 |
(Рисунок 6). обращается за помощью к близким людям и друзьям, принимает сочувствие и понимание со стороны, обсуждает проблемы с кем-то, чтобы прийти к определенному решению
|
|
|
|
(Рисунок 6)
Сравнительный анализ копинг стратегий группы испытуемых женщин молодого возраста показал, что преобладают две стратегии.
• Поиск социальной поддержки. Для данной стратегии характерно
обращается за помощью к близким людям и друзьям, принимает сочувствие и понимание со стороны, обсуждает проблемы с кем-то, чтобы прийти к определенному решению.
Планирование решения проблемы. Для данной стратегии характерно
преодоление проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов.
Следующими по частоте использования стратегиями решения
проблем стали " конфронтативный копинг" и " " самоконтроль"
• Конфронтативный копинг направлен на решение проблемы за счет
активности, не всегда целенаправленной, осуществления действий, направленных либо на изменение ситуации, либо на отреагирование негативных эмоций.
Самоконтроль характеризуется как появление и развитие
самоконтроля определяются требованиями общества к поведению человека. Формирование произвольной саморегуляции предполагает возможность человека осознавать и контролировать ситуацию, процесс.
Самые редкие по частоте использования стратегиями являются " принятие ответственности" и " положительная переоценка ".
• Принятие ответственности характеризуется принятием своей роли в
возникновении проблемы и ответственности за ее решение, в ряде случаев с выраженной самокритикой и самообвинением.
Положительная переоценка направлена на преодоление негативных
|
|
|
переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста.
Последними стратегиями которые предпочитают пользоваться малая подгруппа испытуемых являются " дистанцирование" и " Избегание- бегство"
• дистанцирование является субъективным снижением значимости и
степени эмоциональной вовлеченности.
Избегание - бегство: которое характеризуется преодолением негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста.
Данные по преобладанию стратегии представлены на рисунке 7( Рисунок 7)
Таким образом мы пришли к выводу, что уровень копинга зависит от выбора стратегий. Чем выше уровень - тем вероятнее выбор более эффективной стратегии (решение проблем/положительная переоценка/положительное отношение с окружающими).
Данные по копингам стратегий выражены в рисунке 8
(Рисунок 8)
Выводы по второй главе
Основной целью эмпирической части данного исследования явилось изучение стратегий совладаюшего поведения женщин молодого возраста.
Эмпирическое исследование совладающего поведения женщин (30 человек) проходило на базе холдинга ГБОУ СОШ №657 г. Москвы. В исследовании нами были использованы методики диагностики копинг -поведения в стрессовых ситуациях, социально-психологической адаптации, самооценки психических состояний, смысложизненных ориентаций и субъективной оценки удовлетворенности жизнью.
В качестве методов исследования были выбраны наблюдение, беседа с женщинами в возрасте от 25 до 40 лет и тестирование.
Совладеющее поведение надо рассматривать как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с жизненными трудностями (или стрессами) способами адекватными личностным особенностям и ситуациям через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направленное на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю или на приспособление к ней, если ситуация не поддается контролю. При таком подходе стратегии совладания рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которого человек справляется с жизненными трудностями.
|
|
|
Под механизмами совладания (копинга) понимаются как поведенческие усилия, так и внутри - психические усилия по разрешению внешних и внутренних требований, а также возникающих между ними конфликтов (т. е. попытки их разрешения, редукции или усиления по созданию терпимого отношения к этим конфликтам), которые требуют напряжения сил или даже превышают эти силы.
1. Шкалы психологического благополучия " К. Рифф".
Первый проведенный тест позволил выявить особенности совладающего поведения женщин молодого возраста.
Вывод состоит в следующем: женщинам молодого возраста был предложен опросник «Шкалы психологического благополучия» К. Риффа.
Женщины молодого возраста(состоящие и не состоящие в браке, имеющие не совершено летних детей в возрасте от 4-5 лет) чаше всего используют " Положительное отношения с другими (t=54, 60), " личностный рост" и " цель в жизни" (t=45, 36), тогда как эмоционально-ориентированные стратегий «автономия» (t=42, 84) и « самопринятие»(t=42, 84) используется значительно реже. С одной стороны позволяют женщинам с одной стороны уберечь свою психику от негативного воздействия стресса. С другой не позволяют женщинам плавно осуществлять преобразующие совладание, направленное на разрешение проблемы.
2. Тестирование женщин производилось с целью выявлении особенностей совладающего поведения. Для этого нами был предложен тест: «Методика диагностики стресс - совладающего поведения Д. Амирхана (копинг - повидения в стрессовых ситуациях).
Результаты теста показали, что 48% группы испытуемых предпочитают стратегию " Поиск социальной поддержки" Для данной группы характерно: Принимать сочувствие и понимание от кого-либо; Обсуждать ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает чувствовать себя лучше; Рассказывать другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение приводит ее разрешению; Идут к другу за советом - как исправить ситуацию; Идут к другу, чтобы он помог лучше почувствовать проблему и др.
|
|
|
3. Копинг - поведение в стрессовых ситуациях(С. Норман, Д. Ф. Эндлер, Д. А. Джеймс, М. И. Паркер; Т. А. Крюковой).
Адаптированный вариант копинг-стрессового поведения включает перечень заданных реакций на стрессовые ситуации и нацелен на определение доминирующих копинг-стрессовых поведенческих стратегий.
Под копингом понимают когнитивные и поведенческие усилия по управлению специфическими внешними или внутренними требованиями (и конфликтами между ними), которые оцениваются как напрягающие или превышающие ресурсы личности.
По результатом опростника преобладающей шкалой (по количеству испытуемых) является предпочтение «эмоции". Это свидетельствует о повышенной эмоциональной тревожности. Данные испытуемые сильно переживают когда оказываются в сложных для них ситуациях, стараются успокоиться, и принять правильное решения.
Менее всего по данному тесту испытуемые предпочитают шкалу" социальное отвлечение". По результатом теста, на вопросы соответствующие данной шкале ответило четверо испытуемых из всей группы. Данной подгруппе испытуемых характерно: справляются со своими внутренними переживаниями с помощью социума. (быть в обществе, игра на публику).
4. Способы совладающего поведения" (ССП) Р. Лазарус (R. Lazarus) и С. Фолкман (S. Folkman).
Методика проводилась фронтально – с целой группой испытуемых (данные испытуемые проходили данный тест на родительском собрании). После раздачи бланков испытуемым предлагается прочесть инструкцию, затем предлагалось ответить на вопросы если они есть. После этого испытуемые работали самостоятельно, и не на какие вопросы ответов не поступало.
|
|
|
Результаты после проведения данной методики такие; По результатам опросника можно выделить две подгруппы испытуемых. Преобладание стратегий, которые используют молодые женщины являются: Поиск социальной поддержки и планирования решения
Данные полученные при обработке опросника(большая часть испытуемых ответила так)
Данные по результатам представлены в таблице
(Таблица 6)
| Преобладающая стратегия | Характеристика стратегий |
| Стратегия поиска социальной поддержки | Предполагает попытки разрешения проблемы за счет привлечения внешних (социальных) ресурсов, поиска информационной, эмоциональной и действенной поддержки. Характерны ориентированность на взаимодействие с другими людьми, ожидание поддержки, внимания, совета, сочувствия. Поиск преимущественно информационной поддержки предполагает обращение за советом и рекомендациями к экспертам и знакомым, владеющим с точки зрения респондента необходимыми знаниями. Потребность преимущественно в эмоциональной поддержке проявляется стремлением быть выслушанным, получить эмпатичный ответ, разделить свои переживания с понимающим и сочувствующим человеком. При поиске преимущественно действенной поддержки ведущей является потребность в помощи конкретными действиями либо материальными ресурсами. Положительные стороны: возможность использования внешних ресурсов для разрешения проблемной ситуации. Отрицательные стороны: возможность формирования зависимой позиции и/или чрезмерных ожиданий по отношению к окружающим. |
| Планирования решения проблем | Стратегия планирования решения проблемы предполагает попытки преодоления проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов. Стратегия рассматривается большинством исследователей как адаптивная, способствующая конструктивному разрешению трудностей. Положительные стороны: возможность целенаправленного и планомерного разрешения проблемной ситуации. Отрицательные стороны: вероятность чрезмерной рациональности, недостаточной эмоциональности, интуитивности и спонтанности в поведении. |
Такие стратегии как " дистанционирование" и " бегство-избегание" преобладает у меньшего количества. По данным опростника меньшее количество испытуемых предпочитает использовать данные стратегий.
результаты представлены в таблице№7
|
|
|
(Талица №7)
| Преобладающая стратегия | Характеристика стратегий |
| Дистанционирование | Стратегия дистанцирования предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее. Характерно использование интеллектуальных приемов рационализации, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т. п. Положительные стороны: возможность снижения субъективной значимости трудноразрешимых ситуаций и предотвращения интенсивных эмоциональных реакций на фрустрацию. Отрицательные стороны: вероятность обесценивания собственных переживаний, недостаточно серьезного отношения к ситуациям, требующим разрешения. |
| Бегство-избигание | Стратегия бегства-избегания предполагает попытки преодоления личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения и т. п. При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдаться инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях: отрицание либо полное игнорирование проблемы, уклонение от ответственности и действий по разрешению возникших трудностей, пассивность, нетерпение, вспышки раздражения, погружение в фантазии, переедание, употребление алкоголя и т. п., с целью снижения мучительного эмоционального напряжения. Большинством исследователей эта стратегии рассматривается как безусловно неадаптивная, однако это обстоятельство не исключает ее пользы в отдельных ситуациях, в особенности в краткосрочной перспективе и при острых стрессогенных ситуациях. Положительные стороны: возможность быстрого снижения эмоционального напряжения в ситуации стресса. Отрицательные стороны: невозможность разрешения проблемы, вероятность накопления трудностей, краткосрочный эффект предпринимаемых действий по снижению эмоционального дискомфорта. |
|
|
|
