 |
Не допускайте положения «на цыпочках». При необходимости
|
|
|
|
помогайте ребенку (рис. 192). Положите большой пластиковый мяч в
ножной конец кроватки — пусть малыш пинает его ногами (рис. 193).
• «Скользящие шаги» рекомендуются детям старше 4 месяцев (когда
Исчезает физиологический гипертонус мышц-сгибателей ног). Более
ранний вариант этого упражнения — «топание» стопами согнутых ног
По поверхности стола (см. стр. 42).
Рис. 192: Покачивание на мяче с тренировкой
Опорности стоп упором
Рис. 193. «Топтание» мяча
Полезны упражнения в ванне с теплой водой. Их делают непосредственно
Во время купания ребенка. Ребенка поддерживают в вертикальном
Положении, фиксируя его грудь обеими руками сзади и спереди. Поставьте
Малыша на дно ванны и, перенося вес с одной его ноги на другую, стимулируйте
переступание (рис. 194). Целесообразно на дно ванны на время
Проведения этого упражнения положить резиновый рифленый коврик.
Во время плавания побуждайте ребенка отталкиваться от стенки ванны
(рис. 195).
Для более старших детей, которые уже стоят с опорой, рекомендуется:
Приседания с поддержкой выполняют с самостоятельно стоящими,
Держащимися за опору, детьми. Можно превратить это упражнение в игру,
Говоря малышу «стань маленьким», затем «стань большим».
Осторожно! Не следует стимулировать стояние и ходьбу преждевременно,
Ребенок встанет и пойдет тогда, когда будет к этому готов. В противном
Случае резко увеличивается вероятность деформации ног.
Также не стоит пользоваться «прыгунками», в которых закрепляется
Порочное положение стоя «на цыпочках».
Рис. 194. «Ходьба» в воде
8 Та ли 225
|
|
|
Рис. 195. Отталкивание от бортика ванны
Некоторые приемы массажа и упражнения,
Способствующие укреплению мышц
Многолетний опыт доказывает, что ежедневные занятия гимнастикой
И массаж позволяют укрепить и развить мышечную систему ребенка, что
Особенно важно для детей, имеющих сниженный тонус мышц (гипотонус).
Для укрепления мышц задней поверхности туловища (задней
Группы мышц шеи, спины, ягодиц) используют все приемы массажа,
Которые выполняются более энергично, особенно растирание и разминание.
Широко применяются легкие ударные приемы: поколачивание пальцами,
Похлопывание, стимулирующее пощипывание.
Эффективен точечный массаж — тонизирующий метод. Быстрые,
Отрывистые надавливания подушечкой пальца (среднего, указательного
Или большого) на определенную точку (зону) вызывает напряжение соответствующих
Мышц.
Упражнения подбираются в соответствии с возрастом и возможностями
ребенка:
Частое выкладывание на живот и рассматривание игрушек в положении
На животе. Если ребенок плохо удерживает голову, то под грудь
Ему подкладывают валик.
• Повороты на бок с рефлекторным разгибанием позвоночника
(см. стр. 23).
• Повороты со спины на живот с помощью и без (см. стр. 44, 62).
• Рефлекторное ползание: (см. стр. 28)
•Ползание в полувертикальном положении (см. стр. 175)
•Ползание на спине (см. стр. 177)
• Поза «пловца»: взрослый поддерживает ребенка одной рукой под
Грудь, другой — за ноги (см. стр. 47).
• «Парение» на животе с опорой: взрослый поддерживает ребенка под
Грудь двумя руками, ноги малыша упираются ему в живот (см. стр. 67).
•«Парение» без опоры ног (рис. 196).
• Удерживание туловища на весу: положите ребенка на край стола
Так, чтобы плечевой пояс и грудь были на весу (см. стр. 185).
• Удерживание ног на весу: ребенок лежит на краю стола так, что
|
|
|
ноги остаются на весу (рис. 197). В обоих этих упражнениях можно помогать
Малышу, стимулируя мышцы спины и ягодиц точечным массажем.
• Для более старших детей полезны наклоны из положения
стоя (рис.198).
• «Тачка» — ходьба на руках (см. стр. 85).
Рис. 196. «Парение» без опоры ног
Рис. 197. Удерживание ног на весу
Рис. 198. Наклоны
• Поднимание из положения на животе (см. стр. 80)
• Особенно полезны ползание и ходьба на четвереньках — это прекрасная
Тренировка всего тела ребенка, в том числе мышц спины, шеи и
ног, подлезание (рис. 199), лазание.
Для укрепления мышц передней поверхности тела (передней поверхности
Шеи, брюшного пресса), кроме приемов массажа живота, рекомендованных
В возрастных комплексах, широко применяют стимулирующее
Пощипывание вокруг пупка и точечный массаж.
В положении на спине полезны любые самостоятельные движения
Ногами.
С 1,5-2 месяцев можно делать специальные упражнения (расположены
По степени увеличения сложности), включая их в ежедневный комплекс
И занимаясь дополнительно.
• Повороты на бок
• Повороты со спины на живот (см. стр. 44, 62)
Рис. 199. Подлезание
• Переход из горизонтального положения в полувертикальное
И обратно
Это упражнение удобно делать, держа малыша у себя на коленях.
Следите, чтобы голова не запрокидывалась (рис. 200).
• Выкладывание спиной на мяч (см. стр. 55)
•«Парение» на спине (рис. 201) или подготовка к нему
• Присаживание за отведенные в стороны руки (см. стр. 68)
• Присаживание за согнутые руки (см. стр. 85)
• Наклоны из положения стоя (см. рис. 198)
• Поднимание выпрямленных ног («достань ногами до палочки»),
Вначале с помощью взрослого, затем самостоятельно (см. стр. 80, 89)
• Повороты туловища в стороны (рис. 202)
Более старшие дети могут выполнять присаживание самостоятельно
или за руку (рис. 203).
Рис. 200. Переход из горизонтального положения
Л0
Рис. 201. «Парение» на спине
Рис. 202. Повороты
Рис. 203. Присаживание за одну руку
Некоторые упражнения и приемы массажа
При асимметрии мышечного тонуса туловища
|
|
|
И конечностей
Внимательное наблюдение за малышом позволяет отметить малейшие
Признаки асимметрии мышечного тонуса. Если туловище ребенка чаще
Изогнуто в какую-либо одну сторону — это повод для беспокойства.
При асимметрии тело ребенка представляет собой как бы дугу с
Выпуклостью в сторону меньшего мышечного тонуса. Ноги и таз повернуты
В сторону повышенного мышечного тонуса, иногда надплечье с этой
Стороны ниже, и голова нередко наклонена в эту же сторону. Движения
Конечностей со стороны повышенного мышечного тонуса могут быть
Либо более, либо менее выражены, чем на другой стороне.
Специальный массаж и лечебная гимнастика проводятся на фоне общеукрепляющих
Занятий по возрастным комплексам. Основная задача —
Нормализовать тонус мышц всего тела ребенка, то есть расслабить напряженные
И укрепить ослабленные мышцы.
На стороне повышенного мышечного тонуса (вогнутая сторона
Дуги) применяются расслабляющие приемы массажа: поглаживание,
Легкое растирание и нежное разминание, вибрация, потряхивание.
Ч.1
На стороне пониженного тонуса делается укрепляющий массаж:
Поглаживание, более энергичное растирание и разминание, стимулирующее
Пощипывание и ударные приемы.
Массировать надо все тело ребенка (спину, грудь, живот, ручки и
Ножки), соблюдая вышеописанный принцип.
Специальные упражнения обязательно перемежаются и сочетаются с
Расслабляющими приемами массажа. Так, вибрация мышц туловища и ноги
(со стороны повышенного тонуса) сопровождается растягиванием этих
Мышц. Это делается следующим образом: положите ребенка на живот «выпуклым
» боком к себе, ближе к краю стола. Обеими руками обхватите ребенка
|
|
|
