Много бла-бла-бла, можешь пропускать

Вред, вред, вред, два

Я не собираюсь компостировать тебя тоннами инфы по этому поводу. Однозначных ответов нет. Для меня важно лишь то, что человек может и то, чего человек не может. Воздерживаться безопасно человек может. И я дам ниже инструменты для этого.

Что касается пользы воздержания и вреда фапа (или даже секса?). Пока официальная медицина и наука курят в сторонке, в мире собралась большая компания участников движения против фапа (даже иногда секса, а иногда и за) и за воздержание. Это самые разнообразные люди, разной степени либидо, разных профессий и взглядов, от религиозных людей, семейных и эзотериков, от задротов, пикаперов и лентяев, до бизнесменов, спортсменов, медиков и учёных. Политикам же пока, видимо выгодно, чтобы ты дрочил и не парился ни о чём. Сформировалась огромная база (в которой, как и в любой может быть много инфошума) разнообразных обоснований их позиции, от современных исследований до религиозных законов. Это наши сайты, паблики и группы соц. сетей: АнтиО, StopFap, ЖБО, АнтиПорно, stop-onanizm.ru и т.п., - и иностранные сайты, из которых самый известный, наверно, NoFap.

Всё, что есть по пользе воздержания и вреду фапа (или даже секса, или пользы секса) ты можешь найти там. Всё, что есть по критике воздержания и пользе секса (или даже фапа) ты можешь узнать от районного уролога и прочих секс-коучей.

 

Известные методы, основная проблема и решение, имхо

Весь этот раздел о воздержании полностью описывается от моего имени, так что тебе придётся терпеть, может быть, ты с чем-то и не согласен, сам смотри. Проведу беглый осмотр известных методик борьбы с фапом. На мой взгляд, пока все мерились тоннами исследований на тему вредно-полезно, как-то подзабылось, что проблему-то надо решать.

Началось это всё дело с пространных принципов 3-НЕ АнтиО и желания интуитивно проигнорировать бесконечную кучу факторов ведущих к фапу. А как их игнорить? Сложно. Поэтому со временем это обросло новыми правилами, принципами, логикой психологическими приёмчиками, самоанализом, убеждением, изменением образа жизни и прочими педантичными бесконечными мелочами. А между тем, имхо, большинство срываются и ноют, это даже не деды АнтиО, которые собирали и изучали материал, искали себя, это какие-то импульсивные халявщики, АнтиО уже не тот.

Тем временем, часть счастливчиков просто ума не приложит, почему другие срываются, ведь надо ПРОСТО перестать «и длинный, цветастый список настоящего мужика», того, что надо перестать, у каждого индивидуальный. Одних считают ленивыми задротами, других баловнями судьбы, которые, в крайнем случае, нашли себя в этой жизни. Лично меня всё это заколебало, меня там не раз и не два банили, и я несколько поостыл, что-то кому-то объяснять, но дело закончить надо.

Большинство фапстронавтов на АнтиО считают фап какой-то абстрактной привычкой, каким-то пространным рефлексом руки(?), которого быть не должно, «должен быть секс с нормальной бабой». А если и секс тебя по каким-либо причинам не устраивает, то всегда можно сказать себе - нет, ты же мужик, и вот тебе мотивирующие цитатки и статьи про вред, всё логично и ты с этим согласен.

Согласен, уверен, а потом как по волшебству через какое-то время мозг начинает заплывать эротикой, принципы как-то смазываются и не вдохновляют во время недотраха, особенно, сильного, особенно, когда нет настроение. Самое «приятное», что фап может подкрасться незаметно даже тогда, когда настроение наоборот повышенное, мол, один раз солью, ничего не будет.

Кто-то скажет, что вся проблема как раз в отношении к сексу, если к нему относится позитивно и стремиться к нему, он ведь естественен, тогда пространный фап отпадёт сам собой. Видимо семейные люди и те, кто имеют постоянные половые отношения, не достаточно уверовали. Как недостаточно уверовали в различную эзотерику и разные религии. Стоит ли говорить о том, что советы бабушек и православных батюшек на манер «не думай, читай молитву, держи руки на ночь поверх одеяла и представляй противоположный пол мешками набитыми требухой» не работают, особенно для тех, кто не верит.

Другой скажет, что, конечно, проблема как раз в отношении к сексу, но надо наоборот его чураться или быть отрешённым от него, он ведь неестественен, естественно оплодотворение. Но вот игнорировать свою природу и насквозь сексуальное современное общество у них получается не очень, если только не быть совсем уж отшельником или набожным до мозга костей.

А ещё их иногда считают больше животными, чем тех, кому секс нравится. С одной стороны ты животное, потому что любишь трахаться, с другой стороны ты животное, потому что оставляешь от всего богатства и многообразия секса только оплодотворение. А у примирителей принципа золотой середины понятие о ней у каждого своё.

И это повествование можно продолжать бесконечно, бесконечные принципы борющиеся волей с бесконечными факторами эротизма, не один так другой. Подключается уже психика, которую якобы нужно изменить, чтобы вести активный образ жизни, в результате которого фап станет просто не нужен. И это всё обрастает новыми и новыми принципами личностного роста и прочей ерундой в контексте фапа, бесконечность увеличивается вдвойне. И в этом соку должен вариться бедный 14-16 летний парниша, который пришёл на форум и сильно переживает?

Там материала и поисков на годы, а фап - он сейчас. Сила воли тратится на борьбу с ветряными мельницами и её уже не хватает на жизнь, она не укрепляется, таким образом, это ограниченный ресурс. Не говоря уже о том, что логика и убеждения очень слабо влияют на отмену фапа когда приспичит. Почему? И откуда тогда люди, которым этих пространных мотиваций хватает на отмену абстрактной привычки шевелить рукой? Ведь получается, что кое-какая эффективность в принципах и логике есть. Да. Достаточно этого? Не думаю.

Может нужно не бороться с самим собой, а отрешиться? Успокоиться? Тогда фап отвалиться наконец? Многие придерживающиеся таких принципов не совсем представляют себе, насколько фап может быть навязчивым у других людей. Вот и получается, одни борются силой воли, феномен крепкой от природы силы воли позволяет им решить проблему и прожужжать все уши об этом другим, намекая на то, что они лентяи и бездари. Другие могут отрешиться, контролировать свои мысли, может даже что поглубже и намекать другим, что те собой не владеют и надо как-то пространно успокоиться. Третьи вообще приглашают на секс коучи, потому что секс это не фап, будет секс - не будет фапа, нужно опять же успокоиться и заняться собой. Действительно, четвёртые предлагают заняться собой, чтобы времени на фап вообще не было, занять активную жизненную позицию. Пятые вообще молятся. Шестые ещё чего-нибудь придумают. Казалось бы, чего я переживаю(?), все чем-то там заняты… но вот меня не отпускают случаи, когда человек не может себя в этом найти или продолжает срываться. Поэтому ещё один 100500 способ от меня, а пока я ещё помусолю.

И порно, порно-то смотреть тоже якобы какая-то своеобразная уникальная вредная привычка, даже не знаю, как её охарактеризовать, настолько это пространная привычка.

Что ещё я видел более менее эффективного? Конечно, ЖБО. Алексей Спакин решил подойти к проблеме не нахрапом, а постепенно. И работает более акцентировано. Во-первых, резкой отмены он не приветствует, ломки привычки(?) могут быть достаточно сильными, надо не переживать, а бросать постепенно. А если уж и срываться, то этот хитрец предлагает срываться без порно и фантазий. Согласись, тебя по-настоящему приспичит только тогда, когда ты будешь способен сорваться и без них? Невероятно. Он предлагает (помимо всего прочего) следить за своими мыслями, тренировать хорошую концентрацию внимания, чтобы игнорировать любые эротические факторы. Много материала по самообладанию и занятию активной жизненной позиции.

Также менее радикальной позиции придерживается администратор группы ВК StopFap Олег Хельги, который тоже выступает за хороший сознательный самоконтроль. Многие духовные учителя, в том числе православные, также настаивают на жёстком контроле, за чистотой своих дел и помыслов. Можно ли развить моментальную хорошую концентрацию внимания и игнорировать бесконечное множество эротических факторов? Да. Это уже какая-то конкретная способность, какой-то навык, который можно приложить к чему угодно, ко всем индивидуальным проблемам, которые распаляют привычку. Да и по жизни это хорошая помощь, помогает дисциплинировать себя, а не только мотивировать.

А чего я тогда тут пишу? Можно просто остановиться на медитации и тренировке идеальной концентрации внимания, быстром переключении и т.п. и спокойно жить. «Всё начинается с ума, фантазий - это корень, нужно следить за этим в первую очередь», - таков их своеобразный лозунг, плюс в том, что есть простые, доходчивые упражнения, а способность развить в себе их высокое качество есть у всех людей.

