 |
Сниженное настроение, субдепрессия.
|
|
|
|
помните, что__________
• каждое следующее поколение взрослеет раньше и стремление к независимой жизни у них тоже появляется раньше — и слава Богу!
• подростку нужны деньги: пригласить девочку в кино, купить новую кассету, сходить
на дискотеку, да мало ли на что (кстати, совсем не обязательно сразу думать о наркотиках). Но если он или она будет зарабатывать эти деньги честным трудом, а не просто получать их от родителей, то и отношение будет совсем другое. Так, опрос, проведённый среди 100 ведущих менеджеров Америки, показал, что 70% из них с 14 лет работали летом в кафе Макдональдс. Они утверждали, что это их научило дисциплине и порядку;
• без преодоления трудностей подростку нельзя вырасти полноценной личностью.
Не скрывайте от ребёнка трудностей своей жизни, обращайтесь к нему за помощью и советом в трудную минуту, рассказывайте о своей профессии — вдруг заинтересуется.
как помочь детям справиться С рАЗЛуКОЙ, ПОТЕРЕЙ И ВЫЗВАННОЙ ЭТИМ ДЕПРЕССИЕЙ
• Для успокоения — слушать тихую музыку. Тревожность снижается медленно. Страх
темноты сохраняется на многие годы, могут быть ночные кошмары.
• 1/3 детей становятся гиперактивными и агрессивными. Отрицание — ребёнок отрицает, что что-то произошло (ищет отца). Гиперактивность — как форма протеста. Поиск старых отношений. Непоседливость, попытки время от времени восстанавливать
связи. Наша стандартная реакция на потерю любимого существа — сначала вернуть его,
а потом — ругать. И это не зависит от того, можно ли восстановить потерю или нет, даже если потеря безнадёжна, даже через длительное время. Обещание ребёнка быть всегда хорошим — часть этой мании.
|
|
|
• Сильные чувства обязательны. Нельзя говорить ребёнку: «Не плачь! » Надо дать процессу горя пройти, ребёнок должен пережить потерю и принять её. Нельзя слишком
отвлекать и развлекать. Гнев и враждебность — неизбежны, их не надо сдерживать
(показывать гнев, действовать гневно). У детей может появиться ощущение, что их пре-
дали, что их оставил, бросил тот, кому они доверяли. Их гнев выражается в забывчивости, мечтах, потерях и пр. В гневе у каждого ребёнка своя зона проявления: рот (кусать),
руки (рвать), ногти (ломать). Необходимо дать физический выход гневу. Горе циклично. Даты — напоминают о пережитом.
• Потеря родителя или развод может нанести удар по чувству доверия и самооценки, вызывая чувства беспомощности и вины. Родители «учат» детей, что быть отрицательным гораздо легче, чем положительным. Надо хвалить за положительное. При потере появляется чувство беспомощности, слабости, ненадёжности. Надо учить самоконтролю.
всякая большая потеря нарушает развитие самооценки:
• Ребёнок должен понять, что он рождён родителями, кто они, почему расстались (он не должен себя винить), он должен испытывать чувство гнева, печали.
• Ребёнок должен знать, что есть кто-то, кто заботится о нём.
• Ребёнок должен попрощаться с прошлым.
• Ребёнок должен быть счастлив сейчас, его должны любить сейчас.
• Он должен встретить будущее с уверенностью, что прошлое ушло и с этим надо примириться.
Ребёнок может восстановить потерю ТАК ЖЕ бЛАГОПОЛуЧНО, КАК И ВЗрОСЛЫЙ при следующих условиях:
• Ребёнок имел относительно ровные отношения с родителями до потери.
• Его сразу информируют о том, что случилось, и он задает любые вопросы, на которые получает честные ответы.
• Он участвует в семейном горе.
• У него есть утешающее присутствие родителя или ребёнка, которому он доверяет и на которого можно положиться в дальнейшем.
|
|
|
безусловная любовь означает, что вы ЛЮБИТЕ ПОДРОСТКА НЕСМОТрЯ НИ НА ЧТО!
• Несмотря на то, как подросток выглядит.
• Несмотря на то, каковы его достоинства, дурные склонности, физические или психические недостатки.
• Несмотря на то, как он себя ведёт.
надо постоянно напоминать себЕ, что:
• Подростки — это дети, а не взрослые.
• Подростки стремятся действовать, как все подростки, делая всё наоборот.
• Чаще всего в поведении подростков мало приятного.
• Если вы как следует выполняете свои обязанности родителей и любите своих детей
независимо от их неприглядного поведения в данный конкретный момент, они смогут
стать более зрелыми личностями.
• Если вы любите их только в тех случаях, когда они радуют вас (а это и есть условная любовь), и выражаете свою любовь к ним только в эти минуты, дети не будут ощущать, что их искренне и нежно любят. Это в свою очередь заставит их чувствовать себя неуверенно, нарушит их самооценку и исказит их представление о себе самом, приведёт
к депрессии и действительно помешает им развиваться как следует и становиться более
взрослой и ответственной личностью. Тем самым вы отвечаете за их развитие и поведение в такой же степени, как и они сами.
• Если вы любите их безоговорочно и безусловно, они будут себя хорошо и уверенно
чувствовать в эмоциональном плане. Это позволит подросткам контролировать свои
беспокойные состояния и, соответственно, поведение.
• Если вы любите своих подростков только тогда, когда они выполняют ваши требования и соответствуют вашим ожиданиям, у них появится комплекс неполноценности, они начнут чувствовать себя некомпетентными, никуда не годными. Дети будут считать, что бессмысленно стараться, потому что этим «предкам» никогда не угодишь. Неуверенность,
тревожность и низкая самооценка будут мучить и преследовать их — отсюда и депрессия.
Сниженное настроение, субдепрессия.
Венгер А. Л. Психологическое консультирование и диагностика. Практическое руководство. В 2-х частях – М.: Генезис, 2001
При сниженном настроении ребенка, субдепрессии, родителям можно показать и рекомендовать для последующего регулярного проведения технику «Обогащение рисунка», относящуюся к арсеналу средств арттерапии. Она применима к детям, начиная с младшего дошкольного возраста и не имеет возрастных ограничений «сверху». Ее психокоррекционное
действие основано на актуализации эмоциональных представлений, ассоциированных с разными цветами и цветовыми сочетаниями.
|
|
|
Ребенку предлагают нарисовать цветными карандашами то, что он захочет. По ходу рисования задаются вопросы, побуждающие его развивать сюжет рисунка, обогащать палитру используемых цветовых тонов. Если вопросы не помогают достигнуть этого результата, то даются прямые указания: «Давай рядом с домом нарисуем мальчика, который вышел погулять», «Давай сделаем одежду яркой, разноцветной» и т. п. Задача состоит в возможно более детализированном развертывании сюжета, повышении плотности и яркости цвета, выразительности цветовых сочетаний, использовании широкого разнообразия цветовых тонов, преимущественно теплых — от красного до зеленого.
При работе со школьниками и старшими дошкольниками целесообразно сочетать эту методику с сочинением истории (сказки), сюжет которой отталкивается от первого рисунка, а в дальнейшем иллюстрируется следующими.
Эффективность методики может быть повышена благодаря предшествующей релаксации, создающей благоприятный исходный эмоциональный фон. В свою очередь, «обогащение рисунка» способствует стабилизации этого фона.
|
|
|
