 |
35. Круговое растирание щек. 36. Поглаживание прорабатываемых точек. Массаж передней поверхности шеи. 3. Спиралеобразное растирание шеи
|
|
|
|
13. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
14. Спиралеобразное растирание мышц лба
Повторение вышеописанного приема.
15. «Бульдожьи щечки»
Сомкнутыми пальцами и ладонями охватывайте нижнюю челюсть и поглаживайте ее снизу вверх.
16. «Пальцевой душ»
Концами II–V пальцев поколачивайте кожу лица круговыми движениями сначала по лбу, затем по вискам, потом вокруг глаз. Поколачивайте щеки и подбородок. Движения рук должны быть очень легкими.
17. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
18. «Бульдожьи щечки»
Повторение вышеописанного приема.
19. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
20. Плавный переход
Ладонной поверхностью II, III, IV пальцев проводите волнообразное поглаживание от спинки носа к углу рта и по челюсти к мочке. По челюсти и подбородку делайте несколько поглаживающих движений.
21. Волнообразное растирание подбородка и челюстей (рис. 89)
Одна рука фиксирует скулу, а другая волнообразно растирает ее.
22. Выворачивание подбородка и челюстей
Положите большие пальцы на подбородок, а остальными пальцами как бы выворачивайте его вверх. То же самое — по челюстям.
23. Спиралеобразное растирание челюсти
Повторение вышеописанного приема.
24. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
25. Плавный переход
Повторение вышеописанного приема.
26. «Решетка» на щеках (рис. 89)
Проводите I прямым и II согнутым пальцами этот прием. Захватывайте кожу и часть подкожных мышц и делайте легкие щипки по линиям: в горизонтальном направлении — от середины подбородка к мочке (8 щипков); от угла рта к козелку (8 щипков); от крыльев носа к завитку ушной раковины (8 щипков); в вертикальном направлении — из-под края нижней челюсти до скуловой дуги (4 щипка); из-под угла нижней челюсти до середины щеки (4 щипка); от челюсти к углу рта (4 щипка).
|
|
|
27. «Вилка» (рис. 89)
II и III пальцами левой руки фиксируйте внешний угол правого глаза. IV пальцем правой руки делайте круговые поглаживания морщин. Поглаживания делайте в височных областях, между бровями и около углов рта.
28. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
29. «Бульдожьи щечки»
Повторение вышеописанного приема.
30. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
31. Плавный переход
Повторение вышеописанного приема.
32. «Улитка» (рис. 89)
Концами I и II пальцев отрывистыми движениями захватывайте кожу и часть подкожной клетчатки и как бы вдавливайте в глубину. Нельзя смещать ткани и применять силу, чтобы не повредить их. Движение начинайте из-под края нижней челюсти. Дальнейшее направление — к носу, скуловой кости, уху. Постепенно круги сужаются. Всего 16 движений.
33. Круговое растирание щек (рис. 89)
Согните пальцы. Средними фалангами производите круговые растирания, стараясь приподнять отвисшую кожу. Во время круговых движений пальцы передвигайте вперед и назад. Направление движения как в «Улитке».
34. Поперечные защипы (рис. 90)
I и II пальцами обеих рук захватите кожные складки перпендикулярно ходу морщин. Сначала массируйте носогубную складку снизу вверх, а затем морщины на лбу поперек каждой морщины. Затем, массируя по ходу каждой морщины, передвигайте пальцы от угла глаза к височной впадине.
35. Круговое растирание щек
Повторение вышеописанного приема.
Далее проводят несколько приемов точечного массажа лица (см. раздел «Точечный массаж лица», с. 513).
36. Поглаживание прорабатываемых точек
Проводите II–IV пальцами круги от подбородка к началу брови, затем от конца брови к углу челюсти. Потом проводите поглаживание от середины подбородка по челюсти к мочке и обратно.
|
|
|
37. «Вакуум»
Пальцы располагайте вокруг губ. Прижмите их к лицу и резко отнимите. Ладонной поверхностью пальцев создавайте «вакуум» на скулах и на висках.
38. «Стаккато»
Выпрямленными пальцами производите поколачивание лица. Пальцы расходятся от центра лба к вискам, от висков — к крыльям носа, от углов рта — к козелку, от центра подбородка — к мочкам.
39. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
40. Плавный переход
Повторение вышеописанного приема.
МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ
1. «Петля»
Повторение вышеописанного приема.
2. «Решетка» на шее (рис. 90)
Делайте щипки прямым I и согнутым II пальцами, не задевая щитовидного хряща. Движение производите по трем линиям боковой поверхности шеи. Щипки также делайте по трем линиям параллельно нижней челюсти.
3. Спиралеобразное растирание шеи
Повторение вышеописанного приема.
4. Круговое растирание шеи и челюстей
Производите средними фалангами пальцев рук этот прием. Пальцы передвигайте вперед и назад. Направление движения как при спиралеобразном растирании шеи.
5. Растирание двойного подбородка (рис. 90)
Проводите пилящие движения. Начинайте от середины подбородка, направляясь вправо, захватывая часть щеки и шеи, затем направляясь к середине подбородка, налево и заканчивая в середине подбородка. Движение производите ребрами обеих ладоней. Пальцы выпрямлены, кисти одна под другой.
6. «Стаккато» по подбородку и челюсти
См. выше прием «Стаккато».
7. Короткие броски по подбородку и челюсти
Массаж производите выпрямленными пальцами обеих рук одновременно.
8. «Петля»
Повторение вышеописанного приема.
Затем, как и выше, проводятся несколько приемов точечного массажа и поглаживание после него.
9. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
10. Плавный переход
Повторение вышеописанного приема.
11. Похлестывание щек (рис. 90)
Делайте вращательное движение кистей рук (от себя), при котором они поочередно касаются ладонной стороной пальцев подбородка и шеи. Движения производите справа налево и в обратном направлении. Они должны быть ритмичными, нерезкими, равномерными. Все последующие движения производите медленно и легко.
|
|
|
12. Легкое и медленное поглаживание шеи и подбородка (рис. 90)
Начинайте от основания шеи и направляйте вверх к нижней челюсти, обходя щитовидную железу. Поглаживание делайте ладонной поверхностью всех пальцев попеременно правой и левой руками.
13. «Очки»
Повторение вышеописанного приема.
14. «Французский круг»
Прием заимствован у французских косметологов. Правой рукой делают круг: сначала правая рука скользит под подбородком, затем к левому уху, по лбу, к правому уху. Левой рукой в это время слегка похлопывают под подбородком. Повторить 5–6 таких кругов.
|
|
|
