 |
Ассоциированные зоны, меридианы и точки.
|
|
|
|
Вентральная зона. Ножной меридиан желудка ян-мин, ручной меридиан легкого тай-инь, ножной меридиан селезенки тай-инь, ножной меридиан почек шао-инь. ST 14,15,16,18; LU 1,2,3; SP 19,20; KI 22-27.
Упражнения на растяжение. Встаньте перед дверным проемом и плотно приложите предплечья по обе его стороны. Прогните тело вперед так, чтобы развернулись плечи.
• Для растяжения верхних волокон боль
шой грудной мышцы ладони поместите
примерно на уровне уха.
• Для растяжения средних волокон боль
шой грудной мышцы локти поместите на
уровне плеч.
• Для растяжения нижних волокон боль
шой грудной мышцы полностью выпря
мите руки и поднимите их над головой.
Укрепляющее упражнение. Лежа на спине, отведите руки в стороны под прямым углом с ладонями, повернутыми вверх. Совершая горизонтальное движение, перекрестите прямые руки на груди, сближая локти. Медленно верните руки в исходное положение. Повторите 5—10 раз, перекрещивая руки на счет 2 и возвращаясь в исходное положение на счет 4.
Упражнение 1 на растяжение большой грудной мышцы
|
|
Упражнение 2 на растяжение большой грудной мышцы
Упражнение 3 на растяжение большой грудной мышцы
 |  | ||
|
дельтовидная мышца
(т. Deltoid)
Проксимальное прикрепление. Передняя часть: латеральная треть ключицы; средняя часть: акромион; задняя часть: ость лопатки.
Дистальное прикрепление. Дельтовидная бугристость плечевой кости.
Функция. Передняя часть: сгибание плеча и вращение его внутрь; средняя часть: отведение плеча; задняя часть: разгибание плеча и вращение его наружу.
Пальпация. Для локализации дельтовидной мышцы следует идентифицировать следующие структуры:
|
|
|
• Акромион — широкий и плоский отросток,
расположенный на конце ости лопатки, яв
ляется наиболее латеральной частью плечево
го пояса. При отведенном плече четко паль
пируется в латеральном окончании плечевого
пояса рядом с головкой плечевого сустава.
• Ключица — проследите искривленную по
верхность ключицы от ее сочленения с ру
кояткой грудины до сочленения с акроми-
оном. В медиальной части контур ключи
цы выпуклый, в латеральной — вогнутый.
• Ость лопатки — костный выступ в верх
ней части лопатки, латерально завершаю-
щийся акромионом, который является наиболее латеральной частью плечевого пояса. Медиально ость лопатки завершается своим основанием — уплощенной треугольной поверхностью, располагающейся на одной горизонтальной линии с остистым отростком третьего грудного позвонка.
• Дельтовидная бугристость плечевой кости — костные выступы, расположенные примерно посередине латеральной поверхности плечевой кости.
Пропальпируйте дельтовидную мышцу от места ее прикрепления к плечевому поясу до места прикрепления к плечевой кости. Пальпируя переднюю часть мышцы, отметьте область ее примыкания к большой грудной мышце на латеральной вогнутости ключицы. Отметьте дельтовидно-грудную щель там, где граничат дельтовидная и большая грудная мышцы. Пальпируя среднюю часть дельтовидной мышцы, отметьте ее прикрепление к акромиону. Пальпируя заднюю часть, отметьте прикрепление к ости лопатки. Посмотрите, как три части мышцы сходятся к дельтовидной бугристости.
Болевой паттерн. Передние волокна: боль в передней и средней части дельтовидной мышцы; пациент может отмечать ослабление отведения повернутой наружу руки. Задние волокна: боль в задней и средней части мышцы; пациент может отмечать ослабление отведения руки, повернутой внутрь.
|
|
|
