 |
Юмор - путь к успеху и.. выживанию
|
|
|
|
Юмор - путь к успеху и... выживанию
Мятущийся дух человеческий! Сколько драматизма и горечи, страха и волнений можно пережить на тернистом пути к прогрессу, где иной раз не остается никакого оружия кроме смеха. Некоторые считают, извините, нам не до смеха, мы серьезные дела решаем. Решаем, решаем, а не решаются дела-то, или решаются так, что потом все переделывать приходится.
" Юмор – путь к успеху" – так назвали свою книгу С. Меткалф и Р. Фелибл, в которой авторы убеждают, что выжить в нашей жизни и что-то реально сделать можно только тогда, когда научишься не унывать ни при каких обстоятельствах. " Как это ни странно, довольно часто необходимость поднять настроение и сохранить творческий настрой возникает при весьма трагических обстоятельствах. Если однажды вам покажется, что выдался ну очень плохой день и юмор совершенно не уместен» – вспомните историю рейса 232 и, возможно, вы измените свое мнение".
Ясным июльским днем над одним из американских аэропортов поднялся в воздух мощный и красивый авиалайнер, на борту которого было около 300 пассажиров. Самолет совершил плавный широкий разворот, позволяя полюбоваться великолепной панорамой скалистых гор, переливавшихся богатейшими оттенками серых, коричневых, изумрудных красок. Час спустя, когда самолет вышел на заданную высоту, произошел взрыв заднего двигателя, и пока экипаж пытался совершить вынужденную посадку, самолет превратился в дымящий шар с вырывающимися языками пламени.
В этом рейсе погибли 111 человек. Это величайшая трагедия! Но она была бы еще более печальной, если бы не решительность и самообладание командира экипажа Альфреда Хейнса, сделавшего невозможное, что спасло жизни 185 человек. С уверенностью можно сказать, что в эти минуты на его долю выпало сложнейшее испытание в жизни – испытание воли, мастерства, силы духа. Находясь в кабине падающего самолета, когда все говорило о близкой смерти, он должен был выполнить невероятно сложный технический трюк, который до него никто не делал, и тем самым дать шанс выжить хотя бы кому-то из трех сотен пассажиров, доверивших ему свои жизни.
|
|
|
Вот последний фрагмент разговора А. Хейнса с диспетчером аэропорта:
Диспетчер: Сэр, если вы не можете дотянуть до аэропорта, то к востоку от него есть шоссе.
Хейнс: Мы сейчас как раз над ним. Попытаемся дотянуть до аэропорта.
Диспетчер: Вы можете занять любую взлетно-посадочную дорожку. Мы очистили для вас все.
Хейнс (смеется): О’кей, о’кей. О-хо-хо, значит вы непременно требуете, чтобы я лихо пробежался по дорожке?
Строгий судья людской нравственности сказал бы: " Ну, а зачем смеяться-то? " И действительно, совершенно не смешно, когда человек совершает то, что до него никому не удавалось и при этом не бьется в конвульсиях от отчаяния. Юмор, самообладание – грань между отчаянием и верой в себя, между падением духа и его подъемом.
Хотите жить – не падайте духом! С. Меткалф, Р. Фелибл
Я читала эти строки находясь в другом самолете, который ясным осенним днем взмыл в бездну голубого неба. Далеко внизу были видны вспаханные просторы полей, деревья, разместившиеся длинными полосами и огромное пространство вод Балтийского моря с мелкой рябью. Мы летели из Калининграда в Москву. Я погрузилась в чтение книги о юморе, как вдруг сосед с заднего кресла с удивлением спросил: " Мы что, возвращаемся? " Выглянув в иллюминатор, я с удивлением отметила, что земля под нами так близко, что мы вот-вот должны сесть. Но мы не сели, а снова поднялись в воздух, и снова стали снижаться, а потом еще и еще.
|
|
|
Любезные стюардессы удалились, и пассажиры остались наедине с ожиданием неизвестного. Около часа продолжалось кружение над землей, а затем самолет сел, и многие службы помчались рассматривать шасси, которое все-таки удалось выправить и посадить самолет. Кто-то из пассажиров пошутил: " Буфет по-видимому план не выполнил, поэтому нас и вернули". Люди смеялись и были рады тому, что человек, переживший то же, что и они, нашел возможность пошутить. Но были и слезы, тихие, легко скользящие по щекам, и молитвы.
Смех и слезы, потрясение и радость преодоления – как это всегда рядом! А юмор довольно часто спасает людей в критические моменты, помогая сохранить здравомыслие, возвращая самообладание, в противовес тем, кто ищет виноватого.
Темная сторона луны или почему не смешно?
От психических травм - к чувству юмора
Бенджамин Колодзин, автор книги " Как жить после психической травмы", написал ее для тех, кто ищет пути к исцелению и душевному покою. Основой его книги стал практический опыт психотерапевтической работы с ветеранами вьетнамской войны и их семьями, а также с лицами, перенесшими сильнейшие психические потрясения.
Б. Колодзин обратился к читателям с такими словами: " Я приглашаю вас встать на путь познания самих себя; часть информации вы получите извне, но основным источником знаний станет для вас собственная наблюдательность, привычка обращать внимание на процессы, идущие внутри вас… Основная мысль такова: чем больше вы узнаете о механизме своих реакций, тем увереннее и спокойнее будете чувствовать себя в жизни".
Препятствием к формированию психического здоровья, освобождению от психической травмы является Позиция отрицания. По мнению Б. Колодзина: " позиция самоотрицания – это самообман, который происходит всякий раз, когда мы, по какой-либо причине, не желаем знать правды. Попросту говоря, из всей получаемой информации мы выбираем только то, что умещается в удобной и привычный стереотип восприятия. При этом бывает отброшено практически все, что для нас ново и необычно" … а иногда и смешно. Таким образом, опираясь на труд психотерапевта и его выводы, мы можем выявить один из критериев психического нездоровья, являющийся пограничным, переходящим – наличие позиции отрицания. Это отрицание новых идей, новых знаний, новостей, плохих или хороших, научных данных, не укладывающихся в некие наработанные теории, события и факты, а также юмор и сатиру, которые делают смешными эти искажения, питая вдохновение юмористов и сатириков.
|
|
|
" Если вы замечаете, что некоторые известные факты неизменно вызывают у окружающих чувство неловкости, вы постепенно учитесь игнорировать эту часть своего опыта, свой личности. Вам кажется, что ваш опыт не имеет никакой ценности, что лучше бы вообще этого не знать", – пишет Б. Колодзин. Понятно, что это отрицание существует с целью оградить себя от душевной боли или от физической опасности, в одной ситуации спасает жизнь, а в другой – навлекает массу неприятностей.
Стресс часто называют нормальной реакцией на ненормальную ситуацию. Если вы болезненно реагируете на безобразные события, это вовсе не означает, что вы сошли с ума. Какой бы смысл мы ни вкладывали в понятие " нормальный человек»", если мы оказываемся в экстремальных, опасных для жизни или репутации обстоятельствах, мы вырабатываем пути психологического овладения ситуацией, используя свой творческий потенциал, часть которого составляет юмор.
Человек, живя в неблагоприятных для себя условиях, вырабатывает многие из навыков, которые обычным людям, не отягощенным тяжелым жизненным опытом, покажутся непонятными, пугающими или смешными. Порой на обычную жизненную ситуацию мы реагируем так, словно от ее исхода зависит вся жизнь, хотя на самом деле нам всерьез ничто не угрожает.
" Главное, что нам мешает узнать о самих себе, – пишет Б. Колодзин, – это наша способность отрицать факты. Нередко мы вычеркиваем из памяти то, о чем думать больно или неприятно, что выставляет нас нехорошими в нашем собственном понимании". Собственно, то, что Б. Колодзин называет позицией отрицания, на языке психоанализа называется вытеснением, а в нашем случае мы можем считать, что вытеснение неприятного создает позицию отрицания смешного, комического, деформируя чувство юмора. Так возникает повышенная серьезность, равнодушие или агрессивность.
|
|
|
Чувство юмора формируется как и все человеческое – в игре и труде. Юморотерапия – это познание и игра. Проанализируйте в своем поведении наличие следующих симптомов.
Симптомы непреодоленной психической травмы:
Забывчивость.
Утрата сосредоточенности.
Снижение работоспособности.
Нарушение сна.
Боли в мышцах и суставах.
Проблемы пищеварения.
Головные боли и бессонница.
Немотивированная бдительность.
" Взрывная" реакция.
Притупленность эмоций, снижение чувства юмора.
Агрессивность.
Депрессия.
Возникновение соматических заболеваний.
Повышенная тревожность.
Приступы ярости.
Злоупотребление наркотическими и лекарственными препаратами.
Мысли о самоубийстве.
Истинное физическое и душевное здоровье состоит не в том, чтобы соответствовать чьим-то нормам и стандартам, а в том, чтобы прийти к согласию с самим собой и реальными фактами своей жизни.
Исцеление и состоит в том, чтобы примириться с самим собой, увидеть себя таким, как есть на самом деле, и, внося изменения в свою жизнь, действовать не вопреки своей индивидуальности, а в союзе с ней. Это и есть истинная задача исцеления.
Лица, живущие в неблагоприятных семьях, часто страдают недугами, не осознавая болезни.
Признаки отягощенной психики состоят в следующем:
Низкая самооценка.
Фокусировка на внешнем окружении.
Неспособность идентифицировать и выражать чувства.
Экстремальное мышление (каждое событие переживается как катастрофа).
Двойные установки, например: " Да, но... ".
Страдания от вынужденных действий.
Тенденции к скрытности.
Стыд за свою зависимость от лекарств.
Самообвинения.
Искаженные представления о семье.
Поверхностность в отношениях.
Склонность к беспокойству и депрессии.
Незнание языка чувств, подозрительность.
Раздражительность, переходящая в гнев.
Пристрастие к еде.
Трудоголизм.
Высокая степень самоиронии (доминирование «черного юмора»).
Шкодничество.
|
|
|
