 |
Методика реабилитации для детей.
|
|
|
|
упражнения выполняют на глубине по пояс. Ребенок учится передвигаться по дну, погружаться с головой в воду и ориентироваться под водой, правильно дышать в воде. Рекомендуется особое внимание уделять на погружение под воду и продолжительные выдохи в воду.
18. Ребенок делает вдох, опускает лицо в воду, открывает глаза и делает длительный выдох через рот и нос так, чтобы вода забурлила,- 8-10 раз.
Игровые упражнения на глубине по пояс
Этот комплекс упражнений направлен на развитие смелости и уверенности в воде, знакомит ребенка с такими свойствами воды, как вязкость, сопротивление,
1. «Гребля». Упражнение заключается в ходьбе по
дну с одновременными гребковыми движениями рука
ми. Во время гребка рукой важно держать кисть плос
ко, ладонью назад.
2. Приседание под воду. Вы держите ребенка за
руки лгатдом к себе. Затем ребенок делает выдох-вдох
и на задержке вдоха приседает с головой под воду на
3-5 секунд.
| Основы массажа и реабилитации в педиатрии |
|
3. «Насос». Упражнение аналогично предыдущему,
но выполняется в непрерывном, быстром темпе.
4. Упражнение аналогично № 2, но теперь смысл
упражнения в том, чтобы ребенок, присев в воду, от
крыл там глаза и посмотрел на дно или игрушки под
водой.
5. «Водолаз». Бросьте на дно 2-3 небольшие иг
рушки. Пусть ребенок найдет их на дне и поднимет.
Методика реабилитации для детей...
6. Положите на поверхность воды надувной круг или игрушку. Пусть малыш поднырнет под него так, чтобы приподнять его головой.
7. «Туннель». Держите обруч или круг в воде, и пусть ребенок, нырнув в воду, пройдет через него.
Основы массажа и реабилитации в педиатрии
|
|
|
8. Упражнение заключается в том, что ребенок пытается потопить руками надувной мяч.
Методика реабилитации для детей...
10. Ребенок идет ногами по дну, наклонившись лицом к воде, и дует на надувной шарик.
9. «Поплавок». Малыш, стоя на днег приседает в воду на задержке вдоха, группируется и замирает, вода выталкивает его на поверхность.
11. Ребенок делает упражнения № 2 и 4, но с той
разницей, что под водой он должен делать продолжи
тельный выдох.
12. Вы держите обруч на поверхности воды, ребе
нок, поднырнув под обруч, делает продолжительный
сильный выдох, чтобы вода в обруче бурлила.
|
|
|
29S Основы массажа и реабилитации в педиатрии_______
13. Прыжок в воду ногами. Ребенок прыгает солдатиком в воду с бортика или с ваших рук с высоты 20-50 см, в зависимости от возраста, с вашей поддержкой.
Методика реабилитации для детей...
Сжолъженгсе па груди и на спине
Умение скользить в воде — один из важнейших моментов ъ плавании. Так что необходимо хорошо освоить этот раздел. Обращайте внимание на правильность скольжения, так как дети часто сгибают ноги, становятся ногами на дно, поднимают голову или просто пугаются этого упражнения. Так что страхуйте ребенка, чтобы он чувствовал вашу поддержку, обратите внимание на правильное положение головы и бедер (должна сохраняться продольная ось). Все упражнения в этом разделе делайте на задержке дыхания 5—7 секунд. Чередуйте их с выдохами в воду.
1. Скольжение грудью с помощью. Ребенок лежит грудью на воле. Вы поддерживаете его руками под живот и бедра. Сделав вдох ргом, ребенок опускает лицо в воду, а вы перемещаетесь вместе с ним вперед, имитируя скольжение, затем легко подтолкните его вперед для самостоятельного скольжения.
|
|
2. «Буксир». Малыш, стоя на дне, наклоняется, вытягивая руки вперед, и хватается за буксир (веревку или палку). После того, как он сделает вдох и опу-
|
|
|
300 Основы массажа и реабилитации в педиатрии___________
стит лицо в воду, вы начинаете движение вперед, буксируя за собой ребенка.
|
|
|
