 |
Режимы учебно-тренировочной работы и требования
|
|
|
|
По физической, технической и спортивной подготовке
| Наименование этапа обучения | Год обучения | Минимальный возраст для зачисления, лет | Минимальное число учащихся в группе | Максимальное количество учебных часов в неделю | Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года |
| СОГ | Весь период | 8-18 | Выполнение нормативов ОФП | ||
| ГНП | До 1 года | 8-9 | Выполнение нормативов ОФП | ||
| Свыше 1 года | 9-11 | ||||
| УТГ | До 2-х лет | 11-12 | Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП | ||
| Свыше 2-х лет | 12-16 | ||||
| ГСС | 1 года | 16-17 | Не ниже I разряда Выполнение КМС нормативов СФП, ОФП спортивных результатов | ||
| 2 года | 17-18 | ||||
| 3 года | 18-21 | ||||
| ГВСМ | Весь период | 21-26 | Не ниже МС Выполнение нормативов СФП, ТТП, спортивных результатов |
Таблица 2
| Этап подготовки | Год обучения | Возраст учащихся | Кол-во учащихся минимальное | Режим работы и кол-во час. в неделю | Годовая нагрузка в часах |
| Спортивно-оздоровительный | Весь период | 8-18 | 3х2час. = 6час. | ||
| Начальной подготовки | 8-9 | 3х2час. = 6час | |||
| 9-10 | 3х2час.+ 3час.= 9час. | ||||
| 10-11 | 3х2час.+ 3час.= 9час. | ||||
| Учебно-тренировочный | 11-12 | 6х2час= 12час. | |||
| 12-13 | 6х2час= 12час. | ||||
| 13-14 | 6х3час=18час | ||||
| 14-15 | 6х3час=18час | ||||
| 15-16 | 6х3час=18час | ||||
| Спортивного совершенствования | 16-17 | 6х4час=24час | |||
| 17-18 | 6х4,15час=26час | ||||
| 18-21 | 6х4,30час=28час | ||||
| Высшего спортивного мастерства | Весь период | 22-26 | 5х6 час=30час 1х2час=2час. |
Таблица 3
Учебный план
На 52 недели учебно-тренировочных занятий
| № п/п | Разделы подготовки | Этапы подготовки | ||||||||
| ГНП | УТГ | ГСС | ВСМ | |||||||
| До 1года | Свыше 1 года | До 2-х лет | Свыше 2-х лет | 1 года | 2 года | 3 года | Весь период | |||
| 1. | Общая физическая подготовка, в том числе восстановительные мероприятия* | |||||||||
| 2. | Специальная физическая подготовка | |||||||||
| 3. | Технико-тактическая подготовка | |||||||||
| 4. | Стрелковая подготовка, в том числе комплексная подготовка | |||||||||
| 5. | Теоретическая подготовка | |||||||||
| б. | Контрольно-переводные испытания | |||||||||
| 7. | Инструкторская и судейская практика | - | - | - | ||||||
| 8. | Медицинское обследование | |||||||||
| Общее количество, ч | ||||||||||
| Количество в неделю, ч | ||||||||||
| Объем циклической нагрузки в год, км | Юноши | + 100 | ±100 | + 165 | + 170 | ±140 | ±150 | + 130 | + 130 | |
| Девушки | + 100 | + 100 | ±200 | ±250 | + 150 | ±170 | ±200 | + 200 | ||
| Количество выстрелов за год, штук | Пневматическое оружие | + 100 | + 120 | + 150 | - | - | - | - | _ | |
| Малокалиберное оружие | ±100 | ±120 | ±300 | + 300 | ±200 | + 200 | ||||
|
|
|
Таблица 4
Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)
| № п/и | Средства подготовки | Этапы подготовки | ||||||
| ГНП | УТГ | ГСС | гвсм | |||||
| До 1 года | Свыше 1 года | До 2-х лет | Свыше 2-х лет | До 1 года | Свыше 1 года | |||
| 1. | Общая физическая подготовка | |||||||
| 2. | Специальная физическая подготовка | |||||||
| 3. | Технико-тактическая подготовка | |||||||
| 4. | Стрелковая подготовка | |||||||
| 5. | Комплексная подготовка | - | - |
|
|
|
Таблица 5
Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле,
Количество соревнований
| Уровень соревнований | Этапы подготовки | ||||||
| ГНП | УТГ | ГСС | ГВСМ | ||||
| До 1 года | Свыше 1 года | До 2-х лет | Свыше 2-х лет | До 1 года | Свыше 1 года | ||
| Первенство отделений ДЮСШ, СДЮШОР | 4-6 | 6-8 | До 15 | До 18 | До 22 | До 26 | 30-35 |
| Первенство города, области | |||||||
| Всероссийские соревнования | |||||||
| Первенство России (юноши, девушки, юниоры, юниорки) | |||||||
| Международные соревнования |
Примечание. Количество стартов для учащихся, занимающихся в группах ГСС и ГВСМ, регламентируется спортивным календарем соревнований на год.
Таблица 6
Соотношение циклических нагрузок у биатлонистов
Различного возраста.
| № п/п | Возраст (лет) | % соотношения с нагрузкой от сборной России | Объем циклич. Нагрузки (км) | Зоны интенсивности (%) | Объем интенсивности (км) | ||||||
| до | 140- | 160- | 180 и выше | до | 140- | 160- | 180 и выше | ||||
| 1. | 10-12 | 20-25 | 1300-1750 | - | 20-32 | - | |||||
| 2. | 13-14 | 30-35 | 1950-2450 | - | 838-1053 | 1073-1348 | 39-49 | - | |||
| 3. | 15-16 | 40-45 | 2600-3150 | 910-1102 | 1534-1859 | 104-126 | 52-63 | ||||
| 4. | 19-20 | 70-75 | 4550-5250 | 1183-1365 | 2502-2887 | 500-577 | 364-420 |
Примечание: 1 зона – ЧСС до 140 уд/мин., 2 зона – ЧСС 140-150 уд/мин, 3 зона – ЧСС 160-180 уд/мин, 4 зона – ЧСС 180 уд/мин и выше.
Итоговая аттестация - приём контрольно-переводных нормативов, является неотъемлемой частью образовательного процесса, т.к. позволяет всем учащимся оценивать реальную результативность их собственной творческой деятельности.
Ц Е Л Ь. Выявить уровень развития способностей и личных качеств ребёнка и их соответствия прогнозируемым результатом учебных программ по видам спорта в спортивной школе.
З А Д А Ч И:
- определить уровень общей физической подготовленности учащихся спортивной школы;
- выявить уровень специальных умений и навыков учащихся в избранном виде спорта;
- анализ реализации контрольно-переводных нормативов по видам спорта;
- соотношение прогноза и реальных результатов работы;
- выявление причин способствующих и препятствующих полноценной реализации учебных программ по видам спорта;
- внесение необходимых коррективов в содержание и методику учебных программ.
Итоговая аттестация строится на принципе возрастных особенностей и оценки результатов по бальной системе.
|
|
|
Контрольно-переводные нормативы состоят из 8 упражнений в них включены ОФ упражнения и специальные упражнения (4 + 4, 5 + 3, 6 + 2) в зависимости от вида спорта.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРИЕМА КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ:
Приём контрольно-переводных нормативов проводится в спортивной школе один раз в году в конце учебного года (апрель-май).
ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ: тестирование (упражнения по ОФП и СФП).
Проведение итоговой аттестации в учебных группах регламентируются согласно учебной программы.
Контрольно-переводные упражнения разрабатываются на основании содержания образовательной программы в соответствии с её прогнозируемыми результатами.
За месяц до проведения приёма контрольно-переводных нормативов составляется график проведения аттестации, который утверждается директором, издаётся приказ «О проведении приёма контрольно-переводных нормативов».
В аттестационную комиссию входят представители администрации, старшие тренеры-преподаватели и тренеры-преподаватели.
КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ ПРИЕМА КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ.
Тренеры-преподаватели определяют 8 упражнений, которые в себя включают общие физические упражнения и специальные физические упражнения.
В зависимости от вида спорта упражнения могут быть
4 (ОФП) + 4 (СП) или 5 + 3, 6 + 2. и 4 (СФП) + 5 (ОФП).
Все упражнения оцениваются по бальной системе:
Ниже нормы - 1 бал
Норма - 2 балла
Свыше нормы - 3 балла
Общий переводной норматив – 18 баллов за 9 упражнений.
ОЦЕНКА, ФОРМИРОВАНИЕ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Оценка итоговой аттестации обучающихся определяет:
1. Достижения ребёнка относительно требований программ.
2. Полноту выполнения программ.
3. Обоснованность перевода обучающихся на следующий год или этап обучения.
Результаты фиксируются в протоколе, который является одним из отчётных документов.
Результаты анализируются администрацией спортивной школы, соответственно с тренером-преподавателем по специальным параметрам:
|
|
|
1. Степень освоения программ:
- количество обучающихся (%) освоивших программу;
- количество обучающихся (%) не освоивших программу.
2. Перевод на следующий год или этап обучения:
- количество обучающихся (%) – переводных;
- количество обучающихся (%) – не переводных;
3. Внести изменения в учебную программу.
Таблица 7
|
|
|
