частых задержек дыхания гипервентиляция вряд ли произойдёт. Для тебя приоритетнее не терять контроль над энергией, дыхание всегда вспомогательное и удобное. Можешь быстро-быстро сокращать мышцы живота и так дышать поверхностно, заодно используя такую помпу пресса, чтобы не терять контроль над энергией. Но я рекомендую пройти предварительную подготовку предыдущих разделов.

 

Можно ещё подольше отдохнуть, даже встать и немного размяться, если необходимо.

После того, как доведёшь выполнение упражнения до минуты и завершишь так цикл орбиты, за минуту можешь совершить несколько циклов. Можешь довести его выполнение до 2-3 непрерывных минутных сжатий, с коротким отдыхом и передышкой, перед каждым сжатием простимулируй сексуальное возбуждение. Затем доведи до 5 непрерывных сжатий. После одного подхода пяти непрерывных, выполнить второй подход из ещё пяти сжатий, с более продолжительным отдыхом между подходами (около 2 мин). Двух - трёх таких подходов вполне достаточно для энергетической практики.

Это упражнение является развитием тестикулярного (яичникового) дыхания, можно выполнять их вместе, получается около 15-20 минут. Его аналогично можно выполнять без полового возбуждения. Опытные практики могут дышать полным дыханием свободно без задержек (ЛКМ не будет расслабляться), или с непродолжительными задержками, если так удобнее напрягать ЛКМ.

Если возникают какие-либо побочки (упражнения уже интенсивнее), можешь использовать приёмы для их устранения и подстраховки из предыдущего раздела. Также полезно выполнить обыкновенную спокойную медитацию орбиты, чтобы уравновесить энергию в организме (привести аутогенное состояние в покой) и снять половое возбуждение.

Опять же, если возбуждение и напряжение не проходит, можешь довести дело до оргазма и получить свою естественную разрядку, чтобы не было недотраха. В таком случае до следующей тренировки придётся подождать, хотя с нормальным либидо оптимальное состояние может восстановиться и на следующий день или через несколько часов.

 

Силовой запор

Упражнение также известно под названием «Сильный ветер», что каг бе намекает. Это упражнение подготавливает к последнему завершающему упражнению для полового акта - оргазмическому вытягиванию (иногда называется большим вытягиванием). Женщины обычно сразу приступают к практике оргазмического вытягивания, но могут так же, как и мужчины использовать силовой запор для подготовки к максимально интенсивным ощущениям энергии во время оргазма. Для мужчин это ещё и подготовка к техникам сохранения семени.

Суть у него такая же, как у мошоночного (влагалищного) сжатия. Только интенсивность собственного возбуждения значительно возрастает. Если раньше можно было выполнять упражнения в состоянии покоя или небольшого полового возбуждения. То силовой запор всегда выполняется в состоянии достаточно сильного полового возбуждения обеспечивающего крепкую эрекцию и делающего энергию сексуальной и горячей, с опытом возбуждение можно довести до 90%, пока что, не допуская оргазма.

Для таких интенсивных ощущений сексуальной энергии в состоянии сильного полового возбуждения нужна хорошая концентрация внимания, которую ты тренировал на протяжении всей методички, кто-то даже тренировал специальной медитацией с остановкой ВД. Ещё более высокая концентрация внимания для вытягивания максимально интенсивной сексуальной энергии в состоянии оргазма необходима в последнем упражнении оргазмического вытягивания, особенно с партнёршей, особенно с офигенной партнёршей.

 

Начало аналогичное мошоночному сжатию. Только предварительно необходимо возбудить себя до состояния крепкой эрекции, начинай с него, с опытом возбуждение можешь усилить ещё больше, по мере тренированности доведи его до 90%.

Затем выполнив глубокий вдох 80-90%, прекратить стимуляцию возбуждения и использовать все помпы вместе взятые, напрягая все мышцы тела: руки, кулаки, лицо, челюсть, пресс, спину, ЛКМ, ягодицы и ноги, даже ступнями надо будет впиться в пол (если они на полу). Всё для того, чтобы помочь себе поднять возбуждённую (особенно сильно) горячую сексуальную энергию по траектории орбиты. С опытом ото всех помп можно будет отказаться, оставив только ЛКМ (для сохранения семени, об этом мы ещё поговорим), а пока как видно, второй принцип оптимального движения энергии несколько нарушается, мягко говоря. Прошедшие подготовку предыдущих разделов, могут быть способны сохранить принцип в действии, и вытягивать энергию без необходимости жёсткого применения всех помп. Возможно, что ни одна помпа не понадобится, но крепкое поминутное сжатие ЛКМ нужно сохранять в качестве подготовки к последнему упражнению методички.