Но, на мой взгляд, всё может быть сложнее. Потому что фап и просмотр порно это НЕ привычки. А что?

Активный, интересный, позитивный образ жизни, творчество, постоянные интересные хобби или профессии, которые занимают практически всё свободное время, желательно постоянные контакты в обществе - общение, постоянно быть на людях, дела-проекты-предприятия, не оставлять ни шанса фапу. Никакой скуки, лени и одиночества, его своеобразный лозунг. Идеал? Да. Это работает. Но это идеал, мало того, что интровертам и спокойным личностям это может не особо подходить, так ещё большинству людей сложно найти себя в этой жизни.

Сложно - и это тоже хорошо. Постоянный стресс, работа, переживания, обязательства, ответственность, ограничения, дисциплина. Спасают? Да. Но это может очень-очень утомить и даже привести к другим не менее важным проблемам из-за подавления своих естественных потребностей.

«Хорошо-хорошо, критикан, давай, гни свою линию, тяни одеялко на себя».

Да-а, вот это я отмочил. Надо отвечать.

 

Начнём с того, что фап и порно это не привычки - это секс. Нет, не тот же самый, что с женщиной (мужчиной), конечно. И вот почему. Секс это, как известно, способ удовлетворить инстинкт полового влечения. Мастурбация и прочие формы самоудовлетворения и полового акта это всего лишь разнообразие способов, инструменты удовлетворения полового влечения. Банально? По тому, как ведут себя фаперы, которые хотят от фапа избавиться, я бы не сказал, что они вполне понимают, с чем борются и чего хотят.

На мастурбацию и получение оргазма способен человек любого возраста, самый ранний акт мастурбации был зафиксирован у девочки в утробе беременной ею же матери. Но это до полового созревания всего лишь ещё один способ сделать себе приятное, среди множества таких способов, получить удовольствие, съесть конфетку, когда сыт.

Дети, которые не знают об этих ощущениях, никак не воспринимают эротический материал, не проявляют никакого интереса к порно, кроме, может быть первого любопытства, они не понимают полового акта и к нему не стремятся. Да, даже если и испытывали ощущение оргазма, им совершенно нет дела до сексуальности, у них это свой мир, своя шоколадка. Всё, что их интересует, это приятные ощущения от самостимуляции, вот у них это может быть просто привычкой. Что касается детей, которые изучали своё тело. Если сказать ребёнку, чтобы он свой писюн не трогал, он, может расстроиться, как после обычного ограничения в каком-либо удовольствии. Но скоро приступит ко всем прочим способам себя занять. Особенно, если его хорошенько напугать, как огнём, таблетками (которые вовсе не конфетки) и прочим, это же всё-таки интимная практика и под контролем он будет не всегда. Разумеется, поклонники фапа среди медицины вам это запретят, скажут, что у него будет психологическая проблема - он будет гнобить себя в будущем за мастурбацию или так или иначе угнетать себя, и так оно и будет, если не уметь грамотно воздерживаться в будущем… смотри дальше.

Но я бы детей не трогал, у них могут развиться в таком случае комплексы относительно секса в целом, но это всё заморочки психотерапевтов, могут развиться или не могут? По факту даже ремнём наказывать нельзя и игнорировать и т.п. и т.д., я не родитель и не педиатр, не могу здраво рассуждать на эту тему. Так что будь аккуратнее, если что.

Всё это утрировано входит в понятие «либидо», ещё со времён психоанализа дедушки З. Фрейда, в узком смысле бессознательное сексуальное влечение, в широком смысле влечение к жизни в целом. Почему бессознательное? Об этом чуть позже.

Либидо свойственно всем людям (кроме асексуалов), никто не может сказать, что это такое, пока это не ощутит - это чувство, страсть, влечение. Но это влечение может быть и не сексуального характера, пример тому это дети, считается, что они сублимируют своё половое влечение, которое раньше выражалось в различных необычных формах, например, удовольствие от сосания груди матери, интереса к своим половым органам, Эдипов комплекс, или комплекс Электры и т.п. Всё это так называемые неагрессивные формы полового влечения, даже обычный поцелуй это прелюдия к половому акту, любовь, влюблённость, всё это принято считать половым влечением в широком смысле.

