 |
Тернистый путь к компромиссам.
|
|
|
|
Почему максималист так стремится к совершенству? Отчасти он – прожектер, а отчасти от страха, что окружающие станут свидетелями неудачи, что, однажды оступившись, он навсегда лишиться уважения коллег, что его осудит внутренний критик и все.
Максимализм проявляется в желании избежать позора. Вы можете подумать про себя: «Достаточно мне просто споткнуться в речи, и я навсегда останусь в дураках». И следом мысль: «Лучше мне не брать слово вообще, поскольку даже небольшая ошибка грозит вечным позором».
Такое отношение может привести к убеждению, что лучше вообще ничего не делать. Чем обнаружить себя и опозориться. Ничего-не-делание позволяет жить в приятном мире иллюзий: «Когда я закончу работу, она будет идеалом».
У меня есть одна клиентка, которая еще когда училась в университете, на вопрос, почему она не выходит за своего парня замуж, отвечала, что вот де. Когда она станет настоящей женщиной, то тогда и выйдет замуж. На вопрос. Когда же это произойдет, она отвечала. Что должна сама почувствовать то, что она уже готова, стала настоящей женщиной. Она очень любит мечтать об этом, рассказывать об этом мне и всем своим знакомым, но ей уже 40 лет, но она еще не замужем. Вряд ли она когда-нибудь выйдет замуж, ведь ее предназначение - стать настоящей женщиной, а поскольку совершенству нет придела, то разве и дойдет наша героиня до призрачной цели.
Как изменить себя.
Думаю, вам прекрасно известно, удовлетворяет вас или нет жизнь в идеальном мире иллюзий. Не является для вас секретом и то, помогает вам или мешает стремление к совершенству. Вы можете не обращать внимание на жалобы окружающих, что вы слишком требовательны или слишком суетитесь, если эти качества помогают вам в достижении цели. Но когда высокие запросы приводят к неудачам, к невыполнению задания в срок или делают вашу жизнь одинокой, вам, быть может, захочется подкорректировать свои жизненные установки.
|
|
|
Помните, что осознание проблемы и есть первый шаг на пути к ее устранению. Вы можете сказать: «Стоп. Я склонен к максимализму. Стремление к идеалу мне отнюдь не помогает». Как только вы называете ошибку по имени, сразу же открывается возможность действовать. Точно так же и врач сначала ставит диагноз, а уж потом определяет оптимальный курс лечения. Конечно, у нас действует не одна ошибка, а некий букет, и все же помните, выявив одну ошибку и предприняв действия по ее исправлению, вы так или иначе начинаете овладевать ситуацией.
Идеальная точка зрения.
Весьма полезно проанализировать, как максимализм влияет на ваше поведение. Для начала проверим, в какой форме проявляется у вас максимализм по отношению к другим людям, скажите, приходилось ли вам когда-нибудь говорить или думать следующее:
- «Они слишком мелко плавают – мне с ними не по пути».
- «У них есть возможность время от времени валять дурака, они ведь … (любимы, богаты, талантливы, успешны, красивы, умны и т.д.) на их месте я не стала бы так открыто это демонстрировать».
- «Раз уж они делают все на 5 с «+», мне это тем более по плечу».
- «Я требовательно отношусь к своим детям (подчиненным, супругу, друзьям, родителям и т.д.) только потому, что желаю им добра. Я хочу максимально использовать свои способности».
Давайте пристальнее вглядимся в идеи максималистов.
- Исходя из первого посыла, эти люди имеют низкие требования к себе.
Да, некоторые люди менее требовательны и довольны этим. Никто не заставляет вас опускаться до их уровня. Вам просто стоит ставить перед собой следующие вопросы:
|
|
|
- «Означает ли для меня разовое отклонение от собственных стандартов отречение от своих идеалов?»
-«Можно ли расценивать факт разового отклонения кого-то от моих стандартов, что его требования к себе ниже моих?»
Ответ на оба вопроса: «Нет, не означает». Согласие с фактом, что иногда вы позволяете себе выполнить работу на уровне менее высоким, чем установленная вами планка, отнюдь не означает, что у вас низкая требовательность к себе. Иногда, для того чтобы получить результат, приходиться изменить своим убеждениям. Компромисс отнюдь не говорит о падении вашей требовательности, а скорее отражает понимание, что в данных условиях на первый план выходят другие приоритеты.
- Исходя из второго посыла, можно заключить, что для этих людей не страшно делать глупости, они защищены фортуной, тетей-дядей, капиталом и т.д.
Несомненно, очень просто делать глупости, если вам сопутствует успех, если вы популярны и богаты. Однако, право преуспевать, не будучи образцом совершенства, - прерогатива не только избранных. Тот факт, что одни проявляют меньше усердия, чем другие, еще ничего не доказывает. Не стоит мыслить терминами все-или-ничего: «У них есть все – у меня ничего». Такие случаи крайне редки.
- Исходя из третьего посыла, предполагается, что эти люди безупречны.
Вы можете верить, что есть люди, которые делают все идеально, но есть ли у вас об этом точные данные? Вспомните: нет в мире совершенства. С трудом верится, что все те, кого вы принимаете за совершенство, действительно исполняют все идеально. Мы часто смотрим на тех, кем восхищаемся через разовые очки. Нам кажется, что другим сложные вещи даются без усилий. Но так бывает крайне редко и далеко не у всех.
Знаете, что люди, достигшие успеха, делают лучше всего? Забывают о своих неудачах! Обычно такие люди рассматривают свою единичную неудачу не как дефект личности, а относятся к ней как к поучительному уроку.
- Исходя из четвертого посыла, формируется представление типа, я жду от тебя безупречного исполнения.
Скажите, требуя совершенства от других, вы призываете их выдать все, на что они способны, или вам хочется получить от них больше чем они способны дать вам? А готовы ли вы сами заплатить ту цену, которую стоит совершенство? Вы сами являетесь ли совершенством, ожидая получить его от других?
|
|
|
Поймите, когда вы нацеливаете кого-либо на совершение идеальных поступков и действий, вы начинаете его постоянно корить и тыкать ему в его проступки, опуская похвалу за истинные достижения, и у вашего друга (сына, мужа, подруги и т.д.) опускаются руки, ему уже ничего не хочется. Или такой человек будет растрачивать всю свою жизнь на бесплодные попытки угодить родителям (мужу, жене, подруге, сыну, другу и т.д.), и еще долго будут страдать после их смерти, понимая, что теперь, уже никогда не смогут оправдать их несбыточные надежды.
|
|
|