Жёстко используя все помпы, вытягивай энергию по орбите, стремясь завершить её полный цикл. Особенное внимание обрати на удержание энергии некоторое время в области промежности так, как это выполнялось в предыдущих упражнениях, с удержанием в области яичников и яичек (здесь нужно уже в промежности).

Опытный практик может не использовать все помпы сразу, оставить только ЛКМ, как в мошоночном сжатии. Опытный практик может не задерживать дыхание во время упражнения, продолжая свободно дышать полным типом дыхания, сохраняя необходимый, немного замедленный ритм при половом возбуждении. К этому моменту лучше всего отказаться от любых задержек дыхания, ровное глубокое дыхание помогает выполнить ППА.

После того как завершён один цикл, опытный практик может без отдыха приступать к следующему циклу. Каждый цикл необходимо начинать с интенсивного самовозбуждения, если оно спадает вместе с эрекцией. Для падения эрекции и возбуждения сначала нужно несколько циклов орбиты, от 5 до 10, с опытом управлять возбуждением станет возможно в течение одного цикла, мастер для достижения эрекции и её отмены может использовать одно только течение энергии к половому члену и обратно (от него). Для энергетической практики вполне достаточно 40-50 таких полных циклов орбиты с 90% возбуждением. Возможно, что в процессе практики ты будешь реально потеть и уставать от такой интенсивной работы с организмом, качественно тренируя его.

С опытом сжатия ЛКМ мужчинам нужно концентрироваться именно на ней, она будет ощущаться лучше и её можно будет разделить, по крайней мере, на две части, ближе к анусу и ближе к половому члену. Необходимо стараться сохранять сильное сжатие именно ближе к половому члену.

Тренировку силового запора можно сочетать с практикой ППА с удержанием возбуждения на определённом промежутке на шкале возбуждения (пока будешь растить его до 90), владение орбитой также способствует укреплению ППА. Здесь стоит сказать, что принцип лучшего движения по расслабленным мышцам может помочь в ППА. Поэтому практику тренировки ППА можно выполнять и во время тестикулярного дыхания без напряжения кремастерных мышц и мышц ЛКМ. Даже наоборот стремиться держать ЛКМ расслабленными, ритмичные сокращения ЛКМ приводят к возрастанию возбуждения, а их расслабление к успокоению. Не забывай про полное дыхание. Индивидуально может помочь, особенно в «опасной ситуации», плотно сжатый (или в тонусе) ЛКМ, - лишь бы не ритмичные сокращения, в них ничего плохого нет, но они стимулируют тебя слить.

Лучше всего тренировать ППА во время секса, а начать можно и с фапа. Опять же, если твоё половое напряжение не спадает и остаётся недотрах, можешь довести до оргазма и получить естественную разрядку.

На этом всё.

 

Коротко о трёх новых упражнениях

Ещё раз коротко обо всех трёх упражнениях из этого раздела. Тестикулярное (яичниковое) дыхание (ТД, ЯД), мошоночное (влагалищное) сжатие (МС, ВС), силовой запор (СЗ).

Все три упражнения могут выполнять как мужчины, так и женщины, однако женщины могут пропустить силовой запор и сразу переходить к оргазмическому вытягиванию (большому вытягиванию).

Все три упражнения являются вариантами обыкновенной медитации орбиты, только с половым возбуждением (и полным типом дыхания), поэтому для лучшего эффекта требуется некоторое время сексуального воздержания (иначе освоение замедлится).

Если ты совсем новичок, хотя я рекомендую пройти подготовку предыдущих разделов, то можешь использовать любое дыхание, в том числе и поверхностное, вряд ли будет гипервентиляция из-за возможных частых задержек дыхания (для удобства сжатия ЛКМ, особенно плохо тренированного). Помни, что приоритет всегда за движением энергии, дыхание второстепенно и должно быть просто удобным, все сравнения энергии с дыханием чисто образные, а усиление аутогенных ощущений энергии дыханием должно быть чётко обосновано (например, при диафрагмальном разогревается брюшная полость и это чувствуется и т.п.).

Первые два упражнения можно выполнять с небольшим половым возбуждением (ничего страшного, если оно сильнее). А можно выполнять и без полового возбуждения. Третье всегда необходимо выполнять с внушительным половым возбуждением, от крепкой эрекции и с опытом до 90% возбуждения (почти до оргазма).

В первом упражнении сохраняется принцип энергетики, когда она оптимальнее движется по расслабленным мышцам под контролем внимания. В следующих двух этот принцип нарушается разделением внимания и напряжением в пользу подготовки к решающему упражнению оргазмического вытягивания и будущей технике сохранения семени, о которой мы позже ещё подробно поговорим.

В первом упражнении в яички (яичники) нужно дышать полным типом дыхания свободно, связывая образно вдох воздуха со вдохом энергетического потока, выполнить несколько циклов медитации орбиты. Достаточно 50-100 циклов или 15-20 минут медитации орбиты ТД.

