 |
Все, что случается, — к лучшему
|
|
|
|
Все, что случается, — к лучшему
Кто нужды не видал, тот и счастья не знает.
Русская пословица
В период переживания проблемной ситуации нам часто кажется, что «жизнь кончилась и ничего хорошего уже не бу-
дет». И чем острее наше переживание проблемы, тем чаще мы так думаем. К сожалению, это действительно может быть так. Но только на данном отрезке жизненного пути, «здесь и теперь». Если же раздвинуть рамки конкретной ситуации и посмотреть на проблему с позиции жизненной перспективы, можно легко прийти к выводу, что ничего страшного не случилось.
Проходит немного времени, — месяц или два, — и острота эмоционального переживания снижается, возникают новые события и обстоятельства, жизнь продолжается и даже предлагает нам новые возможности, которые помогают исправить допущенные ошибки или с лихвой вернуть то, что мы потеряли в период прошедшей проблемной ситуации.
Более того, через несколько месяцев или лет мы начинаем понимать, что эта проблема оказалась для нас благотворной и полезной.
• Например, в известной фирме при сокращении общей численности персонала молодому специалисту предложили написать заявление об уходе с работы «по собственному желанию». Он чрезвычайно сильно переживал эту ситуацию, поскольку успел привыкнуть к людям и полюбить это место работы. Но пришлось уйти и довольно долго искать новую работу. Через некоторое время возник экономический кризис и фирма разорилась. Тысячи сотрудников оказались на улице. И только наш молодой специалист продолжал работать. Очевидно, что возникшая раньше проблемная ситуация пошла ему на пользу. Для себя он сделал вывод: «Действительно, не знаешь, где найдешь, а где потеряешь».
|
|
|
• Девушка собиралась замуж. Готовилась пышная свадьба, но в последний момент ее жених отказался жениться. Она была безутешна. Прошли годы. Случайно она встретила своего бывшего суженого и удивилась. Перед ней стоял лысоватый, располневший мужчина средних лет, ничем не примечательный и неинтересный. «Как хорошо, что
тогда я не вышла за него замуж», — с удовлетворением подумала она.
Можно приводить множество примеров таких ситуаций. Вывод простой: прежде чем переживать и хвататься за голову, стоит подумать, как мы будем относиться к данному событию в будущем. Несмотря на то, что сейчас мы страдаем, вполне возможно, что в будущем мы будем благодарить Судьбу за то, случилось так, а не иначе.
Что может быть хуже того, что случилось?
Я страдала, когда у меня в жизни случилась трагедия, и ждала, когда начнется хорошая жизнь. Я перестала страдать, когда поняла, что жизнь — это и есть трагедия.
Из рассказа клиентки на консультации
Для того чтобы не согнуться под тяжестью возникшей проблемной ситуации, может быть полезным действие не ослабления, а наоборот, усиления собственного эмоционального переживания. Разумеется, такое усиление лучше пережить не в реальности, совершив поступок по ухудшению своей или чужой жизни («Пусть мне или ему будет еще хуже! »), а в собственном воображении, как бы в условиях «мыслительного эксперимента».
Возьмите чистый листок бумаги. Опишите все, что с вами случилось. Затем подумайте о том, что с вами могло случиться самое страшное, после чего в вашей жизни действительно могли бы наступить «черные дни». Остановитесь, подумайте и как можно более реально представьте для себя, что с вами случилось это «самое страшное».
После этого вернитесь мыслями к тому, что реально произошло. Не удивляйтесь тому, если реальные события уже не покажутся вам такими тяжелыми и мрачными.
|
|
|
Вспомним о терпении
Натерпишься горя — научишься жить. Русская пословица
И все же... Читатель может сказать: «К сожалению, все эти действия, помогающие пережить проблемную ситуацию с наименьшими внутренними и внешними потерями и даже с пользой для себя и других, «не работают» в моей жизни. Со мной произошло как раз самое страшное и самое тяжелое. И этого уже ничем не исправишь».
Тогда остается одно — терпение. Да, проблемную ситуацию можно если не пережить и извлечь из нее уроки, то перетерпеть.
Например, для многих родителей проблемным периодом их общения с собственными детьми выступает подростковый возраст. Многие матери и отцы говорят о том, что их дети будто в одно мгновение становятся другими: из спокойных и послушных они неожиданно превращаются в нервных и бунтующих. Родители искренне удивляются и впадают в отчаяние: «Такое впечатление, что вечером он ложился спать моим ребенком, воспитанным и культурным, а утром встал совсем чужим, грубым и вызывающим во мне отвращение». И начинается «война» подростка с родителями, учителями и со всем миром.
На самом деле подросток стремится «отойти» от родителей с тем, чтобы выработать собственную автономию и самостоятельность — важные и нужные в жизни качества. Однако он все делает «слишком», преувеличивая дозу, поскольку подросток — максималист. Поэтому он борется за свою самостоятельность так, как борются «не на жизнь, а на смерть». Мудрый взрослый не вступает в эту борьбу — эта борьба связана с возрастным периодом ребенка. Пройдут три-четыре года, и ребенок становится более спокойным и зрелым. Что же делать эти три-четыре года? Только одно: понимать своего ребенка и терпеть, находясь рядом.
Вообще в жизни терпение — незаменимая вещь. Там, где у одного опустятся руки и возникнет отчаяние, терпеливый дове-
дет дело до конца и добьется успеха. Там, где у горячего и нетерпеливого все разрушится в жизни, терпеливый построит свой Дом — и вроде бы из ничего. Наконец, там, где один споткнется, упадет и откажется идти дальше, терпеливый встанет и продолжит свой путь. Терпения всем нам!
|
|
|
