Раздел II. Преодоление психологического стресса

Раздел II. Преодоление психологического стресса

Глава 6. Теоретико-методологические основы проблемы преодоления стресса

151

 

человек может долго проверять и перепроверять каждый свой шаг, выискивая ошибки. Проекция и регрессия похожи в том, что оба способа включают отказ от собственных ощущений события. При проекции агрессивно настроенный человек может думать, что, допустим, выговор ему был несправедлив, считая, что работа была сделана хорошо, а руководитель в этом не разобрался. При регрессии человек меняет знак ощущения, заменяя, например, гнев на восхищение, и может потом либо реагировать неадекватно, либо не стремиться повысить каче­ство работы, либо выискивать или преувеличивать недостатки руководителя. С другой стороны, зрелая личность может при­менять сублимацию², используя недовольство, гнев для лучшего выполнения последующих заданий (недовольство, расстрой­ство проигрышем подчас стимулируют спортсмена на дости­жение высоких результатов в следующем выступлении).

В соответствии с этой моделью вид преодоления связан не столько с наличными стимулами среды, сколько с действиями человека по решению проблемы. Целью защитных механизмов является регуляция эмоций — они уменьшают тревогу любыми возможными средствами. Так, стрессогенная ситуация опреде­ляет поведение, чувства и когнитивные процессы, которые зависят не только от особенностей самой ситуации, но и от характеристик личности.

Защитные механизмы могут использоваться либо только временно, в случае значительной психологической травмы, либо стать привычными, когда, например, отрицание траги­ческого события становится, несмотря на его очевидность, привычной особенностью конкретного человека. По этой теории и временное, и постоянное отрицание обусловлены личностными особенностями человека.

D. Shapiro [456] полагал, что преобладающие механизмы защиты могут стать личностными чертами, и в этой связи им рассматривались четыре стиля поведения. Стиль навязчивого поведения характеризуется ригидностью, искаженным само­ощущением и потерей чувства реальности. У параноиков также

² Сублимация (в психоанализе) — один из механизмов психической защи­ты, снимающий напряжение в ситуации конфликта путем трансформации его в формы, более приемлемые для индивида [179].

I

отмечается потеря чувства реальности, но главное — проявле­ние подозрительности. Истероидный стиль характеризуется и подавленностью, и сверхэмоциональностью, в то время как импульсивный стиль отличается пустой, бесцельной активнос­тью и отсутствием планирования.

Некоторые учен ые-психоаналитики пытались дополнить этот подход введением иерархии адаптации на основе большей или меньшей адекватности защитных механизмов или за счет добавления защиты в более широкую иерархию адаптацион­ных стратегий [339, 488].

6. 4. 2. Иерархия защитных механизмов

Главная проблема при изучении преодоления стресса заключа­ется в определении защитных механизмов, которые по определе­нию являются недостаточно эффективными, так как искажают реальность. Однако большинство людей адаптируется все же не­плохо. G. E. Vaillant [488] пытался преодолеть это противоречие, определяя защитные механизмы как стили адаптации.

Он анализировал данные лонгитюдного исследования учащихся колледжа — его в основном интересовали адапта­ционные механизмы, которые эти люди используют в разных жизненных ситуациях. Хотя он признавал, что адаптация требует от человека «изменить себя и мир вокруг», однако ограничился изучением регуляции эмоций и сохранением целостного «Я» в этом процессе.

Автор классифицирует защитные механизмы по крите­рию их осознанности, который отражает и направление их развития (таблица 5). Он отошел от традиционной психоана­литической теории, признав, что использование защитных механизмов — не патология и что они служат цели сохранения целостности личности в трудных обстоятельствах. Стратегии (защитные механизмы) расположены в таблице в порядке снижения их эффективности и адаптивности [по 488].

Как показывает таблица, автор выделяет четыре вида за­щитных механизмов: проективные, незрелые, невротические, зрелые. Их иерархия основана преимущественно на степени искажения реальности каждым механизмом: перечисленные ниже механизмы подразумевают меньшую степень искажения

⇐ Предыдущая42434445464748495051Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: