 |
10.Каковы размеры волейбольной площадки?
|
|
|
|
10. Каковы размеры волейбольной площадки?
в) 18 – 9 м
11. На шахматной доске?
в) 64 клетки
12. Состояние, когда отсутствуют болезни и физические недостатки называется?
а) здоровье
13. Что является потребностью человека и обеспечивает его развитие?
а) движение
14. Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность, прием пищи принято называть?
а) режим дня;
15. Разбег, толчок, полет, приземление – это элементы техники?
г) прыжка в длину с разбега.
16. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения?
в) подводящих упражнений
17. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся?
б) следуют указаниям преподавателя,
в) владеют навыками выполнения движений,
18. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?
в) рукой,
19. Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?
а) летающий мяч,
20. Каким упражнением проверяют физическое качество – гибкость?
в) наклон вперед из положения сидя ноги врозь,
Тест № 4
1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись?
б) в 776 г. до н. э.;
2. Олимпиониками в Древней Греции называли?
в) победителей Олимпийских игр;
3. Первые Олимпийские игры современности проводились?
б) в 1896 г.;
4. Основоположником современных Олимпийских игр является?
в) Пьер де Кубертен;
5. Девиз Олимпийских игр?
в) «Быстрее! Выше! Сильнее! »;
6. Олимпийская хартия представляет собой?
в) свод законов об Олимпийском движении;
7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх?
|
|
|
б) в 1952 г.;
8. Первая помощь при ушибах заключается в том, что ушибленное место следует?
а) охлаждать
9. Одним из основных средств физического воспитания является:
б) физические упражнения
10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный?
в) на всестороннее развитие физических качеств;
11. К показателям физической подготовленности относятся?
а) сила, быстрота, выносливость;
13. К показателям физического развития относятся?
в) рост и вес;
18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются?
в) скоростно-силовыми;
22. Бег по пересеченной местности называется?
в) кросс;
23. Туфли для бега называются?
г) шиповки.
24. Здоровье человека, прежде всего, зависит от?
г) образа жизни
26. Продолжительность одного периода в баскетболе составляет?
а) 10 мин.;
30. Остановка для отдыха в походе называется?
г) привал.
Тест № 5
1. Физическими упражнениями принято называть?
б) многократное повторение двигательных действий;
2. Что понимается под здоровьем человека?
б) единство физического, психического и нравственного благополучия человека;
3. Техникой физических упражнений принято называть?
в) состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
4. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни принято называть?
б) физическим развитием;
5. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе?
а) обеспечения полноценного физического развития;
6. Физическая подготовка представляет собой?
а) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;
11. Первые современные Игры Олимпиады проводились в?
|
|
|
а) 1896;
12. Пять переплетённых колец – это?
а) Олимпийский символ;
13. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались?
г) в Олимпии.
14. Родоначальник первых современных олимпийских игр?
в) Пьер де Кубертен;
15. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью?
в) упражнений на гибкость;
16. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на?
в) сохранение и улучшение здоровья людей;
17. Для воспитания гибкости используются?
б) движения, выполняемые с большой амплитудой движений;
18. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека?
в) 60-80 уд/мин;
19. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания?
г) прохладной водой.
20. Закаливание солнцем рекомендуется проводить?
в) от 12 до 16 часов;
21. Чем характеризуется утомление?
б) временным снижением работоспособности организма;
22. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры: 1) упражнения на выносливость, 2) дыхательные упражнения. 3) силовые упражнения, 4) скоростные упражнения, 5) упражнения на гибкость, 6)упражнения на внимание?
г) 2 и 6.
23. Для воспитания быстроты используются?
а) двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью;
24. Основную часть урока рекомендуется начинать с?
а) разучивания координационно - сложных действий;
25. Разбег, толчок, фаза полета, приземление – это элементы техники?
г) прыжка в длину с разбега.
26. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения?
б) главного звена техники;
27. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики: 1) прыжки, 2) упражнения для мышц шеи, 3) упражнения для ног, 4) упражнения для мышц туловища, 5) дыхательные упражнения, 6) упражнения для рук и плечевого пояса?
б) 2, 6, 4, 3, 1, 5;
28. Быстрота определяется с помощью:
б) бега на 30м и 60 м;
Тест № 6
|
|
|