Можно и запутаться, это очень сложный механизм психики человека, остаётся только верить на слово психотерапевтам (которые стёбно не считаются учёными, среди представителей точных наук). Я предлагаю немного от всего этого абстрагироваться, там без высоколобых познаний или стакана крепкого не разобраться. Для нас важно только то, что в период полового созревания половое влечение принимает ярко выраженный агрессивный характер, тебе начинает очень нравиться противоположный пол и всякие штуки с ним. Проще говоря, очень охота, по непонятным причинам, влечение удовлетворить, тебя трясёт и ломает. И тело знает, как из этого выкрутится - пофапать. Обычно именно эту стадию, которая не затихает даже с возрастом (половое влечение страдает только от возрастных болезней) и понимают под половым влечением. Начинается это с 11-13 лет и заканчивается с отсутствием признаков жизни.

Знатно то, что в таком виде половое влечение изредка может наблюдаться даже до 11-13 лет, раннее половое созревание. Но после 11-13 это просто бомба. Почему? Ведь многие люди действительно спокойны, когда не удовлетворяют этот инстинкт, если не обращают внимания на сексуальные факторы, постоянно заняты и т.п. Это же потребность? Да. Потребность, но не такая жёсткая, к счастью, как потребность в пище, сне, воде или воздухе. А уровень либидо может быть разный. Кто-то более спокоен, кто-то менее, кому-то крышу рвёт. В духовных культурах даже шутка такая есть у тантриков, которые используют секс, утрирую, для просветления, на счёт брахмачаринов, которые используют для просветления воздержание (тоже утрирую), тантрики говорят про брахмачаринов «Я не понимаю, зачем люди со слабым либидо придумали себе брахмачарью». Этим двум типам довольно сложно понять друг друга, такие люди есть и в других культурах, конечно. Постоянные срачи на эту тему на форумах и т.п.

Хорошо, а что с возрастом? С возрастом или опытом половых отношений люди могут становиться, как ни странно, более спокойными в отношении полового влечения (не считая болезней), они учатся интуитивно его контролировать. Что интересно сильное возбуждение не всегда соответствует сильному влечению, у тебя может быть крепкая спонтанная эрекция во время воздержания, но половое влечение при этом может не ломать. Я уже говорил о том, что некоторые успокаиваются мастурбацией без оргазма (что может быть вредно, без разрядки гладких мышц). А кто-то вот может чувствовать некоторое удовлетворение после просмотра порнушки (с сильным возбуждением или без), но всё точно так же плохо влияет на половую систему без её разрядки. Для кого-то порно может быть просто не приятным сексуальным фактором, кто-то любит, например, эротические рассказы и т.п. и т.д. Люди очень разные бывают.

Конечно, многие с возрастом совершенно не успокаиваются, могут даже наоборот войти во вкус не хуже подростка. Не знаю, от чего это индивидуально зависит. Кто сильно переживает, у тех переживание может подстёгивать фап, требуя разрядки и расслабления организма, а у других из-за переживаний может наоборот развиться психологические проблемы и даже импотенция.

Поэтому я против бездумного самоконтроля, пущенного на самотёк без профилактики застоев. Остаться в таком случае здоровым (особенно с возрастом) это как выиграть в лотерею. Поэтому лучше ничего не ждать, а заняться собой сразу, подготовку можно производить даже с детского возраста.

 

В общем, судя по всему, люди с высоким либидо, желающие воздерживаться, встряли? Да, с известными, обыденными методами они точно встряли.

А встряли они потому, что, во-первых, большинство даже не задумывается о таком понятии как половое влечение, считая его в таком случае чем-то отличным от фапа, а это фап и есть, Дон Кихоты даже не видят с чем сражаются, а кто-то вообще постоянно стремится к сексу, но фапать не желает, например, играя наперегонки со своей тенью. Во-вторых, сознательные волевые принципы и отвлечение внимания, через концентрацию и т.п. на них оказывают очень слабое воздействие. Уже говорил всё это. На средненьких, если и оказывает, то шаг влево, шаг вправо - расстрел. И через два года и через пять лет, они рискуют сорваться, необходим постоянный самоконтроль.

Что это за жизнь такая, когда за собой постоянно надо следить, постоянная борьба? Особенно в современном сексуальном обществе? Деловому человеку очень тяжело будет себя контролировать в этом случае. Вдохновляет это только наивных борцунов, у которых пока хватает силы воли на такие романтические представления и приключения на свою задничку. Но это только полбеды. Как я сказал, этот контроль может закончиться ничем. Потому что у человеков с сильным либидо половому влечению не нужны(!) внешние стимулы к действию, оно само может хороводить сознанием человека, оно может возникнуть само по себе, а тебе придётся только и делать, что переживать ломки, иногда очень сильные и тут сила воли может слиться. У средненьких может просто лопнуть мысленный контроль, чуть посмотрел не туда - не беда, вернул мысленный контроль, а процесс полового влечения в организме уже запустился! И что делать? - Опять терпеть.

