Ключи к стратегии метода. Как проявляется боль в повседневной жизни

Ключи к стратегии метода

Большинство больных чувствуют характерное улучшение после почти любой мобилизации и применения приемов физиотерапии. Как это ни прискорбно, но обычно облегчение длится только какое-то время. По прошествии нескольких часов боль возвращается. Это происходит в том случае, когда технические приемы вовсе не снимают мускульный спазм. Вместо того, чтобы обратиться к причине боли — пораженному спазмом мускулу — часто лечат внешние смещения тканей. Более того, зачастую врачи сосредоточиваются на физических симптомах и игнорируют факторы психологического напряжения, загоняющие нас в угол. Вместо того, чтобы помочь пораженной спазмом мышце совершенно расслабиться, они допускают лишь частичную релаксацию. Итак, первый ключ к стратегии нашего метода — глубокое расслабление.

Другим ключом является нахождение специфического для вас лечения, снимающего боль. Обратите внимание — найденного специально для вас. Ибо целительная поза, действенная в одном случае, не обязательно та, что будет действенна и в вашем случае. Рассматриваемый метод основывается на той мысли, что как нет одинаковых людей, так нет и одинаковых болей. А поскольку способ, которым люди " запасаются" болью, уникален, постольку и эффективное лечение должно принимать эту уникальность в расчет.

Как проявляется боль в повседневной жизни

Непредсказуемость и хаос повседневной жизни предоставляет изобилие возможностей для того, чтобы произошел мышечный спазм. Спазмы случаются при единичном, внезапном, длительном движении; посредством повторного неожиданного, короткого движения; и как следствие повреждений и разрывов мышечной ткани.

Примеров множество. Представьте себе девушку, заснувшую за чтением, с головой, склонившейся набок. Проведя в таком положении двадцать минут, она вдруг вскакивает, услышав звонок телефона. Мгновенная боль пронзает ей затылок и плечи.

Другим примером является " добрый самаритянин", встречающий на дороге машину, застрявшую в грязи или в снегу. Чувство долга побуждает его предложить свою помощь. Навалившись всем своим весом на вытянутые руки, наш герой толкает автомобиль, упершись в него где-то в районе заднего бампера, в то время как водитель раскачивает машину, двигая ее то взад, то вперед, то взад, то вперед. Внезапно, без всякого предупреждения, увязшая колымага выскакивает из колеи и рывком трогается с места. А поскольку наша несчастная жертва спотыкается, пытаясь выпрямиться, то нескольким мускулам спазм обеспечен.

Поскольку подобные ситуации встречаются ежедневно, мы постараемся рассмотреть некоторые из распространенных ударов, которым мы подвергаем наши мускулы. Два приведенных примера типичны для распространенных причин мышечных спазмов: мгновенное натяжение сокращенного, находящегося в покое мускула. Если это происходит, мы создаем первую возможность для спазма мышц.

Понимание некоторых основных принципов действия мышц может помочь вам, если вы используете наш метод. Приведенные рисунки показывают, что происходит со спастическим мускулом.

На первой диаграмме изображен блоковидный сустав. Это может быть кисть, локоть, плечо, бедро, колено, лодыжка, ступня или палец ноги. Вторая диаграмма представляет фрагмент позвоночника. Это может выглядеть как шея или голова спереди, сзади или сбоку. Если же мы перевернем его вверх ногами, рисунок можно интерпретировать как поясницу и таз спереди, сзади или сбоку. Оба этих рисунка — весьма характерны для представителей биологического вида человека. Не существует ни переда, ни зада, ни верха, ни низа, ни правого, ни левого. Болевые точки на диаграммах отмечены черными квадратиками. Движения, провоцирующие боль, указаны маленькими стрелками. Мускул А поражен спазмом — он укорочен и содержит в себе болевую точку. Это мускул, который следует лечить рекомендуемым способом.

Недуг в потревоженном, спастическом мускуле А мог быть вызван тремя путями:

 Задеванием болевой точки.

 Действием или нагрузкой на мускул (активная боль).

 Растягиванием, толчком или удлинением мускула (пассивная боль).

Мускул В расположен с другой стороны тела или конечности и является тем, что мы называем мускулом-антагонистом. Его действие направлено в сторону, точно противоположную действию мускула А. Если вы используете мускул В, он натягивает мускул А, вызывая тем самым боль.

Длинные жирные стрелки на этих рисунках указывают направление лечения рассматриваемым методом. Мускул А " показывает способ" снятия боли. Лечение нашим методом происходит в направлении действия мускула А и противоположно направлению, в котором происходит натягивание мускула, вызывающее причину боли.

Сгибание в лечении нашим путем мягко помогает потревоженному, сокращенному мускулу А расслабиться путем еще большего сокращения. Такая релаксация характерным образом уменьшает уплотнение и болезненное ощущение. Тело или сустав принимает целительное положение — несмотря на неловкий вид.

Когда же доходит до удержания, сохранения позы, мускул и тело находятся в наиболее целительном положении; болевая точка исчезла и мускул подготовлен к тому, чтобы " уснуть". Затем вы сохраняете позу " сна" в течение полутора минут, и после этого медленно " будите" мышцу (свыше пятнадцати секунд или около этого). Теперь мускул А начинает " новую жизнь", забыв о неприятном прошлом. Он готов к тому, чтобы его растянули и укрепили, и снова полноценно им пользовались.