 |
Маха бандха, великий замок
|
|
|
|
Маха бандха — одновременное выполнение всех трех описанных замков. Когда выполняются сразу все три замка, нервная система и железы внутренней секреции омолаживаются. Этот замок продвигает энергию от основания позвоночника к макушке. Дополнительно, для усиления эффекта, можно упереться языком в верхнее небо, и закатить глаза вверх, стараясь направить взгляд к макушке головы.
Физическое тело — это храм, в фундамент которого вы можете положить сокровище счастья вашей жизни.
МУДРЫ
Практикуя Кундалини Йогу Вам придется работать с мудрами. Основные из них следующие:
Гьян мудра – соединяембольшой и указательный палец;
Шуни мудра – соединяем большой и средний палец;
Сурья мудра – соединяембольшой и безымянный палец;
Буддхи мудра – соединяем большой палец и мизинец.
Информация становиться настоящим знанием только после того как пройдет через ваш опыт. Только тогда она превращается в гьян, мудрость, знание, которое будет помогать вам и на которое вы сможете опереться.
ТОЧКИ КОНЦЕНТРАЦИИ
Во время практики Кундалини Йоги мы постоянно фиксируем свой взгляд в определенных точках, в зависимости от тех целей, которые желаем достичь.
Сахасрара. Мы закрываем глаза и направляем их строго вверх, как будто хотим через макушку головы рассмотреть небо. Мы усиливаем 7 чакру и стимулируем щитовидную железу.
Точка межбровья. Воздействуем на Сушумну. Стимулируем гипофиз.
Кончик носа. Важно видеть кончик носа, а не два. Это фокусировка помогает быть в теле во время долгих и мощных медитациях и пранаям.
Более того, происходит балансировка 3 каналов – иды, пингалы и сушумны. Это стимулирует шишковидную железу и фронтальные доли головного мозга. Разрушаются старые нейроные связи и образуются новые, «здоровые» паттерны.
|
|
|
Точка в центре подбородка. Это лунный центр. Смотрим на подбородок, закрыв глаза на 1/10. Точка помогает открыть подсознание.
«Мы говорим: "Если я буду молится, Бог придет и поможет мне". Что же такое молитва? Понимаете вы это или нет? Вы создаете вибрацию, которая достигает бесконечной созидательности, окружающей вашу душу, и ответ приходит к вам в виде энергии, воплощенной в ваших делах. Тогда вы говорите: "Моя молитва услышана". Все это только ваш ум. Сила концентрации, которой он обладает, позволяет ему делать для вас эту прекрасную работу. Человеческое "я" имеет три разных уровня, и вы должны учитывать это. У вас есть низшее "я" — грубое или физическое "я", центральное "я", которое вы знаете как существующее "я" и высшее "я" — могущественное, мудрое, тонкое "я". Вы можете работать на каждом из этих уровней, двигаясь вверх и вниз. Пусть знания приходят к вам из разных источников, дело не в этом. Главное, чтобы вы пропустили их через ваш опыт, пережили их. Если вы учитесь у кого-то, вы пользуетесь великой щедростью этого человека. Особенно хорошо, если вы найдете учителя, который будет поддерживать вас и поможет вам пройти все, что вам предстоит на вашем пути. Каждый из вас обладает Божественным сознанием потому, что у каждого из вас есть эта сила — сила ментальной бесконечности. Я пользуясь сейчас двумя языками: научным и мистическим. Я говорю об одних и тех же вещах, используя эти две системы, так что вы сможете понимать обе. Когда вы говорите: "Я человек — божественного сознания" — это значит только, что вы осознаете ментальные способности и возможности. Если вы считаете кого-то красивым, то это только ваша ментальная оценка. Вы можете думать, что человек, который стоит перед вами, — богат, хотя он не дал вам ни цента, это тоже ваша оценка. Другого вы можете посчитать бедным, а не самом деле может оказаться, что у него в кармане миллион долларов. Вы называете его бедным, благодаря работе вашего ума. В действительности все зависит от вашей точки зрения. Проблема с умом заключается в том, что от того, как вы думаете, зависит то, кто вы есть. Возникает вопрос: как человеку развить свои ментальные способности, чтобы воспринимать вещи правильно? Я хотел бы научить вас этому чтобы, счастье окружало вас на протяжении всей вашей жизни.».
|
|
|
Йоги Бхаджан
Гипоталамус – Святой Дух
Гипофиз – Сын
Шишковидная железа - Отец
|
|
|