На самом деле всё многообразие способов очень большое, это могут быть и интересные психологические приёмы позволяющие отвлечься (постоянное наличие перед глазами всяких мотивирующих цитат, плакатов, мелодий, клипов и т.п.) и замещение одной зависимости на другую и т.п. и т.д. Каждый выбирает, какой понравится, какой работает лучше всего. Но людей, не определившихся с выбором, или с сильным либидо или с совсем слабой волей будет ломать, они будут страдать.

Кому нравится страдать, терпеть и ограничивать себя, те могут дальше бороться с ветряными мельницам, играть наперегонки с тенью, я ни на чём не настаиваю. Лучше расскажу, почему это именно так. Почему половое влечение бессознательное и почему логические доводы сознания, все эти розовые моральные принципы и прочая чепуха под него прогибаются.

 

Так происходит, потому что оно лежит в подсознании и сознанию неподвластно. Банально? Если и банально, то опять же, непонятно, почему ты, фапер, борешься силой воли сам с собой. Бороться силой воли это либо очень долгий, либо бесконечный, либо заведомо неудачный процесс. Не эффективно. Нравится вести себя не эффективно и отнимать у себя силы и средства на решение одной проблемы, среди огромного множества жизненных проблем? - Флаг в руки.

А не эффективно это из-за эволюции живых организмов на планете. Древнему монстру полового влечения более 600 млн. лет, на протяжении всего этого времени, до сегодняшнего дня оно безжалостно оттачивало свои навыки с одной целью - обеспечить выживание живых организмов и твоего вида, одного из очень многих, в том числе. Твоя хвалёная голова, со всеми её представлениями пропитана им насквозь.

Физиологически, биологически участки мозга, отвечающие за твоё самосознание, сформировались гораздо позже, чем отделы мозга, отвечающие за половое влечение. Половое влечение (и другие инстинкты) биологически лежит в твоём мозгу в основе всех остальных участков мозга и вертит им как захочет. Твоё эстетическое самосознание это всего лишь поверхностный слой мозга, которому всего несколько тысяч лет. А твоей особи, со всем её личным, часто глупым опытом обычно и пары десятков лет нет. Именно поэтому волшебным образом все мотивации затухают, когда вдруг станет охота, начинает болеть голова и в ней крутятся будто бы чужие мысли, будто бы тобой кто-то управляет, не зная в чём дело. Так ведь можно заработать нехилый крышеснос и таскать шляпки из фольги.

К счастью не так страшен чёрт, как его малюют. Его можно приручить, тебя же нарекли человек разумный, у тебя есть естественные функции разума, чтобы контролировать функции животные, даже такие Древние. У индивидов со слабым и средним либидо проблем практически не будет, у них и без того всё может получаться всеми другими способами, что мы выше обсуждали. Кстати как? Точно так же, как и у всех остальных. Те же механизмы управления животными процессами, все люди их используют, просто одним достаточно поверхностных интуитивных навыков, а другим придётся постараться. Людям с сильным либидо надо будет упорно постараться, но им всего лишь просто-напросто требуется время на оттачивание навыков, которые уже давным-давно описаны и в современной психотерапии и в древних духовных культурах.

Последний момент. А как же спортсмены и прочие? Мы часто можем видеть примеры личностей, у которых высокое либидо, но которые отлично себя контролируют, а методы у них не заумные, а на первый взгляд такие же простые, как волевые или концентрации внимания? Иногда их речёвки даже глупее и напыщеннее самой последней пацанской фразочки. Иногда их принципы очень поэтичны и высокоморальны, но также абстрактны, как философия религиозных людей. Всё просто, они используют те же механизмы, что и все-все остальные для самоконтроля. Только, если у одних это пробивается сквозь вялое либидо, то у них это интуитивный талант уже к высокому самоконтролю.

 

Да, я всех гребу под одну гребёнку, ибо по-другому их способности объяснить не могу, после всего того, что написал в курсе, что исследовали другие и того, что я узнал сам. Если у людей половое влечение не подчиняется законам психосоматики или подчиняется частично, то у нас большие проблемы, а работа всех остальных методов тоже будет сугубо индивидуальная. Тогда получается, что одним воздерживаться от природы возможно, а другим нет. Но это уныло и я в это верить не хочу. А как на самом деле не знаю, и похоже никто не знает.

Зачем я всё это объясняю? Мне не жалко рассказать об этом всего один раз, чтобы потом вас посылать учить мат. часть и не пересказывать всё по 20 раз это, во-первых. Во-вторых, тому, кто это прочёл, возможно, помогло понять, что происходит, конечно. Но это всё не важно. Может, объяснил, слишком утрируя, может глупо, банально, а может и хорошо, - но это уже всё заколебало. Где инструменты? Где хвалёные способности человека разумного?

Я выше вскользь их заметил. Эти инструменты известны под собирательным названием «сублимация». В широком смысле это перевод, трансформация чего угодно, во что угодно. В узком смысле обычно понимается перевод психической энергии (без всякой эзотерики) полового влечения в любую другую сферу деятельности и интересов человека.

 

Решение это сублимация

Звучит, конечно, красиво и академическое определение термина, но это мало что нам говорит конкретного. Её определение несколько устарело, а перевод сексуальной энергии в русло деятельности в ходу только у мистиков. Что я имею в виду конкретно под этим? Я имею в виду такое состояние, когда ты чувствуешь себя сексуально удовлетворённым, будто уже произошёл качественный половой акт (или мастурбация), но в действительности же его не было. То есть простое альтернативное удовлетворение-успокоение полового влечение без секса, мастурбации и любых форм полового акта.

А всякие претензии на то, что она позволяет что-то куда-то перегнать, перевести это как поэтическая метафора. Например, для многих фап - это большая проблема, они направляют на борьбу с ней все свои силы и ресурсы, к тому же сильно переживают из-за неудач. И когда они её решают они успокаиваются, а их силы идут на решение других проблем, плюс это победа, прекращается самобичевание и сил становится ещё больше. Повышается настроение, потому что справились с такой огромной проблемой и прочее самовнушение, всё довольно банально, никакого волшебства, сплошное плацебо. Но это эффективное состояние, не надо считать такое состояние наивным и прогонять его, надо его использовать.

Это никак не связано с мистикой того, что неизрасходованная сексуальная энергия (которой не существует на самом деле) вдруг сделает тебя суперчеловеком. Но для некоторых людей воздержание это большая проблема и успех в этой области стимулирует их на активное решение других своих жизненных проблем. А примеры решения проблем ты видел в разделе АТ, думать - действовать - думать, постоянно учиться, постоянно работать, знать принципы, чёткую логику и сознательные тактики самоубеждения и эффективной жизнедеятельности. А когда они не помогают использовать методы самовнушения, самовнушение должно быть фундаментом и крепкой клейкой массой, удерживающей все эти принципы вместе, чтобы они не разваливались из-за твоего неумения владеть собой.

Поэтому здесь сконцентрируемся только на том, как получить сексуальное удовлетворение без полового акта (секса или мастурбации и т.п.).

 

Для начала - зачем это нужно. Для тех, кто ещё не врубился. Это нужно для здорового полового воздержания без необходимости жёсткого самоконтроля и половых ограничений, внутренней борьбы силой воли, без необходимости жёсткого стресса или постоянной интересной занятости, без необходимости переносить ломки и застои напряжения, которые могут вылиться в психологические и физиологические болезни. Сексуальные факторы в таком состоянии тебя, либо не будут волновать вообще - как было в детстве, либо будут волновать мягко, как бывает когда ты удовлетворён, но можешь приступить в любой момент к половому акту, просто нет головной боли и жёсткого давления со стороны потребности.

Степень желания (мягкое, подстёгивающее или сильное) или его отсутствия зависит от твоего сознательного выбора, потому что сублимация позволит тебе делать этот выбор сознательно. Ты будешь работать с половым влечением сознательно, только напрямую - через подсознание, работать с ним там, где оно и находится, и оно станет тебя слушаться, как любой психосоматический процесс. Ещё раз, если это не только психосоматика, то у нас большая проблема, но опыты многих людей показывают, что это не так и дело только в ней (а может это индивидуальные случаи?). Вот когда работаешь напрямую, тогда сознательные принципы вес имеют, иначе это пустое сотрясение воздуха. А все остальные, у кого получается себя контролировать, делают то же самое, только не эффективно или наоборот талантливо, но чисто интуитивно.

 

Немного отвлекусь. Знатоки скажут, что это сильно напоминает ветку форума АнтиО «BSFF», утрирую, там тоже обсуждаются методы воздействия на подсознание. Конечно, всё сводится к психологии и психотерапии, никакой эзотерики, либо психотерапия, либо никак. Но мои методы, на мой взгляд, более акцентированные, в BSFF очень широкий спектр забот и подходов, и не только в обход сознания.

 

Продолжим. Откуда ноги этой темы растут? Откуда я её взял?

Когда я ещё ничего не знал и так же считал фап каким-то рефлекторным движением руки, мне было очень тяжело бросить это дело, всё усугублял мой максимализм и идеализм, я не хотел себя в чём-либо ограничивать, не хотел никакой тупой борьбы с непонятно чем. Я считал, раз это всего лишь процесс в организме, без которого можно жить, значит, должен быть способ его сознательно контролировать. Но у меня, разумеется, ничего не получалось. Когда я несколько лет назад нашёл АнтиО, я очень обрадовался. Сначала я считал это какой-то бытовой проблемой, которую я со дня на день решу, но эти дни затягивались на годы, пока мне это не надоело, и я не смекнул, что что-то тут не чисто. Волновала меня только моральная сторона вопроса, честно, пофигу было на вред, а весь вред, который был это от самобичевания после срывов, имхо.

Как только я попал на АнтиО, увидел там тысячи человек, я подумал, ну всё, халява, сейчас мне помогут, конкретные техники распишут и всё будет зашибись. Когда я заметил, что там большая база только по теме вреда, а весь остальной материал предлагает либо бороться, либо стремиться к изменению образа жизни или сексу и т.п., меня стало жестоко бомбить. Разумеется, я много ныл, жаловался и вступал в перепалки с местными, забанить меня не успели, но до этого бы дошло рано или поздно.

Не успели меня забанить, потому что после того, как я описал, чего хочу, появился супермен в лице одного из админов, написал мне: «не раздувай из мухи слона», - и объяснил, что делать. Но это было очень эзотерично и смазано, однако, было за что зацепиться. И я стал рыть.

Разумеется, я полез за теми ресурсами, которые были под рукой. Различные форумы, где собираются духовные практики. Знатно я там побугуртил, оказалось, что в основном там болтуны сидят, которых секс и мастурбация вполне устраивают. Были единицы, которые помогли определиться с основной лит-рой, инструкторами и культурой таких восточных финтов. От эзотерики было деваться некуда, и я даже ею проникся.

С сублимацией с помощью восточных практик тоже было не всё гладко, что прослеживается исторически. Люди какой только ерундой не страдали, даже не говоря о том, что считали сублимацией сам половой акт, просто с необычной техникой, мол, я потрахался, но делал так-то и так-то, поэтому считай как бы и не потрахался.

А ради воздержания кто-то зарывал себя по голову в землю, кто-то сутками читал молитвы, кто-то жил в пещерах, кто-то стоял вверх ногами под ледяным водопадом часами, кто-то употреблял менструальные и половые жидкости, кто-то втягивал членом всякие эликсиры (ртуть и прочую фигню), кто-то оскоплял себя, в конце концов, и т.п. и т.д. И всё для того, чтобы вызвать мистическое течение сексуальной энергии вверх и избавиться от похоти. Подробнее о культуре сублимации востока и запада можно узнать, например, в одноимённой книге «Культура сублимации» автора Николаевы Марии Владимировны, известной также под псевдонимом «Атма Ананда», религиовед и философ.

Из всей этой дичи моё внимание привлекали только упражнения по сознательному контролю потоков энергии в теле человека, на мой скромный взгляд, только они смотрелись более менее благоразумно. Разумеется, меня напрягала точка зрения противников сознательного управления этими потоками, но я выше попробовал опровергнуть эту своеобразную оппозицию. Почему на самом деле работают сознательные способы перемещения энергии в теле вверх, я не знал, тем более не понимал, почему у некоторых людей, которые воздержанием озабочены не были - эти же самые способы не приводили их к воздержанию. Я решил разобраться на деле, проверить лично на себе, хотя бы индивидуально.

Так начался долгий процесс освоения, который шёл тяжело с моим беспокойным рассудком. Об аутотренинге я тогда ничего не знал, как и о научном объяснении подобных феноменов. Параллельно я знакомился с людьми, которые тоже, в том или ином виде, практикуют сублимацию через упражнения по подъёму энергии вверх. Меня раздражало, что для многих других этот процесс не означал сублимации, а некоторые практиковали его по-разному. Я хотел какого-то одного универсального упражнения и не понимал, откуда эффекты, если упражнение видоизменить или почему их может не быть у некоторых других, кто не стремился к воздержанию. Не понимал, почему у одних эффекты устойчивее, а у других нет.

 

Своего опыта мне было мало, и я хотел разобраться в теме, понять, как она работает, и проверить, насколько она индивидуальная, а насколько массовая. Я перетащил описание упражнений на АнтиО, это были не чёткие рекомендации, в основном ссылки на сложную для понимания без инструктора восточную литературу. Из-за эзотерики меня несколько раз банили и из-за моих дерзких попыток популяризировать тему тоже. Тема осталась, но после различных модераций и неразумных диалогов, поделилась на несвязные куски. В общем, этот подход завершился неудачей.

Я оставил всё как есть для себя и редких пользователей, и продолжил искать хотя бы какое-то научное обоснование. Вскоре я нашёл теорию и практику аутотренинга, разобрал повнимательнее и понял, что означают ощущения энергии и как приблизительно это влияет на половое влечение (и другие смежные вещи).

Переработал материал, пересмотрел свои взгляды и напечатал эту методичку.

Историческая справка из интереса, поворотный момент в судьбе АнтиО, далёкий 2007 год. О том, как рождались правила 3-НЕ, как строился АнтиО, почему создатель форума решил использовать силу воли, а не энергетические упражнения. Там собрались все, ещё зелёные админы, модераторы и деды форума АнтиО. Первый личный дневник «Исцели себя сам!» создателя форума АнтиО - ArchEnemy. Первые заметки о правилах 3-НЕ, первое знакомство со всеми. Диалог Арча с Andion`ом (тот самый супермен) о борьбе силой воли и использовании витальной энергии (моя тема), от витальной энергии Арч почему-то отказался.

раздел "Личный дневник", дневник ArchEnemy "Исцели себя сам!"

www.nedrochy.mybb.ru

 

 

Что там с остальным миром?

Сексологи, урологи-андрологи напыщенно считают фап полезным, слышать ничего не хотят про воздержание, не задумываются о способах воздержания, духовных практиках и т.п., считая их в своей надменности определённо вредными и деструктивными, не знают о способах психической саморегуляции, помогают только секситься и лечиться от неудачных попыток этого.

Психотерапевты не озабочены проблемами сексологов у них полно своих серьёзных забот, и они посылали меня тем же лесом, ссылаясь на мнение сексологов, хотя профессиональные спортивные психотерапевты неплохо осведомлены о возможностях организма.

Большинство духовных школ вообще ничего не знают и не умеют в этой сфере. А те, кто умеет, в основном умеют только сохранять энергию в процессе полового акта.

А если очень редкие умеют воздерживаться, то не могут мне обосновать научно-популярно, медицински достоверно, обоснованно, как работают упражнения для воздержания, сохранения семени или отмены месячных.

А я просто дурачок и люблю потыкаться и поэкспериментировать, неустанно и упрямо, как последний баран, не слушая никого, ищу способы добиться своего и думаю, это хорошо. Вот что я нарыл.

Приступим к делу. Очень надеюсь, что у тебя всё получится, иначе тут на 400 страниц бесполезной макулатуры.

 

Контрольная практика

Что нужно знать и уметь уже сейчас?

Так, самый главный раздел в методичке, а может получиться одним из самых коротких. Потому что выше было 350 страниц подготовки. Под «знанием и умением сейчас» я подразумеваю оптимальную подготовку к специальным упражнениям на сублимацию.

Возбуждение и половое влечение со стороны реакций в организме очень сложный мехиназм, который описывать в деталях смысла нет. Главное, что нужно знать уже сейчас. Фап это форма удовлетворения инстинкта полового влечения. Половое влечение проявляется в виде возбуждения (эрекция) и в виде своеобразного накопления тонуса напряжения желания совершить половой акт. Тонус такого напряжения может быть совершенно разнообразным. Следующие абзацы читай по желанию о том, как конкретно проявляется инстинкт, или переходи к тому, что необходимо уметь уже сейчас.

 

Как проявляется инстинкт полового влечения, я пытаюсь описать этот процесс своими словами. Так как я дилетант и мужчина, то я извиняюсь перед глубокомыслящими и женщинами за неточности, утрирования и возможное отсутствие каких-то ключевых моментов.

Итак, начинаться всё может как лёгкая влюблённость в весь противоположный пол, приятное влечение, особое автом

⇐ Предыдущая18192021222324252627Следующая ⇒

Поделиться: