Принятие и отклонение поглаживаний

Принятие и отклонение поглаживаний

Принятие поглаживания — это биологический процесс, такой же, как еда, и потому требует некоторого количе­ства времени (от пяти до пятнадцати секунд) для того, чтобы осуществиться. Поглаживанию нужно позволить «всосаться». Так же как сухая земля дольше впитывает воду, чем влажная, одни люди «впитывают» поглажива­ния медленнее, чем другие. Это время зависит и от ситу­ации, в которой человек находится, и от самого поглажи­вания.

Поглаживание можно оттолкнуть на разных уровнях. В ответ на некоторые поглаживания люди пожимают плечами, делают гримасу или отвергают их словесно. На­пример, когда участник группы говорит другому: «Мне кажется, что вы очень умный человек», тот может отве­тить: «Я так не думаю, и я не верю, что вы действительно так думаете. Мне кажется, что вы говорите это, чтобы сделать мне приятное. В любом случае я знаю, что я не умен, и я думаю, что вы мне льстите». Такое поведение нетрудно определить как игнорирование или обесцени­вание комплимента. Однако можно избежать поглажива­ния и более тонким способом. Именно поэтому, когда участнику группы дается поглаживание, нужно внима­тельно проследить, «всосалось» оно или было отброше­но. Когда поглаживание не принимается, это видно по жестам человека, по его взгляду, по тому, что он тут же «возвращает» комплимент или быстро говорит спасибо. Часто, когда человек получает поглаживание, он тут же слышит слова Большого Свина, противоречащие ему. Обычно это видно по выражению лица и по позе челове­ка. Поэтому важно обсудить с группой вопрос о неприя­тии поглаживаний и выяснить, какие слова Критическо­го Родителя заставляют людей отклонять данное им по­глаживание.

Когда человек полностью принимает поглаживание, он широко улыбается и ничего не говорит.

Когда человек получает поглаживание, которое ему не нравится, важно, чтобы он отверг его открыто и немедля. Иногда трудно понять, было ли поглаживание искрен­ним, особенно если Критический Родитель говорит, что не было. Поэтому важно обозначить, что поглаживание, пусть только в тот момент, не было приемлемым. В ходе дальнейшего прояснения может выясниться, что погла­живание было искренним, а отвергнуто — в результате происков Большого Свина или потому, что оно не понра­вилось человеку, или что оно действительно не было ис­кренним. В группе это нетрудно определить, так как сто­ронние наблюдатели обычно хорошо видят объективную картину.

Забота

Люди могут накапливать поглаживания про запас, так же как они накапливают в теле воду и питательные вещества, и потом тратить их на себя. Запас разных веществ в теле человека расходуется с разной скоростью. Кислоро­да можно запасти только на три минуты, а еды и воды — на целые недели. Поглаживания тоже можно запасать. Купфер говорит о Банке поглаживаний. Я считаю, что позитивные поглаживания накапливаются в Заботливом Родителе, а негативные — в Большом Свине.

Люди, которые живут по сценарию, имеют сильного Большого Свина, постоянно обижающего их Ребенка и слабого Заботливого Родителя, у которого нет в запасе поглаживаний, которые помогли бы ему пережить труд­ные времена.

Поэтому, чтобы поддерживать в себе положительное отношение к себе и к миру, нужно иметь большого, силь­ного Заботливого Родителя с большим запасом позитив­ных поглаживаний, так как без этого запаса ваше хоро­шее самочувствие будет постоянно зависеть от чужих поглаживаний. В конечном счете наше самочувствие за­висит от того, получаем мы поглаживания или нет, а если да, то какие. Никто не может долго считать себя хорошим без новых поглаживаний, но даже столько не продержать­ся, если поступают только негативные поглаживания.

Иногда Заботливый Родитель накапливает поглажи­вания, но человек не может ими воспользоваться, так как они предназначены только для других (Матушка Хаб-бард). Большинству людей необходимо научиться давать себе поглаживания самим, и позже я скажу, как это мож­но сделать.

Теплые, а не Искусственные Пушистики

Поглаживания различаются по своей искренности. Не­которые комплименты — это завуалированная критика: «Толстый человек нашел бы вас очень красивой», «Да, вы действительно стараетесь изо всех сил». Другие по­глаживания содержат сравнение и возбуждают в людях чувство соперничества, например: «Вы самый красивый в этой группе» или «Я люблю вас больше всех» вместо «Вы очень красивый» и «Я люблю вас». Важно научить­ся не давать и не принимать поглаживания, исходящие от Критического Родителя или содержащие сравнения (Искусственных Пушистиков).

Часто люди дают другим «пустые» или искусственные поглаживания, когда чувствуют, что должны дать погла­живание, но у них его нет или в глубине души они этого не хотят. Нежелание возникает, когда поступает прямая просьба о поглаживании или когда другой человек вы­ступает в роли Жертвы, провоцируя спасение. В таких обстоятельствах люди бывают вынуждены «фабрико­вать» поглаживания, которые не являются искренними. Не нужно говорить, что освобождение от экономии по­глаживаний не допускает такого поведения. Человек должен верить в то, что нормально и хорошо не давать поглаживания, когда нет искреннего желания его дать.