 |
Давайте общаться легко и просто!
|
|
|
|
Давайте общаться легко и просто!
Но как бы ни был труден характер этих тяжелых людей, они должны контролировать себя, держать себя в руках, искать свое место в жизни — все это им под силу. Особенно если они будут знать о своих слабостях.
Михаил Буянов, психотерапевт
У всех нас есть опыт взаимодействия с «легкими» и «тяжелыми» людьми. Но в каждодневном общении мы не всегда задумываемся, от каких особенностей личности и поведения чело-
века зависит наше впечатление о нем. Действительно, какой-то человек притягивает нас, нам хочется с ним общаться, видеть его лицо и слышать его голос. А другого человека мы стараемся избегать, с ним часто бывает трудно и дискомфортно.
Возможно, мы сами время от времени бываем «тяжелыми» людьми. Замечали ли вы, что иногда окружающие начинают вас избегать? Казалось бы, ничего особенного, просто у вас плохое настроение, но люди придумывают всякие предлоги, чтобы отойти от вас на «безопасное» расстояние. И наоборот, бывают дни, когда все у вас «идет само собой», душа поет, голос мелодично льется и люди к вам тянутся.
А задавали ли вы себе вопрос о том, можно ли управлять своим «душевным весом» и «похудеть»? Другими словами: отказаться от собственных «тяжелых» черт характера и сознательно стать «легким» человеком? Отвечаю: да, можно! Усиливаю: и нужно! Быть «тяжелым» человеком нет никакого смысла. И себе — не в радость, и другим не на пользу. Раз уж мы появились на этом свете, давайте становиться легкими и радостными людьми!
Для начала выясним, какой он — «тяжелый» человек? От каких сторон своего характера он должен отказаться? «Тяжелый» человек:
• Всегда не доволен собой, жизнью, окружающими. Он сварлив, постоянно брюзжит и всех ругает. У него как будто никогда «не расцветает на душе». Он несет внутреннюю тяжесть в самом себе, часто произнося слово «тяжесть». Для него это слово становится каким-то личным, фатальным, задающим его жизненную программу. Он говорит: «Жизнь какая-то тяжелая... » или «Так тяжело на душе... ».
|
|
|
• «Тяжелые» люди живут «внутри самих себя», не выходя за пределы своих внутренних состояний. Они «зациклены» на самих себе и часто не замечают, что утро сегодня — солнечное, а день — веселый. Они будто «привязаны» к своей внутренней «тяжести», их гнет и притягивает к земле. Такое впечатление, что они вынужденно тянут странную внутреннюю ношу, не желая этого и не находя в себе сил от нее избавиться.
Угнетенность, подавленность их внутреннего состояния передается окружающим. Рядом с «тяжелым» человеком действительно начинает болеть голова и портиться настроение. Их состояние передается как инфекция. «Тяжестью жизни» можно «заразиться» и начать «болеть». Только это будет не привычный для нас грипп, который можно вылечить таблетками, а что-то непонятное, почти мистическое, что лечению таблетками не поддается.
А «легкие» люди, какие они?
Обычно они принимают и любят жизнь в любом ее проявлении. Эта жизненная радость, довольство жизнью проявляются сами по себе и не зависят от происходящих событий. Человек несет в самом себе чувство жизненной радости, упоения жизнью, воспринимая ее как Чудо, как Дар Божий.
Такая внутренняя настроенность проявляется в легком, «воздушном» и «пушистом» настроении, в летящем голосе, междометиях, взглядах, улыбках. Они обычно говорят: «Все нормально» или «Все будет хорошо». «Легкие» люди живут в постоянном соприкосновении с внешней жизнью. Утром кофе у них вкусный, яичница замечательная, а хлеб свежий. Они интересуются другими людьми, способны на сочувствие и поддержку.
|
|
|
И общаются «легкие» люди как-то по-своему, тоже легко. Они говорят простые и короткие фразы, не вдаваясь в лишние подробности и стараясь ценить время собеседника. Они подбирают однозначные слова, избегая усложненных «ребусов» и контекстов, потому что имеют ясное, четкое мышление. В общении они проявляют открытость и прямоту, легко смотрят в глаза собеседнику, часто шутят и смеются.
«Легкие» люди не любят внутренних состояний дискомфорта и поэтому не могут долго держать «тяжести» внутри себя. Если их что-то не устраивает, они говорят об этом открыто и прямо. Поэтому собеседнику тоже становится легко: все ясно и просто, нет «интриг» и «загадок». Такая про-
стота в общении есть проявление жизненной мудрости и бережливости по отношению к своей жизни и жизни других людей.
«Легкие» люди не застревают, не утопают, не занудствуют, легко освобождаясь от тяжелых привязок. Они как бы парят в жизни, увлекаясь жизненным «полетом». При этом они — спокойные, надежные и предсказуемые люди. С ними легко, потому что знаешь, как себя с ними вести и чего от них ждать.
Как стать «легким» человеком?
Почувствовать и укрепить в себе «легкое» внутреннее состояние. Обозначить его своим личным словом, придумать образ и каждое утро себе его проговаривать. Например: «Я сегодня — легкий и воздушный, как весенний ласковый ветер» или «Я сегодня — подвижный и скользящий, как солнечный зайчик».
Поддерживать в себе «легкое» состояние сознательно, направляя на него свое внимание.
Не принимать «тяжесть» от других людей «загораживаться» шуткой или легкой фразой. Например, многие люди сейчас говорят такую защитную фразу: «А кому сейчас легко? » Если есть силы и время, стараться «облегчать» существование «тяжелых» людей. Объяснять им, что жизнь сама по себе —подарок! И не стрит от такого дорогого подарка отказываться!
Если нет сил и времени, спокойно и без раздражения отходить от «тяжелых» людей, прерывая с ними общение и ничего не объясняя. В конце концов, каждый человек сам строит свою жизнь. Никого нельзя заставить жить по-другому, даже если нам кажется, что эта жизнь — легче и радостнее.
Всегда находить в себе силы и время, чтобы получить от жизни радость и удовольствие. Немножко баловать себя вкусной едой, веселым отдыхом, интересной книгой, красивой одеждой.
|
|
|
