Вспомните себя ребенком. Откройте в себе внутреннего целителя

Вспомните себя ребенком

Вспомните, как ребенком вы лежали во время болезни в постели, и бабушка спрашивала: " Как сделать, чтобы тебе было удобней лежать? " Бабушка высказывала самую суть нашего метода. Боль зачастую проходит, когда мы во сне принимаем удобную позу. Я же полагаю, что если бы люди позволили себе спать в самых удобных для них позах, многие из их болей оставили бы их. Но взрослым этого нередко бывает трудно достичь, поскольку удобная поза может казаться им неуклюжей или, хуже того, " неприличной".

Дети — естественные мастера по контролированию боли. У них еще не развиты многие привычки, связанные с образом жизни, и не выработаны привычные беспокойства, способствующие возникновению болей у взрослых. Обычно у них нет болей и болезней, на которые жалуются взрослые. Мышцы у детей гибкие и расслабленные. Во время сна дети сами собой принимают удобную позу — не имеет значения, кажется ли эта поза, на взгляд взрослого, удобной. Нисколько не осознавая этого, они естественным образом применяют основные принципы и технику нашего метода.

Многие взрослые, увидев ребенка, спящего, по их мнению, в неловкой позе, " выпрямляют" его — особенно те взрослые, которые затвердили себе, что для сна существуют " надлежащие" позы. К сожалению, их вмешательство прерывает лечение боли, которое назначает Матушка Природа. Хуже того, это приучает детей к мысли, что позволять себе " дикие" позы нельзя.

Порассуждаем об этом еще немного. Видели вы хоть когда-нибудь в жизни, чтобы маленький ребенок проснулся от боли? Подумайте еще вот о чем. Не меняют ли дети во время дневного сна или ночью одну неловкую, как нам кажется, позу на другую? Не может ли тайна о детстве, не ведающем о многих болях, состоять отчасти как раз в том, что дети спят в таких " неестественных" позах? Может быть, природа в то время, когда ребенок спит, проводит курс лечения потенциальных болей и болезней? Может быть, наше общество склонно " врастать" во все большее количество болезней, так же как мы стали старше по той причине, что больше склоняемся подчиниться представлению, как нам следует спать, чем тому, как хочет спать наше тело? И осмеливаемся ли мы позволить себе, став взрослым, такие же " странные" позы, какие мы принимали во время сна в детстве?

Метод " Сложи и Удержи" отвечает " да" на эти вопросы и приглашает нас последовать совету нашего " внутреннего врача".

Откройте в себе внутреннего целителя

В течение многих лет я изучал технические приемы из любопытства — как род медицинского хобби. Они включают в себя разнообразные положения, которые принимает тело для снятия боли. После исследования приемов, " придуманных человеком", и сопоставлением их с теми, которые практикует природа, отчетливо выявилась одна вещь: да, тело часто нуждается в мобилизации технических приемов и стремится к ней. Тело даже обладает способностью само применять их на себе. И это происходит, если мы стремимся позволить себе принять удобную позу. Поистине не имеет никакого значения, насколько неуклюжей, насколько смешной, насколько нелепой и странной она может быть. Соединим технику " напрячь и расслабить" и другие остеопатические приемы с мягкой, осторожной, легкой и целительной мобилизацией технических приемов, и мы сможем лечить себя вместе с ассистирующей нам Матушкой Природой. То, что в итоге получилось, я назвал методом " Сложи и Удержи".

Вы можете оживить вашу природную способность чувствовать, понимать и изучать ваше тело. Вы можете овладеть методом управления болью, вновь научившись с детской непосредственностью легко и просто понимать и применять технические приемы, которые мы приводим в этой книге. С другой стороны, чудо контролирования боли включает в себя обучение правильным движениям. Мы можем делать это, просто прислушиваясь к " желаниям" тела принять ту или иную удобную позу. Затем мы можем помочь природе, " собирая", складывая тело в это положение и удерживая его в удобной и исцеляющей позе как минимум девяносто секунд.

Книга эта — по медицине, но к специальной научной литературе отношения не имеет, в ней изложены простые идеи, мысли врача скорой медицинской помощи, так сказать, домашнего изготовления. (Я считаю себя врачом скорой помощи, хотя многие люди, с которыми я сталкивался в моей ортопедической и биомеханической практике, относили меня к другому разряду врачей. ) Мне доставляло удовольствие расшифровывать коды тела, открывшие многие из тайн по снятию боли. Эти приемы взяты как раз не из теории, но из наблюдений, как больные — иногда без видимых причин — эмпирическим путем приходят к излечению. За тридцать пять лет работы с пациентами я видел множество " чудесных" исцелений. Много раз я спрашивал себя — ПОЧЕМУ? В основе этой книги лежат ответы на этот вопрос.