 |
1. Эргографическое исследование мышечной работоспособности.
|
|
|
|
1. Эргографическое исследование мышечной работоспособности.
Эргография – метод, позволяющий получить графическую запись выполняемой физической работы.
Для исследования мышечной работоспособности человека используются эргографы разной конструкции – пальцевой, велоэргограф и др.
Пальцевой эргограф имеет две части: горизонтальный миограф для регистрации мышечных сокращений и приспособление для фиксации предплечья и пальцев. Миограф состоит из двух горизонтально закрепленных стержней со свободно передвигающимся ползунком, с которым связан писчик для записи сокращений на барабане кимографа и два шнура. За один шнур ползунка, перекинутого через блок, подвешивается груз. Второй шнур заканчивается кольцом для работающего пальца. Для того чтобы исключить участие в работе других мышц руки, испытуемый в положении сидя закрепляет предплечье, указательный большой и безымянный пальцы в фиксирующем устройстве эргографа. Предплечье укрепляется так, чтобы шнур с кольцом, одетым на средний палец у места соединения II и III фаланги, был натянут.
В такт метронома, не нарушая ритма и каждый раз с максимальным усилием, испытуемый сгибает средний палец. И в результате ползунок с пишущим устройством смещается вдоль поверхности барабана кимографа, регистрируя мышечные сокращения на бумаге. Одновременно поднимается подвешенный груз, и высота его подъема точно соответствует перемещению ползунка с пишущим устройством. В момент эксперимента испытуемый не должен видеть запись на барабане.
В условиях целого организма развитие утомления самой мышцы очень редкое явление, так как, прежде всего состояние утомления развивается в структурах центральной нервной системы затем в нервно-мышечных синапсах.
|
|
|
Однако где бы ни регистрировалось наступление утомления, кривая утомления носит одинаковый характер. Вначале некоторое время сила сокращения мышцы нарастает из-за повышения обмена веществ в результате перехода мышцы в рабочее состояние (это «лестница Боудича»). Затем амплитуда мышечных сокращений удерживается на высоком уровне (это стадия плато) и. наконец, наблюдается быстрое, а затем медленное уменьшение силы сокращения в результате развития утомления, переходящего иногда в контрактуру – резкое замедление процесса расслабления.
В эргограмме выделяют несколько периодов:
период – аб и а1б1 – характеризует силу мышц;
период – бв и б1в1 – характеризует предутомление;
период – вг и в1г1 – характеризует утомление.
а) Исследование степени утомляемости при мышечной работе и скорости восстановления мышечной работоспособности.
В течение одной минуты произведите работу средним пальцем, поднимая груз в 4 кг с частотой 60 раз в минуту. После двухминутного отдыха подобный эксперимент повторите в том же варианте. Вырежьте обе эргограмы и вклейте их в протокол. С помощью циркуля и линейки произведите расчет и сопоставьте показатели двух эргограмм:
– степень утомляемости в проц. по формуле:
– скорость восстановления мышечной силы и возбудимости в проц. по формуле:
– скорость восстановления сопротивляемости утомлению в проц. по формуле
Сравните полученные индивидуальные данные со среднестатистическими показателями, представленными в таблице 3.
Таблица 3
Средние показатели мышечной работоспособности в (проц. )
| Возраст | Степень утомляемости | Скорость восст. мышечн. силы | Скорость восст. сопротивл. утомл. | |||
| 22 – 23 | М 39, 4 | Сигма 7, 6 | М 74, 7 | Сигма 10, 8 | М 86, 6 | Сигма 7, 4 |
Отклонения фактических данных от средних (отношение разницы к сигме) в пределах ±1 сигмы оцениваются как средние, в пределах ±2 сигмы как выше или ниже средних и в пределах ±3 сигмы как высокие или низкие.
|
|
|
Результаты данного исследования внесите в таблицу 4, сделайте заключение и дайте рекомендации.
Таблица 4
Индивидуальные показатели мышечной работоспособности
| Возраст | Вес | Рост | Продолж. предутомит. периода 1 работы | Продолж. предутомит. периода 2 работы | Степень утомл. в проц. | Скорость воост. мышечн. силы в проц. | Скорость воост. сопрот. утомлен. в проц. | Занятие спортом |
Заключение:
|
|
|
