 |
Противопоказания к проведению классического
|
|
|
|
МАССАЖА
1. Грибковые и гнойничковые заболевания кожи.
2. Острые респираторные заболевания.
3. Фурункулез.
4. Инфицированные раны.
5. Ангина.
6. Артриты в острой стадии обострения.
7. Онкологические заболевания.
8. Тромбофлебит.
9. Тромбоз сосудов.
10. Болезни крови и капилляров.
11. Активная форма туберкулеза.
12. Ревматизм в активной фазе.
13. Острая боль.
14. В остром периоде травм, гематомах.
15. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии
обострения.
16. Кровотечения.
17. Острые гинекологические заболевания.
18. Острая крапивница, отек Квинке и т.п.
19. Индивидуальная непереносимость.
20. Психические заболевания.
Методическое пособие по изучению классического массажа 15
www.cprm.ru
В остальных случаях перед проведением сеансов массажа реко-
мендуем проконсультироваться с лечащим врачом или со специали-
стом.
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА
Поглаживание.
Растирание.
Разминание.
Вибрация.
Ударные приемы.
ПОГЛАЖИВАНИЕ
Параметры приёмов поглаживания:
1. Давление постоянное, не превышающее тяжести кисти.
2. Направление центростремительное.
3. Характер движений:
I. ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ.
ПЛОСКОСТНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Прямолинейное.
Приём выполняется ритмично, без рывков, одной или двумя руками,
попеременно, по прямой линии, на плоских крупных группах мышц
спины, груди и живота (см. рис. 1).
16 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
Спиралевидное.
Прием выполняется там же, где и прямолинейное поглаживание, ха-
рактер движений спиралевидный в сторону мизинца (см. рис. 2).
Кругообразное.
Прием выполняется там же, где и прямолинейное поглаживание, ха-
|
|
|
рактер движений кругообразный, в сторону мизинца (см. рис. 3).
Рис. 2. Спиралевидное Рис. 1. Прямолинейное
Методическое пособие по изучению классического массажа 17
www.cprm.ru
Зигзагообразное.
Прием выполняется там же, где и прямолинейное поглаживание, ха-
рактер движений зигзагообразный, из стороны в сторону (см. рис. 4).
Комбинированное.
Выполняется двумя руками попеременно, в виде сочетания двух ос-
новных приёмов поглаживания (например, правая рука выполняет
прямолинейное поглаживание, а левая – спиралевидное) (см. рис. 5).
Рис. 4. Зигзагообразное Рис. 3. Кругообразное
18 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
ОБХВАТЫВАЮЩЕЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
6. Обхватом.
Приём выполняется одной или двумя руками прямолинейно, спирале-
видно и кругообразно на конечностях, боковых поверхностях тулови-
ща, на поясе верхних конечностей (см. рис. 6).
Концентрическое.
Приём выполняется в виде "8" на крупных суставах (коленный, тазо-
бедренный, плечевой) (см. рис. 7).
Рис. 6. Обхватом Рис. 5. Комбинированное
Методическое пособие по изучению классического массажа 19
www.cprm.ru
II. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ.
Граблеобразное.
Приём выполняется на межрёберных промежутках, волосистой части
головы, плюсне кисти или с целью "обойти" ссадины, родинки и т.д.
(см. рис. 8).
Гребнеобразное.
Приём выполняется на подошвенной поверхности стопы, ладонной
поверхности кисти, на участках тела со значительным жировым и
мышечным слоем (см. рис. 9).
Рис. 7. Концентрическое
Рис. 8. Граблеобразное
20 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
10. Щипцеобразное.
Приём выполняется прямолинейно, спиралевидно, кругообразно при
массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий, мелких мышечных групп
(см. рис. 10).
Крестообразное.
Приём выполняется обеими ладонями, пальцы рук расположены "в
|
|
|
замок"; таким образом массируются массивные группы мышц (см. рис.
11).
Рис. 10. Щипцеобразное Рис. 9. Гребнеобразное
Методическое пособие по изучению классического массажа 21
www.cprm.ru
Глажение.
Приём используется в тех же целях и на тех же зонах, что и гребне-
образное поглаживание, но для более щадящего воздействия (см.
рис. 12).
Финское.
Прием выполняется прямолинейно, спиралевидно, кругообразно на
мелких суставах и мышечных группах, сухожилиях, в детском массаже
(см. рис. 13).
Рис. 12. Глажение Рис. 11. Крестообразное
22 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ.
Приёмы поглаживания выполняются отрывисто (кроме
Глажения).
Поглаживание проводят плавно, ритмично, с различной
Степенью надавливания на массируемую поверхность (по-
Верхностное, глубокое).
Сначала используют поверхностное поглаживание, затем
Глубокое, а в конце процедуры – наоборот.
РАСТИРАНИЕ
Параметры приёмов растирания:
1. Давление соответствует уровню порога болевой чувствительности.
2. Движения выполняются без учета центростремительности.
3. Характер движений:
4. Скорость движений обратно пропорциональна давлению на масси-
руемую поверхность.
Рис. 13. Финское
Методическое пособие по изучению классического массажа 23
www.cprm.ru
I. ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ
Прямолинейное.
Выполняется продольно и поперечно, одной или двумя руками (с отя-
гощением) по прямой линии. Используется там же, где и прямолиней-
ное поглаживание (см. рис. 14).
Спиралевидное.
Выполняется по спирали в сторону мизинца, одной или двумя руками
(с отягощением) (см. рис. 15).
Рис. 15. Спиралевидное Рис. 14. Прямолинейное
24 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
Круговое.
Выполняется также как прямолинейное растирание, но движения по
кругу в сторону мизинца (с отягощением). Приемы выполняются ла-
донью, основанием ладони, ребром ладони, и т.д. (см. рис. 16).
II. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ.
Гребнеобразное.
Выполняется на массивных мышечных группах (см. рис. 17).
Рис. 17. Гребнеобразное Рис. 16. Круговое
Методическое пособие по изучению классического массажа 25
|
|
|
www.cprm.ru
Щипцеобразное.
Прием используется при массаже сухожилий, мелких мышечных
групп, ушных раковин, носа, лица (см. рис. 18).
Граблеобразное.
Приём выполняется там же, где и граблеобразное поглаживание.
Воздействие усиливается при отягощении второй рукой (см. рис. 19).
Штрихование.
Выполняется вдоль и поперек мышечного волокна при образовании
рубцов на коже, атрофии мышечных групп, заболеваниях кожи, вялых
параличах (см. рис. 20).
Рис. 19. Граблеобразное Рис. 18. Щипцеобразное
26 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
Пиление.
Прием используется в области крупных суставов, спины, живота, бед-
ра (см. рис. 21).
Пересекание.
Прием используется на боковых поверхностях туловища, конечностях,
поясе верхних конечностей (см. рис. 22).
Рис. 21. Пиление Рис. 20. Штрихование
Методическое пособие по изучению классического массажа 27
www.cprm.ru
Строгание.
Выполняется одной или двумя руками как более интенсивный прием,
чем штрихование (см. рис. 23).
Финское.
Прием выполняется на суставах и мелких мышечных группах, сухожи-
лиях, в детском массаже (см. рис. 24).
Рис. 23. Строгание Рис. 22. Пересекание
28 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ.
Растирание выполняется без отрыва от массируемой по-
Верхности.
Приемы растирания чередуются с приемами поглажива-
Ния.
Не проводить длительно на одном месте, т.к. возможна
Травма тканей.
РАЗМИНАНИЕ
Параметры приемов:
1. Направление массажных движений – центростремительное.
2. Характер движений:
I. ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ.
Ординарное (поперечное).
Прием выполняется по ходу мышечного волокна, на средних и круп-
ных группах мышц туловища и конечностей (см. рис. 25).
Рис. 24. Финское
Методическое пособие по изучению классического массажа 29
www.cprm.ru
Двойное ординарное.
Выполняется двумя руками, которые движутся параллельно друг дру-
гу. Прием используется на боковых поверхностях туловища, конечно-
|
|
|
стях (см. рис. 26).
Двойной гриф.
Выполняется одинарное разминание с отягощением на крупных груп-
пах мышц (см. рис. 27).
Рис. 26. Двойное ординарное Рис. 25. Ординарное (поперечное)
30 В. В. Мельник
Центр подготовки и развития массажистов
|
|
|
