 |
39. Охарактеризувати яка будови м’язової системи людини?
|
|
|
|
39. Охарактеризувати яка будови м’язової системи людини?
Кількість м'язів у дитини і у дорослої людини однакова. Але маса їх різна: у новонароджених м'язи складають чверть ваги тіла, у підлітків - третину, а у гарно тренованої людини – більше половини.
М'язи мають свою назву: одні за функції (згиначі, розгиначі), другі – за кількістю головок (двохголовий, трьохголовий), треті за формою (трапецієподібний, дельтоподібний), четверті – за положенням (міжреберний, грудинно-ключично-соскоподібний) і т. д.
На шиї спереду розміщена грудно-ключично соскоподібний м'яз. Він піднімає і опускає лопатку, наближає її до хребта, приймає участь в нахилі голови.
Атлетичний вигляд тулубу надає дельтоподібний м'яз. Передній пучок піднімає руку вперед, середній відводить її в сторону, задній тягне плече назад.
Великий грудний м'яз починається від грудини і прикріпляється до плечової кістки, накриваючи всі груди. Цей м'яз приводить, повертає всередину і згинає плече.
При піднятті руки вверх під м'язовою впадиною з боків виділяється передній зубчатий м'яз. Він рухає лопатку вперед і назовні.
З боків тулуба розміщений найширший м'яз спини, бокові краї якого видно з переду. Найширший м'яз спини повертає плече всередину, приводить його до тулуба, опускає підняту руку.
Якщо з силою зігнути руку, то ми побачимо, як напружується двохголовий м'яз (біцепс). Він згинає руку в ліктьовому і частково плечовому суглобі, розгинає руку трохголовий м'яз плеча (тріцепс), який знаходиться на задній поверхні плеча.
Якщо стиснути пальці в кулак і повернути кисть всередину, то можна побачити м'язи передпліччя.
На животі розміщується прямий м'яз живота. Він стримує внутрішньочеревний тиск, згинає хребет, опускає ребра
|
|
|
Від грудної клітини до тазу по боках тулуба ідуть зовнішні косі м'язи живота. Під час одностороннього скорочення вони згинають і повертають тулуб, під час двохстороннього опускають грудну клітку і нахиляють тулуб вперед.
На передній поверхні стегна розміщуються великі м'язи – чотирьохголовий м'яз стегна, який розчиняє ногу, і прямий м'яз стегна, який зчиняє в кульшовому суглобі.
На задній поверхні стегна знаходяться двохголовий м'яз стегна. Цей м'яз згинає ногу в колінному суглобі, а при зігнутому коліні повертає гомілку назовні.
На задній частині гомілки знаходяться двохголовий камбалоподібний м'яз, який згинає стопу і приймає участь в згинанні ноги.
40. Що означають поняття „м’язи антагоністи”, „м’язи синергісти”?
Як було сказано, скелетні м'язи здатні скорочуватися і розслаблюватися під впливом вольового імпульсу. Розтягування одного м'яза відбувається за рахунок скорочення інших. Таким чином, м'язова система складається з груп м'язів «що співробітничають» (синергістів) і м'язів протилежної дії (антагоністів). Наприклад, у згинанні руки в ліктьовому суглобі беруть участь двоголовий м'яз плеча, плечова і плечепроменевий м'яз, що є синергістами. Антагоніст – трицепс розтягується пасивно. Оптимальне виконання будь-якого руху зв'язано з погодженою напругою синергістів при розслабленні антагоністів. Звичайно, тут пропонується спрощений опис, тому що розбір навіть простих рухів досить складний. У русі беруть участь і інші м'язи, наприклад фіксатори, за допомогою яких кінцівки займають визначене положення при виконанні даної дії. Більшість м'язів виконують кілька різних функцій.
41. Описати яка анатомія і функція м'язів грудей?
Анатомія і функція м'язів грудей. М'язи передньої поверхні тіла, зокрема грудні, відносяться до найбільш могутнім. Значною мірою вони визначають загальний силовий потенціал людини. Вони беруть участь у самих різних рухах, зв'язаних з підніманням ваг, метанням і штовханням спортивних снарядів, утриманням супротивника в єдиноборствах, ударах і т. д.
|
|
|
Великий грудний (приводить руку до тулуба й крутить її всередину).
Грудні («пекторальні») м'язи – могутня поверхнева група, що складається з великого і малого грудних м'язів. Відповідно вони складають близько 83-84 і 16-17% усієї кількості м'язових волокон. Великі грудні м'язи з'єднують грудину з плечем. Віялоподібна їхня форма дозволяє плечовому відділу руки робити самі різноманітні рухи з великою амплітудою й у різних напрямках. Весь масив грудних м'язів можна умовно розділити на три частини, що має значення для вибору вправ при рішенні специфічних задач розвитку грудної клітки і її м'язів: верхню (ключична чи клавікулярна); середню (мостово-реберна); нижню (черевна чи абдомінальна). Малий грудний м'яз теж має віялоподібну форму, однак він набагато менший і цілком прикритий великим.
Передній зубчастий (крутить лопатку й притискує її до грудей).
Передній зубчастий м'яз виділяється, як з'єднання трьох-чотирьох м'язових смуг по обидва боки грудної клітки. Інші пучки прикриті великим грудним м'язом. Найбільш помітні обриси цього м'яза при підніманні руки нагору; вона бере участь у закріпленні ребер і пояса верхньої кінцівки.
|
|
|
