 |
Уход за жирной кожей. Угри
|
|
|
|
Наиболее распространённым заболеванием этого типа кожи является себорея. Она чаще всего возникает в период полового созревания. Если себорея протекает в тяжёлой форме, следует обратиться к врачу. При лечении себореи необходимо наладить регулярное и сбалансированное питание, состоящее в основном из овощных, фруктовых и молочных продуктов, исключить из рациона жирные, острые, маринованные и копчёные продукты, мучные и сладкие кондитерские изделия, шоколад, кофе.
Уход за жирной кожей в этом случае заключается не в её обезжиривании (применении большого количества спиртов, горячей воды с мылом и т. д.), а в систематическом очищении и дезинфицировании. Очищать жирную кожу следует специально предназначенными лосьонами.
Помните, что жирная кожа нуждается в питании так же, как и сухая. При высыпании угрей необходимо пользоваться специальными кремами «Лель», «Сорванец», «Пеппи». При желании можно приготовить лосьон для очистки кожи самостоятельно. Предлагаем несколько рецептов.
Рецепт 1. 1 столовая ложка настойки календулы на 1/2 стакана кипячёной или дистиллированной воды.
Рецепт 2. 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки сока свежего огурца, 1/3 стакана отвара ромашки, 2 столовые ложки водки. Полученным лосьоном протирать лицо 2—3 раза в день.
Рецепт 3. 1/2 чайной ложки буры, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка 3-процентной перекиси водорода на 1/2 стакана кипячёной воды. Полученную смесь слить в сосуд из тёмного стекла и хранить не более 4—5 дней.
Эффективное лечебное действие оказывают на воспалённую кожу примочки и маски.
Примочки. По 1 столовой ложке шалфея, ромашки и цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться, затем отцеженную траву поместить между слоями марли и приложить к лицу на 15—20 мин. Оставшийся отвар можно использовать как лосьон, добавив по 1 столовой ложке водки и глицерина.
|
|
|
Болгарские косметологи при угревой сыпи предлагают своеобразный летний рецепт: 1 стакан зрелой земляники залить 1,5 стаканами водки и настаивать 30 дней, потом процедить. Из полученной настойки делать примочки или протирать ею лицо, предварительно разведя водой в соотношении 1: 1.
При угревой сыпи вы можете использовать следующие маски для жирной кожи.
Маска из бодяги. 1 чайную ложку порошка бодяги развести кипятком или 3-процентной перекисью водорода. Полученную смесь нанести на лицо. Маску смыть через 10—15 мин. Затем лицо протереть лосьоном и припудрить тальком. После этой маски в течение суток вы будете испытывать ощущение покалывания, а через 2—3 дня кожа начнёт легко шелушиться. Эту маску можно применять не чаще 1 раза в 10 дней.
Дрожжевая маска. 1/3 палочки дрожжей развести кислым молоком или кефиром. Смесь нанести на лицо, по истечении 20 мин смыть тёплой водой и протереть кожу лосьоном.
Выполняя лечебно-профилактические процедуры, следует помнить, что при жирной себорее очень важно соблюдать режим, делать гимнастику, почаще бывать на свежем воздухе, на солнце, плавать в морской воде, правильно питаться.
ВЕСНУШКИ И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
Веснушки являются органическими пигментными пятнышками. Обладателями их чаще бывают светловолосые люди. Лечение веснушек не является обязательным. Подчас эти пятнышки скорее украшают, нежели портят лицо. А вот пигментные пятна в самом деле относятся к косметическим недостаткам и требуют соответствующего лечения. Если пигментация кожи связана с внутренними болезнями, то на-
чинать лечение нужно с источника болезни.
Косметические процедуры отбеливания веснушек и пигментных пятен выполняются одинаково, так как причина обоих явлений зависит от одного фактора — повышенного количества в коже пигмента. Следует помнить, что веснушки и пигментные пятна легче предупредить, чем вылечить. Поэтому прежде всего кожу надо защищать от воздействия солнечных лучей
|
|
|
Предупреждение появления веснушек и пигментных пятен лучше начинать с первых активных солнечных дней (конец февраля — начало марта). Для этого необходимо выполнять определённые рекомендации.
Ежедневно протирать лицо лимонным соком (при сухой коже пополам с водой). Можно добавить несколько капель сока в порцию отбеливающего крема, который вы наносите на лицо.
Ежедневно умываться кислым молоком независимо от типа кожи. Если появится ощущение жжения, то через 5—10 мин нанести питательный или увлажняющий крем.
Начиная с февраля вводить в рацион продукты, богатые витамином С (кислая капуста, яблоки, лимоны, чёрная смородина, отвар шиповника и т. д.). Можно также по совету врача принимать аскорбиновую кислоту.
Не употреблять сильнодействующие отбеливающие препараты или глубоко отшелушивающие кожу маски. Это может отразиться на общем состоянии здоровья. При рецидиве пигментации лечение её будет значительно затруднено.
Процедуры по глубокому шелушению и отбеливанию пигментных пятен проводятся только в условиях косметологической лечебницы по назначению и под наблюдением врача-косметолога.
УХОД ЗА ГЛАЗАМИ
Утомлённые, «потухшие» глаза, воспалённые веки могут уничтожить обаяние красивого лица, и наоборот, блестящие, ясные глаза украсят самое обыкновенное лицо.
Ежедневно наши зрительные органы испытывают достаточно большую нагрузку. А слабое освещение, работа с мелкими предметами, телевизор, недосыпание, плохо смытая тушь с ресниц, пыльный ветреный день и т. д. усугубляют усталость глаз.
Ежедневный уход за глазами требует соблюдения определённых рекомендаций.
Если вы пользуетесь косметикой (тушь, карандаш, тени), то необходимо правильно удалять макияж в области глаз.
Ежедневно промывайте глаза настоем крепкого чая или борной кислотой, разведённой в воде (1/2 чайной ложки кислоты на 1 стакан кипячёной воды). Эта процедура снимает усталость, ощущение рези, покраснение век.
|
|
|
Рекомендуется также делать примочки (рис. 16), которые помогут сохранить блеск глаз, тщательно очистить их от грима, туши. Для этого по 1 столовой ложке липового цвета и ромашки заварите одним стаканом кипятка. Когда температура отвара снизится до комнатной, процедите через марлю, пропитайте полученной жидкостью ватные тампоны и приложите их к глазам на 10 мин.
При склонности к отёкам полезно делать примочки из отвара петрушки, укропа и мяты. Приготовление и применение то же.
1—2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля (особенно при наличии «мешков» под глазами). Очищенный сырой картофель (1 шт.) натереть на мелкой тёрке, полученную массу слегка отжать, поместить на 2 заранее приготовленных кусочка марли (размером 4Х 4 см) и на 10—15 мин наложить на кожу век (картофельной массой к коже). После маски нанести на веки тонкий слой питательного крема. Через 30— 40 мин промокнуть остатки крема бумажной салфеткой.
Для тех, у кого в молодом возрасте появилась под гдазами сеточка морщин (из-за привычки щуриться, плохого зрения и т. д.), советуем делать такую маску: 2 кусочка белого хлеба (не очень свежего) пропитать тёплыми сливками или молоком, приложить к глазам, через 10—15 мин снять и нанести на кожу вокруг глаз жидкий крем типа «Вималан», «Косметические сливки», «Любава» или специальный крем для век «Вечер». Такая маска
даёт замечательный эффект, если её выполнять ежедневно на протяжении месяца.
Обязательным элементом ухода за глазами является гимнастика. Предлагаем для укрепления глазных мышц несколько упражнений, которые можно выполнять в любое время.
Закройте глаза как можно плотнее, сосчитайте до пяти, затем резко широко откройте их и вновь сосчитайте до пяти.
Поморгайте с максимальной скоростью глазами, считая до 10. На последний счёт зажмурьте глаза, сделайте паузу в 2— 3 сек, затем откройте глаза. Повторите упражнение 4—5 раз.
Проделайте глазами медленные вращательные движения (слева направо 2 раза, справа налево 2 раза). Сделайте паузу. Повторите упражнение 2—4 раза.
|
|
|
Если вы утомили свои глаза (например, при чтении, работе с мелкими деталями и т. д.), усталость и напряжение глаз снимет следующее упражнение: посмотрите внимательно на точку вблизи, например пятнышко на стекле окна, а затем быстро переведите взгляд на какой-нибудь предмет, находящийся далеко за окном. Это упражнение можно повторить при желании несколько раз в день.
УХОД ЗА ЗУБАМИ
Чтобы зубы надолго сохраняли здоровый и привлекательный вид, придавали вашей улыбке обаяние, необходимо тщательно соблюдать гигиену полости рта. Не менее 2 раз в год (весной и осенью) следует с профилактической целью посещать зубной кабинет. Тогда маленькие повреждения эмали не приведут к разрушению зубов, которое чаще всего кончается их удалением.
Запомните: повреждённые зубы могут способствовать возникновению различных заболеваний организма.
Как часто и правильно чистить зубы. Чистка зубов способствует устранению пищевых остатков, предохраняет от образования зубных камней и кариеса, массирует дёсны. Чистить зубы лучше после каждого приёма пищи в течение не менее 2 мин.
Техникачистки зубов: движение щётки должно быть вращательным, в отвесном направлении от дёсен к зубам, для верхней челюсти сверху вниз, для нижней — снизу вверх. Такой приём — своеобразный массаж дёсен, улучшающий кровоснабжение. Хорошему состоянию зубов способствует процесс жевания. Необходимо тщательно пережёвывать пищу, вводить в рацион богатые витаминами, солями кальция и калия продукты.
Лечебно-профилактические пасты. В состав таких паст вводятся настои лекарственных трав, антисептические добавки, ферменты, микроэлементы. В зависимости от свойств этих веществ лечебно-профилактические пасты («Арбат», «Жемчуг», «Зодиак», «Лесная», «Ремодент», «Спутник», «Фтородент», «Экстра» и др.) предупреждают заболевание слизистой оболочки рта, дёсен или твёрдой ткани зубов.
Если же у вас рыхлые кровоточащие дёсны и пользование зубной щёткой вызывает неприятное ощущение, усиливает кровоточивость дёсен, следует обратиться к врачу-пародонтологу, а в гигиеническо-лечебных целях применять зубные эликсиры «Эвкалипт», «Свежесть» и др.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Состояние и внешний вид волос, как и кожи, прежде всего отражает общее состояние организма. Однако волосы могут иметь и свои болезни, возникающие в результате нервного потрясения, неправильного питания, инфекционных заболеваний и т. д. Лечить их необходимо у врачей-косметологов и дерматологов. Чтобы надолго сохранить волосы блестящими, густыми и красивыми, за ними нужен определённый уход.
|
|
|
Ухудшение состояния волос может возникнуть в результате химической завивки, окраски волос, (последнее часто случается в домашних условиях), мытья головы, а также при ежедневном накручивании на бигуди, тупировании (начёсывании), если эти действия выполняются неправильно.: Поэтому окраску, а тем более завивку волос следует делать только в парикмахерских.
Несколько советов по уходу за волосами дома. Мытьё волос как жирных, так и сухих состоит из 4 этапов.
Подготовительная процедура — расчесывание волос. Перед мытьём их аккуратно расчёсывают редким гребнем, особенно если волосы длинные и густые.
Мытьё. Если вы пользуетесь шампунями, особенно концентрированными, не следует их наносить прямо на волосы. Нужно развести шампунь в тёплой воде (35°—40 °С) в тазу (1 столовая ложка шампуня на 3 л воды), взбить пену, а затем уже мыть волосы, массируя кожу подушечками пальцев круговыми движениями по направлению роста волос к макушке. Массаж волосистой части головы поможет хорошо очистить кожу, улучшить её питание и кровообращение. Вода для мытья должна быть мягкая — дождевая, снеговая или кипячёная.
Ополаскивание. Волосы тщательно споласкиваются сначала под проточной водой, затем по одному из рецептов
Таблица 4
Рецепты составов для мытья волос в зависимости от их типа
Аппликации
Ополас кивание
Для жирных волос
Рецепт 1: Яичный Р е ц е п т 1: 100 г из-
желток нанести на мельчённого сухого
влажные волосы, вмас- листа крапивы, 1/2 л
сировать круговыми воды, 1 стакан уксуса
движениями в кожу го- проварить в течение
ловы и, добавляя воду 30 мин. Процежен-
небольшими порциями, ный отвар исполь-
смыть зуют по 1 столовой
ложке на 1 л воды
Рецепт 2: Яичный Рецепт 2: Пиво, желток, 2 столовые разведённое пополам ложки кислого молока с водой или кефира
Рецепт 3: 200 г су- Р е ц е п т 3: 1 столо-хого чёрного хлеба вая ложка лимонного (лучше ржаного) зава- сока на 1 л воды рить кипятком, превратить в однородную массу, нанести на голову, надеть резиновую шапочку, выдержать 30— 40 мин, вымыть проточной водой
Рецепт 4: 3 столовые ложки порошка горчицы развести тёплой водой до консистенции сметаны, вмасси-ровать в кожу головы, смыть
Для сухих волос
Рецепт 1: Фитокрвм Рецепт 1: Настой для волос. 3 столовые ромашки ложки нарезанных корней лопуха проварить 15 мин в 1,5 стакана воды, отвар процедить, прибавить 5 столовых ложек топлёного сала (свиного). Смесь поставить в нежаркую духовку на 2 — 3 часа. Охлаждённую смесь взбить ложкой и слить лишнюю воду. Полученный крем использовать для втипачия в корни волос головы перед каждым мытьём
Рецепт 2: 2 яичных Рецепт 2: Зава-желтка, 2 столовые рить 100 г цветов ли-ложки касторового или пы на 3 л воды, про-репейного масла, чай- цедить ную ложку настойки календулы смешать, нанести на корни волос перед мытьём
Р е ц е п т 3: Мытьё де- Рецепт 3: На 1 л лится на 2 этапа. 1-й кипячёной воды 1 этап: вымыть волосы чайная ложка наша-под проточной водой, тырного спирта (для интенсивно массируя, придания волосам слегка просушить, на- блеска) нести на полчаса на корни волос растительное масло пополам с касторовым
,2-й этап: повторно вымыть волосы с шампунем
Р е ц е п т 4: Волосы дс корней смазать майонезом, через 1 —1,5 часа смыть водой.
ведённых в таблице 4. Можно использовать специальные ополаскиватели, бальзамы для волос, лечебные препараты («Бальзам для волос», «Лондестраль», «Субрина», «Травяная настойка» и др.).
Высушивание. Волосы следует обернуть тёплым махровым полотенцем на несколько минут, чтобы ткань впитала влагу. Вначале волосы расчёсываются пальцами, затем редким гребнем. Сушить волосы нужно в тепле. Слегка влажные волосы накручивают на бигуди, плойки, укладывают феном.
Как часто нужно мыть волосы? Одни специалисты считают, что сухие волосы нужно мыть'один раз в 7—10 дней, жирные — в 5—7 дней, другие рекомендуют мыть их по мере загрязнения, третьи — минимум через 2—3 дня простой водой без мыла и шампуня. Мы же придерживаемся мнения, что волосы можно мыть часто, но правильно и натуральными препаратами.
Обладатели жирных волос знают, сколько с ними хлопот. При таких волосах трудно сохранить причёску, через 2—3 дня после мытья они снова приобретают грязный, неряшливый вид. Чем же объясняется это явление? Дело в том, что в состав шампуня входят препараты, сильно обезжиривающие волосы. После такого мытья сальные железы работают активнее, и через 2—3 дня волосы опять жирные. Цель правильного мытья не только обезжирить волосы, но и уравновесить, сбалансировать выделение кожного жира. Именно поэтому при жирных волосах советуем выполнять мытьё в соответствии с таблицей 4.
Сухие волосы долго кажутся чистыми, но надо помнить, что они боятся воздействия солнечных лучей, особенно после окраски, склонны к появлению перхоти, потере блеска, ломкости. Сухими волосы могут стать и в результате неправильно выполненных химической завивки, окраски (пережжённые волосы). Сухие волосы нужно мыть по мере загрязнения, но реже, чем жирные.
Парфюмерная промышленность выпускает широкий ассортимент косметических средств по уходу за волосами. При выборе шампуня следует строго соблюдать назначение, указанное в аннотации: шампуни, предназначенные для сухих волос, не употреблять для жирных. Для сухих волос рекомендуются шампуни «Яичный», «Масляный», крем-шампунь, для жирных — «Берёза», «Лимон». Лечебные шампуни («Диона», «Крапивно-лопуховый», «Лилия», «Мадена», «Надзея») содержат биологически активные вещества, способствующие у креплению волос и устранению перхоти. После мытья полезно применять лечебные эмульсии «Бальзам для волос», «Лондестраль», «Травяная настойка».
Для лучшего сохранения причёски волосы накручивают или укладывают феном с использованием препаратов: «Хаа-Фоон», «Бито» и др.
Причёска. Причёской можно изменить облик человека — сгладить резкость одних черт, оттенить и подчеркнуть привлекательность других. Удачно выбранная причёска хорошо сочетается с формой и
величиной головы, овалом лица, профилем и т. д. Успех эстетического воздействия причёски на окружающих зависит также от гармонического сочетания её с фигурой, ростом, одеждой, возрастом, профессией и индивидуальностью человека.
Прежде, чем выбрать причёску, необходимо определить форму лица, поскольку детали причёски могут устранить его дефекты.
Овальная форма лица (рис. 17) считается идеальной, поэтому всегда необходимо стремиться придать лицу форму овала. Для такого лица подходит гладкая причёска с зачёсанными назад волосами, в этом случае внимание сосредоточивается на самом лице. Причёска под названием «луковица» или «прекрасная эпоха» (рис. 17, а) напоминает причёски прошлого века: волосы подняты высоко вверх и на макушке образуют пучок из локонов или шиньон. Причёска на рис. 17, б подчёркивает овальную форму и правильность черт лица: волосы разделены в центре пробором и завитые концы схвачены бантами или декоративными заколками. На рис. 17, в показана стрижка «наполеон». Если волосы вьются от природы, их можно слегка взбить на макушке, если прямые — придать им нужную форму. Причёска из свободно лежащих густых волос для молодой женщины показана на рис. 17, г (длина волос может быть различной).
Круглое или квадратное лицо (рис. 18) Может выглядеть более овальным, если контуры лица с боков у линии лба обрамлены мягкими линиями волос. В короткой причёске с мягкой, спускающейся на лоб волной (рис. 18, а) локоны обрамляют лицо, придавая ему более овальную форму. В классической миди-причёске с центральным пробором (рис. 18, б) боковые волосы расчёсаны, немного закрывают щёки, а редкая чёлка скрывает широкий лоб.
При удлинённом (продолговатом) лице (рис. 19) нельзя открывать линию роста" волос, зачёсывать волосы кверху и назад, делать чрезмерно пышные причёски, укладывать короткие локоны на лбу и щеках (рис. 19, а). В этом случае лицо украсят 2 следующие модели. Причёска с боковым пробором, мягкой волной на лбу и завитками на щеках создаёт впечатление овальной формы (рис. 19, б). Причёска из длинных волос в классическом стиле (рис. 19, в): «русская» стрижка, обрамляющая лицо, смягчает и укорачивает его длину, волосы на макушке собраны, а концы свободно свисают назад.
Для треугольного лица (рис. 20) характерна квадратная форма нижней челюсти, поэтому не следует слишком закрывать лоб, открывать линию роста волос вдоль лба, делать низкий боковой пробор (рис. 20, а).
Молодым и моложавым женщинам, которым необходимо смягчить очертания нижнейчасти лица, подойдётповседневная причёска из волос средней длины (рис. 20,6), а для длинных волос — с волнами, спускающимися на лоб и с завитками у щёк: с боков волосы зачёсаны назад и вверх и причёсаны более пышно в области шиньона из локонов на макушке (рис. 20, в). Асимметричность причёски (рис. 20, г) с редкой чёлкой и маленькими завитками у щёк хорошо маскирует лицо треугольной формы.
При короткой полной шее лучше смотрятся короткие причёски с простыми мягкими линиями и заострённой формой на затылке. При длинной худой шее рекомендуют причёски из более длинных волос, которые закрывают часть шеи, благодаря чему достигается равновесие. Причёска не должна быть слишком широкой, иначе шея будет казаться ещё длиннее и тоньше.
Женщинам, носящим очки, нужно избегать причёсок, которые полностью открывают лоб или, наоборот, опускать волосы слишком низко на лоб: в обоих случаях внимание концентрируется прежде всего на очках.
УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК
Руки — своего рода визитная карточка человека. Говорят, что руки чаще выдают возраст, чем лицо. Кожа рук в значительной степени подвергается действию климатических, механических, химических и многих других факторов. Она рано высыхает, истончается, утрачивает эластичность, с возрастом на ней появляются пигментные пятна и морщины. Косметологи считают, что сохранить руки надолго в хорошем состоянии можно при любой работе. Нужно только уметь за ними ухаживать.
Уход за кожей рук заключается в защите её до выполнения и питании после окончания работы. Предположим, предстоит генеральная уборка квартиры. Как уберечь руки в этом случае? Если вы работаете в перчатках, вымытые тёплой водой руки нужно припудрить тальком. Тогда перчатки легче наденутся и руки в них не будут потеть. Если предпочитаете работать без перчаток, на руки нанесите и вмассируйте крем «Силиконовый». Он создаёт защитную плёнку, которая предохраняет кожу от воздействия различных вредных факторов. Можно также использовать защитные кремы для рук.
После работы вымойте руки тёплой водой с мылом и смажьте кожу смягчающим питательным кремом («Персиковый», «Крем для рук», «Бархатный», «Детский», «Рассвет»,«Утро», «АДФ» и др.) или глицериновым желе. Его легко приготовить самим: 6 г желатина намочить в 100 г-воды, когда масса разбухнет, прибавить 80 г глицерина и 50 г мёда. Крем, содержащий глицерин, наносится только на влажную кожу.
Если у вас большая стирка, а ногти и кожа рук повреждаются щёлочью, то после стирки протрите руки лимонным соком, яблочным уксусом или кислым молоком, чтобы восстановить полезную кислую среду кожи. Для укрепления ногтей сделайте ванночки из морской соли.
Зимой, в непогоду, а также при работах на открытом воздухе кожа рук от низких температур краснеет, грубеет, шелушится, на ней появляются морщины и трещины. Для лечения такой кожи полезны аппликации из тёплого оливкового или кукурузного масла. Делают их так: большое количество тёплого масла наносится на руки, надеваются матерчатые (из любой натуральной ткани) перчатки, сверху — целлофановый пакет (держать 15—20 мин). Можно сделать аппликацию из картофельного пюре: отварить 2—3 картофелины, размять их, добавить немного горячего молока и 1 столовую ложку растительного масла. Тёплую смесь нанести на кожу рук, обернуть целлофаном и утеплить махровым полотенцем, держать 15—20 мин.
МАНИКЮР
Вид ногтей в значительной степени отражает общее состояние здоровья. Если у вас ломкие, расслаивающиеся ногти, вашему организму недостаёт витаминов А, группы В, С, а также железа, фосфора, кальция. Укрепляет ногти желатин, точнее желатиновый белок, содержащий все необходимые для питания ногтевой пластины элементы. Доказано, что употребление 10 г желатина в неделю, например во фруктовом желе или заливных блюдах, значительно улучшает состояние ногтей.
Маникюр в условиях парикмахерских выполняется квалифицированными специалистами. Но если вы привыкли делать маникюр сами, то позвольте дать вам несколько советов:
прежде всего тщательно осмотрите свои руки;
специальной жидкостью снимите остатки лака с ногтей;
щипчиками-кусачками укоротите ногти до желаемой длины, одинаковой для всех пальцев. Слишком коротко срезать ногти не следует (за исключением людей тех профессий, где это необходимо — медсестры, врачи, музыканты и т. д.), так как пальцы будут казаться короче и станут чувствительными к давлению.
Затем приступайте к опиливанию свободного края ногтей для придания им соответствующей формы в зависимости от длины пальцев — овальной, миндалевидной, округлой и т. д. Например, при коротких и толстых пальцах ногти должны быть несколько длиннее и овальной формы. При узких и длинных пальцах — округлые. Заострённая форма ногтей не украшает руки. Не следует запиливать ногти глубоко: это может быть причиной возникновения заусениц и трещин.
Пальцы опустите на 3—5 мин в мыльный раствор, далее последовательно отодвигайте надкожицу ногтевого валика и при помощи ножниц или специальных щипчиков осторожно удалите её.
Углы ногтевого валика сгладьте пемзой.
Сделайте лёгкий массаж кистей с питательным кремом: движения по типу надевания перчаток. При желании можно сделать тёплый компресс или ванночку (например, из морской соли).
Окрашивание ногтей. Цвет лака выбирается в зависимости от времени года, возраста, выполняемой работы, а также с учётом направления моды. Следует помнить, что цвет лака должен совпадать с цветом помады. Уместен будет также нейтральныйлак (белый,светло-розовый).
Маникюр следует выполнять 1 раз в 7—10 дней. Время от времени на 10—15 дней оставляйте ногти без лака.
УХОД ЗА НОГАМИ
Чтобы ваши ноги надолго оставались стройными и здоровыми, за ними нужен постоянный уход, включающий ежедневные гигиенические процедуры с водой и мылом, крем, массаж, спорт и гимнастику. 1 раз в месяц рекомендуется посещать педикюрный кабинет, где специалисты избавят ваши ноги от мозолей, натопты-шей, сделают массаж стоп и дадут индивидуальную консультацию по уходу за ногами. Хорошо ухоженные ноги улучшают общее самочувствие, делают походку человека лёгкой, молодой.
Ноги несут на себе всю тяжесть тела, особенно это чувствуют те, чья работа связана с постоянным стоянием на ногах или ходьбой (почтальоны, официанты, продавцы, врачи-хирурги, парикмахеры и др.). Ноги у них часто отекают, теряют форму и пропорции. Кроме того, от постоянной нагрузки и ношения тяжестей на ногах выступают вены (тромбофлебит).
Важную роль в сохранении хорошего состояния ног играет удобная обувь. При выборе обуви стремитесь сочетать удобство с красотой. Не носите ежедневно обувь на высоком каблуке, а также избегайте обуви совсем без каблука.
Чулки и обувь следует менять ежедневно. Даже если у вас 2 пары обуви, носите их через день, чтобы они могли проветриться, высохнуть от пота.
Уставшие ноги прежде всего вымойте тёплой водой, энергично массируя намыленной щёткой от ступни вверх. Затем промокнув - влагу полотенцем, нанесите крем «Балет», «Беллине», «Темп», «Трамп», «Эффект» или любой другой питательный крем, добавив в него несколько капель камфорного спирта. Усталость ног также снимают ванночки из морской соли.
При потливости ног протирайте их после мытья с мылом лосьонами «Финиш», «Гигиена», которые хорошо смягчают кожу и уменьшают потливость. Лосьон и присыпку от пота для ног можно приготовить в домашних условиях.
Рецепт 1: 1/2 стакана столового уксуса, неполная чайная ложка пищевой соды, 2 чайные ложки буры, 30 г глицерина, 1/2 стакана воды. К столовому уксусу понемногу добавить пищевую соду (жидкость при этом сильно шипит). Когда реакция прекратится, влить буру, растворённую в 0,5 стакана горячей воды, затем добавить глицерин.
Рецепт 2. Присыпка от пота: тальк 65 г, квасцы 6 г, борная кислота 20 г, окись цинка 10 г.
При повышенном росте волос на ногах рекомендуем применять следующие средства:
Рецепт 1. Смешать 1/4 стакана 10-процентной перекиси водорода, 10 г нашатырного спирта, 1 чайную ложку любого шампуня. Смесь нанести на кожу ног, выдержать 15— 20 мин, смыть тёплой водой, припудрить ноги тальком. Такую процедуру советуемпроводить несколько раз в неделю. Волосы станут светлыми, тонкими, почти незаметными. Если это вас не устраивает (волосы всё же видны), то можно их временно удалить с корнем.
Рецепт 2. Использование депиляторного воска. 200 г канифоли, 100 г пчелиного воска, 50 г парафина растопить на медленном огне на водяной бане. Полученную смесь слегка остудить (во избежание ожога) и нанести плоской широкой кисточкой против роста волос на поверхность ног (1-й слой), 2-й слой нанести по росту волос, 3-й слой — опять против роста волос. Когда масса застынет, быстрым резким движением сорвать пласт депилятория в направлении от ступни к колену (снизу вверх). Затем кожу продезинфицировать и обильно припудрить тальком. Ноги будут гладкими в течение 1—2 месяцев.
Раз и навсегда удалить волосы на ногах можно методом электроэпиляции только в условиях косметологической лечебницы.
КОСМЕТИКА ДЛЯ МУЖЧИН
Косметика становится неотъемлемой частью облика современного мужчины. На работе и в свободное время (дома, в гостях, театре и т. д.) мужчина должен следить за своим внешним видом. Слагаемые его не только свежая рубашка, хорошо отглаженный костюм, вычищенная обувь, но и здоровый вид, красиво подстриженные и уложенные волосы, чисто выбритое лицо с ухоженной кожей, аккуратно обработанные ногти. Соблюдение правил гигиены, ванны, массажи, паровые процедуры составлют основу как женской, так и мужской красоты. Для правильного ухода за кожей лица мужчины могут воспользоваться советами, изложенными выше. Здесь же остановимся на том, что больше всего интересует мужчин в косметике.
Бритьё — основная гигиеническая и косметическая процедура у мужчин. Это не совсем приятная процедура для кожи, но если мужчине хочется выглядеть аккуратным, бодрым и свежим, он должен бриться ежедневно. Облегчает процесс бритья правильная подготовка кожи, для чего советуем согреть и смягчить кожу горячим компрессом, затем нанести смягчающий щетину крем («Флорена», «Ка-ро», «Мыльный крем для бритья с ланоли-
ном» и др.). Лезвие безопасной бритвы должно быть острым и высокого качества. Многие мужчины предпочитают электробритву, которая бреет хуже, но её действие мягче. После бритья выполните массаж, завершив его холодным компрессом, хорошо тонизирующим кожу. Перед массажем лицо протрите лосьоном («Огуречный», «Свежесть», «Холодок»), который не только дезинфицирует кожу и мелкие порезы, но и смягчает её.
Компресс может быть из трав: по 1 столовой ложке ромашки и мяты заварить кипятком, отвар процедить. Компресс накладывают на лицо при помощи сложенного вдвое и смоченного отваром трав махрового полотенца. Затем следует воспользоваться кремом после бритья («Бриг», «Дзинтари», «Свобода», «Крем с витамином F»). Можно применять и увлажняющие кремы, которые снимут шелушение при сухой коже и избавят от нежелательного блеска при жирной (например, крем «Мустанг», «Арбат»). Остатки крема следует промокнуть бумажной салфеткой.
Неправильно выполненное бритьё может привести к такому заболеванию, как сикоз (вызывается стафилококком). Инфекция обычно проявляется в области усов и бороды в виде гнойничка на месте роста волос, который затем покрывается коркой. При этом может ощущаться зуд, иногда боль. В этом случае бриться и умывать лицо не следует, а для лечения необходимо обратиться к врачу-косметологу или дерматологу.
Мужчины часто жалуются на жирность волос. В главе «Уход за волосами» мы объясняли, как правильно мыть волосы. Добавим, что широко распространённая привычка мыть волосы вечером перед сном приносит большой вред, если, вымыв голову, вы ложитесь в постель с мокрыми волосами, это может способствовать простудным заболеваниям, быть причиной невралгии. Длительное охлаждение кожи ухудшает кровообращение и питание волос, что в свою очередь отражается на их состоянии и росте.
Иногда волосы становятся сальными уже через 2—3 дня после мытья. В таких случаях косметологи совету ют мыть голову по мере загрязнения, но через день протирать кожу головы ватным тампоном, смоченным 5-процентным раствором борной кислоты, в которую добавлена 1 часть лимонного сока и столько же спирта. Можно
пользоваться л готовыми специальными жидкостями: «Ромашка», «Берёзовая вода», «Резоль для жирных волос».
Чтобы избавиться от перхоти, советуем применять смесь из настойки календулы (20частей) и касторового масла (1 часть). Хорошо очищает жирные волосы и кожу смесь крепкого настоя ромашки с равным количеством 70-процентного спирта или одеколона. Можно использовать жидкость «Биол», которая содержит различные гормоны и аминокислоты, способствующие росту волос. «Биол» при регулярном применении укрепляет волосы, предотвращает их преждевременное поседение и выпадение (при сухой коже жидкостью «Биол» пользоваться нельзя).
Хорошим средством для уничтожения перхоти и зуда жирной и нормальной кожи является препарат «Бетулин», способствующий также росту волос. «Бетулин» втирается в корни волос ватным тампоном ежедневно на протяжении недели, по истечении которой моют голову и повторяют всю процедуру сначала. Препарат применяют в течение месяца. После этого делают перерыв на 1-—2 недели.
Однако не следует думать, что, выполняя эти советы, вы избавитесь от жирных волос, если не будете правильно питаться. Пища должна быть богата витаминами. Не рекомендуется злоупотреблять мясными, солёными и острыми блюдами, пряностями. Полезны молочнокислые продукты — кефир, простокваша, творог, а также яйца, фрукты, овощи, овсяная каша, в которой много витаминов, солей и микроэлементов, необходимых для правильного обмена вещеста Животные жиры (говяжье, свиное, баранье сало) лучше заменить растительным маслом.
Парфюмерная промышленность выпускает большое количество одеколонов, дезодорантов, туалетной воды для мужчин. Сегодня мужчина может выбрать одеколон, подчёркивающий его индивидуальность, соответствующий его характеру, стилю, настроению.
ДУХИ И ДЕЗОДОРАНТЫ
Духи должны соответствовать вашему облику, выбранному стилю, одежде, причёске, гриму. При выборе духов нужно учитывать как свои индивидуальные особенности, так и возраст, обстановку. Вначале лучше пользоваться пробными духами. Цветочные, лёгкие, прохладные запахи больше подходят молодым светлоглазым блондинкам («Лесной ландыш», «Чайная роза», «Гиацинт», «Торжество», «Балет», «Северяночка», «Дуновение» и. др.). Брюнеткам рекомендуются духи экзотических, густых, сладковатых запахов («Красная Москва», «Елена», «Модо», «Пиковая дама» и т. д.).
Если вам понравился запах духов вашей приятельницы, не спешите приобретать такие же и себе. Эффект может получиться не столь убедительным. Ведь запах духов по-разному трансформируется на коже каждого человека. Когда же выбор сделан, важно правильно нанести духи, чтобы запах их сохранился дольше. Духи наносятся на локтевые сгибы, затылочную область головы у корней волос, на запястье, на край юбки. При этом нужно помнить об адаптации к запахам. Если вы применяете одни и те же духи, то через сравнительно короткое время перестаёте их ощущать, так как этот запах становится для вас привычным. Для вас, но не для окружающих! Поэтому дозировка всегда должна оставаться минимальной: несколько капель.
Есть у пахучей жидкости ещё одна коварная и опасная тайна. В солнечные дни при взаимодействии с ультрафиолетовыми лучами духи оставляют на лице, шее, области декольте пигментные пятна. Поэтому летом духами лучше пользоваться вечером, когда вы идёте в театр, гости, на концерт. При этом не старайтесь противопоставить себя своеобразному букету свежих и радостных запахов лета. К вечеру настой этих ароматов станет гуще, и запах ваших духов может оказаться чересчур навязчивым. Попробуйте, не споря с природой, «вписаться в неё».
Ещё один совет: наносите духи только на совершенно чистое тело. Учтите: острая пища, табак мешают восприятию аромата.
Мужчинам рекомендуется пользоваться духами, имеющими нерезкий запах, типа «Командор», «В полет», «Табак», «Кремль», «Сардоникс-3», «О'жён», «Диско», «Эдгар», «Ритуал» и др.
Дезодоранты. Ни прекрасный туалет, ни причёска, ни отличная косметика не в состоянии сгладить впечатление от неприятного запаха пота. Для его устранения и освежения тела парфюмерная промышленность выпускает препараты — дезодоранты, способные быстро устранять запах пота без нарушения естественного потовыделения и возникновения неприятных побочных явлений.
Дезодоранты содержат различные бактерицидные и фунгицидные вещества, обеспечивающие дезодорирующий эффект на довольно продолжительное время.
Дезодоранты для тела (как для мужчин, так и для женщин) содержат спирт, ментол, борную кислоту, камфору и другие вещества, придающие препаратам дезодорирующие свойства. Дезодорант
|
|
|
