Влияние на благополучие. Когда на кону психическое здоровье. Физическая боль как предупреждение. Предательство для умиротворения шантажиста

Влияние на благополучие

Эмоциональный шантаж переполняет нас невыраженны­ми, тлеющими чувствами. Пэтти крайне не нравилось то, что Джо манипулировал ею, — и это было естественно, — но хотя она и отдавала себе отчет в собственных чувствах, не могла выразить гнев и разочарование и таким образом освободить­ся от них. Большинство жертв шантажа стремятся спрятать эти чувства, но впоследствии они дают о себе знать в виде деп­рессии, тревоги, раздражительности, головной боли — цело­го спектра физических и эмоциональных недомоганий, кото­рые занимают место открытого проявления чувств.

Когда психотерапевт Кэтрин использовала эмоциональ­ный шантаж, чтобы заставить ее присоединиться к группе, Кэтрин разгневалась не только на психотерапевта, но и на близкую подругу, которая тоже оказалась замешанной в эту историю.

 

Моя подруга находилась в этой группе, и она тоже стала давить на меня. Позже я узнала, что Ронда попросила ее со мной поработать. Поэтому на меня насели обе. Я очень зли­лась на них, но не могла прямо выразить свою злость и потому испытывала чувство подавленности. Все это было ужасно.

Ронда принесла мне много вреда. В то время я была очень уязвима, но она меня никак не поддержала, а только заста­вила почувствовать себя еще хуже — менее полноценной и менее любимой. Слава Богу, что у меня хватило ума понять, что происходит, и уйти.

Подобно Кэтрин, многие жертвы эмоционального шан­тажа сомневаются даже в праве иметь определенные чувства, и особенно злость. Они могут обратить свой гнев против себя — и тогда он станет депрессией — или прибегнуть к рассуждени­ям, чтобы оправдать его. Кэтрин повезло, потому что она смог­ла преодолеть депрессию, сомнения в себе и выйти из нездо­ровой ситуации.

Когда на кону психическое здоровье

Ив настолько запуталась в деструктивных отношениях с Элиотом, что засомневалась в своем рассудке.

Я понимала, что в конце концов оказалась в беде. Чув­ства настолько истрепались, что я думала, что попаду в комнату с войлочными стенами. Я действительно подозре­вала, что схожу с ума, я не могла оторваться от Элиота в эмоциональном смысле. Это была ужасная комбинация гне­ва, любви и вины.

Когда шантаж становится всеобъемлющим и подавляю­щим, как в случае с Ив, он рождает такие сильные эмоции, что иногда нам кажется, что мы сходим с ума. Я заверила Ив, что люди иногда путают сильные переживания с потерей рас­судка, но мы многое сможем сделать, чтобы снять ее страхи. Она была права: ей необходимо было установить некие эмо­циональные границы между собой и Элиотом, прежде чем эффективно и спокойно разобраться с «мыльной оперой», в которую превратилась ее жизнь. Вместе мы смогли бы это осу­ществить.

Как ясно показывает пример Ив, эмоциональный шантаж может быть опасен как для психического здоровья, так даже и для физического, особенно если физически перенапрягаться для того, чтобы удовлетворить требования шантажиста.

Физическая боль как предупреждение

Ким, редактор журнала, которая много работала сверх­урочно в ответ на эмоциональный шантаж со стороны босса, однажды ночью проснулась от острой боли, пронзившей ее от плеч до запястий.

Я боялась, что может произойти что-то подобное, но когда это случается, то всегда шокирует. Не знаю почему, но я не могла сразу сказать: «У меня болят руки, поэтому мне нужно немного поберечь себя и прекратить работать за двоих или за троих». Я тут же услышала голос Кена, кото­рый хвалит Миранду, и у меня появилось желание доказать ему, что я ничем не хуже. А этот сукин сын прекрасно зна­ет, чем меня достать. Страшно только то, что я сама в этом виновата.

Если мы не защищаем свой организм, он, чтобы привлечь внимание, начинает сигнализировать болью. Для Ким посто­янное травматическое напряжение и боль означали, что даль­нейшие уступки могут привести к нехорошим последствиям.

В случае с Ким причина и следствие очевидны. Как толь­ко накопилось слишком много работы, сверхурочные часы и давление начальника, то ее организм восстал.

Я отнюдь не разделяю точку зрения, что любое физиче­ское недомогание вызвано психосоматическими причинами, но существует немало свидетельств, что разум, эмоциональ­ная сфера и физическое тело тесно связаны. Эмоциональные переживания значительно увеличивают восприимчивость к головным болям, мышечным спазмам, расстройствам пище­варительного тракта, респираторным нарушениям и к мно­жеству других заболеваний. Я твердо верю, что стресс и на­пряжение, сопровождающие любой эмоциональный шантаж, могут проявляться в физических симптомах, если заблокиро­ваны другие каналы выражения эмоций.

Предательство для умиротворения шантажиста

Мы знаем, что капитуляция перед эмоциональным шан­тажом вынуждает нас предавать себя и свою целостность. Но мы стараемся не замечать, что, пытаясь умиротворить шанта­жиста или избежать его неодобрения, можем предать дорогих нам людей.

В этой книге мы привели много примеров того, как эмо­циональный шантаж влияет на людей, окружающих жертву. Джош предает Бет, сказав родителям, что больше с ней не встречается. Бет не чувствует защиты с его стороны. Она по­нимает, что, когда придет время и все раскроется (как случа­ется почти всегда), шуму будет больше, чем если бы он смело разобрался с ситуацией с самого начала.

Карен оказалась между двух огней — матерью и дочерью — и была поставлена перед выбором: обидеть либо мать, либо дочь.

Я планировала отметить семидесятипятилетие мате­ри. Когда она спросила, кто придет, я начала читать спи­сок, но когда дошла до Мелани, она меня остановила: «Я не хочу видеть Мелани. Знаю, что она твоя дочь, но в последнее время она ведет себя ужасно: очень неуважительно. Послед­ний раз, когда я позвонила твоей дочери, она была слишком занята, чтобы даже поговорить. Она добрая, только когда ей что-нибудь нужно».

Я постаралась сгладить углы и сказала, что у Мелани много неприятностей, но мама не унималась: «Если пригла­сишь Мелани, мне не нужен твой день рождения, а без меня он не состоится. Я много раз отмечала свои дни рождения в одиночестве и в этот раз тоже как-нибудь отмечу». И я вы­нуждена была сказать дочери, чтобы она не приходила к ба­бушке.

Карен позволила втянуть себя в конфликт между матерью и дочерью и таким образом стала проводником плохих отно­шений между двумя взрослыми женщинами. Как и большин­ство из нас, она не знала эффективных методов противостоя­ния эмоциональному шантажу и предположила, что у нее толь­ко такой выбор: уступить матери и обидеть дочь или настоять на своем и обидеть мать. Создалась обстановка в которой не­возможно было победить.

Многих из нас, оказавшихся в положении Карен, проси­ли выбрать между двумя дорогими для нас людьми из-за ка­ких-то нужд шантажиста. Самое частое требование: «Или я, или дети». Этого добивался Алекс от Джулии, когда решил, что ее сын требует слишком много внимания.

Еще один знакомый сценарий — поведение членов се­мьи, которые давят друг на друга с целью принять сторону одного из родителей. Особенно часто такая ситуация возни­кает после развода. Если он был болезненным, типичной формой эмоционального шантажа может быть такая: «Если не прекратишь разговаривать со своим отцом (матерью), ты мне не нужен (я вычеркну тебя из своего завещания)». Это очень трудное положение. Какой бы выбор ни сделала жерт­ва шантажа, кто-то будет предан, и это увеличит груз вины и угрызений совести.

 

⇐ Предыдущая36373839404142434445Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: