 |
13.Основными источниками энергии для организма являются?
|
|
|
|
13. Основными источниками энергии для организма являются?
б) Углеводы и жиры
14. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью?
б) Силовых упражнений
15. Основная цель массового спорта заключается в?
в) повышении и сохранении общей физической подготовленности
16. Отличительной особенностью упражнений, применяемых для воспитания силы, является то, что?
в) Они вызывают значительное напряжение мышц.
17. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?
а) Упражнения, способствующие повышению быстроты движений.
18. Основная причина развития наркозависимости?
б) любопытство
19. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
б) Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки.
20. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить?
г) Перед сном.
22. Кислород в крови переносит?
а) Гемоглобин;
24. Под закаливанием понимается?
б) Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
25. Низкий уровень двигательной активности в процессе обучения?
а) отрицательно сказывается на физическом развитии, снижает умственную работоспособность
28. Биологический возраст это?
б) индивидуальный уровень морфофункциональной зрелости отдельных тканей, органов, систем организма в целом
29. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся?
а) На общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся.
30. Что следует понимать под физическим качеством «быстрота»?
|
|
|
б) это возможность человека совершать движения за минимальное короткое время.
Тест № 11
1. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
б) Пифагор (математик);
2. В каких единицах оцениваются гимнастические упражнения?
б) в баллах;
3. В каком виде спорта заброшенный мяч может принести одно, два или три очка?
в) баскетбол;
4. Какой атрибут является общим для древних и современных Олимпийских игр?
г) эстафета олимпийского огня.
5. В какой стране возникла борьба самбо?
б) СССР;
6. Какая из перечисленных дисциплин представлена в спортивной гимнастике?
б) опорный прыжок;
7. Что из перечисленного является физическим качеством?
б) быстрота;
8. С помощью каких действий можно предупредить травматизм на занятиях физической культурой и спортом?
а) не нарушать правила игры или соревнований;
9. Какие особенности необходимо учитывать при воспитании физических качеств?
а) возрастные;
б) половые;
в) индивидуальные;
г) всё перечисленное.
10. Время преодоления короткой дистанции зависит от …
б) времени реагирования на стартовый сигнал;
11. Как называются виды спорта, при выступлении в которых задействуется несколько дисциплин?
б) многоборье;
Какие упражнения нужно использовать для снижения избыточной массы тела?
б) циклические;
13. Для воспитания какого физического качества используют бег с изменением скорости, направления, способа передвижения?
в) ловкости;
14. Олимпийская хартия – это
а) свод законов олимпийского движения;
15. На античных Олимпийских играх запрещалось нарушать правила и применять нечестные приёмы, и судили соревнования атлетов:
б) элладоники;
16. Размеры баскетбольной площадки:
а) 28 м х 14 м;
17. Размеры волейбольной площадки составляют:
|
|
|
г) 9х18 м.
18. Способ передвижения, в котором присутствует фаза полёта называется - бег
19. Стихотворение, представленное Пьером де Кубертеном на конкурс искусств Игр V Олимпиады 1912 г., называлось __«Ода спорту».
20. Программа физкультурной подготовки населения для различных возрастных групп населения называется __ ГТО.
21. Спортсмен, который ходит сидя _ шахматист
22. Промежуток между двумя последовательными празднованиями античных Олимпийских игр называется ___Олимпиада.
23. Установите соответствие между видом спорта и названием времени игры.
| Вид спорта | Название времени игры |
| 1) футбол - в) тайм | а) энд |
| 2) баскетбол- д) период | б) сет |
| 3) хоккей- в) тайм | в) тайм |
| 4) теннис- б) сет | г) раунд |
| 5) керлинг- а) энд | д) период |
24. Перечислите объективные показатели, которые Вы используете для самоконтроля физического состояния - Рост, вес. ЖЕЛ, АД, ЧСС, частота дыхания, динамометрия
Задания для учащихся
9-11 Классов
1. Отличительным признаком физической культуры является?
г) определенным образом организованная двигательная активность.
2. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение?
в) сохранения и восстановления здоровья;
3. Реализация основных принципов государственной политики в области физической культуры и спорта даёт возможность осуществлять физическую подготовку человека?
в) непрерывно в течение жизни.
4. Физические упражнения – это?
г) виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
|
|
|