Во втором упражнении нагнетать образ интенсивного, плотного энергетического вдоха в область яичек (яичников), так же полным дыханием. Только необходимо сильно сжать ЛКМ на минуту (начинать можно с нескольких секунд, предварительно разогреться 30-50 быстрыми сжатиями). При сжатии необходимо задержать дыхание на минуту (прекратить стимуляцию возбуждения) и концентрировать внимание на яичках (яичниках). Со временем (у опытного практически сразу) ощущение энергии будет двигаться по орбите, завершая её цикл, опытный практик может не задерживать дыхание. Разделяя внимание на яички (яичники) и на движение энергии по орбите, сопровождай её движение по орбите, завершая цикл. За минуту сжатия с опытом можно выполнить несколько таких циклов. После выполнить выдох и расслабиться. Достаточно 2-3 подходов 5 минутных сжатий (перед каждым сжатием стимулировать возбуждение), между подходами 2 мин отдых, между сжатиями отдых (и передышка) менее продолжительный (если необходим).

В третьем упражнении всё то же самое, что и во втором. Только возбуждение сильное, с опытом максимальное (90%), но без оргазма. Для того чтобы вытянуть такую максимально интенсивную сексуальную энергию понадобится (сначала так же прекратить стимуляцию возбуждения) активировать жёстко все помпы и стараться завершить орбиту. Только сохраняя особую концентрацию внимания уже на промежности, разделяя её с орбитой. С опытом, когда необходимость в жёстком использовании всех помп отпадёт, но останется сжатие ЛКМ, как в МС, желательно использовать ровное полное дыхание без задержек. Как только возбуждение упадёт, необходимо будет снова себя возбуждать. Достаточно 40-50 циклов или 15-20 минут медитации орбиты СЗ.

Из всего этого видно, что для опытного практика разница (по сравнению с обычной медитацией орбиты в состоянии покоя) только в состоянии возбуждения; ещё более крепкой концентрации внимания из-за таких помех со стимуляцией возбуждения и сильным сжатием мышц; особой концентрации сначала на яичках (яичниках), затем на промежности разделяя её с орбитой; внушительном сжатии ЛКМ для подготовки к технике сохранения семени, с особой концентрацией в итоге на области плотного сжатия ЛКМ ближе к половому члену. Всё это необходимо для подготовки к заключительному упражнению оргазмического (большого) вытягивания энергии по орбите по время оргазма при половом акте (с сохранением семени для мужчин).

Пока всё.

 

Дополнительные приёмы по устранению побочек

Так как упражнения происходят с половым возбуждением, не получающим оргазмической разрядки, необходимо привести после завершения тренировки свой организм в уравновешенное состояние, если не хочешь допускать оргазма.

Опытный практик может обойтись только упражнениями Кегеля, сублимацией (конец раздела) и аутогенной циркуляцией крови (сопровождающей движение энергии) в области половых органов в состоянии качественной релаксации (также сопровождающей движение энергии), по желанию, может быть полезно войти в состояние АТ глубокой релаксации.

Новичкам же, возможно, потребуются дополнительные приёмы (помимо основных приёмов устранения побочек), чтобы снять дискомфортные ощущения в области половых органов из-за отсутствия разрядки. В крайнем случае, нужно пожертвовать интенсивностью процесса освоения упражнений и завершать каждую тренировку обычным качественным оргазмом. Дополнительные приёмы это специальный массаж: яичек, простаты, промежности (нижнего пресса и крестца), упражнения кегеля.

 

Массаж яичек.

Массаж яичек является полезной процедурой для мужчин, т.к. увеличивает их работоспособность - главного органа, ответственного за выработку мужских половых гормонов и спермы.

Прежде чем приступить к массажу яичек, необходимо убедиться, что мошонка находится в расслабленном (висячем) состоянии. Расслабления мошонки можно добиться двумя способами: тёплым компрессом и несильным оттягиванием мошонки до висячего состояния. Руки, выполняющие массаж, должны быть тёплые.

Первый вариант. Взяться за яички и совершать массирующие движения пальцами рук. Следить за силой надавливания. Ни в коем случае массаж яичек не должен доставлять болевые ощущения.

Второй вариант. Совершать лёгкие удары пальцами по яичкам. Опять же, лёгкие удары по яичкам не должны доставлять болевые ощущения.

Третий вариант. Обхватить свою мошонку, свои яички и немного потягивать их в разные стороны.

Для повышения эффективности массажа можно сочетать все варианты. Помни, яички очень деликатный орган и требует бережного обращения. Если болевые ощущения присутствуют, необходимо уменьшить силу воздействия. Продолжительность 1-3 мин.

Из-за застоя напряжения в яичках может ощущаться некоторая болезненность, она проходит после нескольких сеансов массажа. Если боль сохраняется, можешь обратиться к урологу-андрологу, инструктору сексуальных практик, в крайнем случае, всегда завершать тренировки полной разрядкой через оргазм, пока не восстановится хорошая циркуляция крови и энергии в яичках, которые приведут к их расслаблению.

Застой спермы, сперматоксикоз - это миф. Если бы это было возможно, представь, какого бы приходилось тем, кто перенёс процедуру вазэктомии? Сперма в яичках отлично обновляется естественными механизмами организма, главное это расслабление и циркуляция крови. Любые застои это возрастные половые болезни из-за малоподвижного образа жизни, стресса и перенапряжений, на протяжении всей методички ты практиковал их профилактику и значительно укреплял организм, в том числе половую функцию. Половое влечение с возрастом не страдает, оно страдает только от возрастных заболеваний (и проблем в отношениях партнёров). Нужно не допускать не только малоподвижного образа жизни, но и чрезмерного тонуса полового напряжения. Выручить могут ещё поллюции (снять напряжение бессознательно, раз ты мешаешь этому сознательно), но не всегда, об этом позже поговорим.

 

Массаж простаты.

Массаж простаты также является полезной процедурой для мужчин, помогает восстановить кровообращение в простате, органе, также отвечающем за половой акт мужчины, снять напряжённость, восстановить её мышечный тонус, и восстановить выработку её секрета, который является составной частью спермы.

Помни, что простатит, это либо вирусное заболевание, либо застойное явление малоподвижного образа жизни, плохого тонуса мышц и плохой циркуляции крови. Опять же профилактику всего этого ты проводишь на протяжении всей методички.

Массажу простаты также способствуют упражнения Кегеля, которые были описаны в методичке выше (ЛКМ помпа). Косвенно массажу простаты способствуют физические нагрузки на мышцы пресса, ног и ягодиц.

Прямой пальцевый массаж простаты (пальпация) через анальное отверстие может вызывать психологический дискомфорт. Необходимо чётко осознать плюсы и минусы такого воздействия, а также понять, что к гомосексуализму это никак не относится. Гомосексуалисты стали практиковать анальное проникновение примерно тогда же, когда произошла сексуальная революция. Всё остальное время они предпочитали другие способы полового акта. Массаж простаты должен ассоциироваться с чисто мужской медицинской процедурой или разнообразием сексуального удовольствия. Например, точно также обычный половой акт считался непристойным у набожного английского народа в период Викторианской эпохи. Массаж простаты также может произвести партнёрша.

Перед выполнением массажа необходимо тщательно вымыть задничку и руки. Подстричь коротко ногти. Хорошо смазать рабочие пальцы любрикантом. Некоторые советуют проводить массаж при полном мочевом пузыре, так как контакт с простатой тогда станет более плотным.

Перед введением пальца нужно расслабиться и успокоиться. После введения указательного пальца (можно и среднего, даже среднего и указательного) необходимо аккуратно, деликатно определить положение простаты, нащупать её заднюю стенку, плотность и примерные размеры. Простата это половой мужской орган, располагающийся сразу под мочевым пузырём, напоминающий по форме орех. Общим размером 3-4 см, шириной 2-3 см и толщиной ~2 см, образована отдельными дольками (30-50 шт.) разной величины, которые погружены в плотную соединительную ткань со множеством гладких мышечных волокон. Ощущается на стенке кишечника, на глубине примерно 4-5 см, как плотное образование.

При сильных болях необходимо обратиться к врачу урологу-андрологу.

Пальпирующий массаж это деликатные надавливающие потирания простаты. Начинать давление необходимо, постепенно наращивая интенсивность и силу давления. Комфортные или приятные ощущения от техники массажа индивидуальны, здесь поможет опыт такого массажа (самостоятельного или с партнёршей, партнёрше нужно давать знать о своих ощущениях), кому-то даже для оргазма достаточно не сильных замедленных надавливаний, просто с определённым ритмом, не всех устраивает интенсивная стимуляция. Продолжительность от 1 до 3 минут или до достижения оргазма простаты.

 

 

Я предлагаю ощутить оргазм простаты хотя бы раз в жизни. Оргазм простаты в несколько раз интенсивнее обычного оргазма через половой член, во время него можно отчётливее ощутить сокращения простаты. Запомнить приятные пульсирующие ощущения, предваряющие оргазм, концентрация внимания на этих ощущениях во время обычного полового акта может помочь удержанию энергии во время оргазмического вытягивания и упростить освоение оригинальной техники «Мультиоргазма без воды».

 

⇐ Предыдущая17181920212223242526Следующая ⇒

Поделиться: