 |
Методика развития скоростно-силовых способностей у юношей 15-17 лет, занимающихся боксом
|
|
|
|
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«АЛЬМЕТЬЕВСКИЙ КОЛЛЕДЖ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»
| Группа № 40 | Специальность: 49. 02. 01 |
| Рег. №_____ | Физическая культура |
Иванов Иван Иванович
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ 15-17 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОКСОМ
Выпускная квалификационная работа
Допустить к защите:
«__»_____________ 2021г.
Директор АКФК
________И. И. Иванов
Научный руководитель:
________И. И. Иванов
Альметьевск, 2022
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………. ……3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ 15 -17 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОКСОМ
1. 1 Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей
15-17 лет……………………………………………………………………………... 6
1. 2 Факторы, влияющие на развитие скоростно-силовых способностей в занятиях боксом……………………………………………………………….. ……. 9
1. 3 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей у юношей
15-17 лет, занимающихся боксом………………………………………... ……..... 11
1. 4 Контроль уровня развития скоростно-силовых способностей у юношей
15-17 лет, занимающихся боксом……………………………………………........ 18
1. 5 Методика развития скоростно-силовых способностей у юношей
15-17 лет, занимающихся боксом……………………………………………….... 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……….. 22
2. 1 Организация исследования……………………………………………………. 22
2. 2 Результаты исследования и их обсуждение………………………………….. 31
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………….. 39
|
|
|
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….. 40
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………………41
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….. 44
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Физической культуре принадлежит важная роль в воспитании крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Уровень спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности, в частности бокса, связан с уровнем развития двигательных способностей и эффективностью их взаимодействия [3].
Бокс с его вариативным и конфликтным характером взаимоотношений соперников в бою, высоким эмоциональным напряжением и разнообразным влиянием на организм спортсменов является одним из наиболее сложных видов единоборств. Чрезвычайно высокие требования предъявляются к психике боксера, его физическим качествам, морально-волевой и технико-тактической подготовке. При этом важнейшее значение для боксера имеет физическая подготовка. Особенно это относится к методике развития скоростно-силовых способностей, остающиеся ведущими в боксе, которые требуют тщательного изучения и являются актуальной темой нашего исследования [10, 25].
Вопросы эффективности подбора средств и методов для развития определенных качеств всегда являются актуальной проблемой исследования, поскольку дают возможность улучшить и разнообразить процесс образования спортсмена.
Результаты исследований показали, что способность к скоростно-силовым проявлениям является самостоятельным качеством, требующим специальных средств тренировки, соответствующих основному спортивному движению по временным и динамическим характеристикам.
Гипотеза: предполагается, что эффективность подбора средств и методов и их взаимодействия для развития скоростно-силовых способностей дадут возможность улучшить и разнообразить учебно-тренировочный процесс учащихся, занимающихся боксом.
|
|
|
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс у юношей в боксе.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей боксеров 15-17 лет занимающихся боксом.
Цель исследования: определить эффективность разработанного нами комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей у юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
Задачи исследования:
1. Исследовать состояние вопроса в специальной научно-методической литературе;
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
3. Доказать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
Методы исследования:
1) Анализ данных специальной научно-методической литературы;
2) Педагогическое наблюдение;
3) Педагогическое тестирование;
4) Педагогический эксперимент;
5) Метод математико-статистической обработки данных.
Научная новизна исследования. В работе была предпринята попытка разработать комплексы специальных физических упражнений для развития скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
Теоретическая значимость результатов исследования в том, что они дополняют теорию и методику развития скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
Практическая значимость - в результате анализа специальной научно-методической литературы и проведенных исследований были разработаны и предложены комплексы специальных физических упражнений с направленностью на развитие скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом.
Методологической и теоретической основой исследования являются теоретические познания, труды ученых, таких как: Матвеев Л. П., Рябинин С. П., Шулика Ю. А., Санников В. А., Волков Л. В и других, раскрывающие сущность методики развития скоростно-силовых способностей у юношей 15-17 лет занимающихся боксом.
Структура выпускной квалификационной работы Дипломная работа состоит из введения, двух глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка содержит 25 литературных источника и 5 интернет источника. Содержание работы изложено на 43 страницах, в работе содержится 5 таблиц, включая 9 приложений, 3 рисунка.
|
|
|
|
|
|
